进入孕晚期注意事项

孕妈咪一旦进入孕晚期就要开始做产前准备和学习一些产前知识，孕晚期虽然有各种各样的不适出现，但同时也等于进入了和胎宝宝见面的倒计时，这就是“痛并幸福着”的典型写照吧!作为曾经靠列计划稳步做工作的小白领来说，从进入孕晚期，我就给自己详细的列出了一些大事表，整理下来，发现需要忙碌的事情还真是不少。 1

知识储备篇

1、开始认真学习产前相关知识

作为二宝的妈，虽然理论上讲比起很多初产的准妈妈来讲是会淡定许多，但其实生产痛是最容易遗忘的一种痛，尤其像我这样记性偏偏非常不好的人来讲。当初儿子提前预产期两周诞生，因为脐绕颈和胎心过缓以及臀位的原因，我是直接住院，完全没有经历所谓的破水、见红、宫缩等任何不适，推到手术室直接把儿子剖了出来。

所以这次我想我依旧需要认真了解一下产前的相关知识，万一出现破水、宫缩以及其他的任何产前症状或者不适，免得被慌了心神，手足无措……

2、开始学习婴儿护理相关知识

我家儿子如今已经7岁了，一路走来虽然我算是寸步不离，同样经历了许多无知与错误。比如儿子出生后27天的黄疸问题，让我不淡定到差点崩溃;儿子一岁以内，依旧我的不淡定导致他屡屡穿梭在儿童医院，输液不少，体质却不好;儿子一旦遭遇发烧、咳嗽，我更是紧张的夜不能寐，通常是他好了我却病了……

这些情况的出现很多在于我对于婴儿护理知识的欠缺，当时孕晚期沉浸在盼望宝贝的喜悦中，关注孕期的种种却忽略了新生儿以及婴儿的护理知识。等到孩子出生后却发现几乎没有时间去专门看书、学习。虽然也有月嫂以及老人给我相关的提醒，但是自己的懵懂行为还是会在很多情况下验证了自己对于婴儿护理的无知。

3、开始学习母乳喂养相关知识

生大宝的时候，真的没有想到过自己能够成为“奶牛”妈咪。因为孕前、孕中我的体型一直都偏瘦，还属于该有肉的地方也没肉的类型(呃……好尴尬的说)。所以我在怀孕大宝期间，关注奶粉品牌远远大于关注母乳喂养。谁知道大宝出生后，不但奶源滚滚，甚至总是因为剩余过多而导致积奶……

科学的母乳喂养知识对于每一个准妈妈来讲都非常有用，且一定要坚信自己在母乳喂养的道路上只要坚持、坚定，就一定不会有缺憾。

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为胎宝宝准备篇

1、每天坚持记录胎动情况

胎动是孕妈妈和胎宝宝联系的直接纽带，所以在孕晚期，胎动一旦异常，孕妈妈一定要及时就医，切不可马虎大意。我对我家二宝的感觉是一般早上都是静悄悄，只是在我起床的时候他懒懒的动几下而已;而在我开始午休的时候他会很活跃，到晚餐和晚上睡觉的时候，就会到达活跃的巅峰，整个肚子一直在晃动，凹凸不平。

2、准备婴儿用品以及待产包

本来计划在孕35周之前逛逛去买一些二宝的衣服和抱被之类的东西。因为二宝的预产期基本上算是初夏了，所以我觉得不需要太多的衣物。结果前几天有朋友送了我好多婴儿的小衣服套装、肚兜、婴儿帽、小围嘴等等，这下倒是省得我跑来跑去的逛街了。宝贝的奶奶和姥姥分别给二宝准备了小抱被，我也算彻底省心了。只需要提前把相关的用品清洗、晾晒就好。

等到再过一段时间，我的状态稍微好一些的时候再给二宝准备小袋的配方奶粉、两个奶瓶、奶瓶刷、小毛巾和纸尿裤，我想二宝的小待产包准备的也就差不多了。在大宝的时候，提前准备了太多的东西，后来发现大多都用不着。

不过我倒是有计划也亲手给二宝做件小肚兜。当初大宝出生之前，我就是亲手给大宝做了个红色的肚兜，虽然针脚很是粗糙，但是我依旧坚持让大宝穿在身上。满满的都是作为妈妈的爱与祝福……

3、提前和月嫂或者帮手沟通

生大宝的时候，我有幸认识了一个很好的月嫂，专业知识很强，而且厨艺也很好。不过几年过去了，我们早已断了联系。现在想来，茫茫人海中，有缘相识真的应该好好珍惜，哪怕仅仅是节日里的一句问候。这也是我需要调整自己的地方，我在很长一段时间几乎禁锢在自我的世界里，而忽略了太多与人的交往与沟通。其实说白了，就是情商太低。随着年龄的增长，很多往事总是会不自觉浮现出来，时过境迁才会知道自己当初的幼稚，这就是成长的代价吧!

二宝出生前，可能会请老家里的姐姐来帮忙。这些年经历了许多，也走了不少弯路，再加上对于未来生活的压力，所以在经济上自然要多加考虑。月嫂自然是专业一些，但是我们家里还有两个孩子要接送上学，现在是我自己来带，到时候总不能除了月嫂，再加一个保姆来专职接送孩子。另外现在人心太过于复杂，毒保姆案也频频曝光，思来想去还是找一个知根知底的人来会放心很多。

不过如此以来，我要操心的事情会更多。儿子的心理建设与成长不可能不管，二宝也要自己费心费力多加照顾。所以，我更要在身体状态还不错的时候，多学一些专业的知识，多看一些书，多做一些准备工作。路漫漫其修远兮，日子就这样一天天的过吧!

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自己的准备篇

1、坚持做好每次的产前检查

孕 30周的时候本来该去做围保检查的，但是因为我的慵懒往后错了一周才去。孕36周之前，基本上每两周都要去做一次产检，而36周之后要调整为一周一次。检查的内容也会根据自身的情况有所调整，所以越到孕晚期，孕检越为重要。当初大宝的时候，我是从孕35周开始医生检测过胎心后建议要吸氧，随后大宝的胎心监控总是不那么达标，最后依旧是因为胎心过缓等原因而不得不提前剖腹产。

所以即便以后身体是越来越不方便，但是必要的检查不能往后拖延。

2、和胎宝宝做好必要的互动

最近因为儿子他们的学习生活总是不尽人意，所以难免脾气暴躁了一些。可是我总觉得我的每次发火，二宝都能够感受得到，甚至我可以感觉到他在我肚子里的瑟缩。不管是心理作用还是真的母子连心，我知道自己是有必要进行调整的。何况儿子在很多方面已经让我很满意，我又何必总是苛责他的某一个方面呢?思及此，我非常残酷自己最近状态不好钻了牛角尖。

和二宝的互动，除了必要的随心所欲的聊天之外，我也通过和儿子读一些睡前故事来进行。和儿子读书的时候，我同样会引导儿子和二宝说说话。这样的互动对于亲子关系很重要，大宝对于二宝到来的接受度水到渠成，而二宝也早已熟悉了大宝的存在。于我，幸福不过如此!

3、提前准备好月子期间所需要的事情

二宝的月子不像大宝的月子那样单纯，只想着吃好喝好保养好把孩子照顾好就够了。二宝的月子，同样要照顾好大宝的身心健康，又正好是大宝的学期末，所以在那时间学习应该也会格外紧张。二宝的月子，缺少了专业的月嫂，那么我还需要把相关的知识提前补上去。

另外月子里无论如何都会减少外出的次数，所以自己产后需要的东西也要提前准备好。包括适合的洗漱用品、内衣裤、电动吸奶器等等……反正提前考虑周全之后，到时候不至于完全慌乱。不过计划与变化的区别肯定存在，需要的时候就兵来将挡水来土掩吧!

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关于生产的准备

1、确定好生产的医院、预定产房

说来也蛮好玩，二宝的围保医院和当初大宝的围保医院是同一个，选择这个医院的原因只是因为距离家近。但是当初大宝却不是在这个医院出生的。当时在孕37周的时候，围保医生还在笃定的告诉我孩子胎位很正，建议顺产的，结果b超检查结果出来一看却是臀位。让我很是郁闷的转头找围保医生，医生再次摸了摸我的大肚皮，迟疑的喃喃自语：“难道这里不是宝贝的头而是屁股?”看到这样，最终没有选择这个医院待产。

所以二宝在哪里生产估计还需要提前确定，争取在孕35周左右的时候确定下来医院，并且争取预定好产房。都说今年猴宝宝是扎了堆儿，不得不防啊!

2、小心提防胎宝宝迫不及待的提前发动

当初大宝的提前诞生是迫不得已，现在的二宝也要格外小心。一来因为我的年龄大了，身体状况确实不如大宝的时候;二来因为我的活动量一直没有减少，毕竟接送儿子姑娘上下学每天八趟风雨无阻，而且兴趣班也非常的占用精力;三来据说二胎宝总是会比头胎宝来的快一些，不管有没有科学依据，小心为上总不会错。

所以在孕36周之前，该准备的东西都要准备到位，随后自己也要进入准休眠状态，以安静和缓慢为主，看看书、散散步，平和的等待二宝到来。

3、和大宝有良好的沟通，并提前为其准备好礼物

生产前还有一个最为重要的工作，就是和儿子要有一个足够的沟通。虽然说怀胎十月，儿子已经逐步接受了二宝的存在，但是当一个小生命真实的出现在他的生活中，以及在一段时间内我不可能像以往那样对他无微不至的关心和照顾，他的心理落差一定是存在的，而这种心理上的调整更需要我来关注。

已经计划好在为二宝准备待产包的时候，要给儿子和姑娘精心挑选好礼物，等二宝出生的第一时间送给他们。虽然说7岁的孩子已经不会相信说礼物时二宝送给他们的，但是爸爸妈妈送给他的礼物同样值得开心，因为这是专门为庆祝他们荣升为哥哥、姐姐而存在的。

我知道以后养育孩子们会更加辛苦，但我更愿意相信，和孩子们在一起的点滴时光也会成为我最珍贵的记忆。就这样忙忙碌碌的进入倒计时，准备迎接二宝的到来吧!

延伸阅读

【一】孕晚期了-待产包

随着新一轮的冷空气下降，温度也是越来越低，雨雪天不仅仅是平常人感觉到不舒服，孕妈更觉得身体不适，尤其是到了孕中晚的孕妈们，行动不便，为了自己和宝宝的安全，还是少出门比较好。但是到了孕晚期还是得注意一件事，待产包一定要提前准备好~

一说到待产包，很多孕妈都是一知半解，不知道待产包里面到底有哪些东西。其实在孕期就应该提前准备好，临产时候难免会手忙脚乱，很多东西都是匆匆忙忙准备，以至于好多东西都没有准备齐全，到最后受罪的可就是孕妈自己和宝宝了，今天我们就来说说，待产包常见必备的东西有哪些?

一、宝宝必备清单

玻璃奶瓶

应准备两种不同容量的宽口径玻璃奶瓶;无论是母乳喂养还是奶粉喂养都会用得上。

配方奶粉

虽然新生宝宝最好是喂母乳，考虑到有些妈妈开奶困难或奶水不足，最好也先准备一罐配方奶粉。

奶瓶刷

要彻底清洁奶瓶，不能随便冲洗，可以选择海绵刷头的奶瓶刷，加上奶瓶清洁剂进行涮洗。

小毛巾、纱布

刚刚出生的宝宝会往外吐羊水，宝宝出汗也会刺激宝宝娇嫩的皮肤，用纱布吸汗。

​小衣服

按季节准备三套，新生儿衣服一般是开衫好穿脱，纯棉材质。一般不用频繁更换，够住院时替换即可。

纸尿裤、尿不湿

新生宝宝一天大概用8-10片nb码纸尿裤，所以先准备3天的量;如果纸尿裤好用的话，再继续买。

盆子

洗宝宝的衣服、尿布等，可以准备两个，另一个给宝宝洗洗脸，沾水擦擦手，擦擦屁股等。

勺子

奶瓶喂不进去可以用勺子喂宝宝。

二、孕妈必备清单

薄被子

这是为了在必要的时候遮羞羞。

便盆

产后起不来，买那种扁扁的，可以躺着解决的，医院也有卖。

哺乳内衣

可以选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可。

湿巾

不愿意洗，可以擦，各种擦，不需多说了吧。

内裤

产后恶露多，需要随时更换，保持清洁卫生。不一定要买新的，但最好多带几条。

产妇护理垫

在最初的几天，剖腹产在手术前都要插导尿管，这时可用来隔恶露，保持床单干净。

产妇卫生巾

产后私处易受细菌感染或有湿疹，一定要保持干爽清洁;选用安全正规的产妇卫生巾，提前到正规商场去购买。

束腹带

束腹带分顺产和剖腹产专用，使用时间也有点不同。如果担心买到不合适，可由医院提供，就是比较贵。

拖鞋

选择鞋底柔软、防滑的拖鞋;有亲人陪床的话，最好准备双人份。

餐具

吃饭的时候用，准备餐盒、筷子和勺子

水杯、吸管

吸管买可以弯曲的，产妇躺着就可以喝到水。不是咱们懒，如果破水，一动不能动，刚生完孩子也是不想动啊。为了孩子，为了自己，矫情一回又怎样!

盆子、毛巾、洗漱用品

可以擦擦洗洗，这个就不用多说了，洗脸、洗衣服的盆子，可以分别准备，毛巾多拿两条，有备无患。

头绳

如果是长头发，千万别忘了头绳，不扎起来头发很碍事，影响心情!当我们挣扎在产床上，你也不希望看到自己披头散发，满头大汗，狼狈不堪的样子吧，哈哈。

舒适的衣服

产前和产后完全不是一个温度，为啥这样说呢?产后身子虚，特别容易出汗，不耐热。衣服一会就湿透了，多准备2套换洗的衣服，这时候就不要讲究漂亮了，舒服的衣服就行哈。

骨盆矫正带

爱美的妈妈可以准备，不建议产后马上使用，最起码要等医生给按完肚子，妈妈身体稍微稳定之后再用。

三、其它物品

入院证件

双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证。

手机和充电器

有情况可以随时和家人联系，另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。

银行卡和现金

两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。事先向医院了解清楚支付方式。

温馨提示:待产包一般要准备的东西大概就是这些了，孕晚期的时候就可以做好准备了，防止临产的时候手忙脚乱，乱买一通。最后还是祝愿所有的宝妈们都能生一个健康聪明的宝宝~

【二】关于孕晚期宫缩准妈妈应该了解的事-分娩过程

到了孕晚期孕妈们要注意临产前的各种征兆哦，孕妈们会出现孕晚期宫缩的情况，关于孕晚期宫缩，准妈妈们一定要了解宫缩与胎动的区别、要正确的识别宫缩哦。那么孕晚期宫缩是什么感觉？孕晚期宫缩与胎动有什么区别？

孕晚期宫缩是什么感觉

如果你是第一次怀孕，而且还未到中晚期，没有经历过宫缩，就可能不太清楚宫缩频繁是什么感觉。其实，平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛。

宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2—3分，持续50—60秒。宫缩的现象也会从一开始的阵痛到，逐步缩短，疼痛的间歇越来越短，如每4-5分钟疼痛一次，然后逐渐缩短到30秒疼痛。

孕晚期宫缩与胎动的区别

大多数健康的准妈妈感觉肚子发紧是非常正常的，这是子宫收缩引起的反应。肚子发紧时一般感觉不到痛，有时是轻微的像月经痛的感觉，每次都十分短暂，大约不到1分钟，经常在准妈妈劳累后频繁发生。而胎动并不是整个肚皮发紧发硬，只是在肚皮某一部位发硬，有时可以触摸到胎儿的肢体。

1、胎动的感觉：胎动是胎儿在子宫内羊水中运动对子宫壁的碰撞而使妈妈感受到的感觉，胎儿运动方式不同、运动强度不同，妈妈的感觉也不一样。实际上，胎儿在子宫内9周就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周~20周，才有足够的力度让妈妈感受到。

2、孕晚期宫缩与胎动的区别：胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位一致，而且经常变换。如果是整个子宫发硬，孕妇感到发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意。

3、最简单区分这种肚子发紧和阵痛的“151规则”。这个规则是：如果宫缩每次持续至少1分钟，间隔5分钟或更短的时间，这样的情形持续至少1个小时，那么这就是分娩前的阵痛了，应该马上去医院。

孕晚期假性宫缩怎么识别

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。

1、假宫缩的程度不会逐渐加强，频率也不会加快。真宫缩则会有规律，宫缩会越来越强，持续更久，次数更多。

2、假宫缩一般发生在前面、腹部下方。真宫缩一般发生在腹部下方，还会扩散到背部下方。

3、假宫缩从无痛到轻微的不舒服，与其说是痛，不如说是压力更准确。真宫缩是紧绷、拉扯的痛。

4、如果是假宫缩，孕妈洗个热水澡就可以缓解。真宫缩只能躺着换个姿势。

5、假宫缩时子宫很硬像个球。真宫缩是会见红。

温馨提示：孕晚期，宫缩常现，准妈妈可以依照以下步骤处理：立刻放下手边工作；休息，若可躺下最好；区别宫缩的频率、强度、间隔、位置；若为假性宫缩，不必紧张，其会自行消失，若为早产宫缩或生产阵痛，要尽快就医。

【三】孕晚期注意事项-产前准备

在孕期最后一个月的时候，很多孕妇都既紧张又兴奋，根本不知道自己做什么，更有甚者会晚上睡不着觉，胡思乱想，而且有的孕妇总感觉自己喘不上起来，不得不半躺着睡觉，简直就是度日如年。那么，在日常生活中，孕妇在孕期最后一个月的时候，应该。

怀胎十月是非常辛苦的，终于进入最后的阶段，这时孕妈的体力大减，容易非常疲倦。为了储备体力准备分娩，因此应该有充分的睡眠与休养。此时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以消耗太多的精力而妨碍分娩，营养、睡眠和休养也必须充足。因随时。

怀孕晚期的孕妇，需要适当的控制饮食。其饮食注意事项主要包括：1、控制食盐的摄入量：食盐摄入量过多，容易导致妊娠晚期孕妇血压显著升高。也容易引起或加重下肢水肿的症状。应适当减少食盐的摄入；2、减少油脂的摄入：尽量不要进食油炸油煎食。

叶酸对人体起着重要的作用，人体自身不能合成叶酸，因此需要小编们从食物中摄取叶酸，含叶酸丰富的食物有水果类，包括橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、猕猴桃、胡桃、苹果等；蔬菜类，包括莴苣、菠菜、龙须菜、花椰。

该如何缓解孕晚期的情绪剧烈变化？

妇女在怀孕期间应该注意的事情很多，例如要精神愉快、情绪稳定、睡眠充足、饮食合理、搞好卫生和劳动保护、预防疾病等，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。 孕妇在怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避。

、【关于怀孕后的注意事项】 【吃方面】 1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。 2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。 3. 鱼、虾是很好的食物，可以常。

在孕晚期，首先是不能做剧烈运动，要选择比较轻度的运动，一般可以做散步、孕妇体操，孕妇瑜伽运动等等运动的。在怀孕晚期，做运动时间不宜过长，建议在早上和下午阶段进行的，锻炼一下盆骨的肌肉力量，这样利于分娩的。 举措建议 孕晚期可以做。

1、分散注意力。可以把自己的注意力转移到别的事情上，例如运动 ，逛街，找朋友倾诉等等。 2、多喝牛奶，坚持运动。孕中期就应该坚持使用g动app锻炼了，有利于顺利生产，缩短第二产城，帮助胎儿顺利出生。 怀孕本就不易，再加上身体不适的情况会。

怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的。

坚持上班的准妈妈需要注意哪些孕晚期注意事项?

妊娠28周-分娩为孕晚期。 孕晚期胎儿体内组织、器官迅速增长，脑细胞分裂增殖加快。所以营养要保持均衡。 孕晚期营养仍以全面均衡为要点，继续自小编体重检测。但由于胎儿较大，对胃部造成挤压，准妈妈的食欲会有些不好，此时可少量多餐，但要注意。

孕晚期注意事项就是要多注意休息，避免过度劳累。

孕晚期最全的12个注意事项都在这里，一起来看看孕晚期准妈妈的产前注意事项吧。 ①、孕晚期产检。准妈妈需要平均每两周检查一次，确保宝宝正常，还能让医生更好的了解孕妈，有助于分娩对策。 ②、孕晚期很多准妈妈会有腿脚浮肿的情况，这是正常的。

在妈妈们怀孕期间，有的时候会考虑自己的宝宝是不是快出生了，但其实这也是可以通过一些现象来发现的，比如说在孕晚期的时候出现以下三种疼痛，可能就说明宝宝快出生了，妈妈们要提前做好准备。 1.长时间的腰疼。对于妈妈们来说，自己的肚子里有。

怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以不要随意改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。化妆要尽量明快活泼一些，以掩饰住脸部的憔悴。 这时，到医院检查的次数越来越多。体检时，就不要化妆了，不要涂胭脂、眼影、口红、指。