“我婆婆说坐月子不能洗头、洗澡，我去，整整一个月怎么活得下去呀？”这应该是许多产后妈妈的心声吧！是呀，传统的旧风俗是月子里这不能做，那不能吃的。可是现在都21世纪了，还要遵循以前的陈规旧矩吗？
月子里到底能不能洗头呢？想想整整一个月的时间，却是时刻被限制着。即不能下床走去，又不能洗头、洗澡、刷牙，更不能与外界联系，这不跟坐牢一样样的吗？坐月子可以洗头吗？
坐月子可以洗头吗？
坐月子可以洗头吗？
老一辈的人说坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根。后果严重的，有可能会患偏头痛的后遗症。虚弱的产妇在洗头之后，很容易受风寒。而且，生完宝宝可能会阴的伤口受到感染，这会很容易造成关节酸痛、头痛等长远的伤害。
“月子里不能洗头”只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。
其实，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。但随着现代医学和思想观念的进步，其实新妈妈做好头发清洁是必要的。
做好头发清洁，可以避免产后头部污垢堆积而引发的皮肤炎症。防止宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。为妈妈营造更舒适、温馨的亲子“气息”氛围。洁净秀发令妈妈产后心情愉悦，恢复魅力风采。
坐月子可以洗头吗？宝妈心声
妈妈说：我们这澡是可以洗的，用艾叶和姜水洗，头不能洗其他不知道。
妈妈说：曾经我做了那么个小月子 小月子你懂的吧 然后熬不住 有开水放凉之后擦身体 结果现在夏天根本不能吹空调 各种肩膀痛 做空调车都带着个围巾挡着
妈妈说：我家这里要坚持42天"不过我基本上刚生好"除了不吃冷的冰的、穿长袖长裤"其他的啥都干了。我邻居是床上躺满了42天"擦身子啥的全让月嫂干"月嫂走了后"她跟她婆婆说自己还要做2个月月子"直接把她婆婆脸气黑了！
妈妈说：我觉得这种事情宁可信其有的，活生生的例子在身边啊， 一个30岁的同事，身材贼好，不说都不知道是个7岁孩子的妈，问题在于，他那个时候就是坐着喂奶的，现在老是腰疼。
妈妈说：我妈生我的时候还不是经常洗头洗澡，我外婆给她吃东西也没那么禁忌，什么不放盐啊什么的都没这样。我外婆那时候就是医院的。现在我妈现在五十多岁身体倍儿棒
妈妈说：我也是在昆明生的孩子 还没出院的时候就洗头洗澡了 剖腹产啊 洗澡完医生给我换了药仅此而已 不吃冷的过热的辛辣刺激的 肉跟汤居多 红烧的我是没敢吃 因为我剖腹产就怕伤口变黑啊 又有人说酱油根本不会让疤变黑 不过我还是没敢碰 不能吹风绝对是对的 我是满一个月才敢出门的 但是不洗头不洗澡实在受不了 现在没任何毛病
【一】坐月子物品准备大全-产前准备
一、产妇 1．肥大、容易穿脱睡衣、内衣2件以上、出院衣服 2．纯棉内裤3～4件 3．哺乳胸罩或背心2～3件 4．短棉袜2双、拖鞋1双 5．束腹带、防溢乳垫, 体温计 6、大卷卫生纸两卷、医用卫生巾或产妇卫生巾、餐巾纸、湿纸巾 7、巧克力（临产时吃） 。
小编是夏天生的宝宝，小编把小编的单子给你参考下。 带进待产室的东西： １．中单（医院超市一般都有卖） ２．马桶垫（待产室有坐厕，垫一下干净点） ３．卷纸和餐巾纸（一个擦屁股，一个擦手和嘴） ４．餐具（勺子或筷子，吃饭的时候用） ５．食品（。
准备新生儿套装 奶瓶和水杯 小罐奶粉（母乳有奶得话，宝宝需要第一天和第二天得奶粉）多了万一母乳就浪费了 宝宝纸尿裤 宝宝小被子 婴儿洗头沐浴乳 润肤油 为妈妈准备母婴两用巾 宽松可喂奶睡衣 棉拖 收腹带
妈妈产前产后必备用品
小编那时候坐月子就什么都没准备了，那里都有的明馨天使坐的，比较没操什么心
孩子的物品：初生婴儿奶粉，奶瓶（注意奶嘴一定要初生婴儿用的软橡胶奶嘴，硬了小孩吸不动），尿片，很多尿布（隔在尿不湿里保护孩子屁股不被闷烂），换洗衣服（秋衣秋裤多备几套，吐奶或尿湿好换），包被，毛巾最好用纱布毛巾，不伤皮肤又好洗。
妈妈产前产后必备用品： 1，母亲备品。一些日用品，比如孕妇专用牙膏，牙刷，洗面奶，睡衣，换洗的内衣，3d防溢乳垫，一次性仿棉内裤，卫生纸，卫生巾，专用面盆，餐具。 2，孩子用品。小孩大被、小被子，婴儿高分子仿布尿垫，婴儿服，一次性婴。
坐月子可以睡冰丝床上用品么
1、月子服一定要舒适保暖，因为女人在坐月子的时候着凉、受寒，会落下病根，在坐月子的时候一定注意保暖。月子服最好是开襟衫，这样穿脱比较方便，也方便喂奶。 2、月子服的面料轻柔而有弹性。月子服不宜选择紧身并且没有弹性的面料，因为衣服过。
不可以，容易受凉，会经常腰酸背痛的,而且不能洗凉水澡,不好治疗,难以除根,所以的注意 。
生完孩子之后宝妈身体会很虚弱，最需要的就是休息。但是也有一些家庭，出于各种原因，宝妈不仅要带宝宝还要在月子里做家务，这样做对身体有很大的威胁。特别是孕妈如果长期蹲着做家务，宝妈盆底肌的恢复将会受到很大的伤害，严重了还会导致子宫。
江西诺德医疗器械有限公司 坐浴盆----孕产妇必需品，由于孕产妇在生产时一般是需要剪开会阴部的，如果下蹲可能会造成伤口裂开，而且坐月子的女的一般都有产后恶露，需要用pp粉（高锰酸钾）坐浴清洗下身。雅洁牌坐浴盆 ---- 是江西诺德医疗器械有。
【二】顺产和剖腹产月子餐的区别-早产难产
产后如何吃？怎么吃才能使身体能够很好的恢复，相信很多妈妈都很关心月子餐怎么吃。吃好月子餐，月子期间恢复更快，要注意以下几点：
顺产：
对于顺产的妈妈，其实只需要按照一排二调三补的顺序进行调养就好了。
第一阶段（第一周）以养血、补血、化瘀、祛恶露、排毒、利水为主。
第二阶段（第二周）补肾、壮腰、健脾、收缩骨盆腔及子宫，促进泌乳分泌为主。
第三、四阶段（第三、四周）以理气补血为主，由小补到大补的过程。
剖腹产：
剖腹产的妈妈是需要格外注意的，因为伤口还没有愈合好，身体也比较虚弱，而且肠胃也会因为手术受到影响，剖腹产的妈妈会有一种饱腹感，所以剖腹产在生完的6个小时之内是不可以吃胀气的食物的。
而且在做完手术之后一周也不要吃蛋类还有牛奶，也会引起胀气。
1、原则就是不要吃油炸、用油煎或者是熏制品。
2、喝汤也要喝素汤最好，不要吃像排骨汤这样的汤，尽量还是素的最好。
3、猪油、奶油、黄油不要吃，也不要吃奶油蛋糕，坚果类的东西，都不太适合糖尿病的产妇吃。
4、少吃多餐，控制甜食。水果是可以吃的，但是要有选择性。草莓、苹果和猕猴桃是最好的，像香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄就不要吃了，含糖比较高。水果一定要放在两餐之间吃，不要在饭后吃水果。像上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。
5、养成一个良好的饮食习惯，不要一顿吃得太多或者又吃得太少。
其实糖尿病产妇跟正常的产妇没有太大的区别，大家只要记住几个原则，少油少盐，少吃糖类、淀粉类的食物，然后产妇不能熬夜，要按时休息。
其实公鸡汤和母鸡汤对于产后的妈妈来说是有不一样功效的。
母鸡的肉补阴，一般是比较适合产妇和体虚的人吃。
公鸡的话肉是补温作用比较强，一般比较适合男性年壮气虚气弱吃。但是也是很适合产妇气虚，乳汁少的人吃，还能够止血治崩。
鸡蛋里面有很多营养物质，是特别适合坐月子的妈妈吃的，但是现在很多老一辈的婆婆觉得，要多吃鸡蛋，吃得越多越好，这样到底正不正确呢？
其实鸡蛋并不是吃得越多越好，虽然鸡蛋里面的营养成分我们人体是很好吸收的，但是吃太多有些营养是没有办法吸收的，所以每天大概1到2个就好啦，包括炒菜里面。
红糖，是可以活血化瘀的，而且对于产后排恶露是很有效的。但是红糖水是喝的越多越好吗？
不是的，如果喝红糖水时间过长,就会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血，所以大家记得红糖水大概喝7-10天就可以啦~
现在很多产妇生完宝宝之后体虚，一直出虚汗，那这种产妇可以大补吗，应该吃什么呢？
可以吃黄芪当归山药炖排骨，是有补益气血的食疗作用的，也可以多喝点山药白术粥，能够益气健脾固表。当然最重要的是要多喝水，一定要保证产妇的睡眠充足。
鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤、薏米红豆粥、甜酒冲鸡蛋等都是可以的。这时候多吃些容易消化而且清淡的流质食物，多喝汤，如新鲜的蔬果汁，鸡汤等。
奶水少其实最主要的是要疏通乳腺，让宝妈保持一个好心情，让宝宝多吸，宝宝才是最好的催乳师，再一个就是要多休息，这些都是最最重要的，其他的其实都是辅助下奶，只有自己调整好了其实是没有太大问题的~
月子期间饮食要清淡，要少盐。另外像那些花椒、辣椒、香料等热性的调味品大家还是不要放了，这些容易引起便秘和炎症，还会增加肾脏的负担。像葱姜蒜之类的是可以放的，但是要少量！
哺乳期间是可以吃菜可以放调料的，但是期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，避免上火。毕竟母乳喂养的宝宝身体状况跟妈妈吃的东西还是很有关系的，所以饮食方面还是需要多多注意~
【三】坐月子可以吹空调吗孕妇产妇吹空调的注意事项-分娩方式
坐月子可以吹空调吗？育儿网本文将介绍孕妇产妇吹空调的注意事项。孕妇和产妇是可以吹空调的，只要使用方法正确，吹空调不会对胎儿和产妇健康造成威胁，而且利大于弊。
对怀孕后的妈妈来说，本身就比从前更容易觉得热。高温会让妈妈的身体变得太热，从而导致心跳加快，使流向胎儿的血液量减少，这可能会对肚里的胎儿造成压力。使用空调能有效降低室内温度，让孕妇感觉舒适，有助于孕妈妈保持平静的心情和良好的食欲。
对产后的妈妈来说，夏季伏天气温高，如果坚持高温环境下不开空调，容易造成产褥期中暑，滋生细菌，还会影响孩子的睡眠。
孕妇吹空调注意事项
1. 保持空气清新。
如果使用空调时觉得气闷，头晕，皮肤干燥、发痒，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。以下是让你既能享受空调的凉爽，又能呼吸新鲜空气的几个方法：
定期清洁空调。 如果你此前没有仔细阅读过你家里空调的使用说明，现在是时候这样做了。空调室内机的一些部件需要定期清洁，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌。
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