准父母都应该了解的产前教育的必要性

对于产前教育有些孕妈可能还不太了解，但是产前教育课是每个孕妈都应该去的，在产前教育课中会有关于产前准备、产前运动等内容的介绍，这样可有助于孕妈分娩哦，所以产前教育是很有必要的，不仅是孕妈们，准爸爸也应该参加哦。

产前教育的必要性

1、产前培训能提高安全性

在优生优育的观念被广泛接受后，为提高婴儿质量确保宝宝的健康发育和开展宝宝早期教育，各种孕妇学校都采用系统化、科学化的授课方式给予孕妈妈们指导和辅助。同时接受咨询，提供科学的保健知识、营养测试等。实践证明，产前培训能大大提高母亲和孩子的安全性，培训的重要性不亚于妇产科医生。

（1）科学孕期、分娩准备

欧洲先进生育理念—生育心理素质—家庭和谐—胎教方法—孕期运动—孕期起居—孕期餐饮—孕期工作—孕期体重—盆底肌肉

（2）分娩过程：分娩过程—分娩心理—丈夫学习

（3）产后恢复：产后心理卫生—产后康复按摩—产后盆底肌肉康复—产后体形—产后消除疲劳—乳房保养

（4）育儿知识：妈妈心理卫生—饮食指导—母乳喂养—婴儿游泳（抚触、感觉训练）

2、产前培训班的意义

产前培训班将孕妇们集中起来，相互交流怀孕期间的心得体会，有助于减轻孕妇生产压力，有些孕妇由于产前压力过大而导致产后突发产后抑郁症，而产前培训班则大大的减低了产后抑郁症的发病率。

3、产前教育的内容

（1）孕妇生产时的状况。很多第一次怀孕的女性因为准备不充分而导致“临盆”的时候手忙脚乱、担惊受怕。产前培训班会详细解释孕妇产前有可能出现的种种症状，同时告诉孕妇相对的应对方法，另外在生产时应该注意什么事项以及要准备的物品等等。

（2）一些适当的运动。女性怀孕后一般会产生手脚浮肿的现象，在产前培训班上，教员们会组织孕妇一起做一些简单的运动，缓解手脚浮肿带来的不适感，另外孕期适当我运动能帮助孕妇们活动胫骨疏通血脉，在生产时顺利生下宝宝。

（3）减轻缓解生产疼痛的方法。孕妇生产时会很疼，并且这种疼是有频率的疼痛，特别是顺产，给孕妇带来巨大的疼痛感，产前培训班会总结众多产妇的生产经验教授第一次生产的孕妇们一些切实有用的缓解生产疼痛的方法。

（4）产妇产后的护理和婴儿的养育方法。产妇产后第一个月也就是我们俗称的“月子”很重要，必须好好休养稍有差池都可能留下一生的病根。产前培训班开设专门的课程教授孕妇/孕妇的陪护人产后护理以及婴儿的养育方法、注意事项等。

温馨提示：产前培训课程基本涵盖了所有妊娠问题，胎教、孕期营养、孕期运动等的指导与心理调适均在此列，参与产前培训课程对关注身心健康的准爸妈们很重要。