临产前十大禁忌孕妈要重视

临产前很多孕妈都会有很大的情绪变化，这是不好的，要知道情绪变化大对于宝宝的发育有很大影响，所以产前忧虑、产前恐惧、产前苦闷等情绪都是不好的，孕妈要重视临产前的禁忌，避免以下情况影响宝宝健康，甚至是早产的可能。

生产前孕妇要注意什么

1、忌怕

不少孕妇由于缺乏常识对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激，又称为应激反应。它使身体不能尽快地进入待产的最佳状态，因而影响正常分娩。事实上，在现代医学条件下，只要认真进行产前检查，孕妇身体各系统化，若出现一系列相适应的变超越生理范围或孕妇本身患有某种疾病不能适应妊娠的改变，则孕妇和胎儿都可出现病理情况。

2、忌孤独

一般情况下,孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

3、忌滥用药物

分娩是正常的生理活动,一般不需要用药,也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此,产妇及亲属万不可自行其是,滥用药物;更不可随便注射催产剂,以免造成严重后果。

4、忌懒

有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒散，也不宜长时间地卧床休息。

5、忌忧

调查笔名，孕妇在生活、工作上遇到较大的困惑，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是，有些丈夫或公婆，强烈盼望生育男孩，在产妇的心理上造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

6、忌饥饿

产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

7、忌远行

一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是宜乘车、船远行.因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能到母子安全。

8、忌累

是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动量应该适当减少，工作强度应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐，使分娩时精力充沛。

9、忌粗心

一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这种很容易出差错。

10、忌急

有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。

准妈妈应该知道，分娩是大自然赋予女性的天然能力，是每一个健康的育龄女性完全能够承受得住的。也应该相信自己的能力，相信自己也可以撑过去的。虽然分娩的过程会很痛，但这种疼痛是古往今来的女性们都会有的生理过程，没有那么可怕。相反，有些准妈妈就是因为害怕疼痛才会加重疼痛，越痛越怕，构成了一个恶性循环。因为情绪紧张也会影响产道的扩张，使得宫口没有预想中开得那么好，也就会大大影响产程，有时甚至没办法，医生也会中途要求准妈妈采取“剖腹产”，不然会有危险。所以，准妈妈产前稳定情绪很重要。

很多初产妇到了分娩的时候难免会出现紧张的情绪，临盆时会不知所措，要注意以上十大禁忌，做好精神和物质上的准备，避免忙乱和意外事故发生。

延伸阅读

【一】孕妈警惕！这些蔬菜不能多吃-流产

我们常常都能听到大家在关心孕妇的时候都会说：多吃点蔬菜跟水果呀。不错，蔬菜的确重要，但是有些蔬菜孕妈却不宜多吃。

茄子

蒜泥茄子和咸鱼茄瓜煲是两款非常典型的茄子美食，相信也是许多妈妈们非常喜欢吃的菜式，不过还是建议妈妈们少吃茄子吧。

茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。

所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃。

么么美食经：孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子，最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

木耳菜

各位孕妈妈们可要看清楚了，不是木耳，而是木耳菜哦。木耳菜其实没有那么神秘，它就是我们日常生活中经常碰到的西洋菜。

西洋菜是寒凉性食物，并且有通经的作用，可能会造成流产。对于孕妇来说，最好不要食用寒凉性食物，所以建议孕妇少吃西洋菜。

马齿苋

一般来说，马齿苋是用来入药的，但是现在也有人用来作为蔬菜食用。如果说孕妇要少吃茄子的话，那么对于马齿苋孕妇可千万不能碰。

马齿苋属于寒凉食品，更重要的是这种蔬菜会导致滑胎。孕妇，尤其是有习惯性流产的女性朋友，应禁止食用马齿苋，因为马齿苋有堕胎的功能。

苦瓜

相信苦瓜汤是许多人的心头爱。上火的时候来一碗清热的苦瓜汤，微苦的味道尝起来也十分不错。不过，还是建议准妈妈们少吃苦瓜为好。

苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。还有一点要注意的是苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

韭菜

韭菜营养丰富，也是许多朋友喜欢食用的蔬菜，那么孕妈们可以吃韭菜吗？

韭菜饮食营养丰富，所以孕妇饮食中完全可以吃韭菜，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜含有丰富的胡萝卜素与维生素c，在蔬菜中处于领先地位。

但是，韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，孕妇最好不要多吃。同时，对于一些肠胃不适的孕妈来说，可能会在吃了韭菜后导致不舒服，这种孕妇还是少吃韭菜为好。

值得一提的是，有一些蔬菜，像是菠菜、海带的营养也是十分丰富的，但也要适量食用。因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。

此外，还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物，孕妇都不宜食用。

【二】孕妈去医院待产需要准备什么-产前准备

现在已经到了夏季，天气已经非常暖和了。步入孕晚期的准妈妈们要积极的准备好待产包哦，准确来说怀孕有7个月就要着手准备待产需要用到的物品，以免宝宝提前到来措手不及买不到需要的东西。没有生育小孩经验的人肯定有很多不知道待产包是啥？它可。

如果下个星期就要去待产了那需要准备的东西也有很多，建议还是可以先在网上搜一搜看看有哪些东西没有准备好？

怀胎十月，随着预产期的临近，一旦出现紧急情况，你会很庆幸有一个可以随手拿起就走的待产包。准妈妈们，该怎么准备入院待产包你心中有数吗？现在佳禾小编就为您开出最实用的待产包清单哦！ 待产包清单----妈妈用品 1、证件类 （1）夫妻身份证原。

也许你会问生孩子要准备什么用品呢？其实分娩时的用品准备不需要太多，只需要适用就可以了。有些妈妈不知道哪些需要，哪些不需要，把宝宝平时需要的东西一下都搬到医院去了，发现用不上又搬回家。为了避免这种不必要的麻烦，在生上医院待产之前。

第一次生宝宝啥也不懂，孕妇入院待产需要准备什么...

你现在怀孕39周马上就要分娩了，这几天出现疼痛可能是有宫缩，分泌物增多是正常的，一般在临分娩前几天会出现分泌物增多，如果没有阴道瘙痒就不必担心。建议你到医院检查，看看胎儿有没有入盆，测量一下骨盆的大小，做b超看看胎儿大小羊水。

一、 宝宝用品 1、纸巾。 2、小毛巾。 3、棉质小毯子。 4、小塑料盆(给宝宝洗pp用)。 5、少量一次性尿片(医院一天换三次)。现在医院里都会给宝宝换尿片,小编们这里是6个小时换一次。但是姐妹们，宝宝拉的胎便是很可观的，他可不会等6个小时拉一次。

待产包需要准备的证件类： 1、孕妇保健手册以及各种产前检查单； 2、社会生育保险卡； 3、街道办事处出具宝宝的准生证明（切不可忘）； 4、现金、银行卡； 5、身份证（有的医院需要户主及夫妻双方身份证复印件）； 待产包需要准备的妈妈用品: 1。

在当地医院的经验 产妇: 成人尿片10片装2包(下身出血,日常卫生巾那时已不顶事了) 一次性手术大床单1包(同上,医院有卖) 月子期间不能碰水,要自备脸盆、脚盆、毛巾等 生产之前高丽参泡开水，据说为生孩子力气 碗2个、调羹1个、吸管若干（刚生产后。

去医院待产的时候需要带些什么

去医院生孩子，孕妇和孩子都需要准备：证件、日常用品、孩子的用品、被褥。详细介绍如下： 1、需要准备的证件类：孕妇保健手册以及各种产前检查单；社会生育保险卡；街道办事处出具宝宝的准生证明（切不可忘）；现金、银行卡；身份证（有的医院。

怀孕的时候可以吃牛肉 住院必备 证件 准生证 户口本 身份证 住院押金提前问好医院 母子手册 婴儿名字提前想好 食品 德福巧克力4大块 士力架2块 饼干若干 吸管杯1个，若没有可用带根吸管 饭盆 1个 汤盆 1个 产妇用品 哺乳内衣 3件（今生宝贝等牌。

孕妈妈内衣，宝宝服装。孕妈妈在入院待产时，需要准备好孕妈妈产后的内衣和宝宝所需要的衣服，以备不时之需。

【三】怀孕第九周孕妈咪注意事项-流产

怀孕第九周孕妈咪注意事项

准妈妈生理变化

此时孕妇体重并未增加太多，但乳房更加胀大，乳头和乳晕色素加深，腰围增大，这时候需要更换大的胸衣和宽松的衣服。

很多孕妇在此时会出现晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐等情况，还会出现由于子宫扩张压迫膀胱而导致的尿频，荷儿蒙分泌增多导致的情绪烦躁等症状。

此阶段是胚胎鄂部发育的关键时期，如果孕妇情绪波动过大会影响胚胎，同时会导致鄂裂或唇裂。

胎儿发育状况

胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，整个胎儿的变化很大。瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。目前是一个临界点，是整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。9周时，胎儿约25毫米，胎儿的许多位置发生了变化。现在所有的神经肌肉器官都开始工作了。

宝宝的眼帘开始盖住眼睛，手部在手腕处有弯曲，两脚开始摆脱蹼状的外表，可以看到脚踝。手臂更加长了，臂弯处肘部已经形成。虽然在这时候您还不能通过b超辨认宝宝的性别，但是宝宝的生殖器官已经在生长了。

准妈营养与健康

1. 补充营养

钙：增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入；

铁：增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入；

锌：补充贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等；

维生素a：补充动物肝脏、蛋黄或胡萝卜、番茄、橘子；

维生素b1：补充谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏；

维生素b2：增加动物性食品特别是动物内脏，以及蛋、奶等的摄入；

维生素c：补充水果和新鲜蔬菜，如所有绿色蔬菜、西红柿、卷心菜、猕猴桃。

2.饮食禁忌

少食多餐取代“一日三餐”。怀孕后子宫增大，胃的位置提高，容量受到限制，每日定好食物摄入量，分几次摄入，每次吃得少一点。

补充叶酸从孕前开始。妇女于孕前1个月至孕早期3个月内每日补充叶酸680微克，可有效降低出生缺陷。整个怀孕过程中若叶酸缺乏，易造成妊娠高血压、自发性流产和胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。

不宜吃高脂肪食物。孕妇长期高脂肪膳食，会增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。

刺激性饮料不要喝。摄入过多糖分会削弱人体免疫力，使机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。冷饮凉食易致胎动不安和腹痛腹泻。

么么提示

各种营养元素的每天摄入量有标准

摄入钙不能多于2000毫克，保持在1000-1200毫克；摄入铁不能多于60毫克，保持在28毫克左右；摄入锌不能多于35毫克，保持在20毫克左右；摄入维生素c不能多于1000毫克，保持在130毫克左右。

注意：减少食盐量，因为盐中含有大量的钠。

孕期由于肾脏发生病变功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变，渗入到组织间隙中形成水肿。因此，多吃盐会加重水肿并且使血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。

长期低盐也会有负作用，正常孕妇每日摄盐量以7-10克为宜。另外，在注意盐吸收量的同时，要继续补充各种维生素，以确保你得到铁元素的补充。