一本书名《只有医生知道》的一位妇产科医生这么描述关于人流的过程，“扩宫、吸引、刮宫，医生们最怕的，一是子宫穿孔，二是人流不全，尤其是前者，因为后者可能需要再次刮宫，而前者可能会直接危及生命。”
可悲的数据，真的让人堪忧，在某个计划生育杂志上的一篇综述所说，“人工流产的次数越多，这些妇女所存在的与继发不孕相关的情况越复杂，妊娠结局越不容乐观。”
很多情况是令人堪忧的，就拿人流之后女性的生理伤害来说，比如人流之后的并发症的发病率，某位研究员表示，当被问及人流次数与某种并发症的发病率有多少，能不能收集这方面的数据时，她说并没有这方面的数据，而且他们特别的缺这方面的数据，原因是人流就诊者回访不易，他们很难得到人流次数与某种并发症发病率的准确数据，甚至于，单就这些并发症本身在发生率有多少，是否有逐年增高的趋势？他们也并不清楚！
我从来没有这样带着情绪来探讨这个问题，因为在看到相关数据的时候，我的心真的是在滴血！人工流产数据真的令人堪忧啊！为啥不知道避孕呢？
关于避孕，除了套套之外，其实也有避孕药，避孕药的起效过程大致是这样的：少量的孕激素能轻微抑制排卵功能、抑制子宫内膜生长、让宫颈分泌物粘稠、让精子不易通过，从而达到避孕的目的，几乎不会给身体带来太大伤害，这也就是避孕药缓解痛经的原理。
我不是想说避孕药有多好，而是，既然你避免不了产生性关系，那你就储备点避孕的性常识吧！
然而目前的情况是，在调查中，我们发现在最新一年的避孕药市场上，口服短效避孕药的份额为26.1%，而口服紧急避孕药则为69.6%！避孕药在女性中间的使用率是非常低下的。
为什么会有这样的情况出现？原因是目前很多的宣传内容都偏向人流，而非避孕！某些人说避孕药不好使，难道人流就好使了吗？又不吃避孕药，使用避孕套又认为没感觉，难道人流就有感觉了吗？
在这里，我要引用一个研究者的话回复各位，当被问及为什么有那么多的诊者们会意外怀孕的原因时，她回答说这是因为性教育的缺失和侥幸心理所引起的！
【一】孕妈妈看过来-流产
准妈妈冬季要少吃的食物
孕妇冬季要少吃的食物
1. 水煮鱼
水煮鱼，是很多人冬季非常喜欢的一道菜。鲜嫩麻辣的口感，不仅征服了我们的味蕾，而且在寒冷的冬季有御寒的功效。
虽然如此，准妈妈却不宜多食。因为女性怀孕期间，多为阳热体质，如果在干燥的冬季多食辛辣的食物，很容易出现上火、便秘等症状。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀，不仅如此，长期便秘还会导致肠道内毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对准妈妈和胎儿极为不利 。
家里的老人也常说，辣椒吃多了，孩子的皮肤会不好。不管这种说法有没有科学性，爱吃辣的孕妈妈还是尽量克制一下吧。
孕妇冬季要少吃的食物
2. 羊肉汤
羊肉汤是冬季的”特产“。乳白色的浓汤，撒上碧绿的葱花，热气腾腾，香气四溢。对于北方人来说，冬季不来一碗羊肉汤，那这个冬天总觉得少了点什么。
美味的羊肉汤营养丰富，含有钙、磷、铁、钾、蛋白质、尼克酸等，有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。
准妈妈冬季可适当吃些羊肉，无论是对自身还是胎儿的生长发育，都极为有益。需要提醒的是，羊肉性温产热量高，孕妇不宜过多食入，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇冬季要少吃的食物
3. 冰淇淋
冬季吃完火锅，再来一杯冰淇淋，真是一种小小的享受。准妈妈可以吃吗？当然可以，只要控制好量，少吃一点就行了。
怀孕期间，很多女性都会有这样的疑问，能不能吃冰淇淋喝冷饮？一般来说，孕妇在冬天里吃凉的食物没问题，但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃。
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孕妇冬季要少吃的食物
4. 大闸蟹、甲鱼
美味的大闸蟹和甲鱼是很多人秋冬进补的必选食材。但是对于准妈妈来说，这两种食物基本上是不能碰的。因为它们有活血化瘀之效，准妈妈食用后可能有流产的危险。
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孕妇冬季要少吃的食物
5. 桂圆
桂圆有益心脾、补气血、安神的作用，它富含铁质，是一般家庭补血的首选。但孕妈妈不可过多摄入。
一般来说，女性怀孕期间，不适合过多的摄入性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。
因此，除了桂圆之外，人参等一些性温热的补品，准妈妈都不宜过量食用。
孕妇冬季要少吃的食物
6. 豆浆
豆浆营养丰富，易于消化，很多准妈妈冬季喜欢多饮一些豆浆，认为即温暖脾胃又营养胎儿，但豆浆摄取过量，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。
准妈妈可以自己在家打豆浆喝，加入一些花生、芝麻、红枣、核桃等，口感和营养都更加丰富。
另外，豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用，因此，喝豆浆时可配些面包、馒头等淀粉类食品。这是因为，豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，会与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被人体更充分吸收。
【二】牢记清宫术后注意事项做好护理措施-流产
清宫术会引起多种并发症，除了手术中造成的伤害外，还有术后护理不当导致的，所以清宫后的注意事项和调理是非常重要的，当然了不只是清宫手术，任何的流产手术都会对女性身体造成伤害，牢记术后注意事项，做好护理措施才是做好的。
清宫后注意事项和调理
1、术后需要休息2周，少看报纸及电视。
2、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。
3、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物。
4、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
5、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素c、维生素b1、维生素b2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
6、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
7、保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。
8、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
9、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。
10、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
11、术后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤．人流后预防感染及避免过早性生活,均有利于减少再孕时的并发症。近年来应用药物流产终止早孕越来越广泛,但药流不全、大出血等并发症高于人流术。对于育龄妇女应以避孕为主,尽可能减少不必要的人流。
12、流产后至少半个月内不可接触冷水，过早碰冷水会对关节造成损害，而这种损伤一般要到中老年时才会有所体现。有条件的话最好是将开水放置温度不烫之后再使用。
13、为了预防感染，应在医生指导下口服或静脉输入抗生素，同时加服一些促进子宫收缩的药物。
14、术后须要做复查主要检查是否流产干净子宫恢复情况有无感染情况,1个月内禁止性生活，以防感染。如果有发热、腹痛或分泌物有异常气味，要及时就诊。一般在3～5天流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
温馨提示：刮宫后女性要注意保养身体，这个时期子宫是女性最为脆弱的时期，保养不当会造成各种并发症的发生，所以一定要做好术后护理。
【三】孕期噪声可致早产流产准妈妈须保护胎儿听力-早产难产
很多准妈妈会担心：噪音对胎宝宝的影响究竟有多大？
噪音对胎宝宝的影响究竟有多大？
首先，我们需要了解：怀孕16-19周，胎宝听力开始形成。此时宝宝能听到妈妈心脏跳动、血液流动、胃肠蠕动的声音，也能听到妈妈温柔的说话声和歌声了。这些声音都在30分贝左右，就像耳边的窃窃私语，对胎儿听力不会产生不良影响。至25孕周左右，胎宝宝的听力几乎与成人相等；至28周时，则对音响刺激已有充分的反应能力。
胎宝宝听到的声音，比外面降低20分贝。胎宝宝接受的噪音是通过母亲腹壁传播的，腹壁有反射作用，会将外面的声音降低大约20分贝，外面的大吼大叫传到胎宝宝那时，如同在说悄悄话。但如果孕妈咪长期处于强噪声中，妈妈腹壁的保护就很有限了。尤其对于低频的声音，几乎没有减弱功能，这时，就相当于胎宝宝的听觉系统直接同强噪声接触。
长期高强噪声刺激，影响胎宝大脑发育。宝宝喜欢听人说话的声音，反感噪声的干扰。强烈的噪音对胎宝宝最直接的危害就是可能对胎儿的听觉发育产生不良后果。此外，长期受噪音影响会使孕妈妈内分泌腺体的功能紊乱，引起子宫强烈收缩，可能导致流产、早产。而胎儿内耳如果长期受到高强噪声刺激，会使脑的部分区域受损，严重时可能影响大脑的发育。有研究表明，长期处在噪音的环境下，宝宝将来的性格可能会比较烦躁。
那么准妈咪应该怎样保护好宝宝的听力？
1。 保证母体有全面和充足的营养。准妈妈孕期营养不良，可能会使胎宝宝的脑细胞发育受影响，听觉反应不灵敏。如果患了维生素b缺乏症，还可能引起进展缓慢的神经性耳聋。
2。 尽量减少接触噪音，在怀孕期间应该远离超过标准（85分贝到90分贝）的噪声。要有意识地避开歌舞厅、建筑工地等噪声强度大的场所。
3。 使用的胎教音乐也要符合频率、音强等方面的要求，从而保护胎儿的健康发育。
孕期避开影响宝宝听力的危险因素有：
风疹：母体如果被风疹病毒感染，能通过胎盘传染给胎儿，出现先天性风疹。
性病：如孕妇患了性病，如梅毒或淋病，都会传给胎儿。
流行性感冒：是由感染病毒引起的。
接触有害物质如苯、汽油、甲醛、放射线等。
应用耳毒性药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等。
具体怎么做？
1。 加强孕前检查，预防遗传性耳聋；
我国每年新出生约3万聋儿，发生率约1‰~3‰，遗传性耳聋占到50%左右，大多数为常染色体隐性遗传。最好孕前或产前能进行耳聋基因携带者筛查，上海儿童医学中心耳鼻喉科听力中心目前开展此项业务。
2。 孕早期预防感染性疾病，避免对听觉器官的损害；
孕早期，特别是胎儿生长的前12周，是听觉器官发育的关键期，也是保护听觉的关键期。
3。 孕期安全用药，避免药物性耳聋；
抗生素尽量少服，耳毒性药物（链霉素、庆大霉素、卡那霉素、水杨酸制剂、奎宁、抗肿瘤药物等），保胎中药及接受某些医学检查（如同位素检查和腹部放射性辐射）等。
4。 加强孕期健康管理，保证身心健康。
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