习惯性流产保胎的方法

习惯性流产对于女性朋友和加人来说都是一件很痛苦的事，习惯性流产不仅仅会对女性朋友的身体造成一定的伤害，同时也严重的影响着女性朋的心理健康。那么，习惯性流产怎么保胎？一起随小编来看看习惯性流产保胎的方法吧。

生活规律：起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳如提掣重物或攀高履险等。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。因此，孕妇一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

习惯性流产保胎的方法

合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

值得提醒的是，有过自然流产史或习惯性流产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现流产先兆，如阴道出血、下腹疼痛等更应及时就医。

延伸阅读

【一】被过度关爱的当代孕妈-流产

女人怀孕，不仅家人供着，自己也觉得自己劳苦功高，辛勤孕育下一代容易吗？女人简直太伟大了，从此自居家庭最高位置。对自己肚子里的孩子也是十分小心谨慎，时时把育儿心经提在手中，各种小心各种提防。孕妇真的那么娇贵吗，且看下面分解：

1. 忌辐射，昂贵防辐射服成孕妇“标配”

微微怀孕已经三个多月了，本来早孕反应并不是太明显的，她也没有多在意。某一天闲聊，其他同事纷纷打趣她不重视肚子里的宝宝。因为几乎每个准妈咪都少不了一件防辐射的衣服，整个公司数下来，大伙购买的防辐射服最低是几百元，甚至有几千元的。防辐射服甚至成了判断你对宝宝的爱的标准。

关爱：辐射无处不在，没那么严重。

其实，每一位准妈咪们对自己宝宝的爱大家都能理解，但那些昂贵的防辐射服，更多只是准妈咪们之间的攀比。从医学上来说，目前尚没有直接证据表明日常生活中电器所发出的辐射，会导致孕妇流产率、胎儿畸形率的提高，也不会导致新生儿出生体重过低。

2. 忌噪音，不遗余力追求无声

有些妈咪们喜欢对着宝宝唱歌，培养宝宝对音乐的先天感觉，也有准妈咪们害怕身边的噪音侵害到宝宝的成长。某地一孕妇怀孕4个月，其婆婆担心楼下的车声会影响到宝宝的成长，特地从2楼搬到到了9楼，就是为了给媳妇一个无声时代。

关爱：怀孕6个月后，胎儿才能听到周围的声音。

诚然，这个婆婆可以堪称中国好婆婆，只是她这个行为并不值得鼓励。事实上，一般居住、商业区的声音一般不超过55分贝，而孕妇只要不是一直暴露在小于250赫兹高于65分贝的噪音水平，健康无忧。另一方面，在准妈咪怀孕6个月以后胎儿才能听到周围的声音，而且声音通过羊水的减压，胎儿所感受的声音往往会比外界低25-30分贝。

3. 忌劳累，手不能提脚不能抬

随着社会经济水平和计划生育的实施，越来越多的准妈咪在面对早孕反应、水肿、韧带松弛，头晕、气短等现象的时候，孕妇自己或被人要求开始小心翼翼：手不能提脚不能抬，爬楼梯都是禁忌，更别说游泳等其他运动;为了避免工作压力太大，不少人干脆休病假在家卧床养胎了。

关爱：多运动，对分娩和胎儿发育都有好处。

生儿育女其实是人类的一种本能，为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要，准妈咪们全身都会发生一系列适应性变化，这种变化是正常的。千百年来，只要准妈咪和胎儿健康发育，孕妇在整个孕期都可以继续她们平时的活动与锻炼。尤其是坚持工作，可以让准妈咪分散注意力，缓解妊娠反应，避免孕期抑郁。

4. 节欲，提倡妊娠后分房而居

从古至今，中国传统文化似乎都是把夫妻生活当做是一件不洁的事情，所以认为女性在怀孕之后，应该提倡清心寡欲、分房静养。上海旧时就流行有女儿孕后，娘家送分床铺的习俗。暗指夫妇从此以后该分铺而居，以利孕妇的健康和胎儿的发育。

关爱：健康孕妇可以有性生活。

夫妻性生活是促进夫妻感情的一种方式，过往一些性行为不利于胎儿的案例，大多也是由于胎儿本身不健康，或者是孕妇有疾病在身的人群。从医学的监督来看，性生活不仅有利于家庭的安宁稳定，且性高潮造成的子宫收缩对胎儿也是一种锻炼。所以，健康的孕妇并非一定要拒绝性生活，只要你懂得采取相应的措施，掌握分寸，避免过度的性高潮即可。

5. 中药保胎，四处寻医求保胎中药

中药是中华民族的瑰宝之一，不少国人甚至是外国朋友，都对中医充满了敬仰。所以，在中药保胎方面，民间也流传着五花八门的说法。最早的保胎方子是出自《本草纲目》，将狗尿和泥涂抹在腹部就可以防止流产。从现代医学的角度分析，这个药方并无任何的科学理论支撑。

关爱：孕期吃药，科学保胎最重要。

大家都知道，孕期不能随便吃药，这个药，大部分人以为是西药。中药往往经过过度的包装，变成补气益气、滋补壮阳的好东西。事实上，部分中药更是毒药，如常见的"滋肾育胎丸"的成分首乌能导致中毒性肝炎，"参茸保胎丸"成分艾叶能损害肝脏、中枢神经、血管，导致中毒性肝炎。所以，各位准妈咪们在生病的时候，一定要根据医嘱进行选择适当的药物。

6. 进补，“一人吃，二人补”

都说"孕妇一张嘴，喂养两个人"，确实，各位准妈咪们不仅要满足自身的营养需要，还要担负着为胎儿不断生长发育提供营养物质的任务。所以，各个宝贵的准妈咪总会努力或被督促着吃大量昂贵的补品，如燕窝、蜂蜜、桂圆、鹿茸等增加营养。

关爱：进补有讲究，不可胡乱补充营养。

事实上，在国际医学界中被承认的，唯一一种适合孕妇服用的"保健品"，只有叶酸制剂。至于各种以爱之名出现在孕妈咪餐桌上的滋补品，都不过是一种心理安慰而已。以燕窝为例，从营养学的角度来说乏善可陈;而滥服人参，可能加重妊娠不适症状，出现兴奋激动、烦躁失眠、咽喉干痛、血压升高等不良反应，医学上称为"人参滥用综合症"，有流产和死胎的危险。

7. 坐月子，在床上享受"女王"特权

玲玲生完宝宝之后，已经一个月足不出户了，除了在床上奶孩子之外，她不需要做任何的事情。加上老人家坚持说月子里不能洗澡、洗头，所以玲玲也根本没有去管他。可是等到出月子的时候，她才发现自己变成了一个真正的黄脸婆：身宽体胖，脸色发黄，头发凌乱。

关爱：科学坐月子，取其精华弃其糟粕。

在千百年的演变中，"坐月子"却一直未变。事实上，"坐月子"并不是单纯地坐在床上，等待身体恢复。要知道，长期缺乏活动会导致产妇血栓、子宫下垂、胃肠功能紊乱等症状。所以，坐月子也应该与时俱进，取其精华去其糟粕，让更多女性在月子里顺利恢复。

么么说说 ：作为女人你也期待这样女王的日子吗？当然，关爱孕妇是必须的。生儿育女是人类繁衍的本能与职责，只有抛开旧观念旧思想，才能科学的孕育健康的孩子，你们觉得呢？

【二】全面解析无痛人流的利与弊-流产

无痛人流是可以帮助流产女性减轻痛苦的流产方式，是目前最常见的流产手术，虽然无痛人流相比其他流产方法有很多优势，但是也不能忽略了无痛人流的危害哦，对于女性来说不论是什么流产方式，都会对身体造成严重影响，一定要警惕。

无痛人流的优势

在以人为本的社会背景下，患者要求提供个性化服务需求越来越多，现代医疗技术的发展为满足患者的需求提供了更多的选择，无痛人流已经成为意外怀孕终止妊娠的首选，目的是消除受术者对手术的紧张恐惧情绪，减轻患者心理生理的压力与痛苦，同时减少人流引发的心脑综合征。其次手术室比较安静，使手术者有一个平静的心态，专心仔细的操作手术。

无痛人流的危害

1、感染

感染多发生在人流不全、人流前有生殖道炎症或全身感染未经治疗、手术未严格无菌操作、器械与敷料消毒不严格等，对诊断感染者应及时应用抗生素，一般应局部给药或静脉给药。

2、并发症

在无痛人流的过程中，有可能会发因阴道或是宫颈中细菌进入子宫，造成宫内感化，在人流手术中，由于医生经验欠缺或是操作失误，有可能造成大出血或是子宫穿孔等，甚至可能会对生命安全造成威胁，如果人流不干净，还有可能会导致阴道出血等并发症。

3、宫颈或宫腔粘连

在无痛人流后，还有可能出现宫颈或宫腔粘连等后遗症，有的女性在无痛人流后因担心再次怀孕，可能会造成对于性生活的恐惧，造成夫妻关系不和谐，还有些女性在人流后会因出血、紧张等的影响，出现面色苍白、大汗淋漓、头晕、胸闷、心跳减缓、血压下降等症状。

4、月经不调

这是最常见的无痛人流可能带来的后果之一，在无痛人流手术后，排卵或是黄体功能可能会受到影响，因而会引起女性月经不调，另外，在人流后心情如果不愉快，也会对正常的月经造成影响，会有月经周期紊乱，月经量少或是月经淋漓不尽等表现。

5、不孕

如果多次做无痛人流，子宫内膜会后一定的损伤，如果子宫内膜太薄了，在以后怀孕，极有可能发生习惯性流产或是不孕，而且，人流作为一种手术，也会导致3%的继发性不孕等症。因为人流可能造成感染或是引发各种各样的妇科炎症，会对正常的受孕造成干扰，导致女性不能正常受孕，发生继发性不孕。

6、麻醉意外

除了以上很普通人流类似的危害之外，无痛人流还增加了一个严重的并发症--麻醉意外。理想的无痛人流要求麻醉药物起效快、代谢快、不良反应小等。目前各种麻醉剂虽然基本符合要求，但还没有一种能达到最理想的麻醉剂，种种原因仍可能导致呼吸抑制、循环抑制、药物过敏等不良反应。

7、流产不全

有妊娠组织残留，阴道出血持续不净或有少量出血。

8、大出血

宫颈撕裂，子宫穿孔，由于宫颈炎症，纤维组织弹性差而脆，或者属技术问题。

从上面的内容里面大家已经了解了无痛人流的危害，无痛人流有一定危险，所以大家要注意，谨慎，做好避孕措施。

【三】无痛人流的优势危害你知道吗-流产

无痛人流是一种通过静脉麻醉终止妊娠的流产手术，无痛人流是很多人都会选择的流产方式，但是对于无痛人流，你真的了解吗？什么是无痛人流？无痛人流的利与弊？这些问题都是应该在术前弄清楚的，一起来看看关于无痛人流的相关介绍吧！

什么是无痛人流

无痛人流手术是指在静脉麻醉下进行的人工流产，就是在吸宫流产手术的基础上，加上静脉全身麻醉，手术中没有痛感。无痛人流使用的是一种新型、安全、有效的静脉注射全身麻醉药。手术者经静脉给药，约30秒可进入睡眠状态，在孕妇毫无知觉的情况下，进行手术。

医生是在不可视的情况下进行手术，这就从客观上导致了手术时间短和手术不彻底，从而可能引发人流术中因为紧张、恐惧、躁动、挣扎而造成的子宫穿孔、吸宫不全、漏吸、人流综合征等并发症的发生。特别不适用于初次妊娠、剖宫产再孕、多次流产后恐惧疼痛、精神因素难已配合手术，高血压心脏病不能耐受疼痛刺激者，这种人工流产的技术已经十分成熟但并非很安全。

无痛人流的优势

人流手术简单，需时短暂，吸宫术顺利时3-5分钟即可结束操作。但术中扩张子宫颈和刮吸子宫内膜时可使病人感到极度疼痛和不适，强烈性刺激可引起反射性心率、血压变化。

虽然多数症状于病人休息后可自行缓解，但对原有心肺疾患病人也可能造成严重后果。因此如何采用适当方法使孕妇在安静、平稳、无痛的状态下平安完成手术，避免不良反应发生，受到普通关注，无痛人流的方法也日臻完善。

无痛人流的危害有哪些

1、术后感染

手术过程中，如果各方面没有做好相应的准备则会引起术后的感染，比如人流手术所使用的器械没有彻底消毒清洁，手术室的条件尚没有达到合格标准等。此外在人流后，假如不注重个人卫生或者在人流后不满一个月就有性生活，也很有可能造成术后感染，导致宫颈糜烂、盆腔炎等妇科炎症。

2、发生并发症

人流虽然是一个小型手术，但仍然存在安全隐患，或引起多种并发症，比如引发盆腔炎、导致宫颈粘连、大出血等，其中会给女性带来生命危险的当属心脑综合征。多次进行人流手术，对女性的身心健康更是危害极大。

3、引发月经不调

扰乱女性生理周期是人流带来的一大问题。无论是女性的排卵功能还是黄体功能都有可能在人流手术中受到损害，这样会打乱女性的月经周期。此外，月经周期和女性的心情有着很大的关联，人流手术后大多女性会因体内激素水平的变化而出现低落的情绪状态，也会因此影响月经，使经期持续时间更长或者经血量减少。

4、导致不孕

人流本身的一大危害就是导致女性不孕，这是因为人流术会给女性带来各种问题，比如感染、炎症等，这些问题会影响女性再次怀孕，并且很容易导致不孕。反复人流会加大子宫内膜的伤害，薄弱的子宫内膜会影响女性未来的生育能力，即使受孕也易引发流产。

温馨提示：无痛人流属于人工流产的一种，最佳的手术时间是在怀孕35-50天以内，需要提醒的是，手术后要注意休息好，避免并发症的出现。