准妈妈冬季要少吃的食物
孕妇冬季要少吃的食物
1. 水煮鱼
水煮鱼，是很多人冬季非常喜欢的一道菜。鲜嫩麻辣的口感，不仅征服了我们的味蕾，而且在寒冷的冬季有御寒的功效。
虽然如此，准妈妈却不宜多食。因为女性怀孕期间，多为阳热体质，如果在干燥的冬季多食辛辣的食物，很容易出现上火、便秘等症状。长期便秘会导致孕妇腹痛、腹胀，不仅如此，长期便秘还会导致肠道内毒素堆积，可能还会引发肠源性内毒血症，对准妈妈和胎儿极为不利 。
家里的老人也常说，辣椒吃多了，孩子的皮肤会不好。不管这种说法有没有科学性，爱吃辣的孕妈妈还是尽量克制一下吧。
孕妇冬季要少吃的食物
2. 羊肉汤
羊肉汤是冬季的”特产“。乳白色的浓汤，撒上碧绿的葱花，热气腾腾，香气四溢。对于北方人来说，冬季不来一碗羊肉汤，那这个冬天总觉得少了点什么。
美味的羊肉汤营养丰富，含有钙、磷、铁、钾、蛋白质、尼克酸等，有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。
准妈妈冬季可适当吃些羊肉，无论是对自身还是胎儿的生长发育，都极为有益。需要提醒的是，羊肉性温产热量高，孕妇不宜过多食入，以免助热伤阴，引起不适。
孕妇冬季要少吃的食物
3. 冰淇淋
冬季吃完火锅，再来一杯冰淇淋，真是一种小小的享受。准妈妈可以吃吗？当然可以，只要控制好量，少吃一点就行了。
怀孕期间，很多女性都会有这样的疑问，能不能吃冰淇淋喝冷饮？一般来说，孕妇在冬天里吃凉的食物没问题，但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃。
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孕妇冬季要少吃的食物
4. 大闸蟹、甲鱼
美味的大闸蟹和甲鱼是很多人秋冬进补的必选食材。但是对于准妈妈来说，这两种食物基本上是不能碰的。因为它们有活血化瘀之效，准妈妈食用后可能有流产的危险。
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孕妇冬季要少吃的食物
5. 桂圆
桂圆有益心脾、补气血、安神的作用，它富含铁质，是一般家庭补血的首选。但孕妈妈不可过多摄入。
一般来说，女性怀孕期间，不适合过多的摄入性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。
因此，除了桂圆之外，人参等一些性温热的补品，准妈妈都不宜过量食用。
孕妇冬季要少吃的食物
6. 豆浆
豆浆营养丰富，易于消化，很多准妈妈冬季喜欢多饮一些豆浆，认为即温暖脾胃又营养胎儿，但豆浆摄取过量，会加重肝肾负担，还易造成肥胖，反而对身体不利。
准妈妈可以自己在家打豆浆喝，加入一些花生、芝麻、红枣、核桃等，口感和营养都更加丰富。
另外，豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用，因此，喝豆浆时可配些面包、馒头等淀粉类食品。这是因为，豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，会与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被人体更充分吸收。
【一】二胎妈妈准备的待产包-早产难产
每一个即将入院的孕妈，都有神经紧张的一刻，估计准爸爸也是晕唿唿的，住院分娩到底要准备什么东西呢？
下面跟着帮妈来看看，这份经过事实考验的待产包清单，看看你有没有准备多余的东西，有没有漏掉重要的东西。
在公布终极待产包清单之前先来看看准爸准妈在准备待产包中最常见的两大问题吧。
关于准备待产包的时间问题
宜早不宜晚：
每个准妈妈的性格不同，所以大家开始准备待产包的时间也不尽相同。有些准妈妈从知道怀孕就开始准备了，有些准妈妈在妊娠6、7个月的时候就已经准备好了，而有些可能要到临产了才开始着手准备，也有些准妈妈没有刻意准备待产包，如果是这样的话，分娩来临时不免会有些慌乱哦。专家建议：待产包的准备宜早不宜晚，最晚不要超过妊娠8个月，这样不但有充裕的时间，准妈妈又有较好的体力去逛母婴商店，不会因出现突发状况临时入院，而搞得手忙脚乱。
关于准备待产包的方式问题
咨询他人，列出清单很重要
很多准妈妈都是第一次生孩子，根本不知道在生产和育儿过程中会用到哪些东西，这时可以向生产过的妈妈或分娩医院的医生请教。然后列出清单，以便整理。很多医院会提供部分母婴用品，所以最好事先向分娩医院了解一下，以免准备过多。
入院必备待产包清单
妈妈用品：
1.开襟外衣(两套）：天气热时出汗多，要准备棉质、轻薄透气的睡衣;较凉时要准备保暖开襟外套，方便穿着避免着凉。
2.内裤（6条）：产后恶露多，要随时更换，保持清洁卫生。不一定要买新的，但最好多带几条。
3.产妇帽：（1顶）：产妇帽可以防止月子中头被风吹到落下月子病。
4.产妇护理垫（10片）：最初的几天，剖腹产在手术前要插导尿管，这时可用来隔恶露，保持床单干净。
5.束缚带（1条）：束腹带分顺产和剖腹产专用，使用时间也有点不同。如果担心买到不合适，可由医院提供，只是医院价钱要高。
6.拖鞋（2双）：选择鞋底柔软、防滑的拖鞋;有亲人陪床的话，最好准备双人份。
7.哺乳文胸（3件）：可以选择前开式或吊带开口式的，方便给宝宝喂奶，准备够住院时替换即可。
8.产妇卫生巾（25片）：产后私处易受细菌感染，一定要保持干爽清洁;选用安全正规的产妇卫生巾，提前到正规商场去购买。
9.防溢乳垫（1盒）：把防溢乳垫垫在内衣里，吸收溢出的乳汁，保持乳房干爽、清洁，非常实用。
10.带吸管的杯子（1个）：产后不方便起身时，非常实用。
11.吸奶器（1个）：刚生完的1、2天，通常需要吸奶器帮助开奶。
12.洗漱用品（1套）：牙刷、梳子、小镜子、脸盆、香皂、洗衣粉若干。毛巾要准备4-6块，分别用于擦洗身体不同部位。
13.餐具（1套）：饭盒、筷子、杯子、勺子、还有带弯头的吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便。
14.妈妈食品（若干）：可提前准备好红糖、巧克力等食品。巧克力可用于生产时增加体力，红糖是产后补血之用。
15.出院衣服（1套）：出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。
宝宝用品：
1.新生儿衣服（3套）：小哈衣3件，根据季节来选择衣服厚度;一般不用频繁更换，够住院时替换即可。
2.纸尿裤（30片）：新生宝宝一天大概用8-10片nb码纸尿裤，所以先准备3天的量;如果纸尿裤好用的话，再继续买。
3.奶瓶清洁用品：奶瓶刷，清洁剂，消毒锅。一定要选婴儿清洁剂。消毒锅很好用，网上有消毒保温二合一的，可以消毒奶瓶，也可以给奶保温。
4.包被（2条）：用于保暖；即使是夏天，宝宝睡觉也要遮盖小肚子，避免受凉导致肠道不适。
5.口水巾（若干条）：这个最好多准备几条，孩子开始吃奶不熟练会有很多流出来，准备口水巾最好是纯棉的吸水量大的。
6.大浴巾（2条）：现在医院都给孩子洗澡，虽然医院有浴巾，不过小编建议还是用自己的，防止交叉感染。
7.护臀膏（1支）：每次换尿片清洁完屁屁后一定要用，可以防止红屁股。
8.婴儿护脐贴：宝宝刚出生脐带还没有闭合，为防止感染，每次洗澡一定要贴这个防止肚脐进水。
9.玻璃奶瓶（2个）：应准备两种不同容量的宽口径玻璃奶瓶;无论是母乳喂养还是奶粉喂养都会用得上。
10.配方奶粉（一罐）：虽然新生宝宝最好是喂母乳，考虑到有些妈妈开奶困难或奶水不足，最好也先准备一罐配方奶粉。
其他用品：
1.入院证件（一套）：双方身份证、产检病历及围产卡、准生证、医保卡、生育保险凭证、生育保险凭证。
2.手机和充电器（1台）：有情况可以随时和家人联系，另外也需要看时间来记录阵痛、宫缩时间。
3.纸笔（一套）：可以随时记录阵痛时间及宝宝出生时间、每次大小便时间等，以便于更加科学合理地护理宝宝。
4.银行卡和现金（足量）：两者都需要准备，一定要带好现金，买点小东西的时候也方便。事先向医院了解清楚支付方式。
希望本文整理的待产包最全清单对准妈妈们有所帮助，准备待产包是一个大工程，准妈妈们可以多咨询下有经验的妈妈，再结合自己的实际情况购买，做到既不会遗漏掉什么，也不会买太多导致浪费。
【二】准妈妈关于羊水栓塞的预防-早产难产
相信很多孕妇都听说过羊水栓塞这个情况，很多的孕妇都只是知道羊水栓塞是一件在生产过程中危险系数极高的一种情况。羊水栓塞就是孕妇在分娩的过程中羊水进入母体的血液循环中引起急性肺栓塞。那么，羊水栓塞怎么预防？下面一起来看看准妈妈关于羊水栓塞的预防吧。
准妈妈关于羊水栓塞的预防
1、选择专业正规、设备齐全、可信度高的医院生产。羊水栓塞的发生往往出其不意，若在设备及专业人员较充足的医院里发生的话，则比较能得到及时抢救。医护人员除了快速给予妈妈氧气及点滴以外，也会尽可能在最短的时间内予以插管及心肺复苏。除了抢救妈妈的生命外，必要时可以剖宫产的方式，尽快将宝宝救出。
2、定时产前检查，积极治疗合并症。通过超声波检查可诊断出90％的前置胎盘，也可早期发现胎盘早剥，并及早发现妊娠高血压症。一旦有高血压、水肿和蛋白尿症状，应积极治疗，避免重度妊高症的发生。重视防治妊娠合并糖尿病，减少巨大胎儿发生率。如果孕期超过40周以上，应及时检查胎儿状况，决定是否终止妊娠。对死胎要及时引产，以降低羊水栓塞危险。
3、30岁以上的产妇、早产或过期产者及经产妇，尤其是胎膜早破、子宫体或子宫颈发育不良的产妇容易发生羊水栓塞，更要积极配合医生所做的正确处理。临床资料表明，生殖道感染、急产和羊水过多、头盆不相称等都是构成胎膜早破的主要原因。因此，防止胎膜早破的重点在于防止生殖道感染；妊娠后期要禁止性交，避免负重和防止腹部被撞击；若为头盆不相称最好选择剖宫产，这些措施可减少胎膜早破发生，降低羊水栓塞的风险。
4、在分娩的过程中，如果出现胸闷、烦躁、寒战等不舒服的感觉，一定要及时告诉医生，以便医生及早全力做处理。
5、在产程中，如果子宫收缩过于强烈，产妇应该配合医生使用镇静药物，减弱子宫的收缩，以防发生子宫破裂。
6、如果在第一产程发生羊水栓塞，由于胎宝宝不能立即娩出，虽然病情经抢救后有好转，但因病因未去除，仍有恶化的可能。必要时配合医生做剖宫产手术、尽快结束分娩，避免子宫破裂的危情发生。
7、为预防迟发型羊水栓塞并发dic（弥散性血管内凝血），产妇及家属需密切观察顺产或剖宫产术后的宫缩及阴道流血情况，以及引流出尿液的颜色。若出现阴道流血增多，流出血液不凝固，肉眼血尿等，应及时告知医生并处理。
羊水栓塞的发病率很低，孕期准妈妈们不要过分担忧。一旦分娩中或分娩后发生这种情况，产妇和家属一定要和医护人员及时并良好有效的沟通，针对情况及时处理，尽全力将病情控制住。
【三】孕妈妈分娩要麻醉-分娩方式
分娩麻醉的目的是尽可能在不影响产妇及胎儿生理功能下给予产妇舒适无痛的感觉。分娩常用的麻醉方式有局部麻醉及全身麻醉，都各有其优缺点及并发症。
分娩采用的麻醉方法有哪些?
1、局部麻醉 包括脊椎麻醉、硬脊膜外麻醉。局部麻醉危险性低，孕妇可参与分娩。分娩所采用的麻醉方式，基本上以局部麻醉为主，其中又以脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉为重点。
2、全身麻醉 全身麻醉的做法是将麻醉药物包括镇静安眠药及肌肉松弛剂由静脉给予，待产妇睡后进行气管内插管，以吸入性麻醉药物为主，开刀多久就吸入多久。
不同麻醉方法的优缺点
脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉俗称半身麻醉，需要产妇侧腰并弯腰，呈“煮熟的虾子”状。脊椎麻醉及应急膜外麻醉打完后产妇的腹部及下肢麻木且无法施力，但意识清醒。
半身麻醉相对安全，但也可能发生并发症。半身麻醉可以减低麻醉药物抑制新生儿的可能性，以及减少母亲发生吸入性肺炎的机会。并发症可能有高血压，局部麻醉剂毒性等。
全身麻醉有“睡一觉醒来就开完刀”的优点，整个过程中一般不会醒来或者开完刀后醒不来。其麻醉药物由静脉给予，故其可能经由胎盘，使产妇和胎儿一起被麻醉。
全身麻醉需要进行气管内插管，可能会有缺氧的危险。而产妇因怀孕生理上的变化，插管较困难，危险系数也较大。
全身麻醉诱导时给予镇静安眠药后，产妇即失去某些保护机制，此时若产妇呕吐，有可能将呕吐物吸入肺部而导致吸入性肺炎，致使腹部无法适当的换气。
几乎所有的麻醉药及镇痛药对中枢神经都有抑制作用，都较易通过通过胎盘屏障而进入胎儿体内。这一点缺陷是无法避免的，产妇及其家人需慎重考虑。
麻醉药物会通过两种方式直接或间接地对胎儿产生影响，即直接抑制胎儿呼吸、循环中枢，和通过抑制母体呼吸、循环中枢而间接对胎儿产生影响。
在过量的麻醉药或手术中，如果妈妈出现了因呼吸抑制而导致低氧血症，会影响宝宝氧气供应和代谢废物的排出，直接威胁着宝宝的生命安全。
好孕话分娩麻醉
总之，全身麻醉的危险性皆比较高，所以分娩时所采用的麻醉方式是以半身麻醉为主，产妇千万不要因为害怕打局部麻醉针或希望“睡一觉想来就开完刀”而要求全身麻醉。无论是全身麻醉还是半身麻醉，都有我们不容忽视的缺点与优点，产妇应该在了解麻醉的必要性和风险性之后，慎重选择适合自己的分娩麻醉方案。
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