怎样才能正常分娩孕妈需注意

分娩对于准妈妈而言非常重要，很多准妈妈都想选择最安全、最健康、最有效的分娩方式，但是事与愿违，由于各种各样的原因，无法正常分娩的情况还是时有发生，那么怎样才能正常分娩呢？

怎样才能正常分娩

1、选择最佳生育年龄。影响准妈妈分娩的因素有很多，而最大的影响因素莫过于年龄。怀孕网专家发现，随着年龄的增长，女性器官有所老化，生育功能大幅度下降，胎窘迫、难产等症状的概率上升，所以建议在25——30岁之间生育最佳，不然可能迫于形势而选择破腹产。

2、多运动。正常分娩或者说顺产对于准妈妈的要求很高，尤其是产道等器官的收缩性提出了一定要求，而据怀孕网专家调查发现，多运动的准妈妈身体柔韧性更好，每天坚持一个小时左右的运动，当然也要根据情况而定、

3、多吃蔬果。想要正常分娩，营养必不可少，因此怀孕后可以多吃些水果蔬菜，以及一些助消化的食物，润滑肠道方便顺产。

4、控制情绪。不管是怀孕，还是分娩最忌讳的就是情绪波动，在民间都有这种说法，宝宝的性格和准妈妈怀孕的情绪有关，虽然并非完全科学，但良好的情绪对胎儿非常重要。准妈妈怀孕时，可以多休息，或者多看书，了解相应的分娩知识，打发无聊时间，调整心态。

分娩前的禁忌

当然也有很多准妈妈即将分娩，非常紧张，其实越是这个时候越要淡定，再次小编为孕妈明确一些注意事项，坦然迎接小宝宝的诞生。

1、分娩前要多休息，因为分娩也是个体力活，不能过度劳累，为分娩保存体力。

2、在分娩前最好做检查，多检查保证万无一失最佳。

3、分娩前最好有家人的陪伴，不仅能放松心情，还能预防意外事故的发生。

分娩是人生中的重中之重，准妈妈千万不可小视，要集中200%的注意力，为胎儿健康打好基础。

延伸阅读

【一】幼儿园小班教育随笔《和孩子共成长》-分娩方式

一颗小树苗，可以长成参天大树，也可能单薄无力甚至枯萎，由此至彼之路其实并不漫长，作为老师的我们，在给予孩子知识的同时，还要给予他们更多的“爱”，我们给予孩子的爱包括父母对孩子的爱，姐姐对弟弟妹妹的爱，朋友之间的爱，老师对学生的爱等等。

在给予孩子爱的同时，我们还获得了快乐与幸福，在这简单的幸福里，我们也在不断成长。

孩子会模仿老师的每一句话、每一个动作、每一个眼神，而且还会模仿的有声有色，老师时时刻刻都影响着孩子的成长与发展，所以，老师应以身作则，做好每一件事、说好每一句话，不可以因一次的失误而影响孩子一生的成长与发展。所以老师是非常重要的，尤其是像我们这样的启蒙老师，那更是重要的。

孩子的成长过程只有一次，我们需要多听孩子的心声，给予孩子尊重、信任与鼓励，还有我们的爱。孩子与老师在一起的时间是最多的，从早上入园到下午离园放学，一天的时间，孩子可以学到很多的东西。

除了学习知识外，更多的则是与老师相处，学习老师身上的东西，老师自身的点点滴滴都影响着孩子，在孩子的眼里，老师是神圣的、伟大的，老师的每一句话，每一个动作甚至于每一个眼神都影响着孩子，所以说老师是孩子在学习中至关重要的一个人。

孩子与老师是互通的，是相互影响的。在我们给予孩子爱时，孩子也给予了我们不曾拥有的爱；

在我们传授孩子知识时，孩子也给予了我们教学方法；在我们给予孩子快乐时，孩子也给予了我们一张张天真的笑脸；我们在奉献自己的同时，孩子也在回报我们。我们拥有了更多的欢声笑语，与孩子共成长。

所以，让我们“一切为了孩子！为了一切孩子！为了孩子的一切！”让我们的孩子可以变的更开心、更活泼，让我们与孩子共成长而更加努力向上！

【二】顺产pk剖腹产哪种分娩方式最好-分娩方式

pk!坚持顺产的n个理由

【小蚂蚁】

(一)瓜熟蒂落。很简单的道理啊，宝宝想出来了，自然就会出来了，就如同我们播种、浇灌、施肥，到收获的时节，果实熟了，自然就会落地了，如果不到时候就硬摘下来，恐怕味道会差很多吧?

(二)成就感。想想，女人十月怀胎，最幸福的时候，应该就是自己感受到宝宝从体内出来的那一刻吧?如果是剖腹产，被打了麻药，没有任何感觉的，一起相伴了十个月的宝宝就这样离开了我的体内，我总感觉会有一种失落感的!

(三)听说剖腹产也不是那么容易的。听说了，剖腹产的前一天开始禁食，然后还要什么插尿管，术后要排气之类的，还有，听说剖腹产的刀口在麻药过后也会很疼的!对于我这种本来就有医院恐惧症的人来说，听听就已经后脊梁发冷了……

专业解释：自然分娩(顺产)优点显而易见

分娩是瓜熟蒂落的自然结果，包括疼痛在内的生理反应，只要在正常的范围，就是有益的、合理的，何况选择自然分娩的优点是显而易见的。

【三】孕妈妈分娩要麻醉-分娩方式

分娩麻醉的目的是尽可能在不影响产妇及胎儿生理功能下给予产妇舒适无痛的感觉。分娩常用的麻醉方式有局部麻醉及全身麻醉，都各有其优缺点及并发症。

分娩采用的麻醉方法有哪些?

1、局部麻醉 包括脊椎麻醉、硬脊膜外麻醉。局部麻醉危险性低，孕妇可参与分娩。分娩所采用的麻醉方式，基本上以局部麻醉为主，其中又以脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉为重点。

2、全身麻醉 全身麻醉的做法是将麻醉药物包括镇静安眠药及肌肉松弛剂由静脉给予，待产妇睡后进行气管内插管，以吸入性麻醉药物为主，开刀多久就吸入多久。

不同麻醉方法的优缺点

脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉俗称半身麻醉，需要产妇侧腰并弯腰，呈“煮熟的虾子”状。脊椎麻醉及应急膜外麻醉打完后产妇的腹部及下肢麻木且无法施力，但意识清醒。

半身麻醉相对安全，但也可能发生并发症。半身麻醉可以减低麻醉药物抑制新生儿的可能性，以及减少母亲发生吸入性肺炎的机会。并发症可能有高血压，局部麻醉剂毒性等。

全身麻醉有“睡一觉醒来就开完刀”的优点，整个过程中一般不会醒来或者开完刀后醒不来。其麻醉药物由静脉给予，故其可能经由胎盘，使产妇和胎儿一起被麻醉。

全身麻醉需要进行气管内插管，可能会有缺氧的危险。而产妇因怀孕生理上的变化，插管较困难，危险系数也较大。

全身麻醉诱导时给予镇静安眠药后，产妇即失去某些保护机制，此时若产妇呕吐，有可能将呕吐物吸入肺部而导致吸入性肺炎，致使腹部无法适当的换气。

几乎所有的麻醉药及镇痛药对中枢神经都有抑制作用，都较易通过通过胎盘屏障而进入胎儿体内。这一点缺陷是无法避免的，产妇及其家人需慎重考虑。

麻醉药物会通过两种方式直接或间接地对胎儿产生影响，即直接抑制胎儿呼吸、循环中枢，和通过抑制母体呼吸、循环中枢而间接对胎儿产生影响。

在过量的麻醉药或手术中，如果妈妈出现了因呼吸抑制而导致低氧血症，会影响宝宝氧气供应和代谢废物的排出，直接威胁着宝宝的生命安全。

好孕话分娩麻醉

总之，全身麻醉的危险性皆比较高，所以分娩时所采用的麻醉方式是以半身麻醉为主，产妇千万不要因为害怕打局部麻醉针或希望“睡一觉想来就开完刀”而要求全身麻醉。无论是全身麻醉还是半身麻醉，都有我们不容忽视的缺点与优点，产妇应该在了解麻醉的必要性和风险性之后，慎重选择适合自己的分娩麻醉方案。