产后如何让阴道更紧致

小编用蔻柔尔缩yin效果就挺不错的，你可以试试，有朋友用着不错，它的效果很好，就买了，效果也挺满意的。？ ？这种现象都是很正常的，即使松一点儿又有什么关系呢。下面就跟随小编一起了解一下“产后如何让阴道更紧致 生过小孩的人阴道怎么变紧”吧。

1、骨盆练习 骨盆前后向运动对锻炼盆部和腹部肌肉十2113分重要。 具体方法：半。 2、卧式锻炼 这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现5261紧绷的状态，而对于阴道的敏。

一方面可以通过自身的一些锻炼来起到收缩阴道的作用，另一方面也可以通过手术来达到目的。

1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分。

怎么办？产后阴道松弛有什么办法能恢复紧致,产后阴道松弛有什么办。

您可以采用锻炼的方法使阴道缩紧.每天早晚在空气清新的地方，站立，双腿微分开，深吸气后闭气，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩。

小编觉得时间这个不敢说的，每一个人都有自己的特点，效果也会有所不同，不过手术缩阴还是不建议使用。在产后用的药物缩阴方法，网购了一些蔻柔尔缩阴产品。挺好的。

生产时阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，导致产后阴道松弛干涩、酸碱失衡，是有害菌滋生的温床，霉菌、滴虫等致病菌滋生就容易诱发阴道炎，应该做好私。

缩阴的方法按治疗机理分为药物缩阴和理疗缩阴。药物缩阴有以下几种：一、 药物法：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修。

私处松弛造成的原因会有很多，只来起来也要有一个过程，需要多做运动配合一定的。 如果非要说哪个好的话，小编产后使用的是蔻柔尔，用起来还是很好的，再配合每日时。

阴道松弛是生育过的女性中导致性快感下降甚至消失的主要原因，而导致阴道松弛的原因通常与自然分娩有关阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎。

产后阴道松弛有什么办法能恢复紧致

刚开始练习女性缩阴时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。要每天都坚持运动，这样才会有效果，。

小编看身边的同事们都用的蔻柔尔挺好的，根据自己的自身情况而定选择缩阴药品，小编是在缩阴产品网站了解的信息，如果你有兴趣的话可以去看一看。 详细可百度 日月娇。

推荐你一款比较高端的产品，蔻柔尔缩y效果挺不错的，能感受到很好的效果，可以。 吃药没有用的，没有必要也不要做所谓的缩阴手术，有些人做了阴道过渡萎缩，反而。

产后阴道松弛现象在产妇中并不少见。轻者会因为阴道宽松而失去对阴茎的“紧握”能力，使夫妇双方的性快感下降；重者由于阴道壁的支持组织失去了对膀胱、尿道甚至。

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延伸阅读

【一】男性避孕套的使用方法及选购须知-产后同房

避孕套具有避孕、防止性传染疾病的作用，也是最普遍的避孕方式，但是想要更好的达到避孕套的功效，就要选择适合自己的，正确使用才行，不正确的使用方法会令避孕套的效果大打折扣哦，今天小编就来说说男性避孕套的选择及使用方法。

男性避孕套的选择

1、避孕套型号

根据安全套的开口部直径大小可分为大、中、小、特小等四种型号，开口部直径35毫米为大号，33毫米为中号(周长约104mm，宽度 52mm)，31毫米为小号，29毫米为特小号。目前国内绝大多数避孕套型号都是中号，包装上的标称宽度为52正负2毫米(安全套开口部周长的一半)。

2、避孕套薄厚

安全套主要有超薄、薄型和普通三种，厚度每下降0.01毫米，男性的舒适度会上升20%。不过，对于那些射精较快、上了年纪的男性来说，还是应该用厚一些的安全套，有利于控制射精，延长性生活时间。

3、避孕套纹路

螺纹、浮点等有助于增强对女性的刺激，女性可以根据需求来选择性购买。一些有香味和颜色的安全套，虽有助于增加情趣，但添加物也容易引起过敏，用时要注意身体的感受。如果出现瘙痒、水肿等问题，要及时停用。此外，安全套也有保质期，购买时要看清楚，过期就老化不能再使用。

4、如何测量

在选择安全套尺寸前，我们要先进行测量。男性可以用细线绕充分勃起后的阴茎中部一圈，然后测量线的长度，即得阴茎周长，再除以3.14，便是阴茎直径。根据这个计算结果，你可以去购买尺寸合适的安全套。

男性避孕套的使用方法

1、从安全套内包装边缘小心撕开以免扯裂安全套；避免用剪刀一类的利器，确保安全套不破裂。

2、在阴茎勃起时带上安全套，谨记在阴茎插入对方身体前戴上安全套。在阴茎勃起前期所产生的分泌物可能含有精.液与导致性.病的病菌，能引起怀.孕和性.病的传播。

3、安全套内残留的空气会导致安全套破裂，为避免破裂的可能性，用拇指及食指轻轻挤出安全套前端小袋内的空气，然后将安全套戴在勃起的阴茎上。确定安全套末端卷曲部分露在外侧。

4、在挤压住安全套前端的同时，以另一只手将安全套轻轻伸展包覆整个阴茎。确定安全套于性.交过程中紧套于阴茎上；如果安全套部分滑脱，立即将其套回原位。若是安全套滑落掉出，立即将阴茎抽出，并在继续性.交前戴上新的安全套。

5、射精后，在阴茎仍勃起时应立即以手按住安全套底部，在阴茎完全抽离后再将安全套脱下。避免阴茎与安全套接触到对方的身体。每片安全套只能使用一次。用过的安全套用纸巾包好并放入垃圾箱内。

温馨提示：避孕套在实际使用过程中，失败率高达10～15％，主要是人们在使用避孕套的过程中未能注意到一些细微末节，导致避孕失败，倘若能正确使用避孕套，失败率仅为1.5～4.2％。

【二】坐月子早餐吃什么-产后恢复

坐月子期间一定要把身体养好，所以在这段时间早餐是很重要的，你可以吃鸡蛋牛奶，同时也可以搭配一些其他的营养成分的东西，鸽子汤乌鸡这些食物都是可以吃的，多吃一些高蛋白的，对恢复身体有好处。

鸡蛋，羊奶，牛奶，豆浆，小米粥，银耳红枣粥，米饭炒菜都可以！

产妇早餐能吃什么

坐月子早餐小编觉得可以。吃一些粥。鸡蛋糕。然后还可以配一些新鲜的蔬菜。如，怕油菜。炒菜花之类的都是可以的。他的做法，鸡蛋糕呢，他就是用温水把鸡蛋搅拌在一个碗里，然后加一点盐就可以。拍不再是信息的息也蛮好的，比如在在国内翻炒就可以了。

就是坐月子的每餐饮食并没有那么刻意的要求 只是少盐少油就可以了，所以坐月子的早餐也是需要丰盛一些的。但是他忌口的东西很少，辛辣刺激的不用 一般的就是喝点儿小米粥，吃点儿煮鸡蛋等等

坐月子期间，产妇吃的更有营养，宝宝才可以长大个，而且吃的好奶水也会特别丰富，坐月子期间应该避免吃一些凉性食物，而且也不能吃辛辣生冷食物，那么吃什么才更有营养呢，那么坐月子早餐可以吃什么呢？ 1.坐月子可以吃一些补气血的东西，而且大。

1、煮鸡蛋或卧鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质和铁，且容易被人体吸收利用，对产妇乳汁分泌和健康恢复有意。 2、汤类。鸡汤味道鲜美，能刺激食欲和促进乳汁分泌，但应喝汤吃肉。可将炖排骨汤、猪蹄汤、牛肉汤、鲫鱼汤、蛋汤等轮换着吃。 3、细挂面。。

产妇第八天早上吃什么好

1、产后由于胃肠功能未恢复，为了保证营养，要少吃多餐，每天5~6顿。 2、饮食清淡适宜：许多人认为为了下奶要多喝汤，但不能放盐、放葱花等，这种说法是不科学的。饮食清淡不是不能用调料，适当的调味能促进产妇的食欲，但葱、姜、蒜、花椒利于。

早餐不妨丰盛 早餐非常丰盛，计有鸡蛋一个，牛奶五百毫升，凉拌小菜若干，外加谷类食品如红薯、玉米、全麦面包等。早餐可以吃得很饱很撑，充分满足自己的食欲。其实计算起早餐的全部热量，不会超过500卡路里，这是坐月子吃什么不长胖的早餐。 中。

坐月子，最主要的食物注意事项，就是以下几点，做到了即可 1、热的，（忌，冷吃） 2、软的，（忌，硬物） 3、易消化，（已清淡为主，忌，太过油腻的） 4、营养丰富，（忌，八成熟的食物，一定要将食物熟透） 只要做到以上几点即可

【三】恶露反复变鲜红色-产后恶露

恶露反复变鲜红色这绝对不是好现象，严重危害健康需立刻就诊。正常情况来说恶露一般七天就留干净了，是不会出现反复不止的情况，如果出现了这种情况需立刻就医千万不要耽误治疗。否则很容易伤及子宫。

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观察恶露

观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是“恶露”，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总是不放心……

专家说：你可能是第一次听到“恶露”这个词。

产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为200-500毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。

产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。

1 周以后至半个月内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，使得恶露变为浅红色的浆液，此时的恶露称为浆性恶露。半个月以后至3周以内，恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，所以称为白色恶露。

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恶露不绝

以胎盘娩出后，胞宫内的余血浊液持续20天以上仍淋漓不净为主要临床表现的产科病证。又称恶露不净。

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常见证型

1、脾气虚弱型恶露不绝。

证见：恶露不绝，量多，色淡红，质清稀，无臭味，面色白，神疲食少，小腹空坠，大便溏薄，舌淡红，苔薄白，脉缓弱。

治宜：益气健脾，摄血固冲。

2、瘀血阻滞型恶露不绝。

证见：恶露不止，淋漓量少，色暗有块，小腹疼痛拒按，块下痛减，舌质紫暗，有瘀斑，脉弦涩。

治宜：活血化瘀。

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病因病机

恶露不绝多由素体脾气虚弱，或孕后脾虚，不能统摄冲脉之血;或产后胞脉空虚，寒邪入侵，血为寒凝;或情志不畅，气郁血滞，血不归经;或素体阴虚，产后阴亏，虚热内生;或产后过服辛热温燥之品;或感受温热之邪;或肝郁化热，热扰冲任，迫血下行。

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危害

一、产后恶露不净有可能导致局部和全身感染，严重者可发生败血症。

二、恶露不净还易诱发晚期产后出血，甚至大出血休克，危及产妇的生命。

三、剖宫产所导致的产后恶露不净还容易引起切口感染裂开或愈合不良，甚至需要切除子宫。