产后恢复师培训在哪里

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正规的产后恢复培训全国各地都有，看你想学哪些，毕竟产后包括的范围还是很广泛的，如果要论技术和实力，小编觉得怡安娜比较正规，望采纳。

产后恢复师定位在健康服务业，相比普通健康服务业人员，需要掌握更多的中西医学知识，更专业和全面。申报对象包括：在各类有关机构从事产后恢复训练的人员，以及。

考产后恢复师资格证需要培训吗,报名都需要什么资料？

产后康复课程是围绕头部、面部、乳房、子宫复旧、月子病各种疼痛的调理开设的，详情可以找专业机构咨询一下，小编是在河南贝特尔学的，不知道年前还有木有课了

为促进母婴健康、倡导和指导母乳喂养，保障催乳师队伍建设和行业的健康发展，提。 经人力资源和社会保障部主管部门批准，宝宝粮仓公司与金童职业技能培训学校联合。

延伸阅读

【一】西方专家认为当归甘草和麻黄伤心脏-产后护理

西方专家认为当归甘草和麻黄伤心脏

有研究表明，有些中药长期服用后对心脏不利。如麻黄可产生严重的心脏节律改变，导致心脏性猝死。耶鲁大学医学院教授巴里·萨雷特博士对治疗心脏病的常用中草药制品进行了分类，并总结了对心脏有潜在危险的中药。

当归：含导致严重出血的天然香豆素。

甘草：祛寒，缓解心痛和经前期综合征，但能使血压升高、水肿。

升麻：治月经不规则和肌肉抽搐，可导致血压升高和严重的心脏损害。

麻黄：可减肥、治疗哮喘和气道狭窄，但能引起血压升高、心率加快，导致心脏病发作、中风和猝死。

半边莲：减轻尼古丁戒断反应，但可致心悸、头晕、呕吐等症，大量应用可致低血压、中风、昏迷和猝死。

【二】孕妇能吃葵花籽吗-产后恢复

葵花籽含有的营养成分很多，孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。

孕妇能吃葵花子吗

葵花籽含有的营养成分很多，孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。另外，适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等。其实，孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。据美国癌症研究所研究证明，葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。

葵花籽的功效与作用

葵花籽中维生素e的含量十分丰富，可以有效防止不饱和脂肪酸在体内的过分氧化，促进对毛细血管的活动，改善循环系统，从而防止动脉硬化及其他血管疾病的发生。除此之外，葵花籽中还含有微量的植物醇和磷脂，这两种物质能防止血清胆固醇升高。同时，葵花籽中含有被人体吸收后可转化成维生素a的胡萝卜素，它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症状。

葵花子的副作用

因为葵花籽中含有一定的糖分，所以糖尿病人尽量少吃，否则会不利于糖尿病人控制血糖。葵花籽除了含丰富的蛋白质外，还含有一部分油脂，大量食入葵花籽不仅使人体热量大为增加，而且会使血脂升高。其中一部分血脂会通过糖异生作用转化为葡萄糖，使血糖升高。除此之外，葵花籽含油量很高，而且还含有一定量的胆碱，所以会对肝细胞造成损害，引起肝功能障碍，或者使结缔组织增生，严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。

葵花籽的价格

我们平时购买瓜子大多是包装好的，很少去注意葵花籽的市场价格。其实，因为今年葵花籽油消费增加，所以使葵花籽的市场需求升高，进而也带动了其价格的上涨。今年葵花籽的价格较去年上涨了约10%，大部分地区都在12元/公斤左右。而且因为葵花籽的市场需求比较稳定，所以预计今年食葵的价格还是会稳中有升。

【三】养胎安胎-产后恢复

养胎安胎 适宜孕妈吃的食物

1. 富含维生素e的食物。比如葵花子，葵花子里富含维生素e，能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，增强孕酮的作用。如果孕妇缺乏维生素e，容易引起胎动不安或流产后不容易再孕。

2. 鱼类。 鱼类含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钾、钙、锌等营养素，这些是胎儿发育的必要物质，能起到安胎作用。

3. 维生素c预防先兆子痫。孕妈可以多吃一些富含维生素c的果蔬，每天的摄取量最好不低于85毫克。

4. 富含叶酸的食物——菠菜。 菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。 但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。

5. 茭白。茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。

6. 柠檬。 柠檬是一种可以安胎止渴的水果，柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮苷、柚皮苷等黄酮苷，还含有维生素c、维生素b1、维生素b2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，可促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收。值得一提的是柠檬汁有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功效，因此具有安胎作用。

这些食物容易流产 孕妈最好别吃

1. 水产品。如蟹爪、甲鱼（又称鳖），性质寒凉，具有较强的通血络、散瘀块作用，食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血，有明显的堕胎之弊，甚至发生流产。

2. 滑腻之品。 如薏仁、马齿苋，性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用，使子宫收缩增多、强度增大，易造成流产。

3. 杏子。杏味酸性大热，且有滑胎作用；杏仁，含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息死亡。

4. 黑木耳。黑木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故孕妇应忌食。