漂亮妈妈产后修复靠谱吗

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因产后受风、受寒、受凉导致新妈妈体质下降，体内寒湿气加重，若不及时处理，日期月累，便会引起产后头痛、腰背酸痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、畏寒怕冷等症状。通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子玻

产后恢复中心 有效果吗

生宝宝之前一直在担心，因为看到身边太多身材走样的妈妈。怀孕涨了四十斤，所以出了月子小编就按耐不住了，一定要尽快找到恢复身材的方法。在大众上查的，看漂亮妈妈评论还挺好的，就来咨询。到这儿真的觉得找到了希望，看到很多成功瘦下去的妈妈。

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延伸阅读

【一】新妈妈顺产后的私处护理-产后护理

私处是顺产时宝宝的“必经之路”。这位“小过客”顺利出生后，妈妈的私处仍然会留下一些痕迹，它们很可能是疾病的征兆。一起听听小编的分析吧!

顺产后新妈妈的私处可能会出现下面这些问题，它们都是预示着疾病的危险信号。

一、“阴吹”

正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。一般来说，很多妇女在产褥期能够恢复正常，但也有一部分产妇不能完全复原，特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。

小编支招：

首先要注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复;此外，要注意外阴清洁，避免不洁性生活，以防感染病菌;饮食上，可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益;最后，保持大便通畅。

二、会阴侧切引起伤口疼痛

会阴侧切术是产科中经常采用的助产术之一，如处置不当，会引起伤口疼痛。根据调查，会阴侧切术患者局部有触痛及早期产后性交痛是相当常见的，这是由于会阴侧切伤口缝合过紧或局部伤口有浸润等所造成。

小编支招：

(1) 最常见的是会阴侧切瘢痕的疼痛，特别在性交时，疼痛可以持续数星期之久。治疗可采用理疗、热敷、热坐浴或涂润滑剂。

(2) 可因会阴缝合时对合不好或伤口有感染、裂开所引起的疼痛。这种疼痛采用保守治疗效果欠佳，一般常需再次手术矫正。

(3) 有时会阴瘢痕触痛是由于局部神经痛引起，可采用皮质激素十局部浸润麻醉治疗。如因缝合过紧，必要时可行阴道口扩张术或阴道瘢痕扩开术。

三、会阴胀痛

分娩时如保护会阴不当或胎儿较大，会阴体较长、较紧，可造成会阴裂伤;做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口，并可继发感染，先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿;会阴伤口缝合时血管结扎不彻底所形成的会阴血肿等，都是导致会阴胀疼的常见原因。会阴胀疼可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复，故应及时处理。

小编支招：

如发现会阴血肿较大或逐渐增大时，应及时将血肿切开，取出血块，然后找出出血点，结扎止血，缝合血肿腔，会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁，用1:1000新洁尔灭溶液或1:5000高锰酸钾液进行会阴擦洗，每天2次，并给消毒的会阴垫。如发现伤口感染时，应及时将缝线拆除，有脓肿者应切开排出脓液，并给以抗感染治疗。对会阴严重水肿者，可给50%硫酸镁湿热敷，每天2次，每次15～20分钟，以促进水肿消失。

四、恶露不绝

产妇分娩后，在正常生理情况下，子宫会自行将其余血浊液于2~3周内排出。如果由于产妇神经内分泌系统功能失调而致产后恶露持续3周以上仍淋漓不断者称“恶露不绝”、 “恶露不尽”或“恶露不止”。

小编支招：

一般情况下注意生活调养并辅以验方调养即可，还可采用中药疗法。

1.生活调养

①分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

②使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

③卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

④保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

⑤恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

⑥产后未满50天绝对禁止房事。

⑦加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

⑧属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。

⑨脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

2.验方调养

①羊肉500克，党参、当归、山药各25克，佛手15克。羊肉1切块，余药布包，加水先用大火煮沸后小火煨炖2小时，去药渣，调味后吃肉喝汤，每日1次，连服7~8日。

②羊肉150克，熟地、生姜各60克。加酒煎煮，取汁服。

③母鸡1只，黄芪、党参、山药各30克，干姜10克，去核大枣10枚，精盐适量。将鸡杀后去杂、洗净，用药布包，纳入鸡腹内，隔水蒸熟后去药渣。切块调味，分2日吃完。

④益母草、马齿苋各30克，粳米100克，红糖适量。前二者水煎取汁，粳米煮粥待熟时加入药汁及红糖。

⑤取山楂30克，香附15克。浓煎顿服。

3.中医疗法

中医认为产后恶露不绝的病因病机为气虚、血热、血淤引起。产妇得了恶露不绝应及时治疗。

①气虚型：产后恶露过时不止，量多，颜色淡红，质清稀;无臭味，产妇感到疲倦无力，应请医生诊治。治宜益气摄血，用补中益气汤加味。另外，应绝对卧床休息，尽量减少活动，以恢复体力。

②血热型：产后恶露过期不止，血量较多，色深红，质黏稠，有臭味，口燥咽干等现象，治宜养阴清热、凉血止血。除求医用药外，还要注意新鲜饮食、清洁卫生。饮食应清淡，多吃新鲜水果，如梨、橙、柚子、苹果等。蔬菜宜多吃萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等。还应吃些苋菜粥、藕汁饮(粥)等以清热、止血凉血。平时要多饮水，忌辛辣、煎炒、油腻之食。

③血淤型：产后恶露过期不止，淋漓量少，色黯有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。治宜活血化淤，理血归经。除请医生治疗外，可吃些山楂红糖茶、益母草煲鸡蛋等。

五、阴道松弛

在未生育时，两性交合很紧贴，阴茎进入阴道时有一种令人愉悦的感觉，但生育后就完全不同了，阴道显得很宽松，双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能会影响性生活的和谐，造成丈夫的不满足及妻子的性压抑，甚至可能使夫妻关系破裂。

小编支招：

医学研究证实，产后阴道松弛的关键是耻骨尾骨肌功能的下降。耻骨尾骨肌是提肛肌群中作用范围最广的肌肉之—，它能托起盆腔内脏，保持盆尾阴部软组织张力。它和近端尿道壁括约肌相互交错，还伸延进阴道括约肌的三分之一。因此，它能收缩直肠下端和阴道，完善排便动作及阴道“紧握”功能。当两性交合的时候，耻骨尾骨肌开始“工作”，阴道收缩，“紧握”阴茎，使两性结合更加完全、幸福。由此可见，防治产后阴道松弛，是要注意锻炼耻骨尾骨肌的功能。方法如下：

1、常做“提肛功”。即吸气时用力使肛门收缩，呼气时放松，反复20—30次，隔1—2分钟再进行1次，每天清晨锻炼5—6次，日间锻炼2—3次。锻炼时间可采用慢速收缩、快速收缩或两者交叉进行。

2、可练国外的“益格尔操”。

首先是“开关水龙头”，患者坐在马桶上，两腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断，此时感到在收缩的肌肉就是耻尾肌;如此反复排尿，止尿，排尿，止尿，就像反复开关水龙头一样。

其次是波浪状操练与收缩：即坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩耻尾肌，在收缩状态下，从l数到10，然后，由前至后逐渐放松，此时，脑子里可以想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮，反复操练，反复体验。

再次是锻炼腰腹、臀腿肌肉，即仰卧床上，以头部和双脚为支点，掐高臀部，同时收缩耻尾，放下臀部，同时放松耻尾肌，这样做，可使腰腹臀腿肌与耻尾肌都得到有效的锻炼，提高耻尾肌的活力。

六、白带异常

异常白带大多是由于生殖道炎症引起的。引起白带异常的常见炎症有：急性子宫内膜炎、急慢性宫颈炎、非特异性阴道炎、淋病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，这时白带不但量多，且可有颜色和气味的改变，并常伴有瘙痒、灼热感、性交痛和下腹痛。

小编支招：

1、要保持内衣内裤的清洁干燥。

2、要避免经常用消毒液清洗外阴。阴道具有自己的防御功能，长期施用消毒剂可使阴道的防御功能降低，许多细菌、病毒等会趁虚而入，导致疾病的发生。

3、要在医生指导下正规用药。一旦发现异常，应及时到正规医院去诊治。而且用药要彻底。许多妇女用药后，症状好转就往往马上停止用药。有些疾病用药需要连续治疗几个疗程，否则会再次复发。有些炎症要夫妻双方同时用药才能治愈,如果一方治愈，另一方未治愈，那么治愈一方会再次感染，导致治疗失败。

【二】传林志玲为妈妈冷冻卵子-产后减肥

传林志玲为妈妈冷冻卵子 你的卵子需要冷冻吗

林志玲为让妈妈放心 找名医冷冻卵子

据台湾媒体报道，40岁的第一名模林志玲遭亲友爆料，她为让妈妈吴慈美放心，已悄悄到台大医院找妇产部主治医师吴明义冷冻9颗卵子。

据悉，林志玲和马桶小开邱士楷的婚事，传了10年还没搞定，林家亲友透露，去年林志玲39岁后，妈妈吴慈美对她的婚事更是急的不得了，这次之所以去台大医院找“冻卵名医”吴明义医生冷冻9颗卵子，也是为了让妈妈放心，就算和邱士楷没结婚，最后嫁给别人也没差。

你的卵子需要冷冻吗？

对于现代女性来说，因忙于工作而推迟生育的情况越来越常见。当女性万事俱备，想要孕育新生命时，却又开始担忧自身的卵巢功能是否还健全，卵子是否健康。

科学家通过研究发现，妇女到30岁时，就已经消耗约90%的“卵子库存”。

研究者表示，尽管三四十岁的妇女仍能排卵，但是不仅其“卵子库存”已经所剩无几，而且卵子质量也有所下降，不利于生出健康的婴儿。这一发现揭示了中年妇女年龄越大越难受孕的奥秘。

所谓“卵子库存”是指一名女性一生所能产生的潜在卵子总数量。研究显示，女性的“卵子库存”平均可达30万，但是“卵子库存”的减少速度大大超过先前估计。到30岁时，女性的“卵子库存”平均还剩12%，到40岁时，下降到3%。

该研究警告女性，不要拖到年龄很大才准备受孕。女性超过35岁，受孕能力将明显下降，不过下降速度也因个体差异而不同。

于是，大家不得不面临一个现实的问题，你的卵子需要冷冻么？

冷冻卵子目前仍然是比较新的技术，可以帮助女性保存卵子，在未来有需要时接受人工授精治疗。越年轻、越健康的卵子成功率越大，不过目前选择冷冻卵子的女性大部分都接近40岁，她们选择这么做都是以防万一。

但冷冻卵子花费巨大，并且存在健康隐患。如果要取卵，必须服用促排卵药，然后产生多个卵子，此后，医生用专用的医学器械，进入女性体内提取卵子。这样的做法对于女性来说，多少是有点违背生理周期，对身体或多或少都会产生一点损伤的。而且，如果是在一些技术未过关的机构做取卵术，很可能因促排卵的药物用量掌握不当，对人身造成极大伤害，严重时造成脑瘫、植物人，甚至死亡。

不仅如此，卵子对温度是十分敏感的，如果进行冷冻，那么有可能对卵子的细微结构、染色体造成损伤，这些损伤究竟会对未来的冷冻卵子试管婴儿的健康带来多大影响，科学家们还没研究出来。这也就意味着，在经历过千辛万苦之后出生的孩子，很有可能存在健康隐患。

想好孕 培养优秀卵子

对女人来说，一生要是不经历一个酸甜苦辣的怀孕生育全过程，人生总是不完整的。可是由于现代社会生活节奏快、工作压力增大、精神紧张，再加上遗传等生理因素，许多女性结婚后起初不想马上要孩子。后来当她们有心栽花时，花儿却开不起来。因此，保持良好生活习惯，培养优秀卵子，才是好孕的根本。

1. 生育年龄不要太晚

根据女性的生理特点，24-29岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

2. 避免人工流产

流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，都容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

3. 减少妇科疾病

除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，如果避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原体、支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎，可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

4. 保持心情愉快

受孕是个系统过程，需要身体各器官的共同协作。体内的激素只有在大脑皮层的控制下才能正常工作。如果你背负压力，精神始终处于紧张、焦虑的状态，大脑皮层就无法使激素正常分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而使受孕成为一种奢望。

5. 戒除不良嗜好

女性吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成行经的无规律；而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子生成变异以及停止排卵等；经常性的熬夜，不仅降低体内免疫机能，还会影响体内荷尔蒙的分泌和卵子的质量。

6. 忌滥用补品

一些保健品含有大量的雌激素，短期服用可能会感到精神愉悦，精力旺盛，但是如果长期服用，可能会导致内分泌紊乱，影响受孕。此外，不少女性会为美而热衷于减肥，其实，如果女性体内的脂肪量低于维持正常月经周期的最小值，也会造成丧失生殖能力的严重后果。

7. 远离环境污染

如果在生活和工作中频繁接触化学物品、铅、麻醉剂或x光等化学污染、物理辐射以及饮食污染，人的生殖功能都会受到一定的伤害。

8. 适当的运动

对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等。

【三】产后妈妈应该吃的保养品-产后恢复

生完孩子会大耗元气的，很多的营养都会流失，尤其是钙，所以产后特别需要额外补充钙质。钙元素是骨骼健康的基础，钙元素和维生素d一起补充还能有助于钙元素的吸收，维a也是哺乳妈妈特别需要补充的营养，它能提高妈妈和宝宝的免疫力，维e对下奶有。下面就跟随小编一起了解一下“产后妈妈应该吃的保养品 产后妈妈为什么要多注意保养皮肤 ”吧。

产后的保养对于新妈妈们有极其重要的意义，良好的产后保养可以使女性有更健康的身体和更美好的未来。 许多姐妹们问到小编，产后怎么保养？ 小编认为产后的保养可以分为这么几块： 一，产后饮食规范 妈妈产后饮食应以精、杂、息软为主要原则： 精是指。

哺乳期的营养物质： 1、蛋白质 乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。 2、无机盐 这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为。

坐月子的注意事项 月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。

产妇应该补充那些营养素？

半流质食物对于顺产的妈妈，分娩过后就可以开始进食，而剖腹产的妈妈由于麻药的原因，为了避免呛咳、呕吐等情况发生，一般术后6小时才可进食。 对于不管是顺产还是剖腹产的妈妈，在饮食上都应该以清淡易消化、不油腻不刺激为主，比如小米粥、混。

阴道分娩后的产妇要多喝水，分娩当日可进食清淡、易消化的食物，第二日起，就可以吃普通的饮食了，食物应富有营养，保证足够的热量及水分。 剖宫产的产妇，手术当日不进食，多用静脉输液以保证当日的入量，次日，在肠道排气之前，可进食流质或半。

产后私处，以及 子宫的恢复很重要。小编用的pwrh效果很好。 产后一两天吃什么最好，新妈妈需要必备的月子恢复营养！ 产后一两天吃什么最好，新妈妈需要必备的月子恢复营养！产后恢复更主要的是帮助妈妈们将生殖能力，体能，运动能力等等生理功能恢。

建议保健品慎重使用,毕竟要给小孩子母乳喂养。把饮食调理好了，营养全面了。现在许多保健品太浮夸了，夸大效果，误导消费者。 产妇一定要吃热的蔬菜.热的水果（放在热水里温一下）。 生完小孩注意事项： 1． 产后4~6小时之内一定要解小便，要当。

我产后调理吃什么产品好呀？！！！

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小米 富含蛋白质、维生素。然和写等表都遵有养血，最任食用方法是依成小米粥。 紫米 富含多种维生素，能滋阴补肾、明目补血，帮助哺乳期的妈妈促进乳汁分泌，将紫米熬成粥或做成糕点都是不错的食用方法。 黑豆 营养价值极高，尤其是蛋白质含量为。

以上就是小编为大家介绍的“产后妈妈应该吃的保养品 产后妈妈为什么要多注意保养皮肤 ”相关内容，中国人讲究坐月子，关于坐月子的传说很多，这些传说中有很多不正确的说法，下面就介绍一下正确的坐月子方法，也叫产褥期的护理： 一、休息与活动 保证睡眠，注意休息；无特殊情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭、上厕所。