月子怎么护理

你好！ 坐月子应注意卧床休息，不要劳累熬夜，小心着凉，不要吃辛辣刺激油腻性食物以及海鲜，禁止性生活。在饮食上宜清淡，戒烟酒。多吃些黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等食物。 祝你健康！下面就跟随小编一起了解一下“月子怎么护理 做月子怎么保养皮肤 ”吧。

产后身体各部位如何护理 >>>> 会阴恢复 如果你是自然分娩，那么这时会阴部位难免会感觉到酸胀和敏感。如果分娩时阴部有撕裂或者做了侧切，这种不舒服与疼痛就更明显了。 恢复计划：一般医院会采用一些物理疗法，帮助你尽快恢复。如果你觉得需要。

生完孩子后需要有42天的时间坐月子，这是为了让产妇的身体能够更快更好得到恢复。在产妇坐月子期间，饮食要保持均衡，并且注意多休息以让各个器官修复。若是在月子期间不重视，忽略一些护理事项，很容易落下病根。 坐月子时如何做好护理？ 1、做。

不要碰凉水女人产后坐月子怎样保养？产妇们在坐月子的时候，一定不要碰凉水，也不能吃凉的东西。由于分娩之后产妇气血、筋骨都很虚弱，碰凉水不易于产妇身体的恢复。 以防受凉或产生酸痛的现象。 不可吹风女人产后坐月子应怎样保养？产妇产后不。

注意事项易一、勤洗澡、勤换衣，因为产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗比较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。但是前提是不要着凉，受冷。注意事项二、口腔的卫生不能忽视口腔是食物必经。

出了月子以后还要怎么保养身体，最起码要几个月

搜索经验 刚出生的婴儿如何照顾 原创 听语音 2012-12-11 28 4764 新生婴儿因为比较娇小，而且刚从子宫熟悉的环境来到一个新的世界，所以照顾起来需要更加细心，在婴儿降生之前需要提早准备一些物品，。

1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以。

很多女性在生产后，出现妊娠纹、妊娠斑，以及皮肤变得暗沉及无光泽等，因此坐月子期间要注意保养，才能避免皮肤越来越差。首先就要做好清洁、保湿工作，因为产后体虚很容易出汗，因此要注意每天清洗全身皮肤，保持皮肤的清洁，适当饮水以补充体。

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，百日后才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。 3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。 4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、。

1.冬天首要的问题就是保暖，但是也不要给宝宝捂得太厚，否则容易上火；2.宝宝新陈代谢比较快，尽量给宝宝每天洗一次澡，洗澡时注意室温水温，注意颈部、腋下、大腿根等处的清洁，洗完一定要擦干。3.宝宝每次大小便完，用温水清洗，洗完不要马上。

月子期间口腔怎么护理？

小月子一定要做！不能忽视！有专家介绍正常的生产就如同瓜熟蒂落，但是流产则是将果实强摘下来，因此对母体的伤害是可想而知的。也因此流产后的调养是十分重要的，中医古书上曾提到"流产不可轻视，将养十倍于正产可也”，由此可见流产后的。

月子期间阴部清洁的护理方法 阴部清洁每天最好进行1～2次，用水、毛巾和擦洗方法都要注意。 用水：一定要用凉温的开水，不能是冷水加热水，因为冷水没有经过高温杀毒，里面可能含有细菌。 毛巾、水盆：清洁阴部的毛巾、水盆要专用，用完后消毒清。

1、掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。 2、提高头皮的血液循环，保持毛囊的弹性和健康，养成良好的卫生习惯，勤洗头，如果是油性发质建议使用无硅油洗发水，控油效果比较好。 3、经常使用吹风机也会加重头。

深圳月子护理很棒， 小编的一个朋友 去过，她说那里环境和服务都很棒，那里绝对是首眩

以上就是小编为大家介绍的“月子怎么护理 做月子怎么保养皮肤 ”相关内容，月嫂主要的工作内容包括： 宝宝护理：生活护理：24小时护理，照顾宝宝的一切饮食起居，喂水、喂奶、换尿布、洗澡，为宝宝每天按摩、抚触，指导宝宝游泳，锻炼身体；专业护理：脐带消毒，为宝宝测量体温，观察宝宝大小便，观察宝宝有无身体异常，。

延伸阅读

【一】小儿快速退烧小妙招实用退烧方法请务必记牢-月子病

宝宝感冒发烧看似很常见，但是要说护理和应对的话却让不少的家长都手忙脚乱。宝宝发烧是很常见的症状，但是在宝宝发烧的时候家长们是不是第一时间就带宝宝去医院检查、打针吃药呢？就对于这个情况看似合情合理，但是要从宝宝健康出发其实是存在双面影响的。

很多家长一定要先及时明确宝宝发烧的具体提问，如果宝宝发烧的体温已经超过了38.5度的话，那么就要先吃退烧药，同时再进行相应的护理帮助快速退烧。那么说到这个护理，那么有没有什么快速退烧小妙招可以一用呢？别急，在本文中小编就将各位家长推荐一些小儿快速退烧小妙招，希望可以帮助到大家。

小儿快速退烧小妙招

其实所谓的小儿快速退烧小妙招无非就是生活中容易被各位家长忽略的物理降温方法，采用物理降温不但可以及时护理宝宝发烧，相同的还能够起到不小的缓解和改善作用，而除了一般的提高室内温度和少穿衣物多喝热水之外，还可以用这些小妙招物理降温：

1.泡澡

泡澡可以帮助宝宝退烧，但是家长们一定要掌握水温，泡在的水温尽量高一点，这样才能够帮助皮肤散热，从而达到降温的效果。提醒各位家长，千万不要觉得发烧宝宝此时的提问已经过高，而应该用较低的水温泡澡，这其实是无法达到降温效果的。因为人的皮肤又细小毛孔，在发烧时会排汗，而泡澡的时候也会自动散热。因此建议宝宝发烧时采用泡澡进行物理降温，泡澡时间把握在十五分钟作用，隔三四个小时泡一次。

2.减少衣物

很多家长都认为宝宝发烧应该采用捂汗的方法进行降温，其实不然，捂汗只会让宝宝排除汗液，但是随着汗液蒸发之后宝宝会出现缺水、脱水的情况，这的伤害是很大、也很严重的。就算捂汗能达到短时间内的降温效果，但是相比较之下，减少宝宝衣物是最好的方法，或者是适当提高室内温度，减少盖被子，也是可以达到降温的效果的。

3.热敷

很多人都说宝宝发烧要采用冷敷，实则不然，冰块会导致皮肤毛孔的收缩，其实冰敷降得温度只在表面，要想让温度从内而外散发的话做好的方法就是采用热敷。用热毛巾热敷会刺激毛细血管扩张，从而让温度散发出来。

4.穴位按压

第一组：按压外关和三阴交

外关就是手腕背3指横纹的位置叫外关，而三阴交就是足内踝位置，这两个穴位都是可以治疗发烧的。外关在中医上有一句话，一切风寒暑湿、邪头痛发热外关起，故此发烧要找到外关进行按压，其次就是三阴交按压；

第二组：按压曲池穴、合谷穴、内关外关、冲阳穴

曲池穴就是手肘弯曲位置、合谷穴就是我们说的手虎口、内关外关就如上面说的手腕、手腕背背3指横纹位置、冲阳穴就是脚背的位置。小儿发烧按压这些穴位效果更快，如果退烧穴位按压没有用的话可考虑是积食发烧，那就得按压肚子了。

【二】坐月子20天恢复到什么程度-产后恢复

指导意见： 不能。因为会给产妇造成一些妇科病，产后恢复大约在5个月后全部恢复

坐月子应注意：1一定要休养一个月，产后两周忌随便走动。2产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。3前两周只能用温酒水擦澡。4洗脸刷牙须用烧开的水放温再用。5少洗头(注意保暖)。6喂奶应侧躺。7不能亲自为孩子洗澡。8要有安静，舒适的环境，不能吹风。9。

最好不要出门吧，免得落下月子病那可是一辈子都瞧不好的，耐心点就一个月的时间很快的

30天和42天的月子有什么差别？到底坐多少天最好？

说到坐月子这个话题，很多地方的习俗都是一个月，也就是30天，认为坐满一个月身体就恢复得差不多了，但不少地方也有“坐月子42天”的习俗，而且现在很多丰富经验的月嫂也大多说“现在都讲究42天的月子”。 还有些地方更夸张，月子坐三个月，之前在一。

问题分析： 您好！产妇在坐月子期间因为带孩子夜间睡眠不好，过度劳累，所以睡觉比较沉属于正常现象。 意见建议： 建议您不必过度紧张，应该让产妇注意休息，避免过度劳累，适当增加睡眠时间，一般可以慢慢好转。

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。产后坐月子，一般30天，子宫在产后六周恢复正常，建议医院就诊复查，产后两周后可以。

如果出现肚子不断增大的情况，应该多考虑是子宫收缩不好引起，子宫的恢复需要慢慢来，同时产后妈妈都这样，满月后你可以去做瑜伽或平时多做仰卧起坐有利于子宫收缩的。

病情分析： 可能是局部有劳损的情况！ 指导意见： 建议你没事还是要起来活动下，做做背部的按摩应该可以改善目前的情况吧！

坐月子20天的时候可不可以出门了

坐月子恢复身体是分阶段的 10天一个阶段 每个阶段都是不同的 所以坐月子不是小事不能随意的坐坐就行了 一定要坐好 要不然以后留下病根你后悔都来不及 当时小编做月子的时候 也是像你一样 什么也不知道 包括饮食啊什么的 后来朋友给小编推荐艾佳人月。

啥都不用管，只管自己躺着，月子里一定要照顾好自己呢

一般顺产后至少还是要休息一个月以上的，这样子宫才可以恢复较好，20天出门一般还是不太主张，如果不是什么必须去的情况建议还是不要出门那么久为好，祝你健康！

【三】女人坐月子吃什么最好-产后恢复

女人坐月子吃什么好呢？ 1、猪肝适合在早上、中午食用。 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5、红萝卜含丰富的维他。

坐小月子吃什么好？ 坐小月子吃什么好，坐小月子吃什么才能补充身体所流失的营养？有人称人流是坐一次小月子。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。孕妇在人流时，精神的高度紧张以及。

1、可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素，产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。 2、坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是。

坐月子应该吃什么最好？

女人坐月子吃什么好呢？ 1、猪肝适合在早上、中午食用。 2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5、红萝卜含丰富的维他。

生完孩子坐月子吃什么好，值得收藏 生完孩子坐月子吃什么好，值得收藏。无论是顺产还是小产中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草。这让外国人目瞪口呆也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇。

女人在坐月子期间吃什么食物和补品最好? 坐月子期间，产妇需要大量营养补充孕期和分娩的消耗，促进身体的恢复，哺育婴儿。月子会所的营养师根据中医食疗、营养学和产妇的营养要求，特别推荐了几种羹汤： 花生猪蹄汤 花生性味甘平，入肺脾经，其。

您好！小编给您推荐一些小编个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。 汤可选择鲫。

大多数人都知道女性坐月子的时候需要进补。其实，小编们中国有一句话是这么解释的：“产前补胎，产后顾月内”。其意思就是说坐月子对母亲和婴儿都很重要。因 此，在孕产期保健期间，小编们应该多照顾好坐月子的女人。那么，女人坐月子吃什么好呢？下面。

坐月子应该吃什么好？

女人坐月子吃好?产妇分娩时候因出血过多、体力耗损大导致气血、筋骨都虚弱所需要坐月子来慢慢地调补身体恢复元气而女人坐月子期间除了要注意休息与运动之外饮食也非常重要其实坐月子吃好要根据每人体质来决定 热性体质 热性体质女性坐月子时吃好。

部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢？ 一、虚弱的产妇吃什么好 牛奶鸡蛋粥 营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于。

女人坐月子吃什么好 1.补充大量水分 很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。而且在坐月子期间补水的话，还能有效的促进乳汁的分泌，因此每天产。

坐月子吃什么最好呢？每位女性在生育宝宝之后，都会进行一些产后的恢复和保健，在中国俗称“坐月子”，坐月子影响着女性和孩子的人生和健康。坐月子吃什么是大家都很关心的问题，本文为您解答。 坐月子应该吃出健康，而自然的保养是最健康的。下面。