顺产怎样正确坐月子

为什么女人要坐月子 1、 十月怀胎 十月怀胎期间，逐渐长大的胎宝宝和随之变大的子宫，使新妈妈的心脏、内分泌系统、关节等发生了相应的改变。这些器官功能的复原，都需要月子期间的悉心养护。 2、 一朝分娩 在生下宝宝后，妈妈的子宫颈和外阴会。

产妇不管是进行剖腹产还是顺产，产后睡姿很重要。产后睡姿最好不要维持仰卧姿势不变，而是仰卧和侧卧姿势轮换着进行，这样可以减少对剖腹产伤口的伤害，也能减少子宫移位的发生率。 1、产后睡姿确实很重要，因为产后睡姿不正确容易导致子宫移位。

产后保健对于产妇来说至关重要，产后保健做的好对于产妇的身体来说益处非常大，如果保健没有做好，产妇以后可能会比身体健康的女性更容易染上妇科玻 1、头发的保养 保养头发，可以用优质的洗发剂洗头，并充分地冲洗。而后用生发香波好好地揉擦，。

坐月子该怎样休养才是正确的呢

女人科学坐月子，对产后身体的恢复非常重要，产妇居住的环境要安静舒适，阳光充足，室内要定期通风，保证清新的空气和室内合适的温度。休息的时间要充足，否则会产生疲倦、焦虑，甚至会影响乳汁的分泌，建议每天至少睡眠10小时。饮食方面，在产。

有的，肯定有影响，要保持心情舒畅 死胎严重了，不会的 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意： 1.一定。

坐月子需要注意什么？

转载了篇文章 大家看看 月子坐得好，问题自然少 女儿已经是十六个月了，在这一年多里，度过了第一个寒冬，回顾这些日子，虽然生了女儿，但身体和以前还是差不多的，体重离以前的只差四、五斤。人家说“生过宝宝特别怕冷，容易感冒”，但这话没在小编。

“月子”，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。从胎儿娩出以后到产后30-40天这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。很多人都知道女人坐月子非常重要，几乎关系到女人以后一生的健康，产后30天的月。

延伸阅读

【一】顺产月子-产后恢复

不可以多坐着的，以后会腰痛的。伤口不痛的时候可以多下床走动一下，也不要太长时间。不管是顺产还是刨腹坐月子都应该多休息的。下面就跟随小编一起了解一下“顺产月子 顺产后月子中，有人告诉小编多躺着，否则子宫容易脱 ”吧。

是可以洗澡和洗头的。产后2个星期后就可以洗澡了;但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低,保持体温，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴,洗澡后要及时将水擦干,穿好衣服再出来,头发最好用干毛巾包住，以免受风着凉。

你好！身体没有不适的话，可以自己带孩子，有助于增强母子感情，且母乳喂养对子宫恢复有帮助。但是还是应该避免过度劳累，定期复查，避免子宫复旧不好的情况。祝健康！

不能这么想的，剖腹产产后还没有顺产产后恢复快，更需要好好坐月子，这里无锡百佳提醒你生孩子这样的大事情在产后都要小心再小心，坐好月子才能不落下毛玻

顺产后禁同房2月

顺产坐月子多少天

坐月子这种事情每个地方都有不同的风俗习惯，有的坐30天，有的就是42天，但是不管几天都要科学的坐好月子，这样才对产妇身体的恢复有帮助。 顺产的妈妈坐月子要比剖腹产妈妈稍微简单些，因为顺产的创伤小，新妈妈恢复就快一下，下床活动也比剖腹。

顺产的时候，产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补。 顺产坐月子需要注意的事情是很多的，不仅仅是在饮食方面、在生活作息、在日常的行为中也需要注。

小编们知道坐月子对产妇而言十分重要。其实古时候就有坐月子的说法，只是古时候的坐月子一般是比较简单，不像是现在那般讲究。现在很多地方习俗的坐月子就是一个月，但是现代医学认为，产后完全恢复需要时间更长，一个月是不足够让孕妇身体的各个。

也不是，只是顺产妈妈比起剖腹产的妈妈更容易恢复。 每个家庭都有特殊情况，很多产妇月子期间因为要人照顾，不想和婆婆相处，所以想请月嫂，这样的心情可以理解。 如果可以让自己的妈妈帮忙，这样是最方便的，因为毕竟妈妈和你最亲，你有什么事。

坐月子一定要注意保暖，不要让自己受凉，尤其是腰部，不然很容易留下病根。

顺产快有什么秘诀吗？顺产后怎么做月子？

宜吃蔬果，适当饮用红糖水，从流食慢慢过度到正常的饮食，以天然食物为主，不要过多服用营养品，保证补钙补铁的食物摄取量，产后两个星期内避免大鱼大肉。 1、红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不。

病情分析： 中国的传统是需要做月子的 指导意见： 你这种情况是必须坐月子的，小编建议你注意休息，月子里不要同房的，

许多准妈妈总是希望分娩时候快一点，自己少收点罪，早点见到孩子。其实生孩子的有快有慢，因为个体差异不同。一般，初次生育产妇需要13~18个小时，生育过的需要7~10个小时。要想顺产比较顺利，快速，是需要在产前就做好准备工作的。 顺产的秘诀。

以上就是小编为大家介绍的“顺产月子 顺产后月子中，有人告诉小编多躺着，否则子宫容易脱 ”相关内容，顺产骨缝全开了 所以坐月子要特别注意 禁忌特别多 剖腹产月子里就少一些。

【二】产后要注意哪些才不会落下月子病-产后恢复

本来以为生完孩子就解脱了，坐月子的时候才知道孕育的道路才进行到一半，在产后产妇进去了产褥期，时间为42天。而在产后产妇还需要坐月子，为的就是调养怀孕分娩带给产妇的虚弱身体。在产后，产妇因为怀孕分娩的原因导致内脏移位，而产后坐月子。

不管是夏季坐月子还是其他任何季节坐月子，这本就是一段煎熬又无聊的时间，这段时间是宝妈生完孩子后感觉特别幸福又空虚的日子。然而宝妈的机体则需要通过坐月子来恢复，这不仅是从古自今小编们传统习俗如此，就连现代医学也认为，产后妇女是有必。

坐月子是为了让妈妈身体能够恢复得更好，但有的妈妈却不以为然，该吃吃该喝喝，毫无顾忌。其实月子期间恢复是很重要的，若是没有做好，便可能会落下月子玻 可能很多妈妈并不知道月子病到底是什么，但就是常会出现身体不适的感觉，可又找不准原因。

产后，妈妈的身体会特别虚弱，需要坐月子来帮助恢复元气。月子期间，妈妈的一举一动都非常重要，稍微有些不注意就可能留下月子病，这样不仅自己的身体要承受很多痛苦，也会给以后的生活带来严重影响。想要让自己顺利度过月子期，以下几件事，妈。

生完宝宝后有哪种症状，说明你落下月子病了？

没有绝对的事情，有些人体质好，不会落下月子病的，但还是需要注意保护的

是要坐30天还是42天？如果坐不到几天，会影响产妇健康吗？ 真实故事：马宝忙着追剧不到42天，婆婆生气走了 小虹剖腹产生下孩子后，婆婆忙着等儿媳妇。 婆婆给媳妇做鸡汤，水果还没来得及吃就熟了。婆婆也帮儿媳妇照顾孩子，每天照顾她。 但是小。

生孩子对于女人来说是一辈子的大事，而且生完宝宝之后就好像是脱胎换骨一样。所以生完宝宝之后还会有坐月子这个习惯，而且坐月子的时间最好是在45天左右才可以，因为这样才能够给女性的身体一个足够的，时间恢复，而且大家都知道在月子期间对于。

都说月子病月子治，心想头胎没坐好，二胎能坐好，没成想，二胎比头胎还遭罪，经历了顺产之后又是刨腹产，疼了一次又一次不说，孩子月子期间还要自己照顾，每天抱着孩子坐着，腰疼胳膊疼，后来孩子四十天不小心又用冷水洗了几次尿布，现在是手疼。

生完宝宝后身心各方面是非常脆弱的，需要通过“坐月子”来恢复调养，有助于身体健康。虽说现在做什么都讲究科学，年轻一代的妈妈们也都比较重视孕产方面的问题，但在一些细微的地方上，孕妈也需要提高重视才行，如果经常做这些，就避。

秋季坐月子期间，该注意哪些才能不落下月子病呢？

一般情况下，坐月子期间不宜吃太凉太硬太热的食物，注意休息保暖。

北京禧月阁月子中心隶属于北京美中宜和医疗集团，是全国具有孕产医疗背景的专业产后母婴护理机构 。禧月阁依托集团强大的医疗支持 拥有临床经验丰富的妇、产、儿、心理、营养、保健、幼教等学科专家及资深护理人员，妇产、儿科医生定期查房，专。

秋季，天气转凉，度过了炎热的夏季，现在坐月子的女人，还是很有福气的。不冷不热的天气，很好熬过这30天的月子，只要不被风直吹到，就没什么大问题。女人生过孩子以后，身体会变得很娇气，这个时候要尽量多注意一些事，千万别落下什么月子病，。

产后坐月子需要注意以下两点，简单来说：一是，注意产后营养的补充；二是确保产后恢复的必要性；在月子中心，综合考量的话也是最为注重这两方面的内容，但是月子中心的费用和服务也是需要考量的。但是产后这两方面的问题可以不用进月子中心就可。

新式坐月子有这几点忌讳，和传统月子有不小的差别，不容易落下月子病 1、忌“捂”月子 据老一辈的观念，认为坐月子的女性不能受风，因此门窗都要紧闭，更不能出屋，一出屋受风就会落下偏头疼的毛玻 但科学坐月子方法中“捂月子&r。

【三】做好产后护理远离月子病-产后护理

坐月子要注意什么？很多产妇坐月子期间都是小心翼翼，生怕受凉落下月子病，对于坐月子的注意事项，比如坐月子能洗头吗？能洗澡吗？可以出门吗等问题，下面是小编整理的坐月子期间注意事项相关介绍哦，以上新妈妈们想知道的问题都有解答。

坐月子要注意什么

1、坐月子可以洗头吗

坐月子能不能洗头？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？

专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况最好在产后一周内不要洗头。

2、坐月子可以洗澡吗

传统习俗，月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。

但是有研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

但是要保证产妇会阴部无伤口及切口才行，最好是采取淋浴的方式，同时也要注意水温及时间，一般5-10分钟即可。

3、月子期间能外出吗

产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响新妈妈的生活品质。因此建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。平日在家也最好穿着透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

4、坐月子能吹空调吗

在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜统统派上用场。炎炎夏日，坐月子可以开空调吗？夏季坐月子可适当吹空调，能预防疾病如湿疹等，但应控制在26摄氏度左右。

为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。

另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以喝淡盐水来补充盐分。

5、坐月子期间可以瘦身吗

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速瘦身，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，乳汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间子宫尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体有害。妈咪如果想要瘦身，最好待月子后再考虑。

6、坐月子可以性生活吗

通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。

温馨提示：月子病主要是受凉所致，只要保证坐月子期间不受凉即可，新妈妈们要做好产后护理才行，才能以更好的状态照顾宝宝哦。