产后注意事项及护理

1、伤口的护理： 自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。 2、乳房的护理： 医院会在生产后第二天开始。

月子期间多休养，注意卫生，科学健康饮食。芙蓉月子会所在护理高龄产妇等特殊产妇方面，有独到的经验。会所坐落于碧桂园凤凰城别墅群之中，空气清新，环境优雅，设施高档齐全，著名医院经验丰富的专家负责管理，配备经严格训练的专业护理团队。

剖宫产后的注意事项简答题

产妇经过分娩进入恢复期通常需要6~8周，产褥期如果不注意，就容易得“月子脖，因此，注意产褥期卫生､保健十分重要｡ (1)注意皮肤清洁:产后出汗多，应勤换内衣，分娩2~3天后可以洗澡，但要淋浴｡洗澡能解除分娩过程中的疲劳，。

电视剧中看到的生孩子，都是很容易的，要不了多久，宝宝就出生了。但是现实中生孩子，如果是选择自然分娩的话，那么这个过程可能是漫长的，有可能是几天几夜。虽然说剖腹产不需要这么久的时间，但是剖腹产对母体的伤害却比顺产大得多，产后恢复。

坐月子期间要注意均衡饮食，产后 身 体 会比较虚 弱，很容易出汗，所以应多补充水分以防 止人 体内的水分过多的蒸发，补充水分宜少量多次，同时也应多食新鲜蔬菜和水果来补充身 体所需的维生 素。坐月子期间肠蠕动减缓，不吃水果蔬菜补充膳食纤。

母猪的产后注意事项

1、伤口的护理： 自然产的产妇照顾会阴的伤口，要以煮过的水清洗至少一周。此外，清洁身体时要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生产者，则要采取擦澡的方式。注意不要让伤口发炎，以免引起发烧，甚至败血症。 2、乳房的护理： 医院会在生产后第二天开始。

术后6小时内应禁食。术后6小时可进食炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物。产妇要及早下床活动，这样可以促进血液流动，防止血栓形成。可以服用汉森四磨汤口服液，四磨汤口服液具有顺气降逆、消积止痛的作用，可以帮助胃肠道更快的恢复，对于术后恢复。

坐月子正确的时间应该是42天。就算你能忍受待家42天，各种护理和注意事项都能把握吗？还是建议你去月子中心做月子，然后做一下产后修复。以小编个人意见来说，生完宝宝坐月子非常重要，一定要对自己好一点，不然以后的身体和生活是你自己的，钱没。

延伸阅读

【一】孕妇能吃茯苓饼吗-产后恢复

茯苓夹饼含有人体所需的蛋白质和多种维生素，营养丰富，口味鲜美，具有滋养肝肾，补气润肠之功效，长期食用，可增强体力，养颜护肤。茯苓饼对身体的好处非常大，那么孕妇到底能不能吃茯苓饼呢？

专家指出，孕妇是可以吃茯苓饼的，而且还有以下三点好处：

1、增强体力

很多孕妇气虚体弱，就会出现心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等等这些症状，而茯苓饼正好有这样的疗效哦!

2、凝神安胎

现在很多孕妇的安胎药中都有茯苓这一药材，因为它确有安神、益脾的功效。

3、养颜护肤

据说，慈禧太后活到74岁与她长期食用茯苓有直接关系，茯苓是大补的药材，后来慈禧太后为了益寿延年，命御膳房用精致白面和茯苓粉做成茯苓饼进食，吃了之后还真是年轻了许多，头发也由白变黑了，如此说来，茯苓饼对妇女的滋补是最好的。

孕妇吃茯苓饼可以选着多种口味，但要注意适量饮食。孕妇虽然在孕期有很多的饮食禁忌，但是也不能什么都不吃，有很多对身体有好处的食物还是要多吃一点，例如茯苓饼，茯苓饼有着非常高的养生功效，常吃茯苓饼可以让我们体力增强而且对于皮肤也有好处，茯苓饼对于孕妇最大的功效就是可以安胎。

【二】新妈妈顺产后的私处护理-产后护理

私处是顺产时宝宝的“必经之路”。这位“小过客”顺利出生后，妈妈的私处仍然会留下一些痕迹，它们很可能是疾病的征兆。一起听听小编的分析吧!

顺产后新妈妈的私处可能会出现下面这些问题，它们都是预示着疾病的危险信号。

一、“阴吹”

正常的阴道是紧紧贴合在一起的，阴道口就像两扇紧闭的大门。但是在分娩过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，甚至失去弹性，这样，阴道前后壁不能紧密贴合，有些还形成空腔，就容易出现“阴吹”的情况。一般来说，很多妇女在产褥期能够恢复正常，但也有一部分产妇不能完全复原，特别是分娩时产程过长、胎儿较大或骨盆偏窄的孕妇。

小编支招：

首先要注意产后调理，食用一些益气健脾活血的中药，让产道尽快恢复;此外，要注意外阴清洁，避免不洁性生活，以防感染病菌;饮食上，可食用党参、茯苓、淮山、陈皮、扁豆等健脾的食物，经常饮鸡汤，鸡汤有扶正的功效，对产妇恢复身体非常有益;最后，保持大便通畅。

二、会阴侧切引起伤口疼痛

会阴侧切术是产科中经常采用的助产术之一，如处置不当，会引起伤口疼痛。根据调查，会阴侧切术患者局部有触痛及早期产后性交痛是相当常见的，这是由于会阴侧切伤口缝合过紧或局部伤口有浸润等所造成。

小编支招：

(1) 最常见的是会阴侧切瘢痕的疼痛，特别在性交时，疼痛可以持续数星期之久。治疗可采用理疗、热敷、热坐浴或涂润滑剂。

(2) 可因会阴缝合时对合不好或伤口有感染、裂开所引起的疼痛。这种疼痛采用保守治疗效果欠佳，一般常需再次手术矫正。

(3) 有时会阴瘢痕触痛是由于局部神经痛引起，可采用皮质激素十局部浸润麻醉治疗。如因缝合过紧，必要时可行阴道口扩张术或阴道瘢痕扩开术。

三、会阴胀痛

分娩时如保护会阴不当或胎儿较大，会阴体较长、较紧，可造成会阴裂伤;做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口，并可继发感染，先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿;会阴伤口缝合时血管结扎不彻底所形成的会阴血肿等，都是导致会阴胀疼的常见原因。会阴胀疼可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复，故应及时处理。

小编支招：

如发现会阴血肿较大或逐渐增大时，应及时将血肿切开，取出血块，然后找出出血点，结扎止血，缝合血肿腔，会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁，用1:1000新洁尔灭溶液或1:5000高锰酸钾液进行会阴擦洗，每天2次，并给消毒的会阴垫。如发现伤口感染时，应及时将缝线拆除，有脓肿者应切开排出脓液，并给以抗感染治疗。对会阴严重水肿者，可给50%硫酸镁湿热敷，每天2次，每次15～20分钟，以促进水肿消失。

四、恶露不绝

产妇分娩后，在正常生理情况下，子宫会自行将其余血浊液于2~3周内排出。如果由于产妇神经内分泌系统功能失调而致产后恶露持续3周以上仍淋漓不断者称“恶露不绝”、 “恶露不尽”或“恶露不止”。

小编支招：

一般情况下注意生活调养并辅以验方调养即可，还可采用中药疗法。

1.生活调养

①分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，每天用温开水或1:5 000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸，经常换月经垫和内裤，减少邪毒侵入机会。

②使用垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。

③卧床休息静养，避免情绪激动，保持心情舒畅，安慰病人，消除思想顾虑，特别要注意意外的精神刺激。

④保持室内空气流通，祛除秽浊之气，但要注意保暖，避免受寒。若血热证者，衣服不宜过暖。

⑤恶露减少，身体趋向恢复时，可鼓励产妇适当起床活动，有助于气血运行和胞宫余浊的排出。

⑥产后未满50天绝对禁止房事。

⑦加强营养，饮食总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。

⑧属血热、血瘀、肝郁化热的病人，应加强饮料服食，如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁，以清热化淤。

⑨脾虚气弱的病人，遇寒冷季节可增加羊肉、狗肉等温补食品。肝肾阳虚的病人，可增加滋阴食物，如甲鱼、龟肉等。

2.验方调养

①羊肉500克，党参、当归、山药各25克，佛手15克。羊肉1切块，余药布包，加水先用大火煮沸后小火煨炖2小时，去药渣，调味后吃肉喝汤，每日1次，连服7~8日。

②羊肉150克，熟地、生姜各60克。加酒煎煮，取汁服。

③母鸡1只，黄芪、党参、山药各30克，干姜10克，去核大枣10枚，精盐适量。将鸡杀后去杂、洗净，用药布包，纳入鸡腹内，隔水蒸熟后去药渣。切块调味，分2日吃完。

④益母草、马齿苋各30克，粳米100克，红糖适量。前二者水煎取汁，粳米煮粥待熟时加入药汁及红糖。

⑤取山楂30克，香附15克。浓煎顿服。

3.中医疗法

中医认为产后恶露不绝的病因病机为气虚、血热、血淤引起。产妇得了恶露不绝应及时治疗。

①气虚型：产后恶露过时不止，量多，颜色淡红，质清稀;无臭味，产妇感到疲倦无力，应请医生诊治。治宜益气摄血，用补中益气汤加味。另外，应绝对卧床休息，尽量减少活动，以恢复体力。

②血热型：产后恶露过期不止，血量较多，色深红，质黏稠，有臭味，口燥咽干等现象，治宜养阴清热、凉血止血。除求医用药外，还要注意新鲜饮食、清洁卫生。饮食应清淡，多吃新鲜水果，如梨、橙、柚子、苹果等。蔬菜宜多吃萝卜、菠菜、藕、冬瓜、丝瓜等。还应吃些苋菜粥、藕汁饮(粥)等以清热、止血凉血。平时要多饮水，忌辛辣、煎炒、油腻之食。

③血淤型：产后恶露过期不止，淋漓量少，色黯有血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。治宜活血化淤，理血归经。除请医生治疗外，可吃些山楂红糖茶、益母草煲鸡蛋等。

五、阴道松弛

在未生育时，两性交合很紧贴，阴茎进入阴道时有一种令人愉悦的感觉，但生育后就完全不同了，阴道显得很宽松，双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能会影响性生活的和谐，造成丈夫的不满足及妻子的性压抑，甚至可能使夫妻关系破裂。

小编支招：

医学研究证实，产后阴道松弛的关键是耻骨尾骨肌功能的下降。耻骨尾骨肌是提肛肌群中作用范围最广的肌肉之—，它能托起盆腔内脏，保持盆尾阴部软组织张力。它和近端尿道壁括约肌相互交错，还伸延进阴道括约肌的三分之一。因此，它能收缩直肠下端和阴道，完善排便动作及阴道“紧握”功能。当两性交合的时候，耻骨尾骨肌开始“工作”，阴道收缩，“紧握”阴茎，使两性结合更加完全、幸福。由此可见，防治产后阴道松弛，是要注意锻炼耻骨尾骨肌的功能。方法如下：

1、常做“提肛功”。即吸气时用力使肛门收缩，呼气时放松，反复20—30次，隔1—2分钟再进行1次，每天清晨锻炼5—6次，日间锻炼2—3次。锻炼时间可采用慢速收缩、快速收缩或两者交叉进行。

2、可练国外的“益格尔操”。

首先是“开关水龙头”，患者坐在马桶上，两腿分开，开始排尿，中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断，此时感到在收缩的肌肉就是耻尾肌;如此反复排尿，止尿，排尿，止尿，就像反复开关水龙头一样。

其次是波浪状操练与收缩：即坐在椅子上，由后向前缓慢地收缩耻尾肌，在收缩状态下，从l数到10，然后，由前至后逐渐放松，此时，脑子里可以想象海边的潮水，渐渐涨潮又渐渐退潮，反复操练，反复体验。

再次是锻炼腰腹、臀腿肌肉，即仰卧床上，以头部和双脚为支点，掐高臀部，同时收缩耻尾，放下臀部，同时放松耻尾肌，这样做，可使腰腹臀腿肌与耻尾肌都得到有效的锻炼，提高耻尾肌的活力。

六、白带异常

异常白带大多是由于生殖道炎症引起的。引起白带异常的常见炎症有：急性子宫内膜炎、急慢性宫颈炎、非特异性阴道炎、淋病、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，这时白带不但量多，且可有颜色和气味的改变，并常伴有瘙痒、灼热感、性交痛和下腹痛。

小编支招：

1、要保持内衣内裤的清洁干燥。

2、要避免经常用消毒液清洗外阴。阴道具有自己的防御功能，长期施用消毒剂可使阴道的防御功能降低，许多细菌、病毒等会趁虚而入，导致疾病的发生。

3、要在医生指导下正规用药。一旦发现异常，应及时到正规医院去诊治。而且用药要彻底。许多妇女用药后，症状好转就往往马上停止用药。有些疾病用药需要连续治疗几个疗程，否则会再次复发。有些炎症要夫妻双方同时用药才能治愈,如果一方治愈，另一方未治愈，那么治愈一方会再次感染，导致治疗失败。

【三】产后恢复培训收费贵不贵-产后恢复

产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。 产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复。下面就跟随小编一起了解一下“产后恢复培训收费贵不贵，去哪能学能考证？ 2020年临沂产后康复培训机构排 名？各位大神发下吧！”吧。

魅力辣妈产康。。。

第 一名，爱月宝；第二名，阳光大姐，第三名，康奇特学校

产后康复师培训班哪里好？

现在产后恢复机构很多，不过像娘子这样专门做产后恢复的也不是很多，毕竟做了这么多年了，也有一定的口碑和人气了，基本很好选择的了

全国产后恢复中心十大排行榜！供大家参考 小编们一起来看看目前行业内规模较大，口碑好的一些产后恢复中心去实地考察，下面可以给你一些作为参考：第一名：gold""s mama皇室妈咪特色服务项目：五大必做：盆底肌康复、腹直肌聚合、。

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来来来，给你看这个。这个就是专门做产后恢复的。

产后恢复师培训学校

可以去专业的产后恢复培训机构进行学习。想要从事产后恢复师工作，不但要求掌握丰富的产后恢复技巧、中医、护理等专业知识和技能，还要遵守爱岗敬业，诚实守信等一些职业道德规范。 月嫂、育婴师：月嫂和育婴师学员均将安排至医院妇产科实习。催。

由于产后恢复中心排行收到多种因素的影响，因此想要了解最好的培训中心，可以参考以下几点： 1、办学时间长度，像办学时间长的学校，理应可靠一点。 2、办学经营规模，一定要有独立国家的学校环境。 3、课堂教学水平，它是规定你可以没法来教技。

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产后修复师培训课程主要包括产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识、人体经络与腧穴、初级产后恢复操作技能、中级产后恢复操作技能、高级产后恢复操作技能。 产后恢复师职业基本概论：产后恢复师的产生与发展，产后恢复。

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