正规坐月子要多少天

正常产褥期一般是42天的，也就是坐月子是42天左右，一般要求产褥期满42天时，需要去医院进行产后复查。 在月子内一般需要增加休息时间，因为在孩子醒是时候，需要照顾孩子，所以在月子里产妇一般不能休息好的，可以适当的看电视和使用电脑。

最好要40多天啊，越长时间越好啊 ，坐月子期间的日常作息基本都以休息为主，一天除了喂奶最好是休息10个小时以上。之后可以适当延长活动时间 从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的。

半年内

坐月子通常需要多少天？

产后妈妈的身体会很虚弱，为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝，在产后的一个月内妈妈不能出门，也就是小编们说的产后坐月子。月子期间妈妈气血虚弱，不可以出门是怕妈妈吹着冷风着凉。不过这个还是要根据自己的身体状况，有的妈妈顺产，身。

坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。产后坐月子，一般30天，子宫在产后六周恢复正常，建议医院就诊复查，产后两周后可以。

意见建议：一般来说，这个一般是要一个月以上的，一般坐月子，要注意做好休息，要以清淡为主。少吃一些油腻的食物。多吃一些营养的食物。

坐月子需要多少天

40

24天

延伸阅读

【一】产妇月子餐怎么做-产后恢复

坐月子，这几个不科学的“旧说法”要摒弃1. 不准洗头、洗澡 很多老人认为，产妇生完孩子坐月子期间，应该禁止洗头洗澡。在他们的认知里，产妇生完孩子后，身体处于非常虚弱的状态，如果这时洗头洗澡的话，就会头痛、感冒，甚至感染风。下面就跟随小编一起了解一下“产妇月子餐怎么做 月子餐该怎么吃？ ”吧。

月子餐做产妇鲫鱼汤美味又健康。 准备原料：鲫鱼500克、香葱40克、生姜20克、油菜籽油100克 1、先将处理过的鱼洗净，横刀鱼背，撒些许盐，放十分钟。 2、倒入菜籽油烧热。 3、把鱼放入油锅里，两面炸制表皮金黄。 4、加入剩下的葱白和生姜大火烧。

排骨一般是会拿来炖汤、清炖，但是在炖排骨的时候，也要选择相应的食材或是药材，那月子餐排骨炖什么好? 怀孕38周胎儿发育情况 怀孕38周胎儿体重大概在3000～3200克之间，此时胎宝宝的感觉器官和神经系统已经基本发育完善，能够适应母体以外的生。

坐月子吃虾的做法大全

q:5月份生孩子，月子里多久能洗头洗澡？还有月子里不能吃酱油吗？ a:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油，所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。 q:六月二十左右预产期，请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖？是不穿裤子盖。

小编坐月子的时候是喝鲫鱼汤多一点，营养比较丰富，而且比较清淡，另外还配合了初元的营养饮品，粉色盒子那款专为产妇设计的。

月子餐食谱怎么安排 产后妈妈身体十分虚弱，这时候是最需要进补的了。有的家庭会准备大量的补品给新妈妈们享用，其实这是很不科学的哦，新妈妈们在产后身体十分虚弱，只能通过饮食来补充能量。那么新妈妈们的月子餐食谱应该怎么安排呢？ 产后第。

产妇的月子餐怎么做

产后食谱 产后食谱的作用产后食谱大全产后吃什么恢复快 图片 产后食谱 产后食谱的作用 因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养。

月子餐第一周以麻油心头、麻油猪肝、肚片汤、八宝粥、冬瓜排骨汤、腰花汤为主。第二周以补钙为主，多喝除鲫鱼意外的鱼汤。第三周以鸽子、鸡、羊肉、鹌鹑、甲鱼、田鸡各种汤为主。第四周也是以鸽子、鸡、羊肉、鹌鹑、甲鱼、田鸡各种汤为主。

当代女性对产后坐月子上有着异于传统坐月子的想法，尤其是产后坐月子上，针对食谱有着严谨的想法跟讲究。怎么吃，如何科学吃。宫主有几点温馨提示：根据体质进行调配。科学坐月子有三部曲： 遵循"清、调、补"三个阶段 1、清：利水消肿、排除恶露。

以上就是小编为大家介绍的“产妇月子餐怎么做 月子餐该怎么吃？ ”相关内容，产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。 月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段： 1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中。

【二】抑郁症-月子病

抑郁症，坚持治疗很重要

新华网北京3月23日专电（记者齐中熙）记者日前从“辉瑞中国中枢神经高峰论坛”上获悉，抑郁症是我国一种高发的心理疾病，目前对它的低识别率、高误诊率和低治疗率仍是一个严峻和长期存在的问题。抑郁症患者应立即治疗，需要遵医嘱、足剂量、足疗程地坚持治疗。

世界卫生组织研究显示，全球抑郁症的年患病率约为11%。从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。在中国，抑郁症的发病率为3%-5%。与高发病率形成鲜明对比的是，在现有的抑郁症患者中只有不到10%接受了相关的药物治疗。

受传统医学模式的限制，与躯体疾病伴随的抑郁症在综合医院中常常被忽视，致使很多患者得不到及时正确的治疗。这就需要临床医师保持高度的警惕性，早期识别、早期干预。

专家指出，抑郁症并不可怕，可怕的是“讳疾忌医”。由于受到传统文化的影响，很多人遇到精神问题时，都不愿意面对、谈论，更不愿意去诊治。殊不知，头痛、头晕，突然的胸口疼痛、郁郁寡欢等，都可能就是抑郁症的表现。因此，降低患者的病耻感，让大众了解到得抑郁不是什么见不得人的事情迫在眉睫。

专家特别强调，抑郁症一旦开始药物治疗，就一定要遵医嘱、足剂量、足疗程地坚持治疗。抑郁症患者如果没有足量足疗程治疗，病情不但会反复，还可能转为长期难治愈的抑郁症。

【三】现在坐月子吃什么好-产后恢复

新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。 这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第 一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二。

吃出健康 坐月子吃什么？谈生产前后的保健 「坐月子」在现代快要失传了，与绝种的95％农作物和千万种动植物有同样的命运。美国妇女往往生产几天后就带著小儿上街购物。欧洲在十四世纪时，许多有经验的产婆和草药师都以「巫婆」的名义冤枉被杀死。

吃出健康 坐月子吃什么？谈生产前后的保健 「坐月子」在现代快要失传了，与绝种的95％农作物和千万种动植物有同样的命运。美国妇女往往生产几天后就带著小儿上街购物。欧洲在十四世纪时，许多有经验的产婆和草药师都以「巫婆」的名义冤枉被杀死。

你好 、含铁丰富的食物，促进体内铁的吸收：2、含有丰富b族维生素的食物，如维生素b12、叶酸的食物；3、富含蛋白质的食物，帮助产后妈妈增强营养。 肉类：鸡肉、猪肉、牛肉、猪肝、虾。 蔬菜：海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜。 水果：番茄。

女人坐月子吃什么比较补

为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想。

1. 寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全。

坐月子吃什么最好呢？每位女性在生育宝宝之后，都会进行一些产后的恢复和保健，在中国俗称“坐月子”，坐月子影响着女性和孩子的人生和健康。坐月子吃什么是大家都很关心的问题，本文为您解答。 坐月子应该吃出健康，而自然的保养是最健康的。下面。

坐月子吃什么好

女人坐月子吃什么好 1.补充大量水分 很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。而且在坐月子期间补水的话，还能有效的促进乳汁的分泌，因此每天产。

部分产妇在产后身体会比较虚弱，部分产妇产后身材臃肿需要减肥，部分产妇产后缺血，需要补铁，那么，对于这些不同类型的产妇坐月子吃什么好呢？ 一、虚弱的产妇吃什么好 牛奶鸡蛋粥 营养分析：牛奶鸡蛋粥有补脾胃，益气血，活血脉的功效。适用于。

产妇吃什么有助于产后恢复？特别是坐月子期间，对于产妇产后恢复尤其重要，那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢，女人坐月子吃什么好呢？今天小编就和大家一起分享一下女人坐月子吃什么好！ 营养饮食 炖汤类 营养丰富，易消化吸。