月子的注意事项有哪些

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。 3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。 4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，。

1、好的心情 小月子一般都是流产以后需要做的，这个时候的心情与正常分娩时候的心情肯定是不一样的，一般女性在流产之后心情都比较烦躁，有的时候也会抱怨自己以及周围的家人，如果长期处于这种状态，很容易影响到晚上的休息，从而威胁到身体的。

坐月子是女性一生中比较特殊的阶段，坐得好了身体会更加健康，没有坐好身体会大不如前。手机作为现代人生活必备用品，很多人都离不开它。对于女性来说，坐月子可以玩手机吗？这个问题，争议真的非常多！ 坐月子可以玩手机吗？ 严格来说，坐月子。

1、产后一段时间内会阴部分泌物比较多，应该多用温水清洗外阴，更换姨妈巾并保持会阴部清洁干燥，一般情况下，产后恶露会在分娩后约4周至6周左右排干净。 2、一般在产后的一周之后，就可以洗澡，洗头，不能坐浴，最好使用淋浴洗澡，以免脏水进入。

坐月子的注意事项有哪些？

1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。 2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。 3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。 4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，。

新妈妈全身的骨骼松驰，如果冷风、冷水侵袭到骨头，就可能落下“月子脖。月子里冷水确实不能碰，即使在夏天。有些在夏天坐月子的产妇，为了身体舒爽会用不太热的水冲凉。这种一时贪凉的举止，往往会带来许多后患。以致于恶露不能顺畅排出，导致日。

坐月子需要注意些什么

夏天坐月子饮食注意事项：1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。2. 从。

坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。 。

月子期间是产妇恢复元气的一段时间，除了要日常保养之外，洗澡问题也要格外注意。那么产妇洗澡要注意哪些问题呢？ 生产完2-5天之后才能开始洗澡。产妇洗澡需要一段时间，在生产完24小时以内最好不要洗澡，而应该以静养为主。 宜淋浴，忌盆浴或坐。

延伸阅读

【一】为啥西方女人不坐月子-产后恢复

前些日子，我在家陪老妈看电视，电视里播放的是一位澳大利亚的女性讲述，她嫁到中国以后，生活中的种种细节。其中，她就提到，当初生完孩子没几天，自己就下床走动了，还自己洗衣服，亲自做饭，这让特意前来伺候她坐月子的中国婆婆目瞪口呆，自己的儿媳，怎么跟别的儿媳不一样。别的儿媳坐月子，一个月不出门，期间不敢洗头，不敢碰凉水，自己的儿媳怎么跟没事人一样？然后，她整个坐月子期间，没少让婆婆担惊受怕。直到后来，婆婆看她身体没什么异常，才放心来......

看到这里，我妈妈就很好奇，我们中国女人不仅坐月子，月子期间还有很多禁忌。为啥西方女人不坐月子，还恢复得这么快？于是，我只能跟她老人家分析，出现这种差异，是因为西方女人有三个优势，是中国女人比不了的。

没有坐月子的文化传统，坐月子较少愿意受家里老人的影响

西方女人产后确实不坐月子，更确切地说，她们产后恢复期叫做“产褥期恢复”（产后6-8周内），在这一阶段她们还是会有充足的时间休息和调养。像产后碰凉水、洗头这些事情，是中国老一辈留下来的文化传统，可能中国女人比较看重。但是，西方女人不以为然，她们没有处在这种文化环境当中，在“产妇期恢复”也只听医生的话，较少地接受家里人的干预。

据说，如果是条件好的西方女人，生完孩子后，还会请专业的医生指导产后恢复。所以，西方女人产后恢复，看起来比中国女人更加任性，但实际上她们也有在好好休养身体。

饮食习惯比较原生态，产后吃得不精细，也不影响身体恢复

中国女人产后，吃的东西精细，喝的东西不敢太刺激肠胃，主要是平时我们的饮食就是以谷物为主，饮食相对清淡。产后的饮食，更加注意。所以，我们看见西方女人产后吃生肉、喝冰水，可能会感觉到新奇。但人家日常生活中，也许就是这样的饮食习惯，贸然调整和我们一样的饮食，反而会引起身体的不适。

西方女人平时饮食就不那么精细，产后人家也有条件享受更加随便的饮食，也不影响产后身体恢复，这一点我们比不上。

体格健壮，产后恢复速度快

西方女人长得高，体格健壮，相对的身体素质更加适合生产。像西方女人的骨盆，可普遍比中国女人大，分娩的时候胎儿更容易通过，生产的时候少遭罪，产后恢复就更快一点。但是，中国女人个子娇小，骨盆稍小，如果胎儿稍微肥胖一点，就很难顺利生产。

正是身体条件的不同，西方女人和中国女人，在生产难度不一样，所以产后在恢复身体的时候，投入的关注，也不一样。可以看出，生产更容易、更顺利的西方女人，产后不像中国女人一样谨小慎微地坐月子，身体也会恢复得很快、很好。

【二】怎样坐月子对身体最好-产后恢复

问题分析： 建议多吃易消化的食物，多吃水果和蔬菜，适当活动，有利于子宫恢复。 意见建议： 建议保持外阴清洁。防止感染。禁食辛辣刺激性食物，定期复查。

1、红糖水：女性在分娩的时候，会消耗很多的精力、体力，而且还会有不同程度的失血，这时候就应该补充铁质。而红糖水就是特别适合女性坐月子的食物，它不但能够补血，还有促进恶露排出的作用。 2、鸡蛋：女性坐月子时，必须要食用一定量的鸡蛋，。

月子期间可以吃盐，只是应该以清淡为主，以免摄入过量，会增加肾脏的负担。月子可以洗头洗澡，但要等气血恢复、伤口愈合后，一般2周以后才可以。可以买些艾草中药包熬水，洗头发，洗完马上吹干，避免受寒。刨腹产要注意洗澡伤口不能碰水。

御月有素食妈妈在月子中吃4-5餐比较合适， 中间加食水果以及多喝温水（忌茶水） 素食的产妇在月子里可以食用麻油泡姜加素鸡或素肉， 麻油有杀菌之功效，并含有多种必需氨基酸， 有助于产后气血流失的恢复补充。 另外，多吃高蛋白的海带、发。

十月怀胎打破了女性身体里的内部环境：营养储备、内分泌……样样都要为了孩子而改变。因此月子里的调养对于每个新妈妈未来的健康都至关重要。如何建立身体内部环境的新秩序，重新储备营养，是每个新妈妈都要面对的问题。这并不意味着一定非要大补。

坐月子吃什么油好 ？坐月子的时候最好是吃什么油对...

坐月子可以吃什么，不能吃什么，这都是有讲究的。以前的老人家总是告诫产妇们，不能吃蔬菜和水果，要多吃滋补的食品，这样身体才能好得快。在科学坐月子的今天，产妇是可以吃蔬菜和水果的，除了一些寒凉性水果蔬菜需要注意外，其他的蔬菜水果都。

坐月子吃什么第一阶段： 第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时 不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分。

最好是吃山茶油，这个对伤口愈合作用最快，还有防风作用，偶尔被风吹到也不怕。

坐月子的时候可以吃很多的蔬菜比如萝卜黄瓜番茄都是非常有营养对身体好的

坐月子怎样躺对身体恢复最好？如何把月子坐好呐？

都知道坐月子是对于女人一生中体质得到改善的最好机会。如果月子没有做好，那么以后的身体会落下许多毛玻中国人特别的在乎坐月子，千万不要觉得那是迷信的说法，月子中的许多讲究都是有道理的，如何坐月子最好？ 通常月子要休息三十天。生产之后。

坐月子的时候，想要对身体好的话，那就是饮食。坐月子，小编们知道，这个时期，女人的身体是很虚弱的，要及时给身体补充营养，月子完了之后，身体才能恢复。坐月子的时候，一方面是饮食要跟得上，还有就是要适当的运动，通过运动，尤其是产后的康。

【三】月子病的最佳治疗时间-产后恢复

月子里受了风寒或者没有做好月子留下的月子病，需要在月子里及时治疗，治疗不好就会落下月子病的，月子病最好是在100天之内治疗痊愈，不然时间久了就难治疗了，月子病要早知早治疗，千万不要拖延时间的，时间久了还会导致其他病症发生的，。

月子关节痛首先要找到引起关节痛的真正原因，然后根据原因采取对应的处理措施。而引起月子关节痛的原因有下面几个： 1、气血虚弱：生孩子时产妇会流失大量的血液，也会损耗很多的体力，所以月子里就会出现气血虚弱，而产妇气血虚弱时就会出现乏。

能,小编大姨跟你的情况一样,所以生了另一个孩子,第二次坐月子时一定要好好保养!

真的有月子病的说法吗？

对于风湿病，预防远远比治疗更为有意义，锻炼、食疗都对预防骨病有一定的作用，预防骨病的食品主要有以下几种： (1)辛热食品：具有抗风湿祛寒邪的作用，如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。大蒜有杀菌、抗病毒等作用，适当进食可预防病毒感。

月子病一般尽量在坐月子期间治好，30~42天左右，大部分是产后风湿导致的关节处疼痛，疼痛的时候可以多喷一下瑶大叔在患病的部位，不要吃过于寒冷的食物，日常注意休息，几种方式慢慢调养过来。

刚生完孩子有4个月天天腰酸腿痛 月子病可以治的！

民间有一种说法，叫做“月子病月子里治”。那这种说法到底对不对呢？这就要做具体分析。如果这句话的含义是指月子里得了病要抓紧时间治疗，不要拖下去，从这个意义上讲，“月子病月子里治”是有道理的。如果是指月子里得的病只能在月子里治，过了月。

你好。 你这是月子病哦。月子病常见的表现症状有很多，小编给你说说啊：肩酸肩痛、胳膊酸胳膊痛、手酸手痛、腰酸腰痛、脚酸脚痛、膝盖酸痛、手发麻、脚发麻、后背麻、手脚冰凉、浑身发冷、后被冒凉气、怕冷、怕见风、怕下凉水、寒气重、头晕、浑身。

产后得了月子病，已经四个月了，还能治好吗

能,小编大姨跟你的情况一样,所以生了另一个孩子,第二次坐月子时一定要好好保养!

你查过血吗？小编生完孩子也是浑身疼后来小编查血是类风湿因子高。后来吃中药一冬天现在好了。

月子病的临床表现是：怕冷,怕风,出虚汗,关节疼痛.遇冷,风,阴雨天气疼痛加剧.由于情绪忧郁而引起的月子病还可能伴有麻木,抽搐,胀痛等症状；月子里房事而引起的月子病还会有四肢乏力,腰酸,嗜睡等症状；由于怒气而引起的月子病还同时伴有大小关节疼。

继发性高血压的病因及如何控制？ 患者：经常头痛，出汗，经体检显示，脉搏跳动比常人要快，血压偏高，小编父亲及家人都有高血压。小编该如何控制呢上海第一人民医院心内科洪江：谢谢您的信任。您年龄轻，虽然有高血压的家族史，但也要排除继发性高血。