产后恢复到底有没有必要做

产后恢复是女性在产后身体会虚弱，这就是为什么要恢复和和保养。比如产后女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致o。

产褥期主要是子宫复旧，产后修复建议去做，尤其是42天后进行盆底评估，很关键，不管是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会有损伤，一辈子的事情，可以去做！

产后修复，女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期，而较重要的就是产后这个阶段，据调查，女性体内的荷尔蒙等雌性激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。 这个时期女人的身体就好像。

产后修复仪对内外的调理都有作用，可以刺激分泌更多新的胶原质来填补萎缩和流失的胶原蛋白空隙，随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，使下垂的皮肤变得饱满、紧实、富有弹性。同时模拟针灸按摩穴位，让人体相关的器脏产生生理反应，有效调解。

现在很多妈妈都很重视产后恢复，因为产后恢复好不好会影响到体型体态，所以，这也是很多年轻妈妈会找月嫂来照顾月子的原因。 无论是顺产，还是剖宫产，产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养都很重要，同时，产后康复越早进行越好。 产后康复。

产后修复有必要去做吗？

有条件的情况下可以做产后恢复，这样对体能恢复有较大帮助。

只要做的正规，还是挺有用的。产后发汗建议做下，对恢复很有帮助的，祝你早日康复！

很多新妈妈在产后身材容易走形，那些十分注重自己身材的妈妈们就会找到各种方法来进行产后瘦身，为了快速瘦身，有些妈妈不顾自己的身体就开始大量的运动来达到产后瘦身的效果，这样很容易使自己的身体健康受到损害。 产后修复瘦身一定要循序渐进。

有条件最好做一做，找个专业点做，没条件就自己在家做也可以，身体是自己的，自己的身体好了才能更好的照顾宝宝，以后也不会落下什么问题，生完小孩身体各方面都会有影响，等于第二次重生，一定要保养好。详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现。

如果有这方面的条件做一做是最好的！产后的盆底康复，是对妇女盆腔的一种治疗性的保剑为了防止和延缓阴道顶端的下移，对于经产妇，都是有必要进行这方面的康复训练的。单纯的阴道收缩远远不能满足小编们身体恢复的需求，所以借助仪器可以康复的更。

做个产后修复要多少钱产后修复有必要做吗

产后恢复的话，费用不低于三四千，主要是盆底功能方面的恢复。 产后恢复很有需要做的，因为在怀孕、分娩的过程会对盆底肌造成不同程度的损害，使盆底肌变得松弛，产后不进行恢复的话主要会出现阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感、漏尿、尿失禁等一。

有一定的作用。分娩后，产妇身体各个方面已经是受损伤，并且很虚弱的，除了月子期需要精心调养外，还需要进行一些产后修复，这样才能成为魅力辣妈，恢复到最好的状态。

有的，小编再悦莱做的，还不错。

延伸阅读

【一】产妇的护理主要是哪些方面-产后恢复

生产之后缺乏调养，产妇的体型、体质将不易恢复，直接导致产后妈妈乳房疼痛、脱发、便秘、头晕、头痛的、胃肠不适、心悸，最严重的是各类疼痛症。因产后恢复不良引起各种后遗症，对女性一生的健康会产生巨大的影响。那么产后恢复涉及哪些内容？。

月嫂工作主要是照顾宝宝和产妇： 宝宝护理： 1、照料宝宝的日常起居，包括喂奶、喂水、换尿布、洗澡;为宝宝每天按摩、抚摩，指导宝宝游泳，锻炼身体； 2、健康方面的专业护理，包括脐带结扎部位的消毒;观察宝宝的大小便、测量体温，万一宝宝身体。

如果你还是一个刚刚接触月嫂行业的新手，如果你刚刚迈入第一户家庭，不知道接下去该做些什么的时候，对照这份月嫂工作日志，发挥你在月嫂培训学校所学的技能，为产妇和宝宝努力服务吧~~~ 06:00-07:00 1. 月嫂起床，整理个人卫生。 2. 观察宝宝的。

产妇护理是对产妇产后的体质、体型等的日常恢复的生活护理。 更多是对产妇坐月子期间，体质恢复时期的护理。产妇产后各个方面都很虚弱，这就需要正确的护理方法对其进行快速、安全、健康的修复。产妇护理的事很多，范围也很广。 比如：生活护理。

产妇护理垫比普通护理垫质量更好，吸收量更大，并且保证绝对卫生，是通过环氧乙烷等消毒后才可使用。目前市场上的医用护理垫一般都是专供医院渠道，市场上很少见，因为医院级别的护理单必须通过医疗设备备案，很多公司未必有相关资质，尤其是护。

没有哪几种病症的产妇，说明月子期间护理的特别好？

谢谢楼楼的邀请，金领玮业月嫂为您回答，希望你满意，记得采纳哑 月嫂的主要服务内容分为了两方面，产妇护理和新生儿护理。 第一、产妇护理 1.卫生护理：保持母婴室内卫生的清洁、空气清新；观察产妇身体情况（主要是乳房、恶露、大小便）；清洗。

一、婴儿护理 1、专业护理：为婴儿测量体温，对婴儿脐带进行消毒，对尿布、毛巾、奶瓶等婴儿生活用品进行清洗、消毒，注意二便三浴，观察婴儿黄疸消退情况。 2、生活护理：保持室内空气清新，料理儿童的饮食起居，给婴儿喂水、喂奶、洗澡，换洗。

一、注意个人及环境卫生1、勤洗头发、勤剪指甲注意事项：洗头时要用温热的水来洗，洗完后要注意及时擦干，以免着凉；2、勤洗澡、勤换衣无注意事项：浴室温度应保证20℃左右；适宜选择淋浴或擦浴；此时的衣物材质最好是棉制品少用化纤类的，尤其是。

产妇要怎样护理？

产后护理方法： 1、按摩子宫 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置。

照料产妇洗澡，产褥期适合用擦浴或淋浴的方式洗澡，正常产24小时后，如果身体恢复即可擦浴，应注意防止受风着凉，室温应25℃，水温在38—40℃这间为宜。剖宫产和会阴切开后的产妇，在伤口还没长好以前，不能用淋浴，擦浴时也要防止脏水污染伤口。。

居家产后护理的要点。 1、等待身体康复，恢复正常生活 婴儿这位家庭新成员和小编们一起回到家里，尽管只有一周没在家，但大概都有一种长途旅行归来时的亲切感吧。 终于迎来了这个小小人，新的共同生活开始了。也许尿布脏了、也许肚子饿了，婴儿一。

【二】孕期妈妈发胖-产后恢复

图片来源：昭元儿童摄影

很多孕妈妈在怀孕后相对比较显胖，其实有些妈妈的胖是“虚胖”，都因孕期水肿引起的。说到水肿，相信很多准妈妈都不会感到陌生。然而，有什么方法可以解决孕期水肿现象呢？

首先，我们要分清什么是胖什么是肿。

如果是胖，孕妈妈通常没有胀胀的感觉，用手指在小腿上按一下，皮肤能马上弹起，恢复原来状态。

如果是肿，孕妈妈用手指压在小腿处，压下后，皮肤会明显凹陷下去，并且不会很快恢复原状。

多数孕妈妈在怀孕期间或早或晚都会出现手脚浮肿的现象，总体称之为孕期水肿。80%的孕妈妈水肿发生在怀孕第8-9个月时，有些孕妈妈则会提早一点出现。

其次，引起孕期水肿的原因。

孕期激素变化

为了维持妊娠，女性的机体在受孕后会逐渐增加雌激素的分泌量。激素变化易造成水钠潴留。怀孕期间孕妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分滞留。

血容量增加

妊娠后，从孕6周开始血容量就逐渐增加，孕34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加，这就容易形成水肿。

静脉回流受阻

腹腔中的宝宝慢慢长大，妈妈的肚子明显变沉，会使盆腔附近的静脉受到压迫，影响血液回流。由于心脏本来就对下肢血液的管理力不从心，因此很容易造成浮肿。

贫血

有一些孕妈妈血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等，容易引起水肿。

受到疾病影响的病理性水肿

除了正常的生理性原因外，孕期突发的疾病也可能造成身体水肿，例如妊娠期高血压疾病、妊娠合并肾脏疾病、妊娠合并心脏疾病或其他肝脏方面的疾病等。这些疾病不仅会对孕妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎儿的健康也会有危害。

图片来源：昭元儿童摄影

虚胖准妈妈“肿”么办？

保证充足的休息

准妈妈要保证充足的休息时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9-10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

不要久站、久坐

长时间坐着工作的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳。工作间隙要适当走动，以增加下肢血流。在躺着休息时，尽量平躺或左侧卧。平常坐着时，不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾，伸展小腿肌肉。

穿合适衣衫、舒适鞋袜

准妈妈不要穿紧身的衣服，另外，注意不要穿会压迫到脚踝及小腿的过紧的袜子，以免影响血液回流。另外，若准妈妈身体条件允许，可以进行适当体育锻炼，例如：游泳对减轻水肿有一定好处。

食用低盐餐

怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

左侧睡

怀孕后子宫位置右旋，左侧卧位后子宫的血供会更好，左侧卧位可以减少妊娠水肿的发生，并能预防妊娠高血压综合征的发生。

抬高双腿

小么建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

台阶训练

有条件的准妈妈可以在家中做台阶训练，反复的上下某一级台阶，锻炼腿部的肌肉，可以使血液回流更顺畅些。不过准妈妈要把握好运动量，锻炼时旁边最好有扶手和陪护人员，以免摔倒。

【三】8种最安全的避孕方法你造吗-产后同房

想要避免怀孕就要采取最安全有效的避孕方法，避孕套、上环、结扎、避孕药都是我们最常见的避孕方法，但是对于这些避孕方法的优点与缺点，你又了解多少呢？什么是最安全的避孕方法？你知道吗？下面就来看看小编为你介绍的各种避孕方法的利与弊吧！

最安全的避孕方法

1、体外射精

【优点】方便不花钱。

【缺点】需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量精子，受孕却只要一只精虫就已足够。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率为20%。

2、保险套

【优点】便宜，购买方便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。

【缺点】需男性配合，且需每次使用。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率为3%(使用方法正确且每次进入都有使用)至20%(只有危险期使用或只有射精时使用)。

3、避孕药

【优点】使用方便，对于月经周期不规则的女性，有调经之效，对于月经前腹痛，烦躁等症状都有帮助。长期使用避孕药，可降低卵巢癌及子宫内膜癌的罹患率。

【缺点】需每日服用，对记性不好的人是一大挑战。有人担心有副作用，这是早期高剂量避孕药所引起，现在最新低剂量避孕药已少有副作用。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率为0.1～0.5%。

4、安全期

【优点】安全无副作用。

【缺点】排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易(见排卵日的推算);周期不规则的人就不适合此法。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率20%。

5、事后避孕药

【优点】亡羊补牢。

【缺点】会有轻微呕心，月经紊乱的副作用，偶一为之可以，不宜常常使用。

【失败率】无法统计。

6、杀精虫剂

【优点】无副作用，使用方便。

【缺点】购买不易，需每次使用失败率高。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率为6～20%。

7、子宫内避孕器

【优点】一次装置可保用五年，方便安全。取出即可恢复受孕能力。

【缺点】可能会造成经血增加，子宫发炎等副作用，较适合生产过的妇女使用。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率为0.6～0.8%。

8、结扎

【优点】一劳永逸，无副作用。男性结扎不会影响性能力，女性结扎不会过早进入更年期。

【缺点】需要动个小手术，伤口会有一点疼痛。回复生育力不易。

【失败率】使用此法一年内意外怀孕率为0.4%。

以上就是关于各种常见避孕方法的介绍，人流危害大，如果还没有做好怀孕准备，就要做好避孕措施，避免人流对女性的伤害。