盆底康复做了5次不想做了

小编在做，生完宝宝有点漏尿，打喷嚏都得忍着，医院检查说肌握力低，要做盆底康复，他们就有这个治疗服务，信了他们，做了两个疗程实在是坚持不下来了，哪里有这样的，还有几个疗程，坑人呀，花时间花金钱，效果还不好；后来听一个宝妈讲，自己买。

产后42天后做做盆底功能评估是比较好的。顺产女性，大多有产道扩张、肌纤维变形、张力减退，骨盆不稳定关节脱位等盆底肌肉松懈问题。剖宫产患者也有部分患者会出现尿失禁、盆腔器官脱垂，也需要做盆底康复训练，绝对不能掉以轻心。不确定要不要。

小编第一胎做了一个了程十二次，感觉挺好的。二胎还没去做，宝宝还没到两个月。等下个月再去做。 据医生介绍的一般产后40天左右就要对产妇进行盆底功能筛查，一般会打b超看看子宫的恢复情况，检查阴道的松紧程度，会检查盆底肌肉的收缩能力以及肛。

小编剖腹的，42天做了彩超，医生也说盆底恢复不好，让做盆底康复训练，但是小编也是没时间去医院，就买了盆底康复仪，现在阴 道松弛已经恢复了紧 致。

做第二次盆底康复时有想尿

可以的，盆底康复一般做一段时间，可以休息一段时间再做，你这样是可以的。

首先，你需要找到盆底肌，具体方法见终于找到你--盆底迹找到盆底肌后，小编们开始锻炼。 1. 凯格尔运动 排空膀胱后，选择站着、坐着、躺着或任何一个你感觉舒适的体位，放松你的辅助肌肉（腹部、臀部、大腿的肌肉）。 保持正常呼吸，收缩并保。

一般不是特别建议，患尿道炎要注意日常护理，保持清凉透气。坚持每日换内裤，而且更好穿宽松的棉质的，以保持干爽透气、干燥。建议可以下载杉山的盆底康复app问问医生了解详细情况后，再做判断会更好

做盆底肌好麻烦，不想在做了，已经做了六次了不做行吗

要坚持啊！胜利就在眼前了，小编感觉不麻烦的啊，小编也是盆底肌问题需要修复的，没时间去医院做，朋友推荐小编买大悦盆底康复治疗仪在家做的，用着很放心，小编买的时候客服就跟小编说操作简单，买回来用的时候真的简单，完全就是懒人模式，只要跟着语音。

这种盆底肌康复训练最好是前三天每天都做，这样会让你的肌肉形成记忆之后的锻炼就会变得容易多。

由于各种各样的原因，很多妈妈做几次甚至一个疗程后都没有太大的改善，很正常的。 盆底肌肉康复需要坚持，本身就不是短时间内能够解决的。如果短时间内就能康复的，就不需要康复训练，自己就能恢复。 树立信心，科学训练，注意生活习惯

有的，有很多产后妈妈都是孩子一岁了才去做，只是说越早越好，效果更理想。

延伸阅读

【一】国内十大最专业的产后康复培训学校哪家好-产后恢复

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小编朋友生宝宝了,想找产后恢复最好的机构,给推荐一个~？

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【二】妈妈产后康复中心名字-产后恢复

现在这种机构挺多了，要是南京地区的话，推荐漂亮妈妈。下面就跟随小编一起了解一下“妈妈产后康复中心名字 本人在美丽妈妈产后恢复中心上班，有什么问题可以问小编 ”吧。

品牌的力量还是需要借助的，鸟随鸾凤飞腾远，人伴贤良品自高

产后1-3个月是妇女心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间的恢复好坏关系到终生健康。

关于产后恢复中心品牌的加盟是需要认真考察的，关注品牌考察的重点是可以通过以下几个方面，如果你想加盟产后恢复中心品牌店，一定要认真看完，一个品牌的好坏决定后期经营成败； 看产后恢复加盟品牌背景 现在市场上已经出现很多产后恢复加盟品。

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产后康复包括哪些？

小编记得小编上次看到一个关于排名的，排名第一位：格肤之道 排名第二位：蓝丝带 排名第三位：雅之孕 排名第四位：孕博士。只记得排名前四的了。

产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。?产后康复包含的主要方面有产后会阴部位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复等，蓝。

1、肌体修复 大家都知道孕期和生产会对身体造成损伤，因子宫的增大对腹部器官会有挤压，而重力的增加对下半身也会带来伤害。所以产后就要针对肌体做修复，让受到损伤的器官慢慢得到恢复。比如一些拉伸运动，增加身体韧性，有助于形体的恢复。 2。

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【三】我学产后康复师的经历-产后恢复

产后康复师需掌握的基础知识 1中医学知识 产后恢复中很多会应用到中医学理论及手法，因此产后康复师需要懂得人体构造、器官功能及穴位，具备中医学理论基础，熟练掌握中医推拿按摩的手法。 2熟悉皮肤知识 产后皮肤护理也是产后恢复中的一个环节。下面就跟随小编一起了解一下“小编学产后康复师的经历 产后康复培训有哪些项目 ”吧。

很高兴为你解答关于产后康复培训的相关信息！ 产后康复师学习培训的内容归纳如下，仅供参考： 第一部分：产后康复基础知识培训 （1）女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等等。 （2）女性。

现在极少有包工作的，除非是定向培养，那应是找到工作单位，由单位送出培训。 既使培训机构“包工作”，也只是推荐，成功与否看接受单位的态度。 参加培训，只能是关注培训，提高技能为主。