产后一星期奶水不足怎么办

这个奶水不足的话，从中医角度考虑就是和气血不足等都是有关系的，是需要积极吃一些补气血下奶的食物的。你可以用通草鲫鱼汤，黄芪党参炖猪蹄等食物都是可以的，也可以考虑通过按摩，或者吃一些下奶的中药也是可以的埃

你好 奶水不够可以适量用点中药促进下奶，如在鲫鱼汤里加点通草或是用猪蹄炖汤加通草。 指导意见： 现在有奶了，就需要宝宝吸，会越吸越多的。乳头大也要都放在宝宝的嘴巴里，母亲拖住乳房，有耐心的喂养。 可以找些有经验的或是专业催奶师现场。

除了喝汤，心情也很重要，不要着急，不要生气，有的月子里面奶水都不够，出了月子慢慢就奶水多起来呢，多让宝宝吸，会多起来的[:em28:]

已经产后两个月还是奶水不足怎么办

部分妈宝因为自己身体原因，或者是宝宝脐带绕脖子，逼不得已要选择剖腹产。剖腹产也会直接伤害到妈宝的身体。妈宝因为剖腹产导致后来奶水不足，看到宝宝吃不到母乳，妈宝会感到心疼。刨腹产奶水不足怎么办？ 首先，妈宝要让宝宝多点吸自己的乳房。

奶水不足要多喝汤水，多吃下奶的食物，让宝宝多吃，这样才能促进乳汁分泌，可以多喝猪蹄汤，排骨汤，鲫鱼汤。

别着急，小编那时也奶水不足，但要坚持喂养宝宝母乳，而且可以同时喝牛奶混合喂养，这样宝宝营养更全面。 奶水不足时因为工作压力和自身吃饭吸收有很大关系，你要多喝下奶的饭菜，一定要注意每餐都不能少，这样宝宝才有饭吃！

奶水增加秘诀 对母乳量不足的母亲，可以采取以下的方法： 1.心理调整：首先要相信自己有能力哺喂自己的婴儿，有这种信心才能坚持母乳喂养。其次，要放松自己，休息好、思想愉快，这样可促进催乳素的分泌。其三，多与自己的婴儿接触，孩子的皮肤。

小编们的情况差不多，小编的宝宝现在一个多月了，宝宝出生七天时医院说黄疸过高，得住院。小编们住了八天院，而且是监控式的，根本不让家长见宝宝.这八天里小编也是用吸奶器吸奶,开始吸时还多点,可后来越吸越少了,最后等宝宝回来就所剩无几了.各种汤类,。

产后50天奶水不足怎么办

指导意见： 奶水不足的情况，妈妈自己多吃点促进乳汁分泌的汤 汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服 用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减。

造成奶水不足的原因: 1,过早添加配方奶或其他食品 这是造成奶水不足的主要原因之一.由于宝宝已经吃了其他食物,并不感觉 饥饿,便自动减少吸奶的时间,如此一来,乳汁便会自动调节减少产量. 2,喂食时间过短 有些妈妈限制哺喂的次数,或者每次喂食时间。

可以多喝小米粥，鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，都是下奶的。

1.自信是成功的基石 妈妈对自己能够胜任母乳喂养工作的自信心将是母乳喂养成功的基本保证。不论女性乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。 2.注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水。

延伸阅读

【一】流产后吃什么补身体-产后恢复

女性在打胎之后，身体会受到严重的损伤，不管采取什么样的打胎方式，对身体的伤害都是无法避免的。所以，女性手术后一定要及时调养身体，除了好好休息以外，更重要的就是饮食调理了，那么，流产后吃什么补身体好？这个问题就成了重点。一些朋友肯定会说流产会流失很多的血，手术后自然是以补血为主，但实际上并没有这么简单，流产后的女性气血双虚，不仅要补血，还要补气，一起来看看打胎后有助于身体恢复的食物有哪些。

流产后吃什么补身体？

1、海带：海带中碘和铁的含量比较高，流产后的女性需要补气补血，海带就是很好的选择。

2、莲藕：莲藕中的淀粉、维生素、矿物质含量比较高，打胎后可以多吃莲藕，对身体恢复有帮助。

3、鸡蛋：流产后的女性可以多吃鸡蛋，鸡蛋中蛋白质含量比较高，流产后需要大量补充蛋白质，吃鸡蛋绝对没错的。

4、桂圆：桂圆有补血益脾的功效，流产后女性身体虚弱，适当吃桂圆补充身体是非常有必要的。

5、红糖：红糖中的铁含量极高，而且它还有止痛的功效，流产后的女性吃红糖有益无害。

流产后子宫保养偏方：

【大枣黑木耳汤】：黑木耳和大枣提前用水泡发，锅中加入适当清水烧开，水开后放入黑木耳，大枣和冰糖蒸1小时即可。

【乳鸽枸杞汤】：乳鸽宰杀后处理干净，锅中放入适当清水烧开，依次加入乳鸽，枸杞一起炖煮，出锅前加入少许盐即可食用。

【花生红枣蜜饯汤】：红枣、花生米用温水提前泡发，锅中烧水，依次加入泡发后的红枣和花生、红糖一起熬煮1个小时即可。

【参芪老母鸡汤】：母鸡宰杀后处理干净切小块，加入黄酒和盐腌制10分钟，加入人参和黄芪与母鸡一起隔水蒸熟便可。

【鸡丝阿胶汤】：鸡脯肉清洗干净后切丝；阿胶碎成小块隔水蒸化；将蒸化的阿胶和生姜丝、鸡肉丝、鲜牛奶放入炖盅内隔水炖1小时即成。

小编的话：女人打胎是不好的，经常打胎更是伤身体的，如果短期内没有育孕的打算，建议女性朋友通过上环或服用长效避孕药来避孕。即便是现代医学科技发达，但流产手术给身体带来的创伤却是无法避免的，所以，女性一定要爱惜自己的身体。

【二】不可不知的产后减肥3大误区-产后减肥

错误概念1:生完孩子就节食

产后42天内，新妈妈不能盲目节食减肥。刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。

错误概念2:减肥急于求成

产后减肥不能操之过急，月子和哺乳期间瘦身非常伤身，新妈妈必须格外注意。中医讲，产后出血，气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，绝对不可以不顾及自己身体强行减肥。可以考虑温和健康的oslim90减肥;简单运动+控制饮食减肥等都是不错方法

错误概念3:母乳喂养定能减肥

提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。

【三】月子里这些调料少碰-产后恢复

坐月子作为我国独有的传统习俗，讲究真的不少，月子餐也会和平时饮食不同，变得丰富起来，尤其是促进下奶的各种汤汤水水。

虽然哺乳期间需要摄入足够营养，但是有些食物最好不要吃，稍有不慎可能不利产后的身体恢复，甚影响到正在哺乳的宝宝。

月子里禁忌吃什么食物？

1、生冷寒凉的食物

月子期也是分娩后的恢复期，由于分娩后身体会出现气血不足的现象，因此在月子里应尽量吃一些温补的食物，而食用生冷寒凉的食物不易气血的恢复，还容易阻碍胃肠及消化功能的恢复，导致腹泻现象的发生。

生冷寒凉食物包括：冰镇饮品、冰淇淋、冰镇过的水果等，切记不要食用。

2、辛辣刺激的食物

辛辣刺激性的食物吃多了本就对身体无益，容易上火、引起肠胃不适、便秘等问题，月子期食用辛辣刺激的食物容易加重气血虚弱，食物通过吸收和分解还会进入到乳汁中，从而影响奶水品质，对宝宝造成不利影响。

辛辣刺激的食物包括：辣椒、麻椒、胡椒、生姜、浓茶、咖啡等。

3、不易消化的食物

月子期间每天的运动量比较小，若再吃一些不易消化或过硬的食物，不仅增添了胃肠道的负担，还会引起消化不良，因此月子期要避免不易消化的食物。

不易消化的食物包括：油炸类、质地比较坚硬的食物等。

4、太咸的食物

太咸的食物通常盐的含量过高，而盐中的纳，食用过多可能导致皮肤水肿，同时还加重了肾脏的负担，对于母乳喂养的妈妈来说，食用过多的盐也会影响奶水，对宝宝造成影响。

太咸的食物包括：各种腌制食品、咸菜、腊肠、腊肉、咸鸭蛋等。

月子里还有哪些调味料不能吃呢？

月子里除了以上四类食物不能吃以外，还有一些调味料也不宜食用，不宜食用的调味料有：十三香、大料、味精、大葱、蒜、茴香、花椒等，这些调味料中多数属于比较辛辣的食材，属性热、易上火、会增加便秘的风险，同时还可能影响乳汁的分泌，严重的还能导致回奶，其中的茴香，是月子餐中的一忌，茴香极易引起神经紧张、失眠等症状，对产妇和宝宝都有不良影响。

说了那么多月子里不宜食用的食物和调味料，一些孕妈妈会问：“这么多不能吃的，那坐月子都能吃些什么呢？总不至于天天吃小米粥加鸡蛋吧。”

哪些食物更适合坐月子吃？

1、蜂蜜

蜂蜜是月子里必不可少的饮品，其营养丰富，可以有效润滑肠道，有助于帮助消化，每天温水冲服一杯即可，营养好喝又健康。

2、红糖、红枣

红糖和红枣可以帮助产妇去除湿寒、补充气血，同时红色食物还富含铁，达到一物多补的效果。

3、新鲜蔬果

月子期间，新鲜蔬果一定要加热后再食用，其中含有的各种维生素可以被身体吸收，膳食纤维还可以帮助机体消化。

4、炖汤类食物

炖汤类食物不仅软烂易吸收，而且营养丰富，也是天然的催奶利器，乌鸡汤、猪脚黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等都是月子里常见的汤类，需要注意的是炖汤时要尽量少放调味料和食盐。

月子期间的饮食以产妇健康为主，要避免生冷寒凉、辛辣刺激、不易消化以及过咸的食物，日常饮食也应少食多餐、注重营养均衡，同时每天保持一个美好的心情也是非常重要的，愿每个产妇都能拥有一个完美的月子。