病情分析： 剖腹产后一般60天的时间伤口没有什么大的问题了，如果是自己没有感觉不舒服可以上班的 指导意见： 注意上班的时候不要做体力劳动，避免过度劳累，如果是身体还有些不舒服就可以多休息一阵再上班
1、产后主要是体虚，发汗是攻伐的治疗方法，不建议做，除非是必须发汗的情况，这种情况很少； 2、产后主要考虑补养气血，服些八珍汤之类的中药，1、2两种情况，具体可以在当地找中医师咨询； 3、即使非得要用发汗，也不能是大汗淋漓，只能是微微。
你的情况是可以吃西红柿的，一般影响不大，但尽量避免生吃，防止引起腹痛现象，多注意休息，保持充足睡眠，增加营养，忌寒凉，辛辣食物，尽量保持生活规律化的较好。
坐月子是自古以来的习俗，但是由于现在的科技发展，很多人会提出疑问，坐月子坐满100天是有什么讲究或者说是有什么特殊的原因，这些是否可以通过科学知识来解决。那么，让小编们一起来了解一下，为什么坐月子要坐100天呢？ 为什么坐月子要坐100天 。
女人在生完孩子以后身体都是特别虚弱的。而且在生完孩子以后身体各个部位都需要恢复，尤其是子宫这些，所以女人做完月子以后都有一个坐月子的说法。 以前小编们老一辈所说的女人坐月子最好的就是40天。记得小编在生完孩子以后，小编真的是满满的做了40。
古人云：女子坐月子需100天，且不能碰冷水，科学么
婆婆自古以来就是女人的天敌啊，但是你要相信人心都是肉长的，做好自己，经常找你婆婆聊聊家常，多沟通下，讲明难处
相信科学，小编觉得不合理！做月子最要讲究卫生了，一百天不洗澡，就算没病都会有病的。希望小编可以帮到你，谢谢
一般是产后六到八周的时间身体能恢复好的，身体恢复前是不能碰凉水的，不然容易落下月子病，不需要一百天的。
宝妈们有做月子100天的吗
月子”里妈妈全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保剑按照老习惯，妇女坐月子不许洗头洗澡，不许刷牙漱口，不许梳头剪指甲等，这些是不科学的。那么怎样坐月子对妈妈的身体恢复最有利呢？ 1、产妇和宝宝的居室应清洁、明亮、通风好，温度。
看你是怎么生的呗，是自然分勉还是剖宫产了，自然分勉在一个半月的时候按坐月子对待就可以了，过一个半月就和正常人没什么区别了，剖宫产比较伤元气，要三个月才能恢复元气，剖宫产坐完月子就可以什么都吃了。
因人而异，一般而言，42天就可过性生活。有的需更长时间，例如剖腹产者……
【一】产后坐月子要小心8种疾病-月子病
小编提醒新妈妈们，在产后坐月子期间，一定要注意疾病的预防，特别是以下这8种产后疾病，是需要月子里的新妈妈引起重视的，一起来看看具体详细吧。
1、防手关节痛
孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。
预防方法：
在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。
2、注意生殖器官感染
产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。
预防方法：
在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。
3、防乳腺炎
产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。
1、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;
2、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。
预防方法：
在怀孕开始后直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引起感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。
4、防膀胱炎
产妇在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。
预防方法：
在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。
5、防子宫脱垂
在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。
预防方法：
产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。
6、防肛裂
产妇易患肛裂的原因主要是：饮食质量高、又精细，容易引起便秘。有的产妇还吃羊肉、姜汤等热性食物，而很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息、活动少，以致肠蠕动减慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，引起排便困难，导致肛裂，大便时肛门疼痛甚至出血。
预防方法：
改变饮食结构，宜多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便量，多吃鱼汤、猪蹄汤，以润滑肠道和补充足够的水分。
7、预防肌风湿
肌风湿又叫肌纤维组织炎，传统观念称它为“坐月子”病。主要症状是腰局部发凉、肌肉发紧、僵硬、酸胀不适，遇到阴雨天，就会更加严重。
预防方法：
1、预防风邪：女性分娩后，由于出血和体质的消耗，身体的抗病能力下降，若不注意防风寒，虚郁、贼风易乘虚而入，引起“坐月子病”一一肌风湿。因此，妇女分娩后，应注意四时气候的变化，对虚邪贼风，应注意避之。
2、注意增加营养：分娩时，产妇出血较多，身体耗损，抵抗力下降，极需增加脂肪、蛋白质的食品及富含维生素的新鲜蔬菜和水果等。
3、红外线照射或超短波治疗：亦可根据疼痛部位的大小，将食盐放入锅中炒热，用布包好敷于疼痛处，每天1次，每次20—30分钟;此外，用电针治疗效果也较好。
8、缓解产后尿潴留
产后尿潴留的发生，是因为分娩过程中子宫压迫膀胱及盆腔神经丛，使膀胱肌麻痹，运动迟缓无力;产后盆腔内压力突然下降，引起盆腔内瘀血;加上产程过长引起体力的大量消耗。而导致排尿困难。尿潴留给产妇带来痛苦，需要及时治疗。
预防方法：
1、产后4小时即应主动排尿，如果排尿很困难也应每3—4小时做—次排尿的动作;这样，有利锻炼膀胱逼尿肌和腹肌的收缩力。
2、常用温水冲洗外阴。做排尿动作时听一些流水声(或用录音机放送)可疏导排尿。
3、每日做3—4次仰卧起坐，每次重复做10—20次，可加强血液循环，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。
4、用热水袋敷小腹部，可刺激膀胱收缩并有利于局部血液循环。
5、在有尿意而不能排出时，可用拇指按压关元穴，持续1分钟可排尿。
6、用针灸治疗，取会阴、中膂俞、秩边以及中极、关元、曲骨等穴。再加以电针，通至1—2次，即可有效。
【二】坐月子吃什么东西最好有营养-产后恢复
女人坐月子吃什么好 1.补充大量水分 很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。而且在坐月子期间补水的话，还能有效的促进乳汁的分泌，因此每天产。
推荐食谱：姜糖番薯汤 食材： 红薯500克、姜1块、红糖160克 做法： 1、番薯去皮洗净。切块（也可以挖成圆形），用清水浸半小时，浸时要时常换水。 2、把水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯。 3、用慢火煮酥后再放入红糖烧开后小火熬煮30分钟即。
十月怀胎，终于生下了可爱的宝宝。孕妇变成了产妇，开始了坐月子。产妇在产后的饮食非常重要，产妇在产后要像在怀孕期间一样重视自己的健康。良好的饮食和充足的休息对确保你在孩子出生后恢复体力是很重要的。产妇们不要担心体重的问题，而是应。
新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。点心美食导航为你收集了多款产后适宜的食物，希望能帮助你。 产后的第一餐饮食应首选易。
女人坐月子吃什么好
坐月子期间要注意均衡饮食，产后 身 体 会比较虚 弱，很容易出汗，所以应多补充水分以防 止人 体内的水分过多的蒸发，补充水分宜少量多次，同时也应多食新鲜蔬菜和水果来补充身 体所需的维生 素。坐月子期间肠蠕动减缓，不吃水果蔬菜补充膳食纤。
坐月子吃什么最好呢？每位女性在生育宝宝之后，都会进行一些产后的恢复和保健，在中国俗称“坐月子”，坐月子影响着女性和孩子的人生和健康。坐月子吃什么是大家都很关心的问题，本文为您解答。 坐月子应该吃出健康，而自然的保养是最健康的。下面。
月子里如何吃东西？吃什么东西最好呢? 1． 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超。
依女性体质属性及其适用食物分析如下： 1. 寒性体质 特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。 适用食物：这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，。
产妇坐月子吃什么好 产后进补多吃六种食物
产后饮食4大原则 据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、息软为主要原则。 精是指量不宜过多 产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍。
为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。 产后的。
很高兴回答你提出的问题， 第一鸡蛋 第二母鸡汤炖山药 第三排骨汤藕汤 第四牛肉柿子汤 第五猪脚黄豆汤 第六骨头甘蓝西红柿汤， 再搭配小米粥，花卷面试， 大枣枸杞蔬菜就很好的了， 点采纳呀。
紫苋菜粥 原料：紫苋菜1把，糯米60克。 做法：把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。 营养盘点：紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。 紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤。
你好,产后禁忌不是特别多，但是有下面几个 一,禁食寒凉,辛辣.产后多瘀多虚,应禁食生冷,寒凉之品.生冷多伤胃,寒凉则血凝,恶露不下,会引起产后腰痛,身痛等诸多疾病.产后失血伤津,多阴虚内热,故葱,姜,蒜,辣椒等辛辣大热的食物应忌食.如果进食辛辣的。
【三】冬天坐月子-产后护理
经常能听到老一辈人说:月子没做好，会落下很多月子病，比如说腰疼、腿疼、胳膊疼，老了后还会影响视力。所以要在月子里尽量少走动，休息好，别玩手机看、少看电视!其实，身边生过宝宝的姐妹们，也用亲身经历感觉到月子做不好，会造成身体的各种不适。而且如果一旦发现得了月子病，要尽早治疗，越拖可能会越难治愈。今天我们就来讲一下关于产后护理坐月子的问题，尤其是冬天坐月子时，要护好这4个部位，不然落下月子病就麻烦了。
什么是月子病?
月子病是指妇女在生产或者是流产后一个月内，所受到的外界侵袭或内在伤害而得上的疾病，也就是在月子里没有治愈而落下的病症。其实女人在生完孩子过后，因为筋骨大开，失血过多，身心疲惫，所以身体各个指标都很虚弱，如果这时受到风寒，很有可能会落下月子病。
月子病的成因:
1、孕妇在生孩子时，由于用力过猛，出汗太多，出血过多，很容易导致孕妇身体亏空，气血虚浮，这时如果调理不好，很可能造成产妇阴血空虚等身体问题。
2、孕妇产后由于出血过多，所以气血亏损凝滞淤于内里，由于内虚，这时风寒稍有不慎就会趁虚而入，这时血就会寒凝，造成产妇体内气血不通，时间一长就会于血内阻，造成各种病症。
3、孕妇产后如果饮食有问题或者劳累过度，很容易造成身体亏损虚弱，所以需要合理的饮食和充足的休息来调理。如果饮食不当，不但不能滋补，反而会引起其他病症。总的来说，孕妇产后需要多休息，如果过于劳累或伤神，就可能会落下月子病。
坐月子，要护好这4个部位，以防落下月子病:
1、头部
即使没有做过月子，也会看到刚生完孩子的产妇戴着帽子，因为如果头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉也会紧绷，容易造成产妇头疼、感冒的症状。所以孕妇产后一定要注意头部的保暖，建议坐月子时要带上月子帽，一方面能保暖，另一方面也能解决带娃时长发会影响宝宝。
2、脖子肩膀
孕妇产后脖子也是一个需要特意保暖的部位，因为脖子以上着凉的话，很可能引起产妇肺部性感冒。而脖子以下着凉的话，会不利于脑部供血。同时产妇肩膀的肌肉组织很脆弱，如果不注重保暖，很容易受伤。
3、腿脚
我们都只听说过寒从脚起，因为我们的脚离心脏最远，血液流经的路程也最长，还汇集了身体很多经脉，所以我们的脚步一凉，全身都会感觉很冷，随之抵抗力也会下降。而且腿部的关节皮脂比较少，一旦受风寒，很容易造成以后腿疼。很多老一辈人也会说，如果坐月子时腿脚保暖不好，等老了腿部各种关节，一到阴天或下雨天就会疼痛。所以坐月子时，即使在室内也要穿上保暖的袜子。
4、腰腹部
很多女人在生完孩子后都有腰疼的经历，这是因为在月坐月子时，晚上需要经常起来给宝宝喂奶，我们的腰部和腹部就会很容易着凉。腰部一着凉以后就很可能出现腰疼酸胀的症状。而腹部一旦受凉，就可能会出现腹泻问题，这对妈妈和吃母乳的宝宝都是很不利的。所以晚上给孩子喂奶时，妈妈一定要穿得暖和一些。
生完孩子后肚子的皮肤会松弛下垂，脂肪很容易堆积。所以，产后要及时，为了使形体恢复得好，在产后尽快使用塑腹。但是最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不透气，还会影响血液循环，压榨胃肠和内脏，运用这类腹带一定要留意。要选择面料透气性好的。我用的这个束缚的，自动燃，脂，，出月子肚子平平，减重12金，还舒服。抓住产后6个月黄金期，可以事半功倍哦。
月子里的注意事项:
1、孕妇产后最好在坐月子的一个月内禁止过夫妻生活，严重可能会伤及生命。按照正常规律来说，三个月后才可同房。
2、孕妇产后要保持良好的心情，不要生气，不要烦躁，尽量让自己的心态阳光一些。
3、孕妇坐月子期间，不能过多的运动，也不能够久站或久坐，以免因劳累过度而留下月子病。
4、孕妇坐月子期间一定要注意合理饮食，不能够饥一顿饱一顿，更不能吃辛辣刺激性食物;更不要因肥胖而节食减肥。
5、孕妇在坐月子时，不要穿凉拖和短袖衣服;春秋或冬季时，在家里要戴帽子，出汗后一定不能着风;不能用凉水洗手洗脸洗脚洗澡，夏天也是。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
