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产妇经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程后，身体非常虚弱，各器官发生了很大变化，同时整个月子活动量小，产妇的抵抗力比较差，一些毒素和湿气侵入体内，较低的新陈代谢水平，使体内毒素堆积，无法排出。产后关节逐渐闭合，使风寒包入体。
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在产后恢复期，产妇是应当注意作息要规律，不能熬夜，避免情绪波动，因为在产后子宫胎盘剥离以后，子宫有创面，所以要注意外阴清洁干燥，避免细菌上行感染，以免出现产褥感染，造成子宫内膜炎症，可以每天晚上应用温开水清洗外阴，或者大小便以。
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现代知识女性产后第一时间都在选用收腹带、骨盆矫正带，以帮助产后松弛的腹饥分离的骨盆快速恢复。以防止产后腹部肥大、胯部增宽等体型变化。剖腹产产妇在术后会立即使用，这样除了可以维持腹腔压力之外，还对伤口有压迫止血作用，可以缓解伤口。
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