外国人不坐月子没病吗

曾经有一个老外抱怨自己的中国太太太麻烦，还要坐月子，说西方人从来不坐，照样挺好。但是他也不可否认，西方的女人老了后得关节性的疾病的人很多。所以，不是坐月子不重要，也不是西方人不坐月子就没事，而是西医注重的是哪儿疼医哪儿，很少分。

外国人不坐月子，为什么她们不会有“月子病”？

坐月子是由于古代医疗水平不高，女子的身体不好，多有生产后死亡情况出现，才逐渐延续下来的传统。外国人并不是不用，而是不叫这个名字，外国人的产假时间比中国人还要长，提供给孕妇产前产后的休息时间都很充足。

因为外国人与咱们的体质、饮食不一样，社会所带来的压力也不一样，所以外国人不用坐月子。

他们不是不坐月子，只是不叫坐月子，叫做产后修养。原则和中国的坐月子相差没那么多，只是没咱那么极端。西尔斯的亲密育儿百科中明确写道世界上所有的文化都认识到产后调养的重要性，鼓励新妈妈们积极寻找帮手，多多休息以避免产后抑郁；教导妈。

为什么只有中国女人做月子，欧美，日本这些国家都...

因为体质不一样，欧美的女性生产之后体力恢复很快，而中国女性生产之后身体虚弱，需要慢慢恢复。

外国人也坐月子只是不叫坐月子。。。。人家也是要休息的，第二天上班是特例， 不信的话你去网上天涯上搜索一下，男人不想照顾女人想的理由罢了，女人生孩子很辛苦的，男人要体贴的照顾一下妻子啊，老婆是自己的，你对她好她自然会对在人难。

有许多想在美国生孩子的人或者在美国生活过一段时间的人都对美国人一些消费的习气很猎奇:美国的孕妇消费完医院就给提供冰水,有些医院还给。

延伸阅读

【一】三十天月子餐安排表-产后恢复

1.清淡为主 饮食上讲究清淡，不可重口味。坐月子的人虽然身子虚，但是太过刺激，太过补充营养反而会对女性的身体不宜，可以在月子餐中适量加入盐、花椒、葱、蒜等，帮助体内淤血的排出。 2.少食多餐 由于女性在怀孕时，硕大的子宫积压了肠胃，让。

子月堂30天月子餐食谱 小编们将月子分为四个阶段。其中第一周为第一阶段，第二周为第二阶段，第三为第三阶段，第四周为第四阶段 第一周（清排期）： 餐点功能：清除废血（恶露）、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡

哈哈！小编坐月子期间天天玩电脑，除了觉得腰不是很好外，没什么特别的！都说对眼睛不好，小编也没觉得小编眼睛有什么问题！要小编说就是，注意别时间太长用40分钟就起来活动活动！没什么问题

第一周食谱如下（以供参考） 汤：生化汤（服用三到五天）、姜红茶（姜、红枣、枸杞煮水喝）、猪肝汤、红小豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。 粥：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥。

宝宝树月子餐42天表格自制

你可以直接吃一些鸡蛋，包括一些牛奶，这样的话营养更加的丰富，而且更加的好吃。

虽然顺产的女性相对于剖腹产的女性恢复比较比较快一点，但是仍然需要在坐月子的时候增强营养。一来要恢复身体需要能量，二来宝宝还要吃妈妈的母乳，充足的营养物质可以增加母乳量。那么顺产月子餐30天食谱及做法是什么？ 1、鲫鱼丝瓜汤 做完月子。

在安排月子餐谱的时候，是需要根据分阶段调理的，月子餐在不同的阶段，应该给到不同的营养补充，来调理产妇在此阶段的身体。 一般来说，月子分为四阶段，不同的阶段，要补充不同的营养。 第一阶段，排瘀通乳：清淡饮食为主，重在排，通。排是将。

产后膳食：月子餐 不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的。

外面的月子餐其实也没有那么好，好还是在家里让亲人帮忙做。

坐月子三十天能吃盐水鹅吗

月子餐的话也就一万多，看你吃的天数

一般可以，另外建议大量补充水份。产后你应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

引产后，要确保供应优质蛋白质、足够的维生素和无机盐，尤其要补充足够的铁，以防止贫血的发生。传统认为食物选择应注意营养易消化吸收，可供应鲜鱼、嫩鸡、蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、大豆制品、牛奶、枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不要吃油腻。

月子餐 月子餐四大原则 1、食物要松软、可口，易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。 2、少量多餐，宜荤素搭配。多。

【二】产妇月子餐怎么做-产后恢复

1、产后应每日刷牙。如果不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起口腔疾玻 2、月子里妈妈可以洗澡。顺产后3天，剖宫产后7到14天，可以洗淋浴；水温38－42℃，时间短，及时擦干身体及头发。 3、夏天在产褥期可以开。下面就跟随小编一起了解一下“产妇月子餐怎么做 产妇应该怎么吃月子餐啊？ ”吧。

月子期间的饮食最好配合生理机能,采用阶段性食补为宜。第一周是新妈妈排恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分,也会在此时排出。因此,第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。许多高热量的食品不宜早吃,像人参、桂圆、荔枝等食物。

第一周:开胃为主，拒绝油腻，口味要清爽。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的补食只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、。

产后月子餐该怎么吃？月子餐怎么吃有营养？月子餐的吃法比较多，小编们之前推的要么是单纯素食，要么是单纯一个食物的吃法，今天给大家分享一下荤素搭配这种吃法，因为这样吃才能保证产妇均衡营养的需求。 一. 杂蔬鸡蛋面 食材：面条一把、鸡蛋1个。

坐月子吃虾的做法大全

产妇刚生完孩子是很虚的，不能一味的进补，要分阶段，分个体情况，一边调理一边进补。 月子餐要针对产妇的不同阶段来满足产妇的不同需求，分为四个阶段： 1．第一阶段（1～2周）排净恶露、愈合伤口（排净各种代谢废物及瘀血等，使分娩过程中。

q:5月份生孩子，月子里多久能洗头洗澡？还有月子里不能吃酱油吗？ a:保守的话一周左右就可以洗澡了。月子里不可以吃酱油，所有的调味品进入乳汁之后都会改变乳汁的味道。 q:六月二十左右预产期，请问月子里孩子穿长袖衣服还是短袖？是不穿裤子盖。

坐月子注意事项：（1）、月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了两星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分妇女，虽然已经怀。

产后膳食：月子餐 不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤;不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的。

产后瘦身养生食谱：梨汁鸡翅 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。 准备食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1大勺、蜂蜜3大勺。 步骤1：雪梨去皮，切块，用搅拌机搅打。

月子餐咋做,吃啥最合适

第一阶段：(产后1-4天) 排净恶露、化淤消肿、愈合伤口。 排净各种代谢废物及淤血等，促进分娩过程中造成的各种撕裂、损伤和术后刀口的愈合； 第二阶段：（产后4-8天） 化淤消肿、催生乳汁。 消除身体损伤和刀口部位组织肿胀现象，促进乳道通畅，。

月子里的产妇吃的东西被冠名月子餐，很多人都认为月子餐需要非常营养，但是却不知道月子餐其实也是需要美味，如果月子餐不美味，那么月子里的女性就非常容易厌食，从而造成饮食失调，甚至产生不想吃东西的问题。那么月子餐怎么做好吃呢？ 1.炒青。

下面推荐几种产后各阶段的月子餐食谱： 第一周： 产后第一周，需要排出恶露、消除水肿、补充元气、健脾开胃、促进伤口愈合、促进子宫收缩、预防便秘。 推荐食谱： 生化乌鸡汤 营养成分：乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，b族维生素等18种氨基酸和1。

以上就是小编为大家介绍的“产妇月子餐怎么做 产妇应该怎么吃月子餐啊？ ”相关内容，虾仁就是一种非常美味的食物，有很多的人都特别喜欢吃虾仁的，而且一些产妇在要坐月子的时候也同样提出来要吃虾仁，那么她的家人就需要准备好虾仁类的食物来给她们吃了，那么月子餐虾仁怎么做? 月子餐虾仁怎么做 可以将虾仁儿清煮或者是清炒都是。

【三】坐月子吃什么饭菜合适-产后恢复

坐月子期间，在小编们传统的观念认为一定要进补，多吃一些大鱼大肉，这样才有利于产妇身体的康复。但是从健康饮食观念认为，女性在怀孕期间体重剧增，如果在这个过程中多吃一些大补，大鱼大肉的食物，影响产后身体的康复，也会影响产后体形的恢复。

你现在是产褥期，身体较虚弱。建议你增加营养。每日四五顿即可，怕胖可以低糖饮食。

产妇坐月子吃什么食物好

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。点心美食导航为你收集了多款产后适宜的食物，希望能帮助你。 产后的第一餐饮食应首选易。

坐月子可是女人一生中重要的阶段，以后身体恢复得好坏，和坐月子有直接的关系。坐月子坐的好的，身体恢复也好，母乳也多。坐月子坐的不好的，身体恢复慢，母乳质量也会受到影响。 坐月子怎么做呢，就是吃—睡—喂奶—吃—睡—喂奶，周而复始，民以食。

新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜、水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿。在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果。 适合坐月子吃的蔬菜主要有：芥蓝菜、胡萝卜、红苋菜、青椒、番茄、。

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。 适合产妇吃的蔬菜 产褥期营养的好坏，与产妇的。

女人坐月子期间吃什么食物最好

1、可以多吃一些绿色的蔬菜例如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等都含有丰富的维生素，产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。 2、坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，胡萝卜素对眼睛也是。

正常吃饭 每顿饭必须有鱼汤鸡汤类，或是稀饭，尽量不要放盐和味精，母乳的话盐分吃多了会喂给宝宝，造成宝宝上火或是口疮，多喝水或是米酒酒酿！ 上网搜搜什么回奶的食物，要避开！

女人坐月子吃什么好 1.补充大量水分 很多产妇都不知道坐月子期间补水的重要性，在坐月子期间，会大量的排汗，而且这个时候人体的新陈代谢也比较旺盛，因此适量的补水非常重要。而且在坐月子期间补水的话，还能有效的促进乳汁的分泌，因此每天产。

产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床，做一些轻微的活动。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。 从产后的第二天起，可以梳头、刷牙、漱口。