血虚的症状有哪些血虚怎么调养

血虚与现在的贫血症状相似，一般表现为头晕、眼花、失眠等，还有月经不调的情况，血虚严重危害女性健康，影响日常生活，所以女性朋友一定要警惕血虚的症状，及时调养身体，避免带来更大的伤害，那么血虚的症状有哪些？血虚怎么调理？

血虚的症状有哪些

血虚指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。临床表现面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等证候。

血虚的一般表现为面色苍白、疲乏、易倦，贫血严重的时候部分患者还有可能出现低热的症状。血虚患者活动后容易出现心慌、气短，重度贫血者即使是在平静的状态下也有可能出现气短甚至端坐呼吸。部分严重贫血患者还可能出现心绞痛、心力衰竭症状。

血虚还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，严重贫血可出现神志模糊或痴呆等症状，小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状也较为常见。女性血虚患者常有月经不规则，过多或减少情况。

血虚怎么调理

1、龙眼红枣粥：龙眼肉15克，红枣3～5枚，粳米100克，同煮成粥，热温服。龙眼红枣粥养心、补脾、养血、滋补强壮。

2、蛋黄羹：鸡蛋2个，取蛋黄打散。水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。蛋黄羹具有良好的补铁功效，适用于缺铁性贫血的女性。

3、仙人粥：制首乌30～60克、粳米100克、红枣3～5枚、红糖适量。先煮首乌，去渣，取浓汁，同粳米、红枣煮粥，粥成加红糖，再煮l～2沸即可食之。

4、黄豆炖猪肝：黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟，日分2次服，连服3周。

5、薏米红枣粥：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚，同煮成粥，食用时加适量白糖。常喝薏米红枣粥可以滋阴补血。

以上就是关于血虚的症状及食疗法的介绍，如果出现以上症状，就要警惕血虚的发生，平时注意均衡营养，合理安排膳食可以预防多种疾病哦。

延伸阅读

【一】产后抑郁症的症状表现有哪些-产后抑郁

新妈妈想要不受产后抑郁症的困扰，就要先了解产后抑郁症的症状表现，以便能及时了解自己的精神状况。本文中小编就来介绍产后抑郁症的类型、产后抑郁症的症状表现及严重产后抑郁症的征兆。

产后抑郁症的症状表现有哪些

新妈妈想要不受产后抑郁症的困扰，就要先了解产后抑郁症的症状表现，以便能及时了解自己的精神状况。本文中小编就来介绍产后抑郁症的类型、产后抑郁症的症状表现及严重产后抑郁症的征兆。

产后抑郁症的类型

产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多种多样，有人把它归纳为三种类型：

第三日抑郁

患者往往是初产妇，发病于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪沮丧、焦虑、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持续数日后症状可自行缓解。

内因性抑郁

发病于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行为，然后自杀。

神经性抑郁

多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。

产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关。此外，过度紧张，身体疲惫，睡眠不足，身体不适，以及对自己现状不满，缺少他人关怀和支持，对作为母亲这个新角色既新鲜又恐惧等心理问题也是导致产后抑郁的重要原因。

产后抑郁症的症状

1.情绪的改变：

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境

2.认知改变：

患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀

3.意志与行为改变：

患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。

4.躯体症状：

约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失。

产后抑郁症的诊断

①情绪抑郁;

②对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦;

③体重显著下降或者增加;

④失眠或者睡眠过度;

⑤精神运动性兴奋或阻滞

⑥疲劳或乏力;

⑦遇事皆感豪无意义或自罪感;

⑧思维力减退或注意力涣散;

⑨反复出现死亡或自杀的想法。

严重产后抑郁症的征兆

如果发现以下严重产后抑郁症状，务必立即向专家寻求帮助和治疗。

· 抑郁症状明显，严重干扰日常生活和无法照看婴儿。

· 感觉极度疲倦和严重失眠。

· 感到绝望和无助。

· 感到失落，没有动力，对自己和家庭失去兴趣。

· 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿。

· 自杀倾向。

【二】乳腺增生结节这些症状要警惕-产后恢复

增生结节是什么意思？增生结节一般多发于女性乳腺也称乳腺增生，也是女性常见的乳腺疾病，如果疾病不及时治疗恐会有恶化的可能，所以不管乳腺增生严重与否，最好是去医院检查清楚，积极做好保健措施，避免乳腺增生有恶化的可能。

乳腺增生结节是什么意思

通常乳腺增生结节也称乳腺增生，是女性最常见的乳房疾病，乳腺增生结节一般质地较软或中等，伴有压痛，活动度好，边界清楚，常随月经周期或情绪而发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。乳腺增生结节有以下症状：

1、乳房疼痛。

常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。

2、乳房肿块。

乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。

3、乳头溢液。

少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。

乳腺有结节怎么治疗

1、西药治疗

治疗乳腺增生结节病常用的西药有激素类、碘制剂及其他对症治疗药物。激素类制剂主要是用雄性激素来对抗雌激素，如在月经期前10天中口服甲基睾丸素，每日1次，每次5～15mg，经前停服，每个周期用药总量不超过100mg；或肌肉注射丙酸睾丸酮3～4 日，每日25mg。应用雄性激素治疗可能会出现一些副作用，如有一些男性化表现：多毛、嗓音变粗、痤疮等；另外还可能会有不同程度的肝脏损害、头晕、恶心等。优点是方便服用。

2、手术治疗

乳腺增生结节手术治疗主要是切除了局部增生腺体和扩张的乳腺管，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下瘢痕，不能为青年女性所接受。选择手术治疗同时还要达到手术的患者才能给予治疗：尽管乳腺增生病是乳腺的良性增生性病变，一般主张保守治疗，但是由于其与乳腺癌关系密切，临床有一定的恶变率，所以当乳腺增生结节病有病变倾向时，才建议患者到专科医生处接受手术治疗。优点是快速。

3、中医治疗

中医根据月经周期可以较好地调节患者内分泌，同时达到缓解症状和调节月经的目的。不少患者在应用中药治疗乳腺增生结节病时发现，不但疼痛缓解，肿块缩小或消失，月经周期更规律，经色、经量也更正常。

中药治疗乳腺增生结节，通过辨证用药，可以调节和治疗乳腺增生结节，增生，炎症等。

中医药治疗乳腺增生结节，辨证治疗是关键。治疗乳腺增生结节的中成药较多，很多人照搬广告给自己买药吃。结果服药后有些人有效，有些人却感到更多的不适。这是为什么呢？这因为中医将乳腺增生结节这个疾病分为气滞、痰凝、血瘀、冲任失调、气滞兼血瘀、气虚兼痰凝、肾虚兼痰凝等许多证型，不同证型的乳腺增生结节应当用不同的药物治疗。由当归、川芎、白芍、乳香、淫羊藿、一支箭等多味药材配伍而成的散癖安乳方，辨证治疗，通过水煎内服，直达乳腺增生患处，迅速发挥强大、持久药效，从而起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用，从而根治乳腺增生。

通过上文的介绍，想必大家对于增生结节也是有了一个比较全面的了解了吧，增生结节是女性朋友比较常见的一种疾病情况了，对于这样的疾病，女性朋友需要及时有效的治疗才好哦。

【三】产后没休息好会有什么症状-产后恢复

分娩后的6—8周，医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子”，这段时间是产后恢复健康的关键时期，产妇应特别注意以下保健： （一）要充足的睡眠和休息。分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛。

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。主要有以下表现： 1.情绪的改变 最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和。

1 、容易感冒且不易痊愈 产后免疫力下降最常见的疾病就是感冒。医师指出，一般人感冒1 ～2 周就可以痊愈，免疫力下降的妈咪则可能延长至1 个月，这是因为负责击退病毒的先天性免疫白血球无法发挥作用所致。提醒妈咪，只要感冒没有在一周内痊愈，。

产后抑郁症的临床表现有哪些？

内能不足，元气消耗过大，生孩子是很耗内能的。这有点像干活累了想休息一样。过段时间你会厌烦呆着的味道的，那时你就像太闲了找点事情做一样。所以你要多点反观自己的郁积是因为些什么原因造成的，提起兴趣，慢慢就会好起来的。多点找一些有意。

导读：生孩子是一个艰辛而伟大的过程，为此女性需要付出太多太多东西了，以往的饮食作息习惯全部都为之改变，甚至可以说换了个人一样。所以每个母亲都是伟大的，她所付出的东西远远不只是旁人所能看到的那样，很多背后的心酸苦楚只有自己知道。 。

1、即使不能入睡都躺下来 靠着床或者沙发躺下来，双脚抬起能够让你尽快放松进入睡眠。即使不能入睡也不要给自己压力，即使躺下来半个小时，对于体力的恢复和放松都是十分有帮助的。 2、白天，多小睡几次 在白天，妈妈尽可能为自己多安排些小睡的。

产后抑郁症 表现有哪些

可以从月经的来潮时间是否正常、颜色、以及平时是否有腰腹酸胀疼等现象看出的

产妇生产之后，或多或少都会出现产后抑郁症的表现。但是个人调节以及周围环境的不同，病情有轻有重。产后抑郁症的郑庄公表现都有哪些呢？产后强身浴就带大家简单的了解下，及时的遏制这种病情的发展。 产后抑郁症的表现有多种多样，如果以下某些。

有的,肯定有影响,要保持心情舒畅 死胎严重了,不会的 坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下。

介 产后抑郁症 是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6 周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁症的发病率。

可以从月经的来潮时间是否正常、颜色、以及平时是否有腰腹酸胀疼等现象看出的