哪些关于产后性冷淡的事

性生活和谐可以让夫妻关系更加融洽，但是妈妈生完孩子后可能忙于照顾孩子而忽略了丈夫的感受，这就导致了夫妻间出现裂痕，如果性生活不和谐更加会加剧这种情况，所以爸爸妈妈们要警惕产后性冷淡的出现哦。

产后性冷淡怎么回事

1、产后过早开始性生活

女性产后会出现全身及生殖系统的变化，对性欲望会产生一定的抑制作用，一般到产后两个月，各器官才能恢复正常，这时才可以开始性生活。如果产后过早开始性生活容易导致妻子性厌恶，从而诱发性冷淡。

2、产后激素变化

在产后，黄体酮和雌激素急剧下降。脑下垂体前叶开始分泌刺激乳汁分泌的激素。因为缺乏雌性激素会导致女性阴道发生变化，并进而产生性交困难影响性欲。在家说，在没有性激素作用的情况下，阴道壁会变薄，因为雌激素对供应环包阴道的软组织的血液流量也会产生一定的影响。如果没有正常的血液供应，一定就不能正常地进行润滑，从而使性交难以正常进行。

3、生殖器官的变化

生产过程会对女性的生殖器官产生不可避免的影响，比如阴道内肌肉状况改变、会阴撕裂伤、阴道口开大、骨盆及子宫宽大。最重要的是阴道内紧致程度会大幅下降，因此降低了性生活时的摩擦力。因此要给女性以锻炼恢复生殖器官的时间。

4、生殖系统疾病

生产不可避免的为生殖器官带来不同程度的伤害，甚至引发一系列的生殖疾病。比如外阴、阴道内裂伤后残留的疤痕，会降低女性的敏感度；阴道内壁狭窄造成性交时的疼痛；生产后患有子宫内膜异位的并发症、慢性盆腔炎等症状，这些都会造成性欲减退和性冷淡。同时女性还可能患有其他的妇科病，比如阴道炎、阴道瘙痒、白带异常、下阴灼烧感等等，这些病症对性欲有较大的抑制作用。

5、避孕措施不当

有些女性朋友在产后未采取有效的避孕措施。过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆;另外，部分夫妻在同房过程中，采取突然中断性生活的方法达到避孕的目的，久而久之就有可能导致性冷淡。

6、过度劳累

很多女性在生育后，经常把精力倾注在孩子身上，而对性本身兴趣缺乏。分娩后的女人，从一个妻子变成一位母亲，无论精神上、体力上都消耗甚多。比如在日常生活中要给宝宝哺乳，哄宝宝睡觉，有时半夜还要起来泡奶粉。生活节奏的改变严重影响到生物钟，大量体力支出影响了性生活。如果此时丈夫又对家务和孩子袖手旁观，不关心、不体谅、不帮忙，让妻子一个人忙忙碌碌，会导致妻子过度劳累，从而容易出现性冷淡问题。

7、心理原因

女性在生产后心理也会有一定的波动，因此夫妻之间的交流沟通也是很重要的。丈夫和妻子多多交流双方的真实感受，互相理解，站在对方立场上体谅各自的角色定位非常重要。丈夫要理解妻子的双重压力。

温馨提示：产后性冷淡都是由以上原因造成的，如果出现产后性冷淡的情况，夫妻就要及时调节好，不要让这种不和谐的情况持续太久哦。

延伸阅读

【一】产后性冷淡如何重拾夫妻情趣-产后同房

生完孩子本来是一件高兴的事，但是有些妈妈却会遇到产后性冷淡的问题，令夫妻间产生隔阂，缺少同房情趣，那么产后性冷淡怎么办？怎么调理呢？不要着急，只要夫妻间做好以下几点就能重拾夫妻情趣哦。

产后性冷淡怎么办

1、帮忙带娃，让女人休息好

其实除了喂奶这件事男人代替不了，其他照顾小孩的活儿，男人一样可以做啊。天气好的时候，推着小孩到小区楼下晒晒太阳；在孩子哭闹的时候，主动过来哄哄小孩；帮忙洗洗尿布、洗洗奶瓶……

这些事情不大，但在男人的帮助后，女人才能得到足够的时间休息。而且在带小孩的过程中，男人能体会女人平日的辛苦，孩子能感受到爸爸的爱，一举两得。面对这么体贴的老公，女人一不小心来个小感动，再加上休息好了，这样晚上夫妻二人的“睡前活动”搞不好就能落实啦！

2、多多沟通，消除女人的顾虑

男人总觉得和女人沟通是一件非常难的事，因为女人最爱口是心非。其实要得到好的沟通效果，男人还得下点心思。试着把自己变回刚恋爱的样子，殷勤地包揽家务，让女人感动一下。

等孩子睡着后，轻轻地抱着她，两个人一起聊聊天，回忆一下当初恋爱时浪漫的、好笑的、感动的往事。在这种氛围下，女人肯定是有问必答，所答必真，这样你就能了解女人到底在担心什么，做到有的放矢，逐个击破。

3、占领主动权

没有孩子以前，夫妻生活对夫妻双方都很自然，但有孩子后，时间、精力经常受孩子的影响而不容易控制，夫妻生活有时需要事先的计划和安排，夫妻双方都可能很忙，但要想婚姻幸福，就必须牺牲一些自己的安排，把夫妻生活的优先级提高，比如在孩子睡的早的晚上，父母也早早上床，使双方都有充足的精力。

4、建议外部联系

多参加一些能让你的大脑离开孩子的活动，例如：学习班、俱乐部或和老朋友联系，孩子可以和其他母亲交换，合作着看，这样不仅给了你时间，还能增加和他人的联络，孤独和抑郁往往是性欲的杀手。

5、做足前戏，唤醒女人的“火”

生了孩子后，女人的敏感部位也会变得没那么敏感，特别是阴道比较干涩，如果男人强行进入，则会让女人产生疼痛感。一次不愉快的性体验，足以让女人从此对房中之事产生厌恶感。所以男人你得耐心一点，先通过甜言蜜语、亲吻、抚摸等方式，让女人的身体放松，这样才能唤起女人内心的欲望，那之后就是水到渠成的事了。

6、创造氛围和环境

回想一下在你们过去什么活动能激起浪漫和热情，是否能重复这些交流，即使程度小一点，给丈夫写张卡片，等女儿上床后，你们的卧室还可以有音乐、鲜花、烛光。没有孩子时，这些浪漫可以会自发产生，有孩子后就需要刻意设计、培养。

7、多点回忆

想想过去的你们在一起，有哪些活动点燃起你的热情，使你和他都觉得浪漫有趣，可对这些进行探讨，带动你和他进入浪漫之乡，还会充满着幻想，激起无限性欲。

8、穿上情趣内衣

很多女性都把最喜爱的睡衣，内衣留给特定的场合，其实漂亮、性感的内衣该留给自己的丈夫，而且不只是穿给丈夫看，它还能提高你的自我形象，增加你对夫妻生活的向往。

9、不妨有些性幻想

它是给性生活充电的一个好方法，每个人都有做白日梦的时候，这时不妨幻想一下丈夫健美的身体，轻柔的抚摩和你曾经有过的美妙感受，让它们在你的头脑中停留一点时间，白天的这种性幻想能大大加快晚上你们的性反应速度。

10、消除自卑

产后体形的变样是许多女性不能接受的事实，她们非常的不满意，企图通过许多途径来掩饰，女性认为丈夫可能不会像原来那样喜欢她的身体了，自我感觉不良好性欲会大大降低，大多男人通常并没有想像中的那么挑剔，只要你在性生活中自信，就会是最美。

11、不要忽视老公

做了母亲的女性容易满眼只是孩子，经常忽略丈夫的存在，其实不能到晚上才注意到配偶的存在，他像孩子一样同样需要关心照顾。

12、打扮漂亮些

许多女性忙于照顾孩子，而忽视了自己的妆扮，使自己显得比较邋遢，不光是自己没有性趣，恐怕你的他也会性致顿失。

温馨提示：丈夫要等到妻子的身体完全恢复之后再进行性生活，这一点是非常重要的，可以让夫妻双方达到性爱的第三个高峰。

【二】警惕产后性冷淡增进夫妻情趣-产后同房

性生活是夫妻关系中重要的一部分，和谐的性生活可以使夫妻关系更融洽，但是很多女性产后由于生理、心理等原因都会有产后性冷淡的情况出现，妈妈们忙于照顾宝宝的时候也不要忘了警惕自身的异常哦，产后性冷淡怎么解决？一起来看看吧！

产后性冷淡怎么回事

1、生理上

产后的妇女雌激素水平需要逐渐恢复，尤其哺乳的妇女，卵巢功能受抑制，不能排卵，没有形成内分泌周期，对性功能也有一定影响。

2、心理上

（1）产后作为新妈妈精神和注意力几乎全在宝宝身上，几乎达到忘我的境地。往往忽略了丈夫的需求，在表现上会出现对性生活没兴趣，没要求。当丈夫提出性交的要求时还会出现抵触情绪。

（2）一个新的家庭成员，时时牵动着母亲的心，孩子的一举一动，一声啼哭都使母亲措手不及，因此白天黑夜由于看护婴儿的劳累，当丈夫有性生活的要求时也会以种种借口进行推辞，表现出性冷漠。

（3）产后认识上也会出现误差，一些母亲会认为“我费这么大劲生出孩子，你就善待我，少骚扰我。”以功臣自居，对丈夫不屑一顾。

这些心理上的错位，影响性生活的和谐，影响夫妻感情。

3、分娩疼痛的记忆：

分娩经过，无论是自然分娩还是剖宫产都是刻骨铭心的。孕末期阴道经过孕期激素的作用充血、松软、皱襞展平；自然分娩可能会有撕裂伤和侧切伤口；在几个甚至十几个小时的阵痛，和一朝分娩的经历后，阴道很脆嫩，需要慢慢恢复。我们在42天产后检查时会看到大多数产妇的阴道仍然充血、稚嫩、敏感。因此往往使产后的新妈妈对性生活望而却步。

产后性冷淡怎么解决

1、性冷淡是一种疾病状态，要区分真正的性冷淡还是假的性冷淡。真正的性冷淡和产后抑郁有关，要真正治疗产后抑郁才能解决产后性冷淡的问题。而产后抑郁又与产后雌激素水平降低有关。有研究报道：雌激素对中枢调节情绪、习惯和认知功能具有多重影响作用。雌激素可增强单胺类物质活性和突触后5-羟色胺能效应，增加5-羟色胺能受体数量和神经递质的转运和吸收。妇女妊娠后体内雌激素水平急速下降至基础水平，由于雌激素水平过快下降，脑内多巴胺d2受体呈超敏状态，多巴胺转运蛋白表达水平在大脑中增加，引起相应的抑郁情绪和行为的改变。因此积极治疗和改善产后抑郁症和抑郁情绪有助于性冷淡的治疗。

2、也有一种性冷淡是情绪的反应。产后应该从心理上和行动上摆正两个关系，即孩子这个新的家庭成员是母亲的心肝宝贝，丈夫更是自己的贴心人，要白头到老，共度一生。因此一个心上，一个肝上，都要关心和呵护。作为妻子应该无条件的满足丈夫的性要求，克服厌恶、烦躁、逆反心理；理解丈夫的性需求；在性生活中给丈夫更多的爱，用自己的行动把更多的幸福传递给自己的心上人。

3、产后的新妈妈要注意休息，调整自己的心态。孩子会自然成长，俗活说：有苗不愁长，因此不要把所有的心思全集中在孩子身上，只要给孩子适当的关注就足够了。要把一部分精力放在丈夫身上，放在家庭建设和婚姻的磨合上，正确处理家庭的各种矛盾，正确的处理家庭的各种关系，主动地去关心自己的丈夫，满足丈夫的需求，才能使家庭幸福，婚姻和谐。

4、产后女性的阴道很稚嫩，很敏感。做丈夫的要充分体贴自己的妻子，在性生活前要有充分的语言支持和行动的爱抚，唤醒妻子的性要求。当性生活前要洗净自己的双手和外生殖器，翻开包皮，清洗包皮垢，性生活时切忌粗暴，应该动作轻柔。产后女性由于阴道的稚嫩，当暴力性交时，会发生阴道及外阴的裂伤。产后由于抵抗力弱，如果不洁性交会发生感染，引起阴道炎、宫颈炎，甚至子宫内膜炎。

5、产后由于所有的生殖器官都在逐渐恢复过程中，尤其阴道皱襞要逐渐恢复，充血要逐渐消退。在这个过程中当丈夫有性要求时，女方要尽量克服惧怕心理，必要时可以用避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。性生活后要清洗外阴，保持清洁。恶露不净时应禁止性交，因为宫颈口还处于开张状态，以免发生上行感染。

6、一些新妈妈也因为惧怕再次怀孕而拒绝产后性生活，这与性冷淡不同。因此提倡产后只要有性生活就要采取避孕措施。早期可以使用避孕套，三个月后可以放宫内节育器。这样免去怀孕的疑虑，能够坦然的面对性生活。

温馨提示：如果产后出现性冷淡现象，建议妈妈首先应注意合理的膳食营养，充分的睡眠休息，保持良好的情绪和必要的身体锻炼。