阴道干涩是很多女性都会遇到的妇科问题，阴道干涩不仅会影响夫妻生活，同时还会危害女性健康，所以女性应警惕导致阴道干涩的原因，阴道干涩是怎么回事？清洁过度、妇科疾病、心理压力、避孕药都会导致阴道干涩哦。
阴道干涩是怎么回事
1、内分泌失调
过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。
2、避孕药
对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。
3、各种疾病
如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者,由慢性疾病引起的分泌过少。
4、性兴奋
这里系指性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。
5、阴道炎
如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。
6、错误清理
不少女性认为白带很脏，经常反复用药字号洗液做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。
7、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。
8、饮食方面
除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素b2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。
9、卵巢功能
进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。
10、性激素
常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤。
温馨提示：阴道干涩不只是中老年女性的专利，部分年轻女性在进行夫妻生活的过程中，往往感到阴道干涩，疼痛，这都可能是阴道干涩引起的。
【一】产后阴道松弛怎么办-产后恢复
产后阴道松弛怎么办？产后阴道松弛不仅是顺产妈妈会遇到的情况，剖腹产妈妈也会有阴道松弛的现象，所以产后阴道的恢复是妈妈们需要重视的，那么产后阴道松弛怎么办？怎么才能恢复阴道呢？一起来看看详细介绍吧！
产后阴道松弛怎么办
阴道分娩会引起阴道有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响。因此产后阴道紧致至关重要。
1、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、凯格尔运动
产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。
5、其他运动
走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
6、阴道修复术
阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛，但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。
适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。
由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3-5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。
温馨提示：虽然阴道有自身的修复能力，但是经过胎儿挤压，会损伤阴道肌肉，需要妈妈们经过平时的锻炼，来帮助阴道加速恢复。
【二】阴道干涩！9大方法有效改善-产后同房
女性阴道干涩是由多种原因导致的，年龄、妇科病、心理压力、错误护理等都是导致阴道干涩的主要原因，阴道干涩怎么改善？首先应该改掉错误的保养方法，养成好的阴道护理习惯，用适当的产品来解决阴道干涩的问题。
阴道干涩怎么改善
1、私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌，它会形成乳酸，使该部位维持在一定的酸性度，用来预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂，则很容易破坏私密部位的天然保护膜，所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品。
2、私密部位也可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以在可能的情况下除了每天可以适当使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁外,还可涂抹一些日常护肤品中的保湿产品，这样可以尽量维持天然酸性保护膜，虽然不是治本的方法但是也不失为一种日常护理的保养手段。
3、私密部位要用优质的面料来保持干净
女性在选择贴身小裤时要特别当心，应当以透气天然棉质为优选，部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响，此外，部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等，这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿，偶尔为之还行，长期这样就容易造成不良反应，在生理期时应能避免则避免；还需要勤换内裤，保持清洁，出入游泳池等公共场所之后一定要更换。
4、药物治疗
药物治疗以前大多使用催情素类治疗。由于这类药物存在一定的副作用（如加重内分泌紊乱），已经很少使用。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴，适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等，会收到比较好的效果。益气类中药加虫草菌粉，效果也不错。
5、心理治疗
对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。
6、补充雌激素
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
7、可以尝试下水溶性润滑剂的使用
据调查，美国有67%的夫妇都在使用这种水溶性润滑剂。它几乎没有什么刺激性，可以使人全身心的享受性生活的美好。另外，使用外用雄激素也不错，如睾丸酮软膏，可以帮助尽快的缓解干燥问题。
8、如果是由于饮食不均衡引起的阴道干涩，建议多吃些五谷杂粮和带皮的谷物，这些可以帮助改善皮肤黏膜的弹性，补充水分。
9、由阴道炎引发的阴道干燥问题，首先要抓紧阴道炎的治疗，原发疾病治愈了，干涩症状自然也就随之消失了。
温馨提示：阴道干涩可能由内分泌失调、妇科疾病、避孕药、过度清洁等原因引起，要找准原因才能对症下药，更好的改善阴道干涩问题。
【三】产后阴道变松-产后同房
夫妻之间的性爱何其重要，很多夫妻在结婚多年后，性生活的次数每况愈下，也可能因为生产过后，阴道变得松弛，或者是年纪的影响而造成。阴道紧实手术应运而生，关于这个手术你该知道三件事： 1
阴道紧实的仪器有哪些?
其实大致上的仪器分为两种，一种是类似飞梭雷射的仪器，会轻轻的磨阴道表层，就能够让阴道的表皮组织生长，变得更紧实。第二种就是一般常见的雷射治疗，是利用雷射光的热能促进阴道表层皮肤的胶塬蛋白增生，进而达到紧实的作用。
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手术之后可以做爱吗?
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