六个月宝宝辅食食谱

6个月以下婴儿，生长发育特别旺盛而消化能力比较脆弱，母乳是最理想的食品，如果特殊情况可选用其他乳类食品。但乳类中缺乏铁质，维生素b、c的含量也不足。六个月宝宝辅食食谱，乳类为流质食物，随年龄增长会不能满足婴儿发育的需要。5-6个月后渐生牙齿，食物的质地也要从流质到半流质，软食至固体食物，使小儿逐渐增加咀嚼能力，从而过渡到儿童膳食，在断奶时不致因突然变化而引起消化功能紊乱而发生营养不良。

添加辅食的原则：

1、按婴儿消化力及营养需要，应先试一种，待试用3-4天后再添一种。

2、添加量应由少到多，由稀到稠，由淡到浓，由细到粗，逐渐增加。

3、小儿患病或腹泻时，或天气太热，应延缓增加新食品，避免导致消化不良。

4、在添加辅食过程中应注意大便情况，发现大便异常或其他情况，应暂停此种辅食，待大便恢复正常后，再从小量开始。

5、小儿个体差异大，宜灵活掌握添辅食的品种、数量和开始月份。

延伸阅读

【一】很多家长都忘了宝宝卡介苗接种时间-产后恢复

每一个宝宝自出生之后，都是需要按时的去接种疫苗的，每次接种的疫苗都是不一样的，这是给宝宝植入一些抗体，使身体可以对某些疾病有一定的抵抗力，宝宝也是要接种卡介苗的，但是很多的家长不知道卡介苗接种时间是什么时候。

卡介苗，是可以帮助婴幼儿预防结核病的一种的方法，当宝宝在出生之后就接种卡介苗的话，那么宝宝在之后基本是不会患上结核病的，所以家长一定要记得宝宝卡介苗接种的时间，一定不能忘记了，那么接下来我们就一起来看下文章中说的卡介苗接种时间是什么吧。

卡介苗接种时间

根据我国的卫生部门规定，一般在宝宝出生后的24小时之内就要接种卡介苗，但是如果是在出生的时候没有接种卡介苗的话，那么就在宝宝出生后的三个月内就要补接种，如果是在3个月-3岁的这个时候接种的卡介苗，那么就要先进行结核菌素的这种实验，如果在检查之后得到的结果是为阴性，那么就是可以补接种的，如果是在4岁及4岁以上的话，那么就没有必要再接种了。

宝宝在出生之后的时候，就有会接种卡介苗的，在接种之后，应该在3个月之后去接种疫苗的地方了解宝宝的接种情况，这样是为了了解宝宝接种卡介苗是否成功，如果是没有成功，那么就要及时的进行重新接种，这样才能让孩子的体内产生抗体，不受疾病的侵袭。

【二】2岁半宝宝一日三餐食谱超简单营养超全面的食谱大全-产后恢复

2岁半的宝宝可以表达自己的思维和心情，也可以表达喜欢和不喜欢。这个时候的孩子可以不用再单独准备饮食了，应该让他领会和家人一起坐着吃饭的乐趣，不过建议妈妈们在煮菜时，多为孩子考虑，食物不要过硬这样不利于他们牙齿的发育，调料品也请尽量少点。如果你正在为宝宝的饮食而烦恼，没关系接下来就告诉大家——2岁半宝宝一日三餐食谱。

我们中华饮食博大精深，每一种食物的烹饪方法都不计其数。但是想要孩子饮食营养全面，每天吃什么确实令很多家长苦恼。

2岁半宝宝一日三餐食谱

一、早餐——虾仁炖蛋

1、准备食材：鸡蛋，新鲜大虾，香葱，温开水。

2、首先在准备蒸蛋的碗中，放一点油，然后旋转锅，让碗壁上粘上油。这样做是为了防止蒸好后的蛋羹粘在碗上。

3、将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。

4、接着慢慢的倒入温开水，注意是温开水哦，只是稍微有点温即可。倒的时候要采用边倒边搅拌的方式，蛋液和水大概是1比1.5左右的样子即可。

5、将蛋液和水搅拌均匀之后，等它稍微静置2分钟，然后锅中放入冷水，开始蒸。蒸的时间，妈妈们可以准备着手剥虾仁，去壳去线，完成之后加入小许的盐腌制。这样可以避腥味。。

6、从开火时算起，10分钟之后，将大火专为小火，此时的蛋液基本是凝固了，将虾仁放入，盖上锅盖。最后撒上葱花即可。

二、午餐——牛肉土豆泥，时令蔬菜。

1、准备食材：土豆，牛肉，韭菜，黑芝麻。

2、土豆先去皮清洗干净放入锅中蒸熟，用勺子碾压成土豆泥的样子，放凉备用。

3、接着，锅中烧少许油，放入葱花爆香之后，放入土豆泥不停的翻炒。如果不翻炒很容易糊底。

4、待土豆成金黄色之后，均匀的放入牛肉，继续翻炒，最后撒上适量的盐。

5、在给宝宝用大蒜，煎炒一个时令蔬菜即可。

三、晚餐——白菜枸杞猪骨汤和猪肝炒番茄

1、准备食材：猪骨，白菜，姜片，葱段，大枣，枸杞。

2、先将棒骨敲碎，挑出骨头渣之后放入开水中炒熟，接着捞出备用。。

3、锅中放入凉水，加入生姜，棒骨，葱段，大枣，枸杞大会煮开后加入一点点的醋，再改用小火慢慢熬制，至少要熬制2个小时。最后烫熬好之后，加入白菜即可。

猪肝炒番茄

1、准备食材：猪肝，番茄，姜片，大蒜，麻油。

2、将猪肝清洗干净，切成薄片放入水中捞出备用。

3、番茄也切成小块，锅中倒入麻油，放入姜丝和蒜末爆香。接着放入猪肝和番茄，快速的翻炒几下，最后撒盐即可。

【三】过早给宝宝使用学步车危害大宝宝几个月能坐学步车-产后护理

关于宝宝宝宝该不该坐学步车这个问题，争议很大。有的家长认为学步车有必要使用，为宝宝走路提供了方便的工具，帮助宝宝克服胆怯的心理，从某种程度上解放了家长，家长不用时时牵着宝宝。有的家长认为宝宝坐学步车副作用很大，影响宝宝将来走路的姿势，容易形成罗圈腿，而且不利于宝宝身体平衡感的训练。

小编个人认为，偶尔让宝宝坐坐学步车是没有大碍的，一来可以让宝宝自由活动，二来可以让家长轻松一会儿。宝宝坐学步车的时间不能太早，几个月开始坐合适呢？

宝宝几个月能坐学步车

宝宝几个月坐学步车

一般来说，当宝宝长到7-8个月大，能独自依物靠坐时，才可以让孩子逐渐开始练习坐学步车，而且每次时间不宜过长。当宝宝能离开依靠物独自迈上几步时，则不宜再让孩子坐学步车了，以免影响身体的发育。

宝宝使用学步车的注意事项

1、选择优质有保障的学步车

做工较为可靠的学步车可较大程度的减少外界环境及自身给孩子带来的危害，购买时请认准商家商标，含有产品合格证书和使用说明书。

宝宝几个月能坐学步车

2、仔细阅读装配使用方法。

注意宝宝的身高要求，每次乘坐的极限时间、场地等安全要求；座位的装卸与高低调节的有关说明等。同时，零部件应定期检查维修。