宝宝秋季感冒

秋季天气开始逐渐转凉，早晚温差大，若不注意保暖，宝宝一不小心就会感冒。宝宝秋季感冒多为受凉所致，病毒传染性感冒较少。因此，秋季感冒重在预防。妈妈要提高宝宝身体抵抗力，保持室内空气流通，及时给宝宝增减衣物，若发现感冒及时治疗，才能让宝宝免受秋季感冒的烦扰。

秋季天气开始逐渐转凉，早晚温差大，若不注意保暖，宝宝一不小心就会感冒。宝宝秋季感冒多为受凉所致，病毒传染性感冒较少。因此，秋季感冒重在预防。妈妈要提高宝宝身体抵抗力，保持室内空气流通，及时给宝宝增减衣物，若发现感冒及时治疗，才能让宝宝免受秋季感冒的烦扰。

宝宝秋季感冒

感冒发热是宝宝机体对感染的微生物的一种反应，是宝宝身体的一种保护性机制，把发热程度高低看成是疾病轻重的象征，这是不对的。

宝宝秋季感冒多是由于气温变化所致，许多家长喜欢给宝宝捂热退烧，其实这是不对的。宝宝的体温调节中枢不完善，汗腺发育也不完善，用“捂汗”的方法不但不能使体温下降，宝宝出汗过多，机体体温调节中枢紊乱，甚至出现低温，电解质紊乱，或者会使体温骤升，出现高热惊厥，还会出现“捂热综合征”危及生命。宝宝秋季感冒发热时要少穿、少盖，增加散热。

1、体温38.5℃以下

宝宝秋季感冒，常常伴有较高的热度，家长千万不要过分紧张。若宝宝体温在38.5℃以下，没浓痰，仅是打喷嚏、流鼻涕，这种情况下不用吃药，只要多喝水、多休息，过一个星期，感冒、高烧自然会消失了。

治疗秋季感冒一定不能胡乱吃药。感冒、发烧有80%是由病毒引起的，只有20%是由细菌引起的。现在一些人一打喷嚏、流鼻涕就吃抗生素，而抗生素针对由病毒引起的感冒无济于事，只对由细菌引起的感冒、发烧起作用。而且抗生素滥用导致耐药菌的发生。

对于宝宝普通的秋季感冒，家长大多可以到药店选购感冒药给宝宝服用。但是家长一定十分关注选择的药品是否是小儿专用，成分是否安全，尽量选用一些专用于小儿的安全品牌感冒药，常见的如美林、小儿感冒冲剂、999小儿感冒灵、好娃娃、优卡丹等药。

2、体温超过38.5℃

秋季感冒，如果宝宝体温超过38.5℃，而且有浓痰的话，一般就是病毒性感冒了。病毒性感冒一定不能拖延治疗，一旦拖延病情可能加重，不但感冒、高烧持续不退，还有可能会引发肺炎、心肌炎等其他症状的发生。因为病毒感染后人体免疫力下降，继发细菌的感染，很容易传到下呼吸道，引发肺炎和心肌炎。

宝宝秋季感冒的食疗方法

1、红薯煲芥菜

材料：红薯250克，芥菜150克。

做法：红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。

效果：可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维生素c较多，维生素c可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素c及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

2、三根汤

材料：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克

做法：用水煎服。每天1次，连服2-3天。

效果：可辛凉解表，适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

3、红萝卜马蹄粥

材料：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克

做法：红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。

效果：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素，可保护上皮组织和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。马蹄味甘，性寒。功能清热，生津、化痰、利水。

宝宝秋季感冒的护理方法

1、空气流通

流通的空气能给宝宝的身体提供更好的休养效果，还能抑制细菌的滋生。家长最好在早中晚各给宝宝房间开窗通风三次，每次15分钟为宜。切忌把宝宝闷在室内养病，这样反而不利于宝宝康复。

2、晚上关窗

秋季晚上温度低，这时候一定要关窗户后才能睡觉。夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作，加重秋季感冒病情。

3、规律作息

夏季天热难入眠，很多宝宝养成了晚睡觉的习惯，延续到秋季。但睡觉晚的，人体得不到良好的休息，抵抗力下降，且秋季早晚温差大，因此宝宝容易患上秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时要多给宝宝喝水。

4、均衡营养

天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物，适当“贴秋膘”，用食补增进抵抗力。

5、适度锻炼

天气凉快之后，随着体感舒适度的提高，可以让宝宝多做运动，可以提高身体免疫力。

6、按摩头部

秋季感冒多由风寒引起，如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于秋季感冒初期的宝宝。

7、早晚加衣

宝宝体质较弱，抵抗力差，在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异，体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

宝宝秋季感冒的预防方法

秋季，天气转凉，是易感冒的高发时节。若宝宝不慎感冒，父母先不要过分紧张马上就把宝宝往医院抱。 建议父母在护理秋季感冒的宝宝时，可适当使用以下方法：

1、冷水洗脸、热水泡脚法：给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚，养成习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理；

2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，锻炼体质提高抵抗力，防止感冒的发生；

3、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能帮助人体驱寒，有效防治感冒；

4、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方，在饮食上增强宝宝抗病能力。

宝宝秋季感冒要多喝水吗

给感冒的宝宝多喝水，能帮助人体冲淡积聚的病毒细菌，且多喝水有助于宝宝排便，把体内的毒素排出。有关专家认为，多喝水和保持大便通畅是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。除了温开水外，还可以给宝宝喝这两种水：

蜂蜜水：秋天是肺最薄弱的时候，所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能，因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

鲜果汁：新鲜水果中富含维生素c，可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果，尤其是秋梨，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。

给秋季感冒的宝宝多喝水，能有助于减少感冒次数，即使感冒了也能减轻症状并缩短病程。

延伸阅读

【一】如何为新生宝宝准备药-产后恢复

宝宝在成长的过程中难免会磕着碰着，与其到时候紧张，不如给宝宝准备一个医药箱，提前在家里准备一些常用的医药用品。那么，对于新生儿宝宝来说，需要准备哪些药品呢？下面，给各位新妈妈准备一份详细的婴儿药箱清单，以供大家参考！

婴儿药箱详细清单：

1、体温计

对于新生儿来说，每天同一时间都需要测量体温，这样可以及时了解宝宝的身体情况。推荐使用婴儿用直肠温度计，有直接数字显示的要比传统的水银温度计方便得多。

2、量杯、勺子、或注射器

如果宝宝生病吃药可以用上。

3、对乙酰氨基酚或布洛芬

这是医院最常用的两种解热镇痛药，主要用于宝宝退烧或缓解疼痛用。

4、益生菌

当宝宝出现消化不良或者腹泻的时候，吃点益生菌可以缓解不适症状。

5、口服补液盐

口服补液盐是配好的电解质水，可以预防与治疗脱水，如果宝宝出现腹泻不吃奶的时候，可以口服些补液盐。

6、抗过敏药

西替利嗪或开瑞坦，新生儿都容易出现湿疹或都被蚊子咬，这时可以给宝宝用些抗过敏药。

7、生理盐水及海盐水鼻腔喷雾剂

如果宝宝由于感冒出现鼻塞、鼻涕症状时可用生理盐水滴鼻或者用海盐水喷鼻，可以起到湿润鼻腔以及清理鼻涕的作用。（宝宝流鼻涕能打预防针吗？）

【二】产后怎样瘦肚子最快最有效生完宝宝怎么减肚子-产后恢复

产后瘦肚子的最快方法 产后瘦肚子可以采用按摩瘦肚法、腹部推拿、瘦肚小运动、腹式呼吸法、针灸瘦身法等都是可以快速瘦肚子的方法。每天深呼吸、做家务收腹、用盐涂抹肚子、水和饮料要合理、要改变饮食习惯，这样就能跟赘肉说拜拜。 产后如何瘦。

你把肚子照片发一下 吧 看一下 给出建议

1. 空腹喝水 建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。 2. 靠墙站 除了饭后散步，晚饭后靠。

瘦腹方法一：腹部按摩 如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。这个方法瘦腹的最快方法之。

产后肚子上的赘肉怎么减 肚子大如何减肥最有效

小编有一些方法，望能帮到你： 1．适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。 2．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部。

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产后如何科学瘦肚子 1、充足的睡眠时间很重要 睡眠不好对产后收腹不但没有帮助，反而有害。睡不够容易引起体内毒素淤积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产妇应保证充足的睡眠时间，优质睡。

产后怎样减肥最有效，特别是肚子和腿

其实刚生完孩子你还是要以休息为主，先不要想着去减肥，但是你可以从两个方面慢慢下手的，一是注意均衡你体内的营养，多吃一些绿色的蔬菜，少吃油炸食物，二是做一些小幅度的运动，比如瑜伽呀，其实产后6个月再减肥也是可以的哦！ 产后胖怎么减。

多运动，带小孩陪小孩玩就是运动，汗留多了自然就瘦了。本人就是这种体质的，一到夏天就会瘦，冬天没流汗就胖。

小编剖腹产半年时肚子上的肉也蛮松弛的，现在一年了基本恢复的差不多了。多注意饮食，多运动就好了

减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，长期坚持，是一个长期的过程，应该从心理上正确的认识和对待。 根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，循序渐进，同时饮食上营养均衡，搭配合理，保持良好的积极的心态，逐渐的减轻体重，。

【三】混合喂养的宝宝需要喝水吗-产后恢复

一直以来，母乳被认为是最好的天然营养品。但很多奶爸奶妈尴尬地发现，母乳有时不足，以致宝宝总是吃不饱。这时我们往往会采取混合喂养的宝宝。经过一段时间之后，奶爸奶妈会惊喜地发现，宝宝吃饱了，睡好了，也不闹了。那么，混合喂养的宝宝需要喝水吗？我们赶紧来了解了解一下吧！

一直以来，母乳被认为是最好的天然营养品。但很多奶爸奶妈尴尬地发现，母乳有时不足，以致宝宝总是吃不饱。这时我们往往会采取混合喂养的宝宝。经过一段时间之后，奶爸奶妈会惊喜地发现，宝宝吃饱了，睡好了，也不闹了。那么，混合喂养的宝宝需要喝水吗？我们赶紧来了解了解一下吧！

混合喂养的宝宝需要喝水吗

很多新妈妈在基本掌握了混合喂养的方法之后，想进一步了解混合喂养的相关知识。那么，混合喂养的宝宝需要喝水吗？这是新妈妈们最想了解的问题之一。关注到混合喂养的每一个细节，有利于宝宝的更好吸收与健康成长。

纯母乳喂养的宝宝如果母乳充足，想吃就能吃到母乳，在1～2个月内通常是不需要额外喝水的，即使天气非常炎热。因为母乳本身就含有大量水分，尤其是前奶。但混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，所以，你最好能在两顿奶之间给他喂少量凉白开，但量不必多，一般在10毫升左右就可以。如果宝宝拒绝，给他喝一口也行，不要强求，以免造成不良刺激，宝宝以后更会拒绝喝水。

给宝宝喝水更重要的是为以后做准备，因为养成喝水的习惯很重要。随着月龄增加，宝宝接触到的食物种类越来越多，他会更喜欢有味道的东西，而拒绝白开水。但小宝宝的肾脏功能还不完善，所以，在代谢过程中需要更多的水分来稀释，因此，养成喝水的习惯对宝宝的未来会受益无穷。

什么是混合喂养

全面地解读“混合喂养”的涵义，有利于妈妈根据自己宝宝的身体情况去检测混合喂养的效果哦！一般来说，恰当的混合喂养都是有利于宝宝的健康生长和发育的。

母乳不足需加其他代乳，混合喂养是在确定母乳不足的情况下，以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。主要是母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时可选择这种方式。混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分，也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。食品，如牛奶、奶粉，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。

混合喂养的原则

虽然不少新手妈妈已经基本掌握了混合喂养的信息，但是宝妈们要留意了，在给宝宝混合喂养的时候有一些原则还是不容忽视的。