孕妇脚底发热怎么办

怀孕是一件神奇的事情，女性在怀孕之后身体的激素就会发生变化，而且孕妇的体温会相对较高一点的，所以很多的孕妇在怀孕期间会有手心脚心发热的感觉，有时甚至是怀疑自己发烧了，孕妇发现自己脚底发热清楚其中的原因吗？孕妇脚底发热怎么办？

孕妇脚底发热怎么办

1.保证充足的睡眠，保证女性充足的睡眠，这对宝宝的发育和改善孕妇手心脚心发热的症状都有明显的效果，否则会容易烦躁。

2.遇到孕妇手心脚心发热这种症状，一定不要情绪过多紧张，只要保持正常的定期孕期检查，防止是高血压。

3.保持良好的心态，和家人朋友多交流，还可以选择环境好的地方散步。

孕妇脚心发热的原因

1.身体激素的变化，女性在孕期由于新陈代谢的加快，所以体温比正常人要稍微的高一些，因此会出现孕妇手心脚心发热甚至是瘙痒的现象。

2.脚心发热与孕期女性体内的阴虚火旺有一定联系，孕期摄入的食物营养过剩，没有消化完全的话，就容易积蓄成旺火。

3. 孕妇脚心发热这种症状的发生与孕妇的身体状况有着莫大的关系，所以一定要注意平时的饮食。

孕期脚底发热一般都是不正确的饮食习惯和生活方式导致的，孕妇本来就应该健康饮食，而且要休息好，但是现在很多的孕妇依旧是要承受工作的压力，尤其是二胎妈妈还要承受家庭的压力，有的孕妇是由于血压高导致的，这样的情况是要在医生帮助下控制血压的，因此孕期的产检非常的重要。

延伸阅读

【一】孕妇能吃葵花籽吗-产后恢复

葵花籽含有的营养成分很多，孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。

孕妇能吃葵花子吗

葵花籽含有的营养成分很多，孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪，所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血，因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。另外，适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等。其实，孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。据美国癌症研究所研究证明，葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。

葵花籽的功效与作用

葵花籽中维生素e的含量十分丰富，可以有效防止不饱和脂肪酸在体内的过分氧化，促进对毛细血管的活动，改善循环系统，从而防止动脉硬化及其他血管疾病的发生。除此之外，葵花籽中还含有微量的植物醇和磷脂，这两种物质能防止血清胆固醇升高。同时，葵花籽中含有被人体吸收后可转化成维生素a的胡萝卜素，它可以预防夜盲症、皮肤干燥等症状。

葵花子的副作用

因为葵花籽中含有一定的糖分，所以糖尿病人尽量少吃，否则会不利于糖尿病人控制血糖。葵花籽除了含丰富的蛋白质外，还含有一部分油脂，大量食入葵花籽不仅使人体热量大为增加，而且会使血脂升高。其中一部分血脂会通过糖异生作用转化为葡萄糖，使血糖升高。除此之外，葵花籽含油量很高，而且还含有一定量的胆碱，所以会对肝细胞造成损害，引起肝功能障碍，或者使结缔组织增生，严重者还可能诱发肝组织坏死或肝硬变。

葵花籽的价格

我们平时购买瓜子大多是包装好的，很少去注意葵花籽的市场价格。其实，因为今年葵花籽油消费增加，所以使葵花籽的市场需求升高，进而也带动了其价格的上涨。今年葵花籽的价格较去年上涨了约10%，大部分地区都在12元/公斤左右。而且因为葵花籽的市场需求比较稳定，所以预计今年食葵的价格还是会稳中有升。

【二】孕妇能吃茯苓饼吗-产后恢复

茯苓夹饼含有人体所需的蛋白质和多种维生素，营养丰富，口味鲜美，具有滋养肝肾，补气润肠之功效，长期食用，可增强体力，养颜护肤。茯苓饼对身体的好处非常大，那么孕妇到底能不能吃茯苓饼呢？

专家指出，孕妇是可以吃茯苓饼的，而且还有以下三点好处：

1、增强体力

很多孕妇气虚体弱，就会出现心悸、气短、神衰、失眠以及浮肿、大便溏软等等这些症状，而茯苓饼正好有这样的疗效哦!

2、凝神安胎

现在很多孕妇的安胎药中都有茯苓这一药材，因为它确有安神、益脾的功效。

3、养颜护肤

据说，慈禧太后活到74岁与她长期食用茯苓有直接关系，茯苓是大补的药材，后来慈禧太后为了益寿延年，命御膳房用精致白面和茯苓粉做成茯苓饼进食，吃了之后还真是年轻了许多，头发也由白变黑了，如此说来，茯苓饼对妇女的滋补是最好的。

孕妇吃茯苓饼可以选着多种口味，但要注意适量饮食。孕妇虽然在孕期有很多的饮食禁忌，但是也不能什么都不吃，有很多对身体有好处的食物还是要多吃一点，例如茯苓饼，茯苓饼有着非常高的养生功效，常吃茯苓饼可以让我们体力增强而且对于皮肤也有好处，茯苓饼对于孕妇最大的功效就是可以安胎。

【三】孕妇吃杏会滑胎吗-产后恢复

杏酸酸甜甜的，是很多女性的最爱，一些孕妈咪也喜欢吃。不过总听见有人说孕妇在怀孕期间是不能吃杏的，因为吃杏会导致孕妇滑胎！这个究竟是不是真的？其实小编也爱吃杏，怀孕期间也吃过一些，由于吃的不多，纯属解馋，也没有出现问题。

不过根据查阅的资料显示：孕妇吃杏不宜过多，否则会出现问题，因为确实有这方面的案例：

一位王女士喜欢吃杏，怀孕后，更是喜欢酸酸甜甜的东西，而杏就成了她的最爱。某日上午，王女士感觉天热难耐，吃什么都没胃口，婆婆看了心疼不已，想到儿媳喜欢吃杏，就特意出去买了二斤大黄杏回来。王女士一看黄灿灿的大杏，食欲大增，赶紧洗了一盘，坐在沙发上吃起来。中午时分，她突然感觉阵阵腹痛，且越来越厉害，痛得浑身冒冷汗。家人一看，赶紧把她送到医院。医生经过紧急救治后，母子终于脱离了危险。事后，王女士一家人才知道原来是吃杏过量导致的。

原因分析：为什么孕妇吃杏过多会肚子痛?

由于杏含有较强的酸性，如果吃的过多，这样会引起胃酸过多，出现肚子痛的症状。所以孕妇一定要管好自己的嘴巴，不要贪吃。

孕妇吃杏会滑胎是真的吗?

只要不多吃是没有问题的，小编在怀孕期间吃过螃蟹，也吃过龙虾，都没有问题的啊，关键是管住自己的嘴，吃的时候有度就好了。

孕妇适量吃杏是有好处的

1、补充多种营养元素。杏味酸、甘、温和，有小毒。果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素及维生素c等多种营养物质。

2、生津止渴、润肺定喘。杏有生津止渴、润肺定喘等功效，非常适用于口燥咽干、肺燥干咳、喘促气短等症状的人食用。用于肺结核的潮热、阴虚所致的五心烦热，均可收到疗效。煮杏加蜜作脯，有润肺止咳定喘功效。

3、治疗菌痢、肠炎。青杏的果肉对治疗菌痢、肠炎效果好。

4、止咳平喘。杏仁是止咳平喘常用药物。苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油，主治咳逆上气；甜杏仁又名巴杏仁，含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。

5、活血、解毒、抗癌。除了上面提到的功效外，杏仁还有活血、解毒、杀虫等功效，而且杏中含维生素b17，具有抗癌作用。

孕期吃杏的禁忌有哪些?

1、野山杏的果肉味酸、性热，有小毒，此杏的杏核均为苦仁。

2、过量食用会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力。

3、如果产、孕妇及孩童过量食用杏还极容易长疮生疖。

根据上面的分析，孕妇可以吃杏，但是不宜吃过多，吃多了会肚子痛的哦。如果实在想吃的话，一次控制在5到6颗以下，解解馋是可以的哦，您还可以了解更多的孕妇饮食禁忌大全。