冬天坐月子能吹空调么

很多新妈妈都会觉得冬天做月子会很痛苦，因为天气实在太冷了！冬季坐月子最重要的就是保暖，所以很多新妈妈坐月子时都会选择吹空调。但是冬天坐月能能吹空调吗？相信很多新妈妈都有这样的疑问，所以小编给大家整理了冬天坐月子吹空调的注意事项，希望可以帮到大家。

新妈妈冬天坐月子是可以开空调的，但是要注意以下几个问题：

1、室内温湿度的控制

冬天坐月子，室内的温度要控制在20℃-25℃。但是开空调的时候，最好同时开加湿器，将室内有湿度控制在55%-65%为宜（可以购买湿度计测量)。

2、保持室内的空气清新

每天要保证开窗换气两次(上、下午各1次)，每次15-20分钟左右。在换气的时候，要让新妈妈与小宝宝先去另一个房间。通风换气后，等该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈与小宝宝回来。（坐月子期间能吹空调吗？）

3、保持室内见光

月子房一定要通风见光，这样才会让新妈妈感到心情舒畅，而且还有利于观察宝宝的一些变化。

冬天坐月子吹空调的注意事项

1、月子房尽量选朝南的、通风状况良好的房间，开空调时不能让风口直接吹到新妈妈与宝宝。

2、注意房间保暖保湿，但同时要需注意不能湿度过低，因为在湿度较低的环境里，可能会导致免疫力下降，从而会诱发多种疾病。

3、盆花不宜过多，因为绿色植物在光照不足时会吸入氧气、放出二氧化碳，影响空气的质量。

4、新妈妈一定要多穿长袖衣与长裤，同时最好穿袜子。

妈妈们对“冬天坐月子吹空调”的建议

1、冬天坐月子会比夏天再好过一些，注意保暖，所以适当开空调是可以的，但是要注意空调房保持换气。

2、冬天不需要整天开空调，只要开一会在密封的房间里就会暖和很久的。

3、我是去年冬天生的宝宝，当时有很多人会选择吹暖气扇，但我觉得对着吹不好，所以建议开空调。

4、开空调注意对温度的设置。否则胳膊等露在外面的部位容易关节疼。

5、冬天就算开空调，也要用热水袋保护自己的腰部。另外还要多注意休息，不要着凉了。

6、坐月子吹空调要注意空调口的朝向，因为空调风对着直吹有的时候不会感到暖，反而会觉得有凉风吹出，所以要把空调朝旁边吹，这样整个房间里很快会暖和起来。

所以说新妈妈在冬天坐月子吹空调一定要注意上述提到的几点注意事项，希望对各位妈妈有所帮助。现在大家知道冬天如何坐月子？冬季坐月子注意事项了吧，推荐大家阅读关于坐月子专题。

延伸阅读

【一】产后月子食谱及做法产后经典月子菜100例-产后护理

女人坐月子非同小可，如果月子坐不好，会留下一些难搞的月子病。一旦被月子病纠缠的话，这辈子恐怕都没有“好日子”过了，尤其是留下个腰酸背痛、头痛、风湿的毛病时，那真的叫一个不好治。月子里吃什么好啊！

很多新妈妈在生完孩子以后都搞不清楚状况，她们不知道月子里吃什么好，也不知道什么食物即可以调理身体，还能够起到下奶通乳的作用。其实，这个问题并不难解决，产后即要吃得营养，又要吃得健康，这样才有利于身体的恢复和泌乳。以下为大家带来产后月子食谱及做法大全，产后经典月子菜100例作参考。

产后经典月子菜100例

【排骨莲藕汤】

材料准备：排骨、莲藕、盐、火麻油、姜

制作方法：

1、莲藕洗净切块，排骨清理干净；

2、锅中防水烧开，放入排骨焯水，目的是将血水煮出来；

3、捞出排骨再洗一遍；

4、在干净锅内放入排骨、莲藕，加水开大火煮开后放入生姜；

5、转小火炖一到两个小时，放适量盐和火麻油即可出锅。

功效：加快产妇肠胃蠕动，缓解产后便秘。

【二】月子禁忌及注意事项-产后恢复

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。

坐月子期间是妈妈恢复体力的关键时期 在也是宝宝的哺乳期 所以，妈妈一定要注意一些事项 以免对自己和宝宝的身心造成不良的影响 素菋bbs tell你一些坐月子期间的注意事项 饮食上： 千万不能吃人参、韭菜，否则退奶 不吃枸杞，一生中只有坐月子不。

坐月子的注意事项

首先来说，选择月子中心。在月子中心坐月子，是一整个专业团队服务于妈妈和宝宝，吃的，住的，用的，全部都有人来负责，自己和家人完完全全不用操心。北京禧月阁月子中心，隶属于美中宜和医疗集团，是具有孕产医疗背景的专业产后母婴护理机构。。

坐月子注意事项内容包括： 产妇坐月子注意事项 冬季坐月子注意事项 坐月子应注意什么 坐月子的注意事项http://dfgerfgerikrj.blog.hexun.com/26713197_d.html 孕妇坐月子注意事项 产后坐月子注意事项 坐月子要注意什么 坐月子注意什么 坐月子应。

注意不要吃冷的东西，碰冷的水，防寒。饮食方面需要注意营养，辛辣刺激的食物就不要吃了。

做月子的一个月里，我和孩子都需要注意什么问题，...

1、不要过分进补。有些产妇产后会大补特补，这样对产妇不一定好，产后身体较虚弱，需要适当进补，但是也不能过分进补，过分进补反而不利于健康。 2、坐月子期间尽量多在床上休息，不要过多去抱小孩，因为刚生完孩子，过多抱孩子会让腹部或者腰部。

1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。 2.特别注意个人卫生 3、产妇不宜住在敝、漏、湿的寝室里。

【三】月子内针对修复是什么-产后恢复

“坐月子”饮食当慎重 “十月怀胎，一朝分娩”虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。 产后饮食禁忌多 河南中医学院一附院产科主任李京枝认为，产后特。下面就跟随小编一起了解一下“月子内针对修复是什么 谁知道月子里应该注意那些事情呢？ ”吧。

这个小编倒是不知道 小编只知道一个偏方 是听老人说的 说是第二胎坐月子可以做好的

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。

月子中心主要针对月子期间的护理，有部分产后修复服务，如果不放心的话可以选择产后修复中心。 其实自己在家也可以做产后修复，注意饮食+合理锻炼+使用束缚带，多方面都注意也可以达到比较好的恢复效果。

产后修复项目都有哪些内容

月子中心主要是针对生产后坐月子的那一两个月，包括营养餐和部分身体修复； 产后修复中心则是针对产后身体修复的，具体包括骨盆修复、减肥塑身等方面，通常产后半年都是修复的黄金期。

月嫂主要是照顾坐月子的宝妈，负责搭配月子餐、照顾宝宝这些方面；而产后修复则是为了帮助宝妈减肥塑形、恢复健康所做的项目，两者有很大差距。 通常这两点并不冲突，月子期间也可以做一些简单的修复工作，条件允许的话建议既请月嫂，也做产后修。

1、月子症调理：有效祛除因产后受风、受寒、受冷引起的腰、背、肩、膝盖、肘、畏寒、怕冷等症状。 2、肩颈调理：祛除肩颈酸痛、改善肩颈僵硬、舒缓肌肉酸痛。 3、子宫护理：暖宫散寒，促进子宫恢复、增强子宫机能、预防月子病发生、同时对痛经有。

坐月子20天恢复到什么程度

珠海馨雅月子中心是通过仪器做这些的，有盆底肌修复仪、骨盆修复仪、满月发汗床、坐熏仪、汗蒸房、扶阳艾灸仪等

产后坐月子，其实就是为了让新妈妈在孕期所产生的生理、内分泌的变化，在分娩后逐渐恢复到孕前的状态。而产后42天的复查，就是为了检查产后妈妈身体的恢复状况，以便及时发现问题，防止发展成长期、慢性的疾玻 关于月子病的问题，所谓的月子病就。

以上就是小编为大家介绍的“月子内针对修复是什么 谁知道月子里应该注意那些事情呢？ ”相关内容，产后恢复不好，有哪些月子病？ 产后恢复不好，有哪些月子病？产后恢复得好不好，关系着女人一生的幸福。很多女性在生完孩子后，忙于照顾宝宝顾不得休息，或者不注意坐月子的科学方式，这样就很容易落下月子玻产后恢复不好，有哪些月子病？产后妈。