产后恶露长时间排不尽

童童生完孩子之后身体很虚弱，婆婆伺候她坐月子，虽然每天饮食上都给她准备的很丰富，不过，有一点让彤彤很不舒服，自己产后恶露比较多，婆婆不让洗澡就算了，头也不让洗，看着镜子里邋里邋遢的样子，心里真是难受极了。有一次闺蜜来看她，看到她这个样子，就告诉彤彤，其实月子里洗头洗澡是没有问题的，保持好温度不感冒就行了！自己生宝宝的时候，月子里洗头洗澡现在身体恢复的也很好。想必年轻妈妈们坐月子的时候，自己的长辈经常会对自己说这不能做，那不能做吧！那么今天我们就说一说月子里你走过的那些误区。

无限量喝汤

很多妈妈在产后由于身体虚弱或者奶水比较少，长辈都会给妈妈炖一些鲫鱼汤、排骨汤等等汤品来帮助身体更好的恢复。特别是选择母乳喂养的妈妈，婆婆经常担心奶水不够，宝宝会饿着，经常做很多下奶汤。因此，好多妈妈都会在月子里喝很多的汤。不过喝汤也是要适量的，过多很容易引起下奶过多，乳房涨痛导乳腺管阻塞，最终诱发乳腺炎。一般来说，汤水一天两碗就够了。如果量太大，引起奶水过多，乳房肿胀的情况，妈妈们可以选择用吸奶器吸出多余的乳汁，缓解胸部的压力，减轻乳房的疼痛感。

经常喝红糖水

有些妈妈产后身体虚弱，认为喝红糖水能够活血化瘀，不控制喝的量。虽然红糖在产后是很好的补品，有助于妈妈身体更好的恢复，但是也不是喝的时间越长越好。一般产后妈妈都会面临排恶露的情况，正常10天左右恶露就会减少，子宫会慢慢恢复功能。如果长时间饮用红糖水，会增加恶露的血量，导致长时间排不净，很容易引起妈妈产后型贫血。所以建议妈妈产后一般喝一周的红糖水就可以了。

每天吃大量的鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质和营养物质，能很快帮产后妈妈恢复元气。虽然鸡蛋的营养价值比较高，不过产后也不是吃的越多越好哦。妈妈们产后身体虚弱，卧床休息时间比较多，吃大量的鸡蛋很难消化，不仅不能被身体吸收，而且很容易增加肠胃的负担，导致产后便秘，增加妈妈们月子期间的痛苦。建议每天摄取2到3个鸡蛋是最适宜的。

产后妈妈需要注意以上3点，不能总按照之前的老方法去坐月子，科学的方式才能让自己身体恢复更好，这样妈妈才会有更多的精力呵护宝宝成长。那么，妈妈们产后还走过怎样的误区呢？大家可以一起探讨一下。

延伸阅读

【一】女性结扎的后遗症-产后恢复

在生活中很多的夫妻不想生育小孩的时候，都会选择做结扎手术来避孕，可以这其实是有一定的后遗症的，那么，女性结扎的后遗症有哪些呢？现在小编就来给大家做个详细介绍吧。

女性结扎的后遗症

1、月经不调

许多妇女在没有输卵管结扎手术前，月经都是正常的。然而进行输卵管结扎之后，就出现了月经周期紊乱，经量过多或过少，以及痛经、闭经、月经稀少等，这称为输卵管结扎后月经失调"。

2、经间期不规则出血

这是由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，而发生突破性少量出血，这就是排卵期出血现象。排卵后，卵泡迅速成黄体，黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素，使破溃的子宫内膜很快得到修复，因而出血又会自动停止。所以排卵期出血一般出血量很少，持续几小时或几天会自动停止。不需要进行治疗的。

3、情绪不稳

女性在输卵管结扎手术后情绪上会有如下几种变化：情绪紧张焦虑，容易暴躁经常地发脾气，并伴有记忆力减退的现象。有悲观忧郁情绪，表现为思想苦闷，缄默不语，情绪低落，伴有胃纳不佳，体重下降，性欲减退，心率增快等症状。

4、性生活受影响

主要的表现是性欲降低，不愿意进行性生活。

5、身体出现不适

结扎后的女性容易出现慢性腰痛、腹痛、月经不调、体力减退、倦怠、消瘦、发胖、神经性厌食、恶心等。

以上五点就是结扎后遗症，这些也称为结扎后症候群。有人推测会造成结扎症候群的原因，是在做结扎时，可能会破坏部份进入卵巢的血管，来自脑下垂体刺激卵巢的荷尔蒙就可能会减少，所以卵巢的工作会有不正常的现象。

【二】产后新妈妈乳房如何恢复到最佳状态-产后丰胸

生产后的新妈妈乳房不可避免的发生了变化，如何才能让乳房恢复到最佳状态呢?看看医生的建议。

1

产后第1周

关键词：注意锻炼

顺产的新妈妈产后第三天就可以开始乳房恢复的锻炼了。具体做法是：仰卧地面(床面)，身体及腿伸直，慢吸气，扩大胸部，收下腹肌，背部紧压地面(床面)，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。这样做能够帮助新妈妈胸部肌肉的收缩，预防乳房下垂。

2

产后第2周

关键词：注意收缩肌肉

产后第七天后可以做下面这组动作，收缩乳房肌肉：两臂左右平伸，然后上举至两掌相遇，保持手臂伸直，停止数秒后，再回到左右平伸重新开始，每日10次。

3

产后第3周

关键词：注意按摩

轻微下垂的乳房可以通过局部按摩来改善。而轻擦、轻微震动、轻轻压迫乳房，或是由内侧向外侧按摩乳房等，都能起到舒缓疼痛、预防下垂的效果。

4

产后第4周

关键词：注意护理

每天洗完澡后，在穿衣服前可以使用美胸精油轻轻拍打和按摩乳房。如果是哺乳的妈妈则不要使用精油，一般的乳头护理霜即可。

【三】月子需要注意事项-产后恢复

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。

坐月子的基本注意事项 1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高。

新生儿保健注意事项有哪些

坐月子的注意事项 1、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。 2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补。

新生儿皮肤娇嫩，抵抗力弱，在淋浴时对腋下、颈下、腹股沟等皱褶处不要擦洗太重，不要用肥皂或碱性大的肥皂，洗后要擦干。如果发现有脓疱，疖子等要及时就医。尿布湿了要立即换，以免刺激皮肤发生尿布皮炎。衬衣和尿布宜柔软，吸水性强，外面最。

夏天生孩子、坐月子，对于产妇及其家属来说都是比较辛苦的事情。老习俗认为月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……对此提醒：在夏天坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摒弃那些不科学的传统观念。 夏天天气。

坐月子注意事项有哪些？坐月子注意事项和禁忌？

坐月子的基本注意事项： 1、保证吃好，休息好。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰她.睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。 2、尽早下床活动。一般情况下,。

坐月子期间需要注意的事项不仅繁多而且细微，特别是在饮食方面。吃得好、吃得科学合理健康对于妈妈和宝宝来说都特别重要，不容忽视。 1、饮食要富含蛋白质 月子里要比平时多吃一些蛋白质，尤其是优质动物蛋白质，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝等;也可。

病情分析： 您好：考虑您说的情况，月子期间要注意调养好身体。 指导意见： 您好：坐月子期间的注意事项：1、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡。2。