腹围测量应对措施
腹围的增长速度应该控制在一个范围内，如果孕妇测量腹围发现增长过快或过慢，很有可能是出现了一些病理性的变化。
1、腹围增长过快
正常情况下，孕妇妊娠中晚期的腹围一般不会超过95~100厘米，如果增长速度过快过大的话，要警惕以下的几种情况出现。
（1）巨大儿
不少孕妇怀孕之后，只顾着补充营养而忽略了运动，因而容易造成吸收和消耗严重不平衡，孕期营养过剩，容易导致巨大儿的产生。孕妇产检时会发现腹围超过了正常范围，与妊娠月份明显不符。巨大儿分娩时顺产难度较大，难产率较高。
（2）羊水过多
羊水量会随着妊娠时间的增加而增加，妊娠8周大概是5~10ml，妊娠10周约30ml，妊娠20周约400ml，妊娠38周约1000ml，此后羊水量逐渐减少，到了妊娠40周时，羊水量约为800ml。羊水过多对胎儿对孕妇来说都不好，会使孕妈出现压迫症状，呼吸困难，不能平卧、下肢和会阴部水肿等，因子宫张力过高，容易发生早产，合并内科疾病等等；当羊水过多时，还要仔细排除有无胎儿的先天畸形。所以，如果是羊水过度而导致腹围增大过快的话，需要引起重视。可通过b超帮助确诊。
（3）葡萄胎
当孕妇怀上葡萄胎（由于绒毛膜滋养层细胞异常增生，绒毛发生水肿变形，呈无数个水泡相互连接，形似成串的葡萄）后，腹部增长速度会异常快，通过b超和血β-hcg能帮助确诊。
（4）妊娠合并了腹部肿瘤
如果妊娠前发现有腹部肿瘤史或妊娠早期检查发现妊娠合并肿瘤，那么腹围也会比正常的孕周要大，这种现象通过超声波能发现。
2、腹围变小
不少孕妈发现，孕晚期阶段腹围反而变小了，这是因为孕晚期宝宝开始入盆，脑袋转下去，整体往下走了之后，就会觉得腹围变小了。
3、腹围过大
腹围增长如排除了病理性变化的话，腹围过大的准妈妈在摄入足够的营养的同时还要注意简单运动，坚持饭后散步。
4、腹围过小
孕晚期的准妈妈如果腹围还是过小的话，一定要注意多补充营养，最好就是去医院检查一下是否出现胎儿发育异常的情况。
腹围测量的意义
测量腹围和体重增长都是孕期检测胎儿是否正常发育的很好方法，便于孕妇及家人操作。腹围是经肚脐绕腹一周的长度，以厘米为单位，它能反映子宫的横径和前后径的大小。孕妇须定期接受产前检查，测量腹围大小是每次检查时必须要做的项目。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。所以，产前检查时测量腹围是一种具有实用价值的、简便且无创伤的监测胎儿发育情况的重要方法。
怀孕20~24周时，腹围增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，要受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。
腹围怎么测量
准妈妈的腹围增长情况与胎儿发育有密切关系，通常在孕16周开始的每次产检都需要测量腹围。腹围怎么量？医院一般会让准妈妈躺着测量，借助软皮尺，以肚脐为准，水平绕腹一周就能测出腹围大小。从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量（产检时通常为躺着测量）。将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。准妈妈要记录每次的测量结果，有时候测量的数值可能和标准值会有差距，有时候会偏大，有时候会偏小，但是准妈妈们不要过于担心，因为每个准妈妈高矮胖瘦等等情况不一样，腹围也有所不同，但还是建议各位准妈妈在发现腹围有偏差的时候应及时去医院做进一步检查。
腹围标准是什么
准妈妈的腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。各位准妈妈也可以在家里，在家人的帮助下测量腹围，下面，跟大家分享一下腹围的标准，有助于准妈妈对照标准了解宝宝的生长发育状况。
孕月 腹围下限 腹围上限 标准
5 76 89 82
6 80 91 85
7 82 94 87
8 84 95 89
9 86 98 92
10 89 100 94
以下腹围增长表仅为参考值，因腹围测量受孕妈个体本身因素影响较大，所以当数据与参考表不符时，孕妈无需过于担心，还应结合其他检查（如宫高等）综合分析。
腹围测量数据解读
每个孕妇腹围的增长的实际情况都有所不同，当腹围不按数值增长时，孕妇无需过于担心，这是因为孕妇孕前的个体本身有所不同。
1、腹围增长受孕妈个体因素影响较大，这是因为孕妈未孕之时高矮、胖瘦程度不一，所以腹围也不一样；
2、个别孕妇的妊娠反应严重，进食不好，所以早期腹围的增加并不明显，反应消失后，食欲会增加，腹围会增大；
3、有的孕妇怀孕之后体重迅速增加，导致腹部皮下脂肪较快增厚，腰围腹围都增长的比较快；还有的孕妇水钠潴留（可能由于肾小球滤过率减少，肾小管对钠的重吸收增加，钠离子潴留细胞外而引起水肿）明显，会使腹围增加明显。
所以，单以孕妇腹围的增长来决定子宫和胎儿发育的情况有局限性，腹围测量是产检定期监测的参考，还应该结合其他检查综合分析。
【一】孕妇梦见棺材生男生女-孕前准备
孕妇梦见棺材好吗
我们都知道，人在睡眠过程中都会做梦，而这梦是一种正常的心理现象，即使这梦境是你史无前例梦到的。无论你是准备怀孕还是已经怀孕，无论是准爸爸还是准妈妈，在期待宝宝到来的时候，是不是都做过梦?那你梦到了什么?
有很多准妈妈都反应自己居然梦到了棺材，这是好还是不好?一想到棺材是个不吉利的物体，就什么心情都没有了。
其实不然！孕妈妈梦到棺材是一个吉兆哦！预示着胎宝宝会顺利、健康地来到这个世界与你相见，而且甚至还预兆着孩子以后会成为一名出色的人物。这不是小编在胡乱说，而是周公解梦当中说到的呢！
如果准妈妈梦到棺材，不要害怕，应该感到高兴，因为既然是一种好兆头，就算宝宝以后不能成为出色的人物，也应该是事业顺利的。准妈妈不用担心，安心备孕即可。
孕妇梦见棺材红色好吗
当然，在梦见棺材这件事情上，也会有很多的情况，比如是在什么场景下，梦到了什么样的棺材，也是解梦中重要的讯息。
如果孕妈妈梦到的是红色棺材，那么恭喜你，红色棺材是主官运的，预兆着你的宝宝不仅会顺利出生，还预示着宝宝将来能够从政，能谋得一官半职的，而且随着个人的努力，还会有官运亨通的命运。
孕妈妈最好等宝宝出世后，培养宝宝，让宝宝能通过自己的努力，让梦境实现。因为若宝宝谋得一官半职，也是一件不错的事情，意味着妈妈也可以享福了。不过，值得提醒的是，要是只做梦，不努力，是很难实现的。毕竟梦里的东西有真有假，不能全靠梦来预示宝宝的命运。
孕妇梦见棺材是胎梦吗
其实，在我国很多人都会相信胎梦，确实是很神奇的一件事。胎梦，是与怀孕有关的梦，预示婴儿诞生。胎梦对于盼望孩子降临的准爸爸和准妈妈来说，意义非凡。
胎梦是一个神奇的存在，虽然目前是没有任何的言论、著作可以做出百分百的科学证实，但是从之前的经验相传，也让这种神奇经久不息，而且也很多准妈妈相信着。
很多专家表示，不要把胎梦看得过于神秘，只是人的一种心理暗示罢了。
然而梦，可能提供他们源源不断的思想创作灵感，梦让他们了解自己的真实感觉、情绪与态度，梦让他们更接近自己，接近存在的本质。所以，对于准妈妈来说，胎梦似乎能预测宝宝性别和前世今生。而如果在怀孕期间梦到棺材，或许就是我们常说的胎梦了，而且在周公解梦里有着一些对胎梦梦见棺材的解释。
孕妇梦见棺材预兆什么
梦见棺材是一个好的预兆，意味着重生，但是梦见不同的棺材又有着不一样的答案，具体又有什么预兆?
梦见抬棺材：吉兆，预示升官发财；
梦见很多棺材：吉兆，预示你生男宝宝的可能性非常大；
梦见空棺材：得子时机还未成熟，需要努力和期待；
梦见新棺材：表示你最近身边的朋友可能会怀孕；
梦见小孩的尸体在棺材里：是详兆，一般宝宝都会很健康；
梦见自己抱着棺材：预示着母子平安、胎儿健康。
不同的棺材梦，预兆不一样呢！准妈妈要回忆自己梦中的情景，看看属于哪一种，再根据情况判断。不过，准妈妈也别太相信，毕竟只是一个梦。过一段时间，准妈妈又会梦到别的东西，若太纠结，只会伤身和伤胎。把梦当成一个美好的预兆，放在心里即可。若梦实现了，也是一种好运。若是不吉祥的梦，最好早日忘掉，直面生活。
孕妇梦到棺材生男孩吗
自古至今，我们都希望一索得男，虽然现今已经没有了重男轻女的思想枷锁，但是有很多准爸爸和准妈妈都按捺不住自己，想提前知道自己的宝宝的性别，以便准备好一切静候ta的到来！那么，准妈妈胎梦梦到棺材就代表会生男孩吗?
通常总结得来生男孩会梦见枣、花生等，但是这都是一些经验之说，没有什么根据，自然梦到棺材生男孩也只是一种言论罢了。
而生男生女可以通过饮食，在最大程度上帮助我们调理，比如多吃碱性的食物，如葡萄、海带、番茄蔬果等。
要想生女宝宝的就可以多吃酸性食物，如蛋黄、牛肉、甜点等。
准妈妈本就是一个特殊的群体，在怀孕期间，要保持良好的心态，有利于胎儿的成长。愿每个准妈妈都能健康顺利的生下宝宝。准妈妈也别太在意胎儿的性别，毕竟男或女都是自己的宝宝，不能放任不管，要细心照料宝宝，让宝宝健康长大。
【二】孕妇感冒流鼻涕的解决办法-孕前准备
进入冬季，患感冒的人越来越多，孕妇们更害怕感冒因为她们都担心感冒吃药会影响到宝宝的健康，当然了，如果孕妇感冒了能不吃药那是最好了。那么究竟孕妇感冒流鼻涕怎么解决呢？
考虑到孕妇感冒流鼻涕时，都害怕打针吃药怕影响胎儿健康，专家给出下几个办法您不妨试试：
解决孕妇感冒流鼻涕方法一：
可将50度左右的白开水放入保温杯中，然后用口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气，这个办法可以帮助孕妇缓解感冒流鼻涕鼻塞，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。
解决孕妇感冒流鼻涕方法二：
喝鸡汤。鸡汤具有清除呼吸道病毒的作用。并且含有丰富的营养物质，孕妇喝鸡汤还能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状。对于孕妇，经常喝不但对孕妇感冒流鼻涕有效果，而且对感冒还有预防作用。所以孕妇不一定非到感冒时再喝鸡汤，孕妇应该在怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样对孕妇的自然抵抗能力有所增强，感冒自然就不会发生了。
【三】孕妇体重增长标准-孕前准备
怎么测量孕妇体重
孕妇体重水平不但反应母亲的营养状况，而且是间接衡量胎儿发育情况的简单又非常重要的一种方法。那么，孕妇体重怎么测量？下面一起来了解下吧。
一般而言，孕妇测量体重时只需脱鞋，然后站在体重秤上测量即可。孕妈咪应该将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值。怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇的身体条件所决定，一般来说体重的正常增长范围在10-13kg之间。
如果体重不增加或增加范围小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致。如果每周体重增加超过0.5kg，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因。
孕妇体重增长标准
孕期体重增长标准，只要了解了这个方面的知识，各位孕妈们都可以随时掌握自己的体重了，孕期的体重监测也是十分重要的，这样也能够帮助孕妈们了解孕期宝宝的发育情况，所以这些知识大家一定要了解，让我们具体的来了解一下吧。
1、孕前标准体重（kg）=（身高）2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。
2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。
3、测量肥胖度的bmi值=体重(kg)/(身高m)2，bmi值<20的偏瘦，20~24之间正常，24~26.4之间略胖，26.4以上太胖。
4、分娩时的安产理想体重 （妊娠前的bmi×0.88+6.65）×（身高m）2。例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg，那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。
5、个子达不到1.50米的人的时候必须对体重调节下功夫。个子比普通个子小的时候平常骨盆窄的几率非常高。骨盆窄容易引起难产，所以要注意婴儿过度大以及产道内脂肪的过度积累。
6、怀孕之后很多的孕妇有怀孕反应，怀孕反应会是增加体重的直接要素。由于怀孕反应受到影响的孕妇过了怀孕反应之后爆食高能的间食造成肥胖。所以过了怀孕反应之后彻底的管理饮食习惯一周的体重增加量不能超过500克为好。一周之内体重增加500克以上并且有浮肿的现象的时候最好是咨询医生。
孕妇体重怎样控制
随着胎宝贝一天天地长大，孕妈咪的体重逐渐增长。可很多孕妈咪说，怀孕了要吃下两个人的饭，要不然宝贝长不好。那么，孕妇应如何控制体重呢？
孕妇体重的控制主要为以下几点：
1、谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里，牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。
2、孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收，至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。
3、怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。
4、适量的运动、休息很重要，但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。
5、每日应尽量从均衡饮食中吸取营养，叶酸和铁质等营养补充剂，只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。“不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。
6、禁止瘦身食品，因为很多瘦身食品都含有刺激肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。
孕妇体重偏轻怎么办
孕妇测量体重了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。那么，孕妇体重偏轻怎么办？一起来了解一下吧。
随着孕周的增加，胎儿逐渐长大，孕妇的子宫也日益增大，乳房进一步发育，胎盘与羊水的形成以及母体的血液、组织间液及脂肪发生生理变化，孕妇的体重会逐渐增加。孕妇测量体重能了解和掌握胎儿的发育情况，并及早发现妊娠并发症。
孕期体重正常增加同时是营养均衡的标志，也是妊娠过程正常的表现。因此，体重测量是孕妇产检的必要检查项目。
对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。
从临床方面看来，怀孕早期孕妇所增加的体重，大部分是胖在自己身上，要到怀孕后期，胎儿才会吸收母体较多的养分，因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。因此，专家建议怀孕的准妈妈们，怀孕初期要多补充维生素、叶酸、铁质、钙质，帮助胎儿发育健全；等到中期、末期，可着重增加蛋白质、氨基酸的摄取，至于油脂类并不需要额外摄取，因为日常饮食中的油脂含量已经很多，如果孕妇的体重已经过重，面食类及果汁就要减量摄取。
孕妇体重超标的不良影响
对于孕妇体重超标的不良影响主要为以下几方面：
1、妊娠期糖尿病风险增加
怀孕到六七个月，经糖筛查试验和糖耐量试验（ogtt），被诊断为妊娠期糖尿病的孕妈咪越来越多。其中一个重要原因，就是孕期体重增长得过多、过快。臃肿的身躯，势必需要胰岛细胞分泌更多的胰岛素，以维持体内糖、脂肪和蛋白质三大营养物质的代谢和贮存。
2、妊娠期高血压风险增加
妊娠期高血压是最常见的妊娠并发症，是威胁母婴健康的大问题。研究显示，患有妊娠期高血压的孕妈咪。孕期体重增长率往往高于血压正常的孕妈咪，孕期体重增长过多、过快是导致妊娠期高血压的重要原因之一。
3、胎宝贝是巨大儿
如果孕期营养过于丰足，特别是到了孕中晚期，孕妈咪体重增长过多、过快，胎宝贝也会变成个大块头——出生体重超过4000克就算巨大儿了。研究表明，孕期体重增加超过18千克时，巨大儿的发生率将超过10%。
4、难产发生几率大
胖了做什么都不方便，生孩子也是一样。脂肪堆积在产道，生产时阻力增加，而胎宝贝过大，胎头又大又硬，更会加重自然分娩的难度。当孕期体重增加超过20千克，剖腹产率可高达60%。虽然是难题交给医生，但肥胖的产妇一样不得安宁，因为肥胖会增加剖腹产手术的难度和术后并发症的风险。
5、产后恢复难
孕期体重过重，如何恢复体型就成了大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印，借助吸脂瘦身等美容手段，又需付出昂贵的代价。而且，放纵的饮食会成为难以克制的习惯，哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福，产后体重继续增加，以前的窈窕身姿就真的一去不复返了。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
