宫高是什么意思
宫高是指测量耻骨联合上缘中点到子宫底部最高点的距离，它反映子宫纵径长度，以厘米为单位，宫高和腹围可间接反映子宫大小。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过宫高和腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。
每次产前检查时测量宫高和腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。因此，测量宫高是很有必要的，宫高对于了解宝宝的发展状况等等都是很有帮助的，不同时期的宫高是不同的，孕妇们可以通过宫高的数值来判断宝宝的发展状况。
宫高标准是多少
准妈妈们的宫高、腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每个月宫高的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量宫高及腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。如果连续2周宫高没有变化，准妈妈需立即去医院做进一步检查。下面，我们一起来了解一下宫高的标准值吧！
妊娠周数 手测宫高 尺测宫高
满12周 耻骨联合上 2—3横指
满16周 脐耻之间
满20周 脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米
满24周 脐上二横指 24(22—25.1)厘米
满28周 脐上三横指 26(22.4—29)厘米
满32周 脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米
满36周 剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米
满40周 剑脐之间 33厘米
测量宫高的方法
宫高的测量要尽量精准，因为它是判断宝宝是否正常的重要依据。那么，公告是如何测量的呢？我们一起去看看吧！
在测量前，要让孕妇排尿，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28~35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高，腹围增加。因此，从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。
按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋；第二个月末如拳头大；第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2～3横指；第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间；第五个月末，在脐下2横指；第六个月末，平脐；第七个月末，在脐上3横指；第八个月末，在脐和剑突之间；第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指；第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。
宫高过高是什么意思
有时候，产检的时候医生会告诉你宫高过高，那么宫高过高是什么意思呢？是不是宝宝的发育不正常呢？如果宫高值与孕周之间的差异难以解释的话，医生可能会让你做一个b超检查来确定原因，不过，尽量别在意。如果你的医生没有安排进一步的检查，那他一定是认为一切正常。
如果测量的宫高过高，比孕周大很多，那或许是双胞胎、子宫肌瘤、胎儿很大、甚至量错了等多种原因造成的。最可能的解释是：一切都相当正常，没什么可着急的。医生更担心的是宫高过低，而不是宫高过高，因为那可能说明宝宝发育不足。不过，还是建议各位准妈妈，当发现自己的宫高偏离标准值很多的时候，应及时去医院做进一步检查。
怎样根据宫高计算胎儿体重
各位准妈妈每个月都很想知道自己的宝宝发育到那个程度，但是又苦于不知如何计算，那么，就没有办法计算宝宝的体重了吗？下面，给大家分享几个计算公式，可以让准妈妈轻而易举计算出自己宝宝的体重。
公式1：y＝－4973.72＋260.69*hc
公式2：y＝－2686.60＋171.48*ac
公式3：y＝－2232.56＋747.42*fl
公式4：y＝－2513.51＋1049.90*fth
公式5：y＝－5168.32＋100.97*hc＋110.86*ac＋143.09*fl＋331.43*fth
说明：
1、可以使用其中任一个公式计算,公式5的精度最高。
2、参数的含义如下,参数可以从b超单中查到。y：胎儿体重的估算值(g) hc：头围 ac：腹围 fl：股骨长 fth：胎儿腿部皮下脂肪厚度。
【一】孕周宫高对照表-孕前准备
宫高标准是什么
从大概20周开始，每一次进行产前检查时，医生都会测量宫高。宫高指的是从耻骨到子宫顶端的距离。这个数值能帮助医生估算宝宝的大小、生长速度和位置。关于宫高标准值，比较常用的方法是，宫高值(按厘米计)大概和怀孕周数相等。许多准妈妈可能有些不明白，那么，宫高的标准值到底是多少呢？下面，我们一起去看看吧！
妊娠周数 手测宫高 尺测宫高
满12周 耻骨联合上 2—3横指
满16周 脐耻之间
满20周 脐下一横指 18(15.3—21.4)厘米
满24周 脐上二横指 24(22—25.1)厘米
满28周 脐上三横指 26(22.4—29)厘米
满32周 脐剑之间 29(25.3—32.0)厘米
满36周 剑突下二横指 32(29.8—34.5)厘米
满40周 剑脐之间 33厘米
通过测量宫底高度，如发现与妊娠周数不符，过大过小都要寻找原因。如做b超等特殊目字检查，有无双胎、畸形、死胎、羊水过多、过少等问题。建议各位准妈妈，如果发现测量的宫高和标准值有一定差距时，及时去医院做进一步检查。
宫高怎么测量
我们在上面了解了宫高的正常值，根据这个正常值我们可以及时了解胎儿的生长发育状况，并且也可以根据宫高值估计胎儿的体重。但是，宫高怎么测量呢，宫高的测量值直接影响对胎儿的判断。下面，我们一起去了解一下宫高怎么测量。
在测量之前，让孕妇排尿后，平卧于床上，用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次，怀孕28~35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。测量结果画在妊娠图上，以观察胎儿发育与孕周是否相符。妊娠子宫的增大有一定规律性。表现为宫底升高，腹围增加。因此，从宫高的增长情况也可以推断妊娠期限和胎儿发育情况。按孕月来说，第一个月末，子宫比孕前略增大一些，像个鸭蛋；第二个月末如拳头大；第三个月末，子宫底约在耻骨联合上缘2～3横指；第四个月末，宫底达脐和耻骨联合上缘之间；第五个月末，在脐下2横指；第六个月末，平脐；第七个月末，在脐上3横指；第八个月末，在脐和剑突之间；第九个月末，宫底最高，在剑突下2横指；第十个月时，胎头下降入骨盆，宫底下降回复到八个月末水平。
宫高检查的时间
宫高检查贯穿了怀孕期间，宫高每个怀孕阶段正常值也是不一样的，因为每个时期胎儿的状况也是不一样的。那么，宫高检查什么时候开始比较好呢？多久进行一次检查比较好呢？这些也是困扰很多准妈妈的问题，下面，我们就一起来探究一下这些问题吧！
一般医院要求12周以后开始做宫高检查，每次产检都会对宫高进行测量。怀孕前，子宫藏在盆腔里，从外面摸不到。孕12周后，子宫就会出盆腔，而且随着怀孕周数的不断增加，子宫慢慢增大，宫底也就慢慢地升高。不同医院具体检查周数不尽相同，但会在12周以后才开始测量，而且每次产检都会测量，即28周之前一个月测一 次，28~36周半个月测一次，36周以后每周测一次，期间有任何不正常的情况，医生都会要求随时加测以监控胎儿发育情况。每个医院的要求不尽相同，因此宫高测量的频率不尽相同，准妈妈如果担心胎儿的生长发育状况，可以与医生咨询增加测量的次数。但是，如果宫高发生异常，孕妇不要太担心，及时去医院进行进一步检查。
用宫高测胎儿大小准吗
我想，很多人心里都有一个疑问，我们根据宫高值来判断胎儿的大小是不是准确呢？
宫高腹围仅仅是个参考值，也有一定的局限性。判断胎儿大小有很多种途径，比如监测准妈妈的体重，进行b超检查等等。通过外部测量宫高、腹围的数值来判断胎儿大小并不能做到百分之百的准确，但因为这项检查非常简单、也不会产生额外费用，所以被临床广泛使用，但仅仅只能作为一个参考值。
相比腹围而言，宫高的参考意义更大些，通过测量宫高可以 发现与实际怀孕周数是否相符，如果宫高过大或过小，医生会建议你再通过其他更精确的检查来寻找原因，比如做b超等特殊检查。需要注意的是，有的准妈妈孕前 月经周期不规律，受孕时间较早或较晚，因此胎儿的实际孕周并不符合估算出的孕周，日后产检在比较胎儿各项数据时，一定要将这个“时间差”考虑进去。当自己的宫高值与正常值不尽相同的时候，准妈妈也不要担心，及时去医院做进一步检查就好。
【二】胎心、宫高-孕前准备
胎心
1什么是胎心?
这个问题我想不用说大家都知道，胎心就是指胎宝宝的心跳。
正常胎心在120~160次/分，不过在孕期初中期，胎心还不太规律，到怀孕末期就规律多了。如果<120次/分或>;160次/分，可间隔10~20分钟重复听一次，如果频繁、长期出现这种现象，就要警惕了，需要及时咨询医生。另外，如果孕妈妈的甲状腺亢进，胎宝宝的心率也容易超过160次/分。
2听胎心的位置
孕妈妈可自行购买多普勒胎心仪来听胎心音，可以听到像马蹄一样的心跳声。在孕初期的时候，孕妈妈有时可能会听不到胎心音，这是因为胎儿的位置关系或者母体的脂肪过厚，导致即使用精密的仪器也无法听到，孕妈对此不必太过担心。
那么，到底在哪个位置可以听到胎心呢?
胎儿小于5个月时：听胎心的位置通常在脐下，腹中线的两侧;
胎儿6个月左右时：在脐下正中线附近就可以听到胎心音;
胎儿6个月以后：随着胎儿的生长和胎位的不同，胎心的位置也是不断上移和变化的。因为胎心音多自胎儿背部传出，在胎儿背部肩胛处听得最清楚，所以：
1)如果胎儿是头位：胎心在脐下，要在下腹部两侧听;
2)如果胎儿是臀位：胎心在脐上，要在上腹部两侧听;
3)如果胎儿是横侧位：胎心音在脐上或脐下的腹中线处听.
小技巧：由于胎动通常是胎儿的手脚在动，所以如果感到右侧胎动频繁，胎心一般在左侧;左侧胎动频繁，胎心一般在右侧。
3听胎心音时的注意事项
孕妈妈在发热、情绪激动、喝咖啡或浓茶、失眠等情况时，都会导致胎宝宝的心跳加快，所以在听心音时，一定要放松心情，注意饮食，不喝咖啡浓茶，少吃辛辣刺激的食物。
宫高和腹围
1为何要测量宫高、腹围
孕妈妈的宫高、腹围与胎儿的大小有非常密切的关系。孕期子宫增大，表现为宫底升高、腹围增加，因此，通过宫高、腹围就可以推断胎儿在子宫内的发育情况。产检时，医生会将测量结果记录在妊娠检测图上，来判断宫内胎儿是否发育迟缓或是巨大儿。
2如何测量宫高、腹围
事先要将尿排空，平卧于床上，医生会用软尺来测量你的宫高和腹围。一般从怀孕20周开始，每4周测量1次;孕28~35周每2周测量一次;孕36周后每周测量一次。
宫高：从下腹耻骨联合处上方至子宫底间的长度为宫高。如何测量呢?
先找到耻骨联合，如下图：
耻骨联合是由两侧耻骨的联合处，由纤维软骨连接而成。在身上摸的话，就是肚子往下第一处摸到的骨头。
如何寻找子宫底呢?孕妇先仰卧平躺，双腿伸直，找到孕妇的耻骨后，在肚脐上、下或平的位置触摸，直到摸到一个圆圆的轮廓，就是子宫底了。如果找不到，可以一只手放在肚脐的位置，另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动，这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了，就比较容易找到子宫底了。
正常情况下，妊娠各阶段宫高：
孕周
手测宫高
尺测宫高
孕12周末
在耻骨联合上2~3cm
孕16周末
在耻骨联合与肚脐之间
孕20周末
在脐下1~2横指
16-20.5cm
孕24周末
平指或脐上1横指
20-24.5cm
孕28周末
在脐上2~3横指
23-28.5cm
孕32周末
在肚脐与剑突之间
26-32.5cm
孕36周末
在剑突下2~3横指
29-36.5cm
孕40周末
下降至肚脐与剑突之间或稍高
32-38.5cm
腹围：以肚脐为准，水平绕腹一周，测得数值即为腹围。
各孕周腹围参考值：
孕周
腹围下限
腹围上限
标准
孕20周末
76cm
89 cm
82 cm
孕24周末
80 cm
91 cm
85 cm
孕28周末
82 cm
94 cm
87 cm
孕32周末
84 cm
95 cm
89 cm
孕36周末
86 cm
98 cm
92 cm
孕40周末
89 cm
100 cm
94 cm
异常情况：
因为每个孕妈妈的高矮、胖瘦不同，所以要综合对比怀孕前的腹围大小和体型来进行分析。此外，预产期推算不太准确，也会导致数据有偏差，所以建议在孕12周时做b超检查，医生根据b超检查结果会帮你推算出准确的预产期，如果妊娠周数太大，b超检查推算预产期就不准确了。
如果发现宫高或腹围值与妊娠周数不符，过大或过小都要寻找原因，如做b超检查等。如果连续两周宫高没有变化，孕妈妈就需要警惕了。
数值过大：双胞胎、羊水过多、巨大儿等;
数值过小：死胎、胎儿宫内发育迟缓、羊水过少等。
【三】孕周与宫高腹围对照表-孕前准备
腹围标准
准妈妈的腹围与胎宝宝的大小关系非常密切。孕早期、孕中期时，每月的增长是有一定的标准的。每一个孕周长多少，都是需要了解的。而且到后期通过测量腹围，还可以估计胎儿的体重。所以，做产前检查时每次都要测量腹围，以估计胎儿宫内发育情况，同时根据宫高妊娠图曲线以了解胎儿宫内发育情况，是否发育迟缓或巨大儿。各位准妈妈也可以在家里，在家人的帮助下测量腹围，下面，跟大家分享一下腹围的标准，有助于准妈妈对照标准了解宝宝的生长发育状况。
孕月 腹围下限 腹围上限 标准
5 76 89 82
6 80 91 85
7 82 94 87
8 84 95 89
9 86 98 92
10 89 100 94
以下腹围增长表仅为参考值，因腹围测量受孕妈个体本身因素影响较大，所以当数据与参考表不符时，孕妈无需过于担心，还应结合其他检查（如宫高等）综合分析。
腹围怎么量
准妈妈的腹围增长情况与胎儿发育有密切关系，通常在孕16周开始的每次产检都需要测量腹围。腹围怎么量？医生测量和自己在家测量有什么区别？一起往下看看啦。
医院一般会让准妈妈躺着测量，借助软皮尺，以肚脐为准，水平绕腹一周就能测出腹围大小。一般从第16周开始测量腹围，既可躺着也可站立测量（产检时通常为躺着测量）。将衣服解开，完全暴露腹部，用软皮尺测量，以肚脐为准，水平绕腹一周，就能测出准妈妈腹围大小。腹围的测量相对于宫高的测量要简单许多，因此，准妈妈在家也可以测量自己的腹围。根据腹围和宫高的数值，可以判断出胎儿的生长发育是否健康。
但是，腹围的数值对于判断胎儿状况也只是一个参考值，因此，当准妈妈发现腹围的数值与标准值有一定差距，也不要太担心，因为腹围是因人而异的，各位准妈妈的高矮胖瘦都不尽相同，所以测出来的腹围值也有一定的差别。当测出的腹围值与标准值有出入的时候，还是建议准妈妈们及时去医院进行进一步检查。
测量腹围的作用
腹围是经肚脐绕腹一周的长度，以厘米为单位，它能反映子宫的横径和前后径的大小。孕妇须定期接受产前检查，测量腹围大小是每次检查时必须要做的项目。随着孕期的进展，子宫顺应胎儿的发育而增大，通过腹围的测量即可初步判断孕周，并间接了解胎儿生长发育状况，估计胎儿体重。每次产前检查时测量腹围，有助动态观察胎儿发育，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常，使其有可能通过及时治疗得到纠正。所以，产前检查时测量腹围是一种具有实用价值的、简便且无创伤的监测胎儿发育情况的重要方法。
怀孕20~24周时，腹围增长最快；怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，要受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。
腹围偏大怎么回事
有时候准妈妈测量的腹围和标准值差距很大，较标准值要偏大一些，这是怎么回事呢？是什么原因造成腹围偏大呢？原因有很多，我们一定要警惕以下偏大原因。
1、巨大儿：不少孕妇怀孕之后，只顾着补充营养而忽略了运动，因而容易造成吸收和消耗严重不平衡，孕期营养过剩，容易导致巨大儿的产生。孕妇产检时会发现腹围超过了正常范围，与妊娠月份明显不符。巨大儿分娩时顺产难度较大，难产率较高。
2、羊水过多：羊水量会随着妊娠时间的增加而增加，妊娠8周大概是5~10ml，妊娠10周约30ml，妊娠20周约400ml，妊娠38周约1000ml，此后羊水量逐渐减少，到了妊娠40周时，羊水量约为800ml。羊水过多对胎儿对孕妇来说都不好，会使孕妈出现压迫症状，呼吸困难，不能平卧、下肢和会阴部水肿等，因子宫张力过高，容易发生早产，合并内科疾病等等;当羊水过多时，还要仔细排除有无胎儿的先天畸形。所以，如果是羊水过度而导致腹围增大过快的话，需要引起重视。可通过b超帮助确诊。
3、葡萄胎：当孕妇怀上葡萄胎(由于绒毛膜滋养层细胞异常增生，绒毛发生水肿变形，呈无数个水泡相互连接，形似成串的葡萄)后，腹部增长速度会异常快，通过b超和血β-hcg能帮助确诊。
4、妊娠合并了腹部肿瘤：如果妊娠前发现有腹部肿瘤史或妊娠早期检查发现妊娠合并肿瘤，那么腹围也会比正常的孕周要大，这种现象通过超声波能发现。
腹围偏大该怎么办
有时候我们测量的腹围较标准值偏大，有许多原因造成腹围偏大，那么，当腹围偏大的时候，我们又应该如何应对呢？下面，就跟小编一起去看看吧！
首先建议各位准妈妈们，在发现腹围偏大的时候，首先去医院做进一步检查，可以通过b超等手段来判断胎儿生长发育的状况。并且建议各位准妈妈到妊娠晚期不要吃的太多，以免出现难产的状况，增加剖宫产率。腹围大和孩子的腹部皮下脂肪多有关系。吃钙片不是增加脂肪的，要坚持吃到分娩。适当控制饮食。现在的孕产妇管理中有一门新的学说，就是孕妇体重管理，要求孩子生下来的体重在6-6.5斤最好。
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