凡拥有性生活的女性均为妇科病的高危人群。妇女私处自护系统如阴唇、宫颈粘液、盆肌、输卵管纤毛等，只要保护好这4个部位，就可以降低患妇科疾病的风险。
女人私处防御机制有哪些？
一、外阴
自然闭合的大小阴唇可覆盖阴、尿道口，避免病原体的侵入，预防生殖系统及泌尿系统疾病。女人每天晚上都要用温水对阴道局部擦洗，不能用肥皂或洗涤剂洗涤，否则会使外阴菌群紊乱，从而引起阴道炎。最怕的就是外阴部位受到暴力打击，否则会
二、宫颈粘液
子宫颈粘膜中腺功能分泌碱性粘液，形成粘液栓，堵塞宫颈管，使子宫颈与外界环境隔绝，避免细菌入侵。年过30的妇女每年至少做一次宫颈细胞涂片检查，可以对宫颈癌进行早期筛查。生命中避免憋尿行为，要及时排尿，因为尿道与阴道接近，一旦患上尿道感染，就会扩散至子宫系统，从而引发宫颈疾病。
三、盆肌
因为骨盆底肌群的作用，阴道道口被封闭，阴道前壁紧贴着阴道，使阴道处于封闭状态，能够抵御外界致病物质的入侵。但是生育了孩子的女性阴道壁松弛，有可能致病菌趁虚而入，从而诱发妇科病。因此要在生完小孩后做骨盆运动，具体方法是站立，双脚分开，肩膀同宽，让膝盖轻微弯曲，骨盆向上上升，转向右方并吸气；吸气时将骨盆拉回，臀部向后撅起，重复20次左右，可保持骨盆肌肉的弹性和收缩。缩短久坐时间、久坐不动会减少下肢的活动，减缓血液循环，骨盆周围的废物堆积过多，使骨盆肌肉供氧不足，从而削弱生殖器官的功能。
四、输卵管纤毛
女性防御底线是输卵管，某些上皮细胞可分化为纤毛细胞，腺毛轻轻向子宫方向摆动，输卵管也会跟着蠕动，将致病细菌推向子宫。
若想防止私处疾病来犯必须保护好以上4个部位。
【一】女人吃拐枣有什么好处-孕前准备
拐枣怎么吃
拐枣你吃过吗？这种形状特立独行的植物在不少人眼里都很陌生，但却是一些人心中的美味，拐枣中汁液甘甜，从树上采摘下来之后，洗干净就可以直接吃了，味道很不错哦！不过拐枣可不止这一种吃法，把它用在菜肴中也是一种健康饮食哦，快来看看吧。
拐枣鸡肝
准备材料：干拐枣、黄鸡肝
做法：
1、把拐枣洗净后杵成细末备用；
2、把鸡肝洗净，用刀切十字刀花放入盘中；
3、将拐枣末和食盐洒在鸡肝上，放在锅中隔水蒸20分钟后即可食用。
枳椇猪肺汤
准备材料：鲜拐枣、猪心、猪肺、红蔗糖
做法：
1、将拐枣洗净备用，猪心和猪肺洗净切成小块备用；
2、把拐枣和猪心肺一起放入瓦罐中，加入红蔗糖和清水；
3、用大火煮开瓦罐后，改中火慢炖1小时，加入食盐调味即可。
将拐枣与上面这些食物搭配，不仅十分美味，而且营养价值也很高，可以健脾祛风，是很好的食补材料哦！快买一些回来试试吧。
拐枣是什么
拐枣别名万寿果、俅江枳椇、鸡爪连、金钩梨等，看它这么多别名就知道在我国很多地方都有拐枣的分布，大家对它的叫法也千奇百怪，一般和它这么风骚的形状是有关的！没错，拐枣的形状比较独特，似万字符“卍”，所以在很多地方大家又叫它“万寿果”。
拐枣成熟之后就可以食用，它没有籽或者核，直接吃，味道甘甜而且多汁。一般拐枣会在11月经过几次霜降，这样才能积累甜度，如果是没熟的拐枣基本没什么吃头，十分酸涩，和啃树根没什么分别。
其实拐枣作为食物来说并不是很普遍，它更有益的地方在于药用方面，在传统中医上，拐枣的种子、木质入药，有清热、利尿、解酒毒之功效，还能治疗风湿哦！下文中将会给大家详细讲讲拐枣的功效，接着往下看吧！
拐枣的功效
拐枣看起来是一种不起眼的植物，但是它的解酒功效却是由古至今都流传的，用这种纯天然植物来解酒，既不会对身体造成伤害，而且效果也很不错呢！当然拐枣可不止解酒这一个功效，让我们来看看拐枣具体到底有哪些功效吧。
1、解酒
上面我们说过，解酒是拐枣的主要功效，在古代就有不少中医用它来帮助病人解酒，甚至一些病得比较严重（其实就是酒精中毒）的患者，都可以通过拐枣来达到缓解，拐枣的解酒功效在不少医书中都有记载，比较可信。
2、治风湿
拐枣中一种叫做枳椇子皂甙的成分对中枢神经系统有抑制的功效，因此可以用来治疗风湿麻痹等症，而且它的钙含量也很丰富。
3、降血压
现代研究发现，拐枣中含有降压的成分，麦草碱等成分能够帮助人体降血压，所以它是高血压患者的保健食物。
4、治便秘
拐枣中含有大量水分、葡萄糖、有机盐等成分，可以增加肠胃的蠕动，帮助身体排泄，从而治疗便秘。
5、止渴消烦
拐枣中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，而且可以止渴生津，能够缓解心烦躁郁的情绪，适合男女老少食用。
拐枣怎么泡酒
拐枣泡酒是一道民间偏方，具有祛风的功效，很适合风湿病患者饮用，那么拐枣怎么用来泡酒呢？让我们来看看具体的方法吧。
1、准备好适量的拐枣，记得要处理一下，剪去上面的小树枝和杂质，清洗干净；
2、将拐枣沥干水，晒干，不过为了节省时间，大家也可以用烤箱把它烘干，便于储存；
3、把3中制干的拐枣放入白酒中，发酵储藏1周左右，饮用的时候就发现酒变得很甜了。
不过为了让拐枣的味道更好地融入在酒中，可以用刀把每个拐枣都切个小口，这样可以让酒充分浸入拐枣，拐枣酒的味道自然更好，功效也能充分发挥了。
拐枣泡酒一周后，取出来喝，每天喝两次，每次20毫升左右就行了，这款泡酒可以祛风胜湿，适合于风湿性关节炎患者，当然这味药酒是不能代替药物的，只是可以起到缓解的作用，是一道古方，大家可以在家试试。
拐枣在哪里可以买到
看了不少介绍，相信很多人都心痒痒了，想买些拐枣回来尝尝，那么问题就来了，哪里可以买到拐枣呢？拐枣的生长范围很广，在我国南北都有分布，所以大家如果去自己所在地区的大型农贸市场应该是可以买到的，运气好的话，一些水果店也是有卖的，不过它是有季节的，一般在11月左右成熟，这时候的拐枣才是甜的，所以这个时候去买应该可以买到。
如果在所住的地方实在买不到拐枣的话，不妨试试网购吧，万能的网购网站这时候就可以帮你，在某宝上一搜，发现拐枣的卖家还是挺多的，价格一般在10~30元一斤，有些价格差距比较大，大家可以多看几家，看看买过的网友评论，这样才能买到真正好的拐枣，如果不想四处去找拐枣，就在网上试试吧！
拐枣可以治糖尿病吗
拐枣治疗糖尿病是比较牵强的，拐枣有降血压的功效，但是对于治疗糖尿病用处不大，拐枣是一种天然植物，在古方中出现也多是以解酒闻名，现在有一些偏方称拐枣可以治糖尿病是没什么科学依据的。治疗糖尿病应该去正规的医院就诊，遵医嘱服用专门治疗糖尿病的药物，不要擅自寻找一些偏方，因为网上不少偏方都是没有什么依据的，甚至是一些人杜撰的，总是用拐枣来治糖尿病是不怎么靠谱的，希望大家要练就火眼金睛，对于网上的一些偏方要有鉴别能力。
糖尿病是一种常见的代谢性内分泌疾病，但是它严重起来也是很危险的，如果发现自己出现了糖尿病的症状，一定要及时就医诊治，不要轻信未经证实的偏方，以免耽误病情。
【二】女人怀孕的征兆有哪些-孕前准备
女性怀孕前兆
现在年轻人因为当下的生活节奏太快，导致每天他们需要去关注很多的东西，但唯独他们自己的身体却毫不关心。就连自己怀孕了都不知道，那么当怀孕的时候身体会在什么时间给你发出怀孕的信号呢？
因为每一个孕妇的体质不同可能就会导致出现怀孕前兆的时间不同，但大多数的孕妇在怀孕一个月左右的时候身体就会发出怀孕的信号了，在这个阶段，常见的怀孕前兆一般就是基础体温会比平常高，出现停经等前兆。后面怀孕的前兆就会出现的越来越多，例如出现恶心孕吐，或者乳房胀痛等等。
从上面可以了解怀孕前兆出现的时间一般就会从怀孕一个月左右开始，每一个孕妇出现怀孕前兆的时间都是与hgg值相关的，当孕妇体内的hgg值越高，怀孕前兆出现的时间就会越早，而怀孕前兆结束的时间一般在怀孕3个月就会慢慢消失。
怀孕前兆有哪些
对于很多新手妈妈来说，都不知道自己在怀孕后身体会发生哪些变化，也就导致了女性朋友在怀孕后都迟迟察觉不到。从而就没有引起注意而导致胎儿出现意外的情况，因此为了避免这种情况少发生，就具体讲讲在怀孕后有哪些前兆？
1.月经暂停
月经停止是怀孕后最明显的一个症状，如果你的月经周期一直都是正常的，但在没有措施的情况同房后，月经在周期内迟迟没有来，那么这个时候首先就需要先考虑是否怀孕了。
2.疲劳
当女性朋友在怀孕后，还容易出现的一个症状就是经常性的疲劳，而且犯困。这是因为在怀孕后，孕激素发生了变化而导致的，但不必担心的是，这种症状是不会持续太久的，过一段时间就会消失了。
3.恶心呕吐
恶心呕吐也是怀孕后比较明显而且常见的症状。大多数的孕妇在怀孕一个月左右都会出现恶心呕吐的情况，其中晨吐的情况更严重。
4.尿频
当怀孕后，因为子宫的变大，就会对孕妇膀胱形成一个挤压的作用，当膀胱受到挤压后，容量就会变小，因此就容易出现尿频的情况。
怀孕前兆白带会多吗
当女性朋友在怀孕后，身体会发生很多不同的变化。这些都是因为怀孕后孕激素的改变而导致的，很多女性朋友在同房一段时间后，发现自己近期的白带相比较以前增多了。那么白带增多是怀孕的前兆吗？
很多孕妇在怀孕初期的时候都会出现白带增多的情况，因为在怀孕后孕妇体内的激素会增多，而此激素能够促进子宫颈以及子宫内膜分泌出更多的粘液，因此也就造成在怀孕初期的时候白带增多的情况。也就是说，在无措施同房后一段时间出现白带增多时大部分都是怀孕的前兆。
虽然在怀孕初期的时候白带会出现增多的情况的，但这个阶段的白带不管是颜色还是气味都应该和平常是一样的。如果你的白带增多明显，而且气味和颜色也出现不正常的情况，就建议及时就医看是否是其他疾病导致的。
尿频是怀孕的前兆吗
对于很多新手妈妈来说，对于怀孕有很多地方都是属于懵懵懂懂的。因此当身体给自己发出怀孕信号的时候，自己都分辨不出来。有的朋友在近期发现自己出现尿频的状况，那么尿频是怀孕的前兆吗？
在很多女性朋友刚开始怀孕的时候都会出现尿频的情况，只是因为每一个孕妇体质的不同，导致每一位孕妇出现尿频症状的严重程度不同。之所以孕妇妈妈在怀孕初期出现尿频症状是因为在怀孕后，随着子宫的发育，在盆腔内就会压迫到孕妇的苹果，一旦压迫到膀胱就会导致膀胱的容量变小，从而导致出现尿频的情况。
因此如果你在同房一段时间后，发现自己出现尿频的情况，首先就需要考虑自己是否已经怀孕了。不过孕妇妈妈要注意的是，虽然尿频是怀孕的前兆，但伴随着出现的不会有其他不适感，一旦发现自己除了尿频外，还有其他明显的异常，就需要立即就医，以免耽误病情。
月经前兆与怀孕前兆有什么区别
对于很多马虎的女性朋友来说，总是分不清月经来临前的症状与怀孕前期的症状。在这种情况下，可能就会导致大部分女性朋友不注意在怀孕后的禁忌，从而导致胎儿在怀孕初期的时候就发生意外情况。为了减少这种情况的发生，我们就一起来看看月经前兆与怀孕前兆的区别吧！
1. 阴道粘膜
在怀孕后，会发现阴道的粘膜可能会因为充血而出现颜色较深的情况，但在月经来临前期的时候，阴道粘膜一直都保持着一个较浅的颜色。
2. 食欲
在怀孕前期的时候，因为妊娠反应可能会导致大部分的孕妇都出现食欲不振的情况，但月经前兆就刚好相反，在月经来临前，女性朋友的胃口会大增，而且在这个时候喜欢吃辛辣刺激的食物。
3. 停经
这一点是最容易让人把怀孕与月经搞混淆的，当月经不来的时候，不一定是代表了怀孕，有可能是月经周期紊乱而导致的，或者是因为近期压力过大导致。但怀孕的时候如果对于正常周期的人来说，月经推迟2周以后，基本就可以推断是怀孕了。
【三】女人提高免疫力的方法-孕前准备
男人女人增强免疫力的方法其实都差不多，无非就是睡眠、运动和饮食，不过女人比较特殊的是，不少女性为了保持身材，会有意识地不吃一些肉，这就会导致蛋白质摄入不足，而蛋白质是形成免疫细胞、免疫因子的重要组成成分，为了保证充足的蛋白质摄。
女性想提高免疫力，可以多运动，增强体质，饮食方面，营养要全面，身体好，免疫力自然就提高了
1、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 2、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素e、维生素c，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
女生提高免疫力： 1、运动 适宜的中等强度的运动促进心血管循环系统，并促使心脏输送更多的血液，进而促使免疫细胞积极运作。此外，运动可以消除身心的高度紧张和重压。经常运动的身体，对感冒的抵抗力可以提高一倍。健身专家推荐的运动是健走、。
女性怎么提高免疫力
免疫力差的同时身体的抵抗力自然也就变差，而一旦身体的抵抗力非常弱的时候，身体就会出现各种各样的意想不到的问题，例如动不动就反复地感冒发烧、肌肤愈发粗糙暗黄等，可以说，身体的免疫力的强弱与身体健康有着紧密直接的关系，绝对不容忽视。
合理的睡眠，均衡的营养，适量的运动，愉悦的心情。能做到这几点就能提高免疫力。建议你用些提高免疫的保健品。
女性吃什么可以提高免疫力？
1.处于更年期的女人可以每日喝一些蜜树茶：蜜树茶对于女性更年期是很适合的，而且还可以治疗咳嗽。最近研究发现，蜜树茶还可以缓解更年期症状，此外，蜜树茶中还含有镁，铁，钙等多种人体必需的矿物质。 2.抹茶能帮助更年期女性加快身体的新陈代。
提高免疫力的方法有：食用蜂蜜、蜂王浆、蜂花粉，食用海参、人参、红参、鹿茸、枸杞、莲子、桂圆、大枣等。食物要注意五色搭配：红（代表：西红柿）、黄（代表：胡萝卜）、绿（代表：绿色蔬菜）、白（代表：豆腐）、黑（代表：菌类）。还要注意。
中老年女性如果脾胃功能弱，吸收能力就会不佳，各项机能都在下降，体内免疫力下降导致身体出现诸多不适，引起生玻因此想提高免疫力，应注重脾胃功能的调节，如果有脾胃不佳、体质偏弱症状，可以服用金长佳百消丹，此药含有人参粉补血补元气，人。
女性更年期的保健方法也是多种多样的，最主要的应该是更年期的饮食和心理疗法了，那么，更年期女性平时喜欢喝浓茶的时候，可以把浓茶换成蜜树茶，比较清甜爽口，还可以减少烦躁的心情。 （1）如果你正处于更年期，不妨每天喝一点蜜树茶。蜜树茶。
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