口臭的原因和治疗方法

说说口臭，知道很多人都有这毛病，不当回事儿，想着：熏的是别人又不是自己。有一天我的口气还真就把我自己也给熏着了――丢人也要说!于是上百知道、新浪爱问去提问，想寻治疗方法，无奈良方难寻。没办法，只能自己摸索，总结经验。

1、熬夜：不管是什么原因，只要是熬夜了，第二天肯定会口臭。这是切身体会。

2、食物：这个大家都知道吧，蒜、葱、韭菜这几种蔬菜也叫臭菜，很容易口气不好，但是倒还不至于导致严重的口臭。

3、便秘：我便秘很久了，每到便秘的时候口腔里就粘呼呼的，不舒服。

4、爱吃肉：单位一个胖子特爱吃肉，我身上很臭很臭，尤其是嘴巴，真的。好像也有科学根据。

5、其它：其它的因素很多阿，喝咖啡也能口臭，肝不好也能口臭，还有偶尔偷懒不刷牙拉之类的。

一开始为了治口臭盲目的用了很多的方法，也不了解情况，费了不少劲，没什么收效：

1、每天不停的刷牙(3次或以上)

2、买那种专门的漱口水

3、用那种治口气的牙膏

4、吃胃药

5、吃排便的食物

后来我研究觉得这些方法也只是治了个标，就算天天嚼口香糖也是白搭，臭气+香气=更臭。

看了一些书和资料，越来越觉得口气和吃的食物有关系!

因为口气是从胃肠道里出来的，那里才是源头，而口腔不过是个通道。

如果胃里的食物发酵腐败后很臭，口腔当然就臭了!肉腐败后很臭，

炒过的菜腐败后也不好闻(我打嗝后返的气就很臭，即使吃的是黄瓜或者是很清淡的菠菜之类的也不行)。

于是我就想如果能有一种东西可以把吃进去的食物中和一下，把臭味除掉就好了。

我看了一些养生之类的书之后，最终把目光定在了草上!当然不是杂草，而是大麦草!

那里面全是天然的叶绿素呀(叶绿素能除臭，绿色的蔬菜里面也有，但是蔬菜一炒之后也就被破坏了)!我好不容易买了回来，一天3次的喝，坚持了1个月，惊喜的是老妈几乎已经闻不出来臭味儿了，大功告成!

每天坚持喝酸奶可减少口臭

预防的饮食则有酸奶、香芹菜、茶等。

每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。香芹菜这种草本植物也有助于消除口中的异味，尤其是烟味。

如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。

为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝，对消化也有好处

口臭不只是让自己的人际关系感到尴尬，同时也意味着健康问题亮了黄灯，所以今天起开始注意你的口气问题吧

延伸阅读

【一】舌苔白厚有齿痕口臭吃什么药-孕前准备

舌苔白厚口臭吃什么

口臭如果只是早上睡觉起来有而平时没有的话，就不必太过担心，这有可能只是饮食上没有注意而出现的情况，但如果舌苔白厚引起的的口臭，就需要注意了，有可能是疾病问题了。那舌苔白厚口臭吃什么呢？

1、喝牛奶是可以缓解口臭的现象。很多人喜欢吃一些重口味的食物，在吃完之后，嘴里就会有很浓的味地，这时会非常尴尬，如果在吃完之后，选择喝上一杯牛奶就会有很好的缓解。

2、柠檬是一种常见的水果，它具有直渴，去暑的功效。如果有口臭，患者可以用柠檬泡水喝，这样就可以缓解口臭的现象。

3、草本植物，有助于清除口中的异味，特别是烟味儿，可以用香芹菜，香菜，薄荷都能够去除口腔异味，如果想要达到更好效果，可以将这些东西咀嚼时间越长，或者是用来砌茶喝，都可以有效缓解。

4、每天坚持喝一些酸奶可以降低口中的硫化氢含量。硫化氢是导致口腔异味的最主要物质。按时喝酸奶可以阻止口中的有害细菌生产。这些细菌会引起牙斑菌以及牙床病。只有天然的酸奶才具有这样功效，如果含糖酸奶就起不到这样效果。

舌苔为什么发白

舌苔是体现身体中一些病症的表现，如果身体中有疾病都可以通过舌苔反应出。所以说它对反应病症有有很大帮助。那为什么有发白的现象呢？

1、发生舌苔发白有很多原因，首先我们脾虚的话也会引舌苔发白，在平时工作中，如果比较劳累或者是出现精神紧张的话，身体中的脾虚现象就十分常见，而且这个时候患者会觉得全身没有力气，会总觉得很累，这是舌苔上就会出现淡白的现象。

2、如果出现肺虚时，舌头也有发白的现象，而且会有经常咳嗽，不容易好，但咳嗽却不是非常厉害，这就是肺虚的表现，或者是在平时一动就咳嗽，而且非常厉害，还有气喘的现象，这时就需要特别注意。

3、如果在平时有肾气不足的情况，就会有舌头发白现象，同时还会有腰酸和腿软的情况。有时还会表现出浑身没劲，这时就是肾气不足的表现。

4、舌头和我们的内脏有一定的联系，在生活中经常运动自己的舌头的话，是可以增加内脏的功能，同时对我们的身体也有很大的好处。

舌苔厚白该怎么办

舌头正常的情况下都是薄白的现象，如果出现舌苔厚白，那就证明身体中有一定的疾病。如果身体中有疾病就需要及时的进行治疗，不然这些疾病长久积累就会给身体带来更大的危害。

1、舌苔厚白在中医上被称为厚白苔，而且舌象是苔舌白黏腻。舌头是颗粒紧密的胶粘，像白色的粉末调涂在舌面上一样。厚白苔，多是由于邪寒和痰涎湿浊交织而成。如果舌苔白，就说明身体有寒，舌苔腻就说明身体有湿气，还会有痰液，同时也会出现食欲不正的现象。

2、如果舌苔厚，并且白的话说明身体中湿寒较重，身体中有很多痰液，而且食欲不好。这时就需要治宣清寒。一些急性的慢性肠胃炎，尿毒症和胆囊炎的患者舌苔上也会有异象。

3、如果在出现这些病症时，要及时的去进行治疗。通过舌苔反应的病症可以更加明确的显示出身体中有很多的疾病。这时只要根据舌苔上的病症进行治疗，就能够很快的使身体康复。

4、舌苔厚白说明身体中有疾病或者外感风寒的时候也会容易出现舌苔厚白的现象。这时只需要将封寒池与舌苔厚白的现象就会消失。

婴儿舌苔厚白怎样处理

正常人的舌苔是可以根据它来判定知己身体中是否出现疾病，如果出现疾病要及时进行治疗。如果小婴儿出现了舌苔厚的现象，该怎样处理呢？

1、婴幼儿的消化系统没有发育成熟，胃酸以及消化酶分泌的比较少，而且消化酶的活性较低，很难适应食物的变化和大量的食物，还有神经系统对肠胃的调节也是比较差，免疫功能也不是很好，所以就会出现消化不良的现象。这个时候家长要培养婴儿的饮食习惯，要定时定量，如果消化不良情况比较严重，需要吃一些助消化的药物。

2、在平时要注意，如果孩子出现哭闹，就要检查是否有其他的不适，有大便异常，腹胀，还有其他的饮食状况等。如果这些情况都正常，一般是没有太大问题，可以在孩子睡觉之前给孩子做按摩，而且在睡觉之前不要喝太多的奶。

3、四个月以上的孩子可以补充辅食，比如吃一些蛋黄泥，果泥，蔬菜泥，米粉等，果泥可以给宝宝吃时，用温开水兑一下。通过这些方法可以帮助孩子减轻舌苔厚的现象，也可以帮助孩子减少消化不良的情况。

舌苔厚白能刮掉吗

在出现舌苔厚白的情况下，感觉特别腻，这时有很多人都在想，能不能将厚白腻的东西刮掉，刮掉的话对身体到底有没有影响呢？一起来具体了解一下吧。

1、舌苔由脱落角化的上皮，唾液，细菌，食物碎屑以及渗出的白细胞组成。在平时不断进食，舌苔就会一直存在，分泌的附着物也会一直存在。有些人出现舌苔不正常的现象，多是由于不良的饮食习惯导致。

2、舌苔不能够随便刮，如果刮舌苔的话，就会造成舌面损伤，严重的话，还会出现出血现象，就会引起感染。轻者会刺激到味蕾，损伤舌的乳头，就会造成舌背部的麻木，这个时候味觉就会减退，从而食欲下降，影响身体的健康。

3、在正常人舌背上是有一层薄白，并且比较润的苔状物这就是舌苔。因为不断地咀嚼和吞咽就会使唾液，饮食清除舌表面的物质，就会出现博白的一层舌苔。当生病时，进食的食物就会很少，或者是只吃一些软食，咀嚼的动作减少，就会使唾液分泌也会减少，这是舌苔就会变厚。舌苔对手面试有保护作用，所以不能够刮除。

舌苔厚白口臭多是因为疾病引起，或者是肠道上的疾病引起，所以在平时要多注意这方面的护理。

【二】什么方法可以去除口臭-孕前准备

口臭问题比较严重的话可以去看中医，中药很适合治疗这种慢性的疾病，也能从根本上解决这种问题。

但是如果口臭问题并不是那么严重，那可以慢慢调理，改变生活习惯，慢慢去除口臭。有一些小妙招的确可以尝试。

柠檬去口臭，柠檬具有非常神奇的作用，柠檬水是不错的选择，平时可以多喝一些柠檬水，让它冲淡嘴里的味道。

山楂去口臭，山楂是助消化的好东西，吃山楂也可以帮助去除口臭。不过山楂季节性比较强，所以它不算是最佳选择。

盐水去口臭，每天坚持用淡盐水漱口，然后早晨醒来之后先喝一杯淡盐水，这样也能减轻口臭情况。

酸奶去口臭，每天坚持喝酸奶能去除口腔中的异味。但是不要喝含糖的酸奶，含糖的酸奶根本就起不到去口臭的效果。

茶叶去口臭，用茶叶水漱口或者是直接咀嚼茶叶，这样能使口气变清新。

蜂蜜去口臭，喝蜂蜜水也是非常不错的去口臭方法。

最后就是花生去口臭，吃花生不仅能养胃还能减少口中异味。

【三】口臭的原因和治疗方法-孕前准备

问题描述：（女 , 28岁）我这几年患有口臭，口臭是怎么造成的该怎么治疗呢？

医生回答

口臭的致病原因有很多，相对应的治疗的方法也是有很多的，病理性口臭主要包括以下原因：口腔疾病、胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎等、长期便秘、心理压力过大、内分泌失调等原因。勤刷舌头，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。坚持半年洗一次牙，每天都很认真地刷牙、漱口，仍避免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石。

口臭可以说是一个特别尴尬的疾病，引发原因和它的治疗方法息息相关，口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品)、吸烟等。建议你多喝水可令口腔经常保持湿润。常吃小米，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。