脉搏一分钟跳多少下算正常

脉搏跳多少下算正常？？您好我的脉搏一分钟跳动八十三

问题描述：（女 , 53岁）脉搏跳多少下算正常？？您好我的脉搏一分钟跳动八十三下正常吗？是平时情况下。。

问题分析：您好，正常人的心率也就是脉搏正常的范围是60-100次/分，您的脉搏是一分钟八十三次，是正常的。意见建议：一般正常情况下在运动以后，情绪激动以后，脉搏会快一点，有些病理情况下如甲亢也会引起心动过速。有些疾病可以引起心率减慢如颅内压增高。 ..

问题分析：您好！成人的正常脉搏在60-100次/分钟。若出现发热、紧张等情况时，脉搏会加快。而运动员等人群的脉搏会偏慢。意见建议：您的脉搏为83次/分钟，属于正常的，不用担心，平日保持好心情。

延伸阅读

【一】5分钟缓解痛经-孕前准备

5分钟缓解痛经

1.姿势的调整：女性在痛经时，可以采取跪在床上且将臀部太高这样的姿势，由于这种姿势可以改变子宫后倾的状态，经血就会直接向外流避免流入盆腔引起盆腔充血，从而可以有效的缓解痛经的症状。

2.泡脚：女性在月经时身体非常容易受寒，特别是经常痛经的女性手脚会十分冰冷，所以在这时可以用热水多泡泡脚，水温一般在45摄氏度左右，每天早晚泡一次，一次泡10分钟。这种方式是由于人的足部有非常多的穴位，泡脚后足部得到保暖，就会加速全身的血液循环，身体内会增加热量。所以泡脚能够有效缓解女性痛经的症状。

3.熏艾灸：针对会痛经的女性，可以在月经来临前或者月经期过后使用艾灸熏小腹的方法来改善痛经。将艾灸点燃在腹部来回的熏子宫部位，能够促进体内的血液循环，缓解因痛经引起的腰酸背痛的症状。

4.按摩：在痛经时可以慢慢的按摩小腹部，每次按摩十分钟，能够增加腹腔内的内脏血运，促进小腹部的微循环，缓解痛经的症状。

5.饮食：在痛经时可以多吃蔬菜以及豆类等低脂肪的食物，研究发现这些食物可以改变人体内的调节性激素的结合球蛋白，从而减少引发女性痛经物质的合成。豆类食物中尤其是大豆含有的植物性的雌激素，能够有效的缓解女性痛经。

6.看喜剧电影：研究表明人在全神贯注一件事物时身体就会产生大量的内啡肽，从而起到暂时止痛的效果；特别是在观看喜剧电影时身体会释放大量的多巴胺，多巴胺能活化脑细胞，人体的注意力被转移，也能够有效的缓解痛经。

女性在月经期一定要学会好好爱惜自己的身体，尽量不要接触凉性的食物以及冰水，如果痛经剧烈，建议还是尽早去医院检查治疗，以免耽误病情。

【二】鸡蛋羹蒸了10分钟还是稀的-孕前准备

蒸鸡蛋糕几分钟

如果你家里只有一个电饭锅，其实可以在煮饭的时候将鸡蛋糕架起来和饭一起蒸煮哦，不过建议是等饭煮滚之后再放入鸡蛋糕，如此一来饭熟之后鸡蛋糕也蒸好了哦！吃饭吃鸡蛋糕两不误，吃货的智慧无穷大呢，有没有怪自己没想到呢？今天就来试试吧！

q：话说蒸鸡蛋糕要蒸几分钟好呢？蒸久了会怎么呢？

a：蒸鸡蛋糕一般蒸5-10分钟左右哦，而且一定要盖上盖子蒸的呢。鸡蛋羹蒸久了会变老呢，曾经试过蒸鸡蛋糕失败的筒子举个爪子，妈网百科怒赏几耳光！

蒸鸡蛋糕的时候可以在上面贴一层保鲜膜哦，这样整出来的鸡蛋糕滑嫩滑嫩的，好像baby face哦！还可以蒸给小宝宝吃呢。那怎么才是蒸熟了呢？可以放个筷子哦，插上去能立起来就是熟了，如果鸡蛋太少了，那就不要这样试了，真试了那是愚蠢的人类。

蒸鸡蛋糕用什么蒸

蒸鸡蛋糕来来去去都是那两种常见的工具咯，如果是没有半点生活气息的筒子，那么妈网百科给你出道选择题强化记忆！下面给出一道选择题，快来猜！

蒸鸡蛋糕用什么蒸好呢？（多项选择）

a、电饭锅 b、电磁炉 c微波炉 d、炒菜的锅

貌似都可以选择耶，有人选择d的吗？举个爪子，罚每天都要关注妈网百科！其实这4种都ok哦，但是炒菜的锅就免了吧，一般有炒菜的锅，都会有电饭锅的，如果不是那妈网百科只好说声，“无聊！”应该不会有用高压锅蒸鸡蛋糕的吧！那应该是出门脑袋被门缝夹了！逗比应该都在大英帝国吧！

话说用电饭锅、电磁炉以及微波炉，蒸鸡蛋糕的时间都是一样的嘛？当然是微波炉、电磁炉的比较快，电饭锅要蒸比较久哦，首先要等水煮开了之后，那可能需要十几分钟吧。

蒸鸡蛋糕用温水好吗

话说，第一次蒸鸡蛋糕，都不知道用什么水蒸好，放多少水合适呢？有没有自认为自己蒸锅鸡蛋糕好腻害然后倚老卖老抢着整鸡蛋糕却接二连三将鸡蛋糕蒸到比老子还老的筒子呢？自觉默默面壁去吧！回到正题，到底蒸鸡蛋糕用什么水蒸好呢？

妈网百科再出一道选择题，问“蒸鸡蛋糕用温水好吗？”

a、温水好 b、温水不好 c、用冷水好 d、用热水好

也是一道多项选择哦，蒸鸡蛋糕可以用冷水也可以用温水。但是不要用热水吧，蛋白质一下子都凝固了，营养可能会流失哦，或者你都可以试试！妈网百科是建议用温水或者冷水的哦，如果想快点吃点鸡蛋糕，那就用温水吧！用冷水就要蒸久一点，但是蒸出来的鸡蛋糕口感也很滑嫩呢。

蒸鸡蛋糕水和蛋的比例

如果家里穷得只剩下一只鸡蛋，那放多少谁合适呢？记住两个数字哦，1和3。1个鸡蛋用3倍水来稀释，一般一直鸡蛋加入两碗水左右吧，加得也不好，加少了会蒸出蜂窝，妈妈又要来打我了！如果是2个鸡蛋或者3个鸡蛋，加水就一次类推哦。这么简单的算数难道不会嘛！

q：是不是说水加多了也没关系，水分不是会蒸发么？

a：水加多了，会很稀，就是鸡蛋的蛋黄和蛋白质们都能好好的融合在一起，没有给人结实兄弟的感觉。水分放得恰到好处的话，插一根筷子就能稳住了哦。当然蒸得太也能立起筷子，但是又有什么意思呢，整天被老公、男票讽刺没意思！下次换他们来做！

打开一个鸡蛋，之后不断搅拌，用筷子、勺子都可以哦，也不需要什么功力，搅匀之后加入适量的盐调味就可以蒸了哦。有微波炉就最好啦，蒸4-5分钟就ok了！

吃蒸鸡蛋糕有什么好处呢

蒸鸡蛋糕很适合当做早餐哦，早上没胃口，蒸盘鸡蛋糕吃吃，之后喝杯热牛奶开开心心上班上学去！不过一天最好蒸1只鸡蛋糕就好了哦，鸡蛋的胆固醇也是蛮高的，吃多不好，而且不能连续吃。如果觉得一个鸡蛋太单调了，可以加入蜂蜜、红枣一起蒸哦，十分有营养，用来做早餐、中餐或者晚餐都很合适。

吃蒸鸡蛋糕有什么好处呢？妈网百科给你n个吃蒸鸡蛋糕的理由，不要错过哦！

预防心脏病，能愉快的做激烈运动了！鸡蛋的蛋黄里有很多对人体有好处的脂肪酸哦，还含有油酸，能预防心脏病呢，终于能在运动下展示自己的魅力了。

护肤、养发，能安静的做个美男子了！你爱吃蒸鸡蛋糕是不是看上了鸡蛋的蛋白质丰富呢？如果是那样的话那真是太有眼光了，适量吃鸡蛋能护肤以及养发哦。

微量元素丰富，缺啥补啥吃饱不浪费！鸡蛋中含有很多营养元素哦，有钾、钠、镁、磷，而且蛋黄中的铁元素含量也挺丰富的呢。不足的地方是鸡蛋的维生素c不高哦，吃鸡蛋的时候配着维生素c丰富的食物一起吃比较好。

【三】一分钟快速止咳小妙招这里有最快速最有效的方法-孕前准备

孩子咳嗽是日常生活中很常见的一个情况，孩子感冒会咳嗽，咽干会咳嗽、夜睡也会突然性的咳嗽起来！孩子咳嗽虽然不是一个很严重的情况，但是会影响孩子的睡眠和生活，对家人也会带来诸多的影响！

为了让孩子停止咳嗽，止住咳嗽、为了不让咳嗽影响家人，怎么做才能快速止咳呢？下面，就请大家跟随着小编一起来了解一下关于一分钟快速止咳小妙招，这里全是最快速最有效的止咳方法哦！

一分钟快速止咳小妙招

今天给大家介绍的一分钟快速止咳小妙招主要就是一种穴位按摩和推拿的方法进行小儿止咳的！在中医理论中，中医认为刺激肺部是一个极好的止咳方法，我们任意的肺经穴位并不是很多，从左右两侧就各有11个，经脉大多是以胸部为起点的，这个地方有很多止咳穴位！

而一分钟快速止咳的穴位按摩方法步骤如下：

鱼际穴就是一个极好的止咳穴位，鱼际穴在大拇指虾肉毒的最高点位置，这个穴位在中医认为，这是肺部的肺经原穴！对于一般的感冒发烧引起的咳嗽等症状，就可以采用按摩鱼际穴的方法来缓解！