胸部疼痛是什么原因

乳房是每个人身体中非常重要的一部分，尤其是对于女性而言是彰显自身性感魅力的重要身体部位。因此作为一名女性，在平时的生活中一定要注意保护好自己的乳房。如果出现了乳房疼痛的异样感觉时，很大程度上可以说明乳房出现了问题，这种情况就需要及早得到重视。

今天就来给大家介绍一下乳房疼痛的原因和缓解这种疼痛感的小方法。

乳房疼痛的原因有很多，疼痛的原因不同，所使用的的缓解方法也会有所不同，而乳房疼痛最常见的原因有以下几点。

1、当发生乳腺增生的时候，乳房就会感到胀痛：在这个时候的疼痛是因为女性来月经的原因，它没有准确的时间，通常是根据女性月经周期的时间不同而变化。而乳腺增生是大部分成年女性都可能会发生的一种情况，乳房也会因为年龄的不同而出现不同级别的疼痛感。有些女性的疼痛感会在月经来临当天结束，有些女性则要保持疼痛感直至月经期结束。

2、日常生活中，由于女性的压力逐渐增大，女性的乳房会出现明显的扩张疼痛：当女性感到压力大的时候，其乳房会感到疼痛感，甚至还会影响月经的周期变化，导致月经提前或者推迟。

当乳房疼痛已经发生时，可以根据自己乳房的疼痛感采取不同缓解的小方法，最有效的小方法就有以下几点。

1、饮食习惯需要做出调整。多吃蔬菜、水果、谷物一类，少吃油炸辛辣的食物。毕竟吃的健康，身体才会健康，乳房的疼痛次数也会大大减少。

2、给乳房多按摩。给乳房进行按摩，能促进体液的循环。按摩的手法也有很多，例如，在沐浴时，将沐浴液涂抹在乳房上，手指沿着乳房形状打圈式按摩。这种方法在一定程度上能缓解到乳房的胀痛感，而且对于乳房发育也有很大的帮助。

相信大家也了解到了乳房疼痛是因为乳腺增生、压力大、乳腺炎、脊椎病所产生的异样感的导致。那么生活中大家在知道原因以后，就要做一些可以缓解乳房疼痛的事情，其中方法已经在上文有所介绍，例如保持一个良好的饮食习惯，穿戴结实的胸罩，尽量减少使用利尿剂等，还有就是平时对胸部做一些按摩也是一种不错的选择。

延伸阅读

【一】哺乳期胸部上方疼痛是什么原因-孕前准备

哺乳期的妈妈们，经历了十月辛苦怀孕和疼痛的生产过程，现在进入母乳喂养的缓解。很多的妈妈们以为这个时期，可以放松了，其实不是的。哺乳期的妈妈们也是一个特殊的时期，需要妈妈们注意很多的事情。母乳喂养对于妈妈们来说也是很辛苦的，有些妈妈还出现乳头干裂、乳房胀痛等情况。那么，哺乳期胸部上方疼痛是什么原因呢？

哺乳期的胸口上方出现了疼痛有可能是生理性的乳房疼痛，有些宝妈是由于在哺乳的时候，被宝宝吸空了乳汁后刺激神经引起的疼痛的话，属于正常的，一般不要紧。但是有些却是出现的基本型的乳房疼痛。出现了哺乳期的乳房疼痛，常见的原因有：

1、乳房内的乳汁出现了淤积的情况。宝妈们需要穿戴合适的内衣，喂奶前可以先给乳房热敷一会儿，同时还建议给乳房进行按摩，疏通乳房硬块，增加喂养的次数。还要注意使用正确的方法挤奶和吸奶器。

2、可能出现了乳腺炎的情况。需要尽快使用吸奶器，在乳房还没有出现乳腺脓肿的时候，将乳汁吸出给宝宝继续喂养。若是出现了乳腺脓肿的情况，吸出的乳汁要丢弃掉。并且马上就医进行检查，在医生的指导建议下进行抗炎治疗才行。

【二】大胸部有肥胖纹怎么办-孕前准备

在日常生活中，女人都是非常爱美的，这一点众人皆知。对于女人来说，最怕的就是容颜老去，或者身材走样。特别是当女人发现自己的身体出现明显变化时，如长胖，且带有肥胖纹，那便是致命的打击。一些女性朋友因为怀孕、长胖等原因导致自己乳房长肥胖纹，这应该怎么去掉呢？另外，对于大胸部女性来说，胸部上有肥胖纹又应该怎么办呢？

女人对于胸部还是很看重的，它毕竟是女性美丽的象征，同时也是女人最宝贵的东西。但是在平时的生活中，有一些女人胸部很大，或者由于自身发体从而导致胸部出现肥胖纹，女人看见肥胖纹这种东西都是非常痛苦的。当肥胖纹出现在胸部上以后，可以采取以下办法来处理：

1、按摩。女性朋友可以购买一些按摩精油，每天可以取适量精油涂抹于胸部，从内至外或者从外至内进行按摩，可以起到改善作用。

2、运动。女性朋友可以适量进行运动，建议选择有氧运动，如跑步、快走、游泳等，当身体内的脂肪减少以后胸部自然会变小一些，从而上面的肥胖纹也会得到较为明显的变化。

3、医美手段。如果肥胖纹比较严重，则可以适当选择一些医美手段来处理。

因此大家不用过于担心，可以尝试以上办法去改善自己胸部上的肥胖纹。但是也要有心理准备，肥胖纹不一定能全部去掉，只能起到淡化的作用。

【三】产后胸部下垂松弛是什么原因造成-孕前准备

女性朋友的自信除了来自内心以外，更多的是外在的形象，身材好也是自信的来源。生产后的女性，乳房会出现下垂的情况，乳房一旦下垂，必然会影响到女性的整体美观。那么，产后胸部下垂松弛是什么原因造成呢？跟小编一起来了解一些吧。

女性在生产后，可能由于身体的激素水平发生变化，孕期的时候会感觉到乳房明显变大，会变得更加饱满。当生产以后，身体的激素水平会逐渐减少，会导致乳腺开始出现萎缩的情况，就会导致胸部下垂松弛。还有些女性在生产后有一些不良的习惯，因为要给宝宝喂奶，不喜欢佩戴胸罩，这也是导致乳房下垂的直接原因。哺乳期妈妈在喂奶的时候，没有频繁更换乳房喂奶，这样也会导致乳房大小不一，也会导致乳房下垂松弛。

产后女性发生了胸部下垂松弛，最好是经常戴胸罩，或者给乳房进行按摩，都是可以促进乳房的血液循环，可以让乳房更加坚挺。在日常的时候，产妇本身需要补充营养，所以可以选择食补的方式，这是有效的丰胸方法了，可以改善乳房的松弛现象。