葛根的功效与作用

葛根是一种很好的天然滋补品，其相关的产品一直以来都很受大众的喜爱，尤其是女性朋友，因为它内含丰富的植物雌激素能够起到美容丰胸的效果，所以很多人都会选择用葛根泡水，那么葛根泡水喝的功效有哪些呢？以下为大家盘点一下哦！

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【葛根泡水喝的七大功效】

1、降低血压

葛根泡水喝具有降低血压的功效，尤其适合高血压的人群。那么据最近研究可发现，人们在坚持使用葛根泡水之后，血管的紧张状态得到了较好的缓解，从而可以起到降低血压的作用。尤其是葛根在逆转高血压引起的心肌肥厚上面有着很好的作用，还可以起到改善血液循环的功效，因此血压高的朋友可以多吃葛根。

2、防治癌症

葛根泡水喝具有防治癌症的功效，从而能够有效抑制癌细胞的侵袭。那么癌症是一种可怕的疾病，也是医学上束手无策的一种疾病，可以轻易的夺去人们宝贵的生命，在生活中应该要做好癌症的预防工作。其中葛根中含有一种叫做总黄酮的物质，在实验中发现该物质可以有效的抑制癌细胞，还可以提高体内nk细胞的活性，因此可以总结出葛根具有预防癌症和辅助治疗癌症的作用。

3、促进冠状循环

葛根泡水喝具有促进冠状循环的功效，从而有利于人体血液的健康。那么很多医生都告诉患者，可以在生活中用葛根泡水饮用，也可以制作成浸膏进行使用，这样可以让身体充分的吸收到葛根里面的葛根素以及总黄酮，这些物质可以扩张冠状血管，让血液量增加，减少血液流行的阻力。

4、治疗心律不齐

葛根泡水喝具有治疗心律不齐的功效，从而能够有效维护心脏健康。那么心律不齐以及心肌梗塞是很常见的心脏疾病，容易给人们的健康带来较大的伤害与影响，而葛根里面的各种营养物质和元素可以起到很好的对抗作用，还能缩短肾上腺素诱发心律失常的时间，从而较好的维护心脏健康。

5、美容丰胸养颜

葛根泡水喝具有美容丰胸养颜的功效，是女性朋友理想的饮品。由于葛根里面含有的雌性激素很丰富，所以女性朋友在服用了葛根粉之后，就可以给身体补充雌性激素，从而让胸部变得更加丰满挺拔，皮肤状态变得更好，且不会出现副作用。

葛根的相关产品还有比较受人们欢迎的葛根粉，尤其是女性朋友，每天冲泡一杯葛根粉食用对女性丰胸美容、皮肤滋养是很有帮助的，正常情况下服用3个月便可看到效果。而大家在购买挑选葛根粉的时候，其实最好还是选择野生的葛根粉，它的药性和功效比普通的葛根粉要明显些。野生葛根粉一般在市面上比较难找，但在我们粤北山区的农村是比较常见的，既健康又纯天然，大家可以了解下（点击浏览）。

6、增强新陈代谢

葛根泡水喝具有增强新陈代谢的功效，从而能够有效增强人们的体质。因为新陈代谢的能力强弱在很大程度上影响到了人们的健康状况，而葛根水里面的葛根素和总黄酮可以有效的减慢心率，提升心脏对于外界来自的压力抵抗，从而可以提升整个心脏的工作能力，新陈代谢也会变得更强。

7、辅助治疗痉挛

葛根泡水喝具有辅助治疗痉挛的功效，从而能够有效减轻疾病的困扰。那么葛根水被人们饮用之后，可以发现具有明显的医治平滑肌的收缩。其实平滑肌的频繁收缩会很容易引起各种痉挛的状况发生，因此长期饮用葛根水的朋友可以减少痉挛的出现，对于已经出现痉挛的朋友也可以起到良好的治疗作用。

延伸阅读

【一】苦荞麦茶的功效与作用-孕前准备

喝茶对人体都不少的功效与作用，很多人会饮用红茶、绿茶、花茶之类，近年来，苦荞麦茶慢慢也进入了人们的视线。和一般的红茶绿茶不同，苦荞麦茶属于炒米茶由于其味道清香浓郁特别，因此受到了很多人的喜欢。那么，苦荞麦茶的功效与作用都有哪些呢？又怎么辨别苦荞麦茶的的优劣呢？

苦荞麦茶的功效与作用

随着人们生活水平的不断提高，人们喝茶更多地注重其保健价值，苦荞麦茶之所以能受到这么多人的喜欢，主要由于其具有这些功效与作用。

苦荞麦茶可以清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等。

苦荞麦茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

苦荞麦茶内含人体所需的多种微量元素如：钙、磷、铁、镁、硒等氨基酸。据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用本品，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

苦荞麦茶的副作用

虽说苦荞麦茶功效与作用很多，但是不代表其没有任何的副作用，在食用的时候也是有很多事项需要注意的。

1、苦荞麦茶可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象，因此，脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。

2、少部分人群食用苦荞麦茶后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3、苦荞麦茶含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

苦荞麦茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

苦荞麦茶的适用人群

苦荞麦茶作为一种炒米茶，味道清香独特，受到了不少人的青睐，但是是不是所有人都适合饮用呢？一般来说，苦荞麦茶适合普罗大众饮用，尤其适合以下的人群饮用：

1、肥胖者

2、经常在外用餐的人士

3、经常坐或者驾驶汽车的人士

4、经常精神紧张的脑力劳动者

5、饮酒过量人士

6、习惯性便秘者

7、患有高血压、高血糖、高血脂疾病的人士

8、患有糖尿病的人士

9、妊娠期的女士

10、缺乏维生素和微量元素者

11、需要抗癌防癌者

12、有胃炎和胃溃疡病史的人士

13、小便不利者

苦荞麦茶的注意事项

苦荞茶具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健功效，但是如果错误地饮用，将会事倍功半。在饮用苦荞麦茶的时候，千万要注意以下这些注意事项。

1、空腹不宜大量饮用苦荞茶。苦荞茶可以促进消化，如空腹大量饮用苦荞茶会是饥饿感加重，若是低血糖患者，大量饮用苦荞茶更是会出现血糖下降等不适症状。

2、有胃病的人不宜过量饮用苦荞茶。苦荞在中医中讲其药性偏寒，有胃病的人食用过多会造成反酸腹泻的现象。

3、低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人不宜饮用苦荞茶。苦荞茶中所含有的芦丁，具有降血压、降血糖、降血脂的作用，所以对于身体本身有这类疾病的人不宜饮用

4、对苦荞过敏者不宜饮用。对苦荞过敏表现有食用苦荞类食品后出现皮肤搔痒、头晕、哮喘等。

怎么辨别苦荞麦茶的优劣

目前市面上的苦荞麦茶有各种包装和品牌的，品质自然有优劣之分，那么，应该怎么辨别苦荞麦茶的优劣呢？可以从以下几个方面来区分。

1、外观：好的苦荞麦茶外观应为黄绿色，且大小均匀、没有色差，反之颜色发白或者颜色深浅不一则为次品。其中，药丸形状的最好，因为球形的表面积最大，在冲泡的时候更容易释放出有效成分。另外，不要以为黑苦荞麦得名是因为它的壳是黑色的，里面的芯依然是黄绿色的。

2、味道：好的苦荞茶是纯荞麦香，反之有其它类型香味或异味则为次品。制作过程中都要经过烘烤这个程序，适度的烘烤可以促进黑苦荞麦生物类黄酮的转换，提高芦丁的含量，质量上乘的黑苦荞茶的味道是一种清新的麦香味，但一定不能有“糊味”，有的话一定是烘烤过度了，不能吃的。

3、原料：苦荞麦茶有的是用苦荞麦做的，有的是用黑苦荞麦做的，用黑苦荞麦做的“黑苦荞茶”比普通苦荞麦做的“苦荞茶”好。而黑苦荞茶又可分为全粉黑苦荞、麸皮黑苦荞、胚芽黑苦荞及全株黑苦荞，麸皮和胚芽的黑苦荞茶更好。

【二】白眉豆的功效与作用禁忌-孕前准备

眉豆的功效与作用

眉豆的形状类似于腰果，但只有黄豆一样的大小。但你不要小看了它，它的功效与作用还是很多的。如果你对它还不是很了解，那就赶紧过来看看啦。

眉豆中有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维a原、维生素b1、维生素b2、维c、维生素e和磷脂、酪氨酸酶等。所以，它有以下功效：

1、眉豆中的优质蛋白质很容易被人体吸收消化，而其他的多种微量元素有是人体所必须的，可以提供人体免疫力。

2、眉豆中的b族维生素可以加强皮肤的抵抗力，消除各种皮肤炎症和克制皮脂分泌。同时，维生素b1可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，尤其是碳水化合物的消化，增强食欲。

3、眉豆的卵磷脂可以促进胰岛素分泌，参加糖代谢，对糖尿病患者有很高的食疗功效。同时，卵磷脂是血管的“清道夫”，有乳化分解油脂的作用，可以预防高血脂高胆固醇疾病。

4、眉豆中的维生素e可以提高人体内的雌性激素，有丰胸的功效，美眉们可以多点吃哦。

眉豆怎么做有营养

上面已经为大家介绍了眉豆的功效与作用，营养价值那么高的食物你们一定不要忽略了。关于眉豆的做法有n多种，但是怎么做才有营养呢？下面妈网百科为你介绍几款既好吃又有营养的做法吧。

做法一：眉豆糕

材料：眉豆50g、粘米粉60g、玉米淀粉20g、油、食盐、白芝麻、葱花、胡椒粉 、白糖15g

步骤：

1、将眉豆隔夜浸泡十二个小时，第二天放进沸水锅里面煮，时间大概一个小时，将眉豆煮软；

2、将粘米粉和玉米淀粉倒进锅里，然后加入清水100ml，一起搅拌均匀；

3、用小火将它煮成熟粉浆，然后再加入100ml水，撒上白糖、食盐和胡椒粉，再充分搅拌均匀；

4、烧热锅，倒入白芝麻翻炒，炒到散发香味后倒出碗里备用；

5、起油锅，倒进眉豆和葱花爆香，然后倒进熟粉浆里面，充分将里面的食材搅拌均匀，然后倒入碟中，厚度大约1公分左右；

6、把碟子隔水放进锅里 ，小火蒸五到八分钟，蒸熟之后撒上芝麻。

做法二：眉豆花生鸡脚汤

材料：眉豆、花生、枸杞、沙参、姜片 、红枣、鸡脚

步骤：

1、将花生眉豆洗净，然后放进清水里面浸泡1个小时；

2、将枸杞、沙参洗净，把红枣拍扁，然后去核；

3、将鸡爪洗净，然后斩去脚趾，放进沸水锅里煮五分钟，然后过冷水；

4、将所有材料都放进锅里，加入适量的清水，然后开大火煮10分钟，再转小火熬1个小时，煮好后撇去上面的油，加入食盐调味。

做法三：眉豆牛腱菜干汤

材料：眉豆、牛腱、菜干、胡萝卜、花生、蜜枣、食盐、姜片、陈皮

步骤：

1、将眉豆、菜干、陈皮洗净后，用清水浸泡；

2、将牛腱洗净后，切大块然后放进沸水锅里去血水；

3、将浸泡好的菜干切段，胡萝卜去皮切块；

4、将所有材料都放进锅里，加入适量的清水，然后开大火煮10分钟，再转小火熬1个小时，煮好后撇去上面的油，加入食盐调味。

眉豆的热量是多少

眉豆的热量是多少呢？减肥的妹纸很喜欢关注食物的热量问题，减肥不容易，所以对食物的热量她们把握得好相当紧。不用着急，这里就告诉你们答案。

根据营养分析得出，100g的眉豆里面含有热量320大卡、碳水化合物65g、脂肪1g、蛋白质18g、纤维素6g等。相对与其他的豆类来说 ，眉豆的热量稍微低点。按相同重量来说，常见的黄豆是359大卡，黑豆是381大卡。总的来说，眉豆的蛋白质含量丰富而脂肪含量低，推荐大家食用。

孕妇可以吃眉豆吗

孕妇的饮食问题时刻受到了人们的关注，对于孕妇可不可以吃的食物平时大家都会有提点。然而，对于棉棉粉质的眉豆孕妇可以吃吗？

答案：可以的。孕妇不但可以吃眉豆，而且眉豆里面的各种营养成分对于孕妇来说都是大有好处的。眉豆中的蛋白质、卵磷脂、维生素都可以为孕妇自身和胎儿提供各种功效，可以增强免疫力，促进肠胃蠕动等。

值得注意的还有一点，煮粥的时候一定要将眉豆煮熟。因为生眉豆里面含有一种凝血物质及溶血性皂素，吃了之后很容易引起头痛、头昏、恶心、呕吐等中毒现象。只要充分将眉豆煮熟后 ，才可以将它的毒素分解。

经期可以吃眉豆吗

大家都清楚每个月女性都有那么特殊的几天，饮食方面也要留心些。除了孕妇可否能吃眉豆的问题之外，网友比较关心的另一个问题是：经期可以吃眉豆吗？

答案：可以的，这个并没有什么禁忌。在月经的失血期间，人体内的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等营养素也会随着流失。所以，在月经干净后的1-5日之内，应该及时补蛋白质、补血和补矿物质。这个时候可以多喝点鲫鱼眉豆汤和眉豆花生鸡脚汤。

【三】牡蛎的功效与作用-孕前准备

牡蛎杞草有什么功效呢?

第一、调节人体荷尔蒙

牡蛎本身有滋养肺部、通水汽和改善肾水效果，它里面的牛磺酸、蛋白质等等也能够在很大程度上帮助调理和修复人体的生理机能，在调节内分泌和改善气血问题方面效果不错，除此以外，它还有平衡人体荷尔蒙分泌和帮助男性促进雄性激素分泌效果呢，所以，如果你发现自己的身体存在荷尔蒙分泌异常情况，不妨试试看它的效果如何。

第二、对抗疲劳和恢复精力

在牡蛎当中含有的氨基酸、矿物质、肝糖元、牛磺酸和维生素b等等营养成分特别丰富，在服用以后能够很好的帮助去除体内的酸素，可以改善肝脏机能和缓解疲劳状态，在提升免疫力和增强肌肉耐受能力以及改善贫血方面都有比较突出的效果。

第三、提升性能力

在牡蛎当中含有的锌元素特别丰富，可以说是天然食物当中含有锌元素最多的一种食物，而锌元素则会直接影响到男性前列腺健康和影响到精子存活率，甚至会影响到男性的整个生殖系统健康呢，所以，服用它可以在很大程度上改善男性性能力。