避免交叉感染、测温速度快是红外测温枪的优点，
测温枪适合在人流量大的地方筛查有发热症状的人，
安全又迅速。
2月16日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上，
中国疾病预防控制中心研究员冯录召表示，
如果要用额温枪测量从室外进入室内的人的体温，
或者在室外进行体温测量时，最好测量被衣服覆盖的部位，
比如手腕或者脖子，读数会更准确一些。
有衣物保温之外，手腕本身的温度也相对稳定。
在清醒的时间里，腕部温度的变化幅度在1℃左右，
比起暴露在外风吹日晒的额头，波动还不算太大。
大冬天，想要以正常体温通过检查，
又不想耽误时间和脱衣服的话，就麻烦你撸起袖子测一下了。
其它注意要点：
1.公共场所用额温枪测温只是筛查发热的第一道防线。要确定自己是否发热，最好再用更精准的水银体温计或电子体温计，或者做好防护措施去医院的发热门诊，不要过于依赖额温枪的测量结果；
2.发热并不是新冠肺炎乃至其他传染病的唯一症状，不能仅因为体温正常，就对洗手、通风、消毒等预防措施掉以轻心。
【一】闭上眼睛是快速修复人体能量的最佳方法-孕前准备
眼睛的生理机能是视觉，视觉是人体最大的耗能系统。小编今日要分享的是闭上眼睛，是快速修复人体能量的最佳方法。
生活中人们习惯于睁开眼睛做事情看东西，眼睛成了外缘外境信息的主要输入器官，往往除了睡觉时闭上眼睛，其它时间都让它处于睁开应激状态。就像一部开动的机器，它在源源不断的做功，耗能。当我们闭上眼睛，就停止了视觉系统能量的损耗，从而保障了其它生理耗能系统能够得到充足供应。
神，阳之精气为神;能量聚集化神。 ”聚精会神”，“闭目养神”，闭上眼睛，敛精聚神!
一切生命功能的源泉，都从“静”中生长，那是自然的功用。在自然界中，任何动物、植物、矿物的成长，都从“静”态中充沛它生命的功能。尤其是植物——一朵花、一粒谷子、麦子等等的种子，都在静态中成长，在动态中凋谢。人的生命，经常需要与活动对等的便是休息。闭目睡眠，是人要休息的一种惯性姿态。除此之外，人生往复不绝的生命动能，也都要靠充分的闭目养神而得到及时的更新与补充。闭目习禅的方法简单易行，是对闭目睡眠的很好补充，尤其适合于现代生活中日趋忙碌的有缘人。
通过闭目养神法的锻炼可以使人的生命、能量在高度的静中恢复功能的平衡。
闭目可以帮助人们进入禅的境界，与此同时，还可以在禅境中达到养生、养心的目的。闭目调神的方法有如下几种：
闭目静心
当日常诸事纷扰，外境扰动内心，俗务缠身，头痛脑胀之时，找一清静空寂、有绿色植被环绕、空气清新的地方，正襟端坐，双目自然闭合，两眼球下沉，意无所念，使心神潜入寂静状态;或模仿佛祖像无意识半眯双眼，目不瞻视;或眼虽动，视物无睹;或闭目手数念珠，心意集中于手中的珠子，如此则可心平气和，头脑清晰，渐渐进入禅境的静虑状态。
闭目降气
凡遇愤愤不平或遭受屈辱，暴躁难耐时，要理智地控制感情，离开是非之地，闭目掂量一下理智被感情所控制的后果。同时用自己的双手食指端轻轻压在眼睑上，微微揉摩，至眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
闭目咀嚼
吃饭时，当食物被送入口中之后，立刻闭上双眼，切断来自眼睛的外境干扰，心意集中于口腔、牙齿、舌头和食物之间，细心品味食物的味道，不时还可以心中默念口中饭菜的名称，如：“哦，原来冬菇的味道是这样!”待完全将口中的食物咽下后，才开启双眼，随机应变地夹持饭菜再送入口中。然后重复上次的动作，再次闭目咀嚼……直到吃饭完毕。据个人的体会，这样闭目咀嚼的最大好处就是，极大限度地调动了口腔、肠胃的消化吸收功能，排除各种干扰而专注地吃饭，使吃饭的效果和质量得到保证，同时，还可以保护视力，让眼睛有一个休息的机会，做到不该它工作的时候就让它休息，实在是两全其美之举。
闭目“看风景”
冬天时节，坐在阳台上晒太阳，让冬日里和煦温暖的阳光直射在脸上，此时自然将双眼闭合，在自然的光感反应中“看风景”。眼前的“景色”如同漫游在茫茫宇宙之中，令人心旷神怡。虽然闭目“视而不见”，但却“看到了无限的宇宙”，并“看到了渺小的人生”。看这样的“风景”，使人产生一种身离世俗并融入宇宙虚空的感觉，其乐无穷。
闭目行悦
当忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱的时候，退避静舍，独坐闭目，眼珠上视，神聚头顶微微仰面昂首，放松思想，回忆以往得意欢愉之事。
闭目意弛
当事不如意，若有所失、烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空。或停立于高处，俯视脚下人间万景，闭目心旷意弛。
闭目卧思
人的思维有三种形式，第一为睁眼思维方式;第二为梦境思维方式;第三即为闭目思维方式。闭目思维的时候，头脑处于“醒”与“睡”之间，称之为第三状态，这也是禅修的理想境界。因此，闭目思维是一种临界思维现象，即卧而不寐，闭目意想联翩，大脑一方面排除了外界的物象视觉综合干扰，另一方面又能处于充血充氧状态，促使大脑细胞的潜能最大限度地发挥作用，提高思维的深度。
【二】拿掉子宫对人体什么影响-孕前准备
如今随着生活压力越来越大，人们的思想也变得越来越开放和前卫，因此有很多女性不想生孩子，为了永久性避孕，很多女性会采取拿掉子宫的方式达到不怀孕的目的，那么现在就来了解一下拿掉子宫对人体什么影响？
子宫对于女性来说并不仅仅是生育的工具，还是女性激素作用的一个靶器官，对女人来说是非常重要的。拿掉子宫之后，雌激素会受到一定的影响，有八成的女性需要通过服用雌性激素来维持体内激素水平保持正常。
拿掉子宫之后，很多女人会觉得自己只是半个女人，心理上会发生很大的变化，会出现心情烦躁，出现缺乏性欲、性生活次数减少、难以性高潮等症状，家庭和谐因此受到影响。
切除子宫不仅使子宫与卵巢之间的平衡关系受到了破坏，还会使卵巢提前衰退，也就是所谓的卵巢早衰。因为卵巢大部分的血供应是来自子宫动脉的上行支，所以医生对于为绝经的女性切除子宫的同时都会尽量保留卵巢组织，但附近的血管还是需要结扎的。所以切除子宫，还会影响到卵巢的功能，可能会使更年期提前到来，皮肤也会变得粗糙和暗淡。
【三】谈谈血糖对人体的影响-孕前准备
我们的生命中必不可少的一种就是血液，血液中也有必不可少的血糖，而血糖是指血液中含有的葡萄糖，血糖值表示血液中葡萄糖的浓度。糖类就是碳水化合物，正常水平的血糖对于人体各组织器官的生理功能是极其重要的。正常血糖在一定范围中波动，空腹血糖3.4-6.2毫摩尔/升(60-110毫克/分升)，饭后2小时血糖不超过7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)。葡萄糖是人体所必需，但血糖的过高、过低都将对人体产生一定的影响，有些甚至是终身的、致命的，因此保持适当的血糖浓度，才是机体所需要的。下面就谈谈高血糖和低血糖对人体的影响。
(一)高血糖
高血糖是否对人体有好处呢?应该说短时间、一过性的高血糖对人体无严重损害，人体在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，或一次进食大量的糖，都可出现短暂的高血糖，随后，血糖水平会在机体的各种调节下逐渐恢复正常。长期的高血糖状态常见于糖尿病，本病是因为血中胰岛素绝对或相对不足和靶细胞对胰岛素的敏感性降低而引起的全身代谢障碍性疾病，长期的高血糖状态，可使机体全身各脏器及组织发生病理改变，常见的有:
(1)血液中血糖浓度很高，但是缺乏胰岛素，血糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。
(2)全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧。
(3)肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死等。
(4)眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等。
(5)神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。
(6)心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重。
上述的病理改变将使机体出现各种各样的糖尿病合并症，从而影响病人的生活质量，严重者致残、致死。因此，糖尿病患者要及时治疗。
(二)低血糖
低血糖症是由多种原因引起的血糖突然降至2.8毫摩尔/升(50毫克/分升)以下，产生以交感神经过度兴奋及脑功能障碍为特征的综合症。由于血糖快速下降，病人常有饥饿感、恶心、呕吐、软弱、无力、紧张、焦虑、心悸、出冷汗、面色苍白、手足震颤等;当血糖进一步下降，病人可出现精神恍惚、嗜睡、抽搐、昏迷;长期而严重的低血糖可引起脑部受损，如昏迷6小时以上，可造成不能恢复的脑损害，进而引起死亡。
低血糖最常见的病因是糖尿病患者应用胰岛素、磺脲类药物过量或使用不当所致;老年糖尿病人即使病情稳定，未经治疗，也容易于午饭前或晚饭前，出现低血糖反应。
对于低血糖的预防，首先，注射胰岛素后30分钟内要进食，当活动量增加时，要及时少量加餐，外出办事要注意按时吃饭，服用磺脲类降糖药的病人也应及时加餐;其次，注射混合胰岛素的病人，特别要注意按时吃晚饭及在睡前要多吃些主食或鸡蛋、豆腐干等;第三，随身携带一些糖块、饼干等，以备发生低血糖反应时应用。
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