1升大豆食用油等于多少斤?一升水的重量是1千克,水的密度是1千克/升 豆油的密度是=手机问答更简单=克/升,所以一升豆油的密度大约是0.91-0.93千克,花生油大致相同 大豆油的相对密度(d20℃4℃) =手机问答更简单= 也就是说一升大豆油的重量再915克到937.5克之间。 调和油一般有以下几种: 营养调和油 营养调和油(或称亚油酸调和油),一般以向日葵油为主,配以大豆油、玉米胚油和棉籽油,调制亚油酸含量为60%左右,油酸含量约30%,软脂含量约10%。 经济调和油 以菜籽油为主,配以一定比例的大豆油,其价格比较低廉。 风味调和油 就是以菜籽油、棉籽油、米糠油与香味浓厚的花生油按一定比例调配成“轻味花生油”,或将前三种油与芝麻油以适当比例调合成“轻味芝麻油”。 煎炸调和油 用棉籽油、菜籽油和棕榈油按一定比例调配,制成含芥酸低、脂肪酸组成平衡、起酥性能好,烟点高的煎炸调和油。例:山茶油符合标准 其耐高温的特性是油品中醉好的。 高端调和油 例如山茶调和油、橄榄调和油,主要以山茶油、橄榄油等gao端油脂为主体。
油的密度为:0.8g/ml
一升等于1000ml
1000ml*0.8g/ml=800g
800g=1.6斤
所以一升油等于1.6斤..
油的密度大致在0.7-0.9左右,1升大致0.7-0.9kg,约现在的1.4-1.8市斤.
各种油的密度如下:
航空汽油 0.701 kg/l,1升相当于1.4市斤
船用柴油 0.886kg/l,1升相当于1.8市斤
车用汽油 0.725 kg/l,1升相当于1.45市斤
减压渣油(大庆) 0.941 kg/l,1升相当于1.9市斤
航空煤油 0.775 kg/l,1升相当于1.55市斤
轻柴油 0.825 kg/l,1升相当于1.65市斤
润滑油基础油150sn 0.8427kg/l,1升相当于1.7市斤
轻石脑油(44-100.c) 0.674 kg/l,1升相当于1.35市斤
润滑油基础油500sn 0.8579 kg/l,1升相当于1.7市斤
重石脑油(102-143.c) 0.742 kg/l,1升相当于1.45市斤
润滑油基础油150bs 0.879 kg/l,1升相当于1.7市斤
【一】黄瓜减肥法一周瘦20斤-孕前准备
生吃黄瓜能减肥吗
黄瓜是一种亦蔬亦果的食物,用途很广,能够作为蔬菜进食,也能美容护肤,因此是很多女性朋友的最爱。有些人还惊喜地发现生吃黄瓜能够减肥,这样的用途可信吗?妈网百科马上为你揭晓。
question:生吃黄瓜能减肥吗?
answer:黄瓜是一种比较特殊的食物,它亦蔬亦果,能让人的皮肤滋润、细腻,用黄瓜切片对面部进行帖服,可以有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,让面部皮肤减少皱纹;它有清热、解渴、利水、消肿之功效,黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢,加快消化。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
想要吃黄瓜减肥,那么可供选择的吃法就有很多了,有醋溜黄瓜、凉拌黄瓜、酸辣黄瓜条、黄瓜肉片、黄瓜榨汁等。有减肥专家就表示,生吃黄瓜减肥效果会比较好,但是妈网百科建议大家,选择生吃的时候一定要注意卫生,还有要适量哦,因为生的东西吃多了可能会拉肚子。
生吃黄瓜有什么好处
黄瓜脆嫩爽口,用它制作的菜肴味道鲜美,而且营养价值高,因此很多人都喜欢吃。那么你们可知道生吃黄瓜对我们身体也有一定的好处呢?不知道的话,那就让妈网百科来给大家说说吧。
一般来说,黄瓜生吃优于加热后食用,因为加热后破坏了黄瓜内的微量元素,建议洗净后生吃。黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。据分析,黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育,成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。黄瓜以清香多汁而著称,含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。
黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜味甘性凉,具有清热利水,解毒的功效,另外黄瓜还可治疗烫伤,痱疮等。黄瓜含有维生素b1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
由此可见,生吃黄瓜好处多多,偶尔尝尝也是未尝不可,但是需要留意的是,生吃黄瓜之前一定要把黄瓜清洗干净,眼下的农作物很多时候都有残留的农药在表面,所以在进食前一定要进行清洗。另外生吃黄瓜虽然有好处,但是需要注意的是不能过量,因为生吃的东西吃多了也可能会拉肚子,造成不好的后果。
哪些人不能生吃黄瓜
黄瓜清脆爽口,很多人都喜欢生吃,特别是在大热天里面,一碟凉拌黄瓜真的是让人别样的有食欲。生吃黄瓜对我们有一定的好处,但是生吃黄瓜不能多吃,另外在我们中间也有一部分人是不能生吃黄瓜的,如果你不清楚哪些人不能生吃黄瓜,那就让妈网百科详细为大家讲解。
黄瓜可以当做水果生吃,但是需要注意进食的量不宜过多;黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果;黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把"黄瓜头儿"全部丢掉;有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人,都不要吃腌黄瓜;脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的老人应少吃。减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜,而不要吃腌黄瓜,由于腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
生吃黄瓜固然是美味,但是一定要注意清洗干净,这是因为眼下很多的农作物的表面都有残留的农药,如果不注意卫生,吃进肚子,后果不堪设想。妈网百科建议如果是自己种的黄瓜,没有打农药,当然洗一洗就可以吃;无公害的黄瓜,已经过检测,需浸泡一刻才可以吃;无标识的黄瓜,无法判断,必须先浸泡后去皮才吃。
生吃黄瓜的做法
很多人都喜欢生吃黄瓜,因为这样的黄瓜比较脆嫩可口,还富有营养呢。接下来妈网百科为大家介绍一下生吃黄瓜的做法,更多精彩内容不容错过哦。
凉拌黄瓜
主料:黄瓜1根
调料:食盐1/4茶匙、蚝油1汤匙香油1/2汤匙、陈醋1汤匙、蒜蓉辣酱1/2汤匙、白糖1茶匙
做法:
1、黄瓜用牙刷将表皮刷洗干净,用刀背将黄瓜拍扁,也不需要拍的太碎了。
2、将黄瓜从中剖开,再切成小段。
3、将黄瓜放入碗内,放入蚝油1汤匙、盐1/4茶匙、芝麻香油1/2汤匙、砂糖1茶匙、陈醋1汤匙、蒜蓉辣椒酱1/2汤匙用筷子拌匀。
4、拌匀后,盖上保鲜膜移入冰箱冷藏10至20分钟,再食用。
拍黄瓜
主料:黄瓜(一个)蒜头(3粒)小辣椒(3个)调料生抽(15ml)糖(10克)盐(2克)酿造白醋(10ml)
做法:
1、清洗干净的黄瓜放干净的案板上用刀拍成小块。
2、拍好的黄瓜放大点的碗中,蒜头辣椒切小粒。
3、黄瓜中放2克盐拌匀腌制30分钟。将腌出来的水倒掉。
4、生抽、白醋、糖、蒜粒和辣椒粒拌在碗中。
5、倒入腌好的黄瓜中,拌匀再腌制30分钟即可食用。如果时间充足,腌的时间越长越入味。
蓑衣黄瓜
主料:黄瓜3根
调料:食盐1茶匙、味精少许、蒜3瓣、米醋2汤匙、香油适量、白糖1汤匙、鱼露1汤匙、水2汤匙、辣椒油1汤匙、朝天椒5根
做法:
1、将黄瓜洗净去两头,然后放在案板上,再在案板上黄瓜两边放2根筷子夹住黄瓜;刀刃与筷子呈45度角斜着下刀将黄瓜切成片,切到筷子处即停,切完一面后将黄瓜翻个身再同样切完。
2、将朝天椒切成碎、大蒜压成蒜泥,将所有的调料(辣椒油、芝麻油2汤匙、米醋、盐、绵白糖、味精、鱼露1汤匙、调入小碗后加入2汤匙凉白开拌匀。
3、将调好的调料水倒入切好的黄瓜内,盖上保鲜膜放入冰箱冰镇后再食用。
黄瓜的挑选方法
黄瓜在广东地区称作为青瓜,黄瓜中含有的葫芦素c具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的,加上黄瓜比较爽口,所以用黄瓜制作的菜肴很多人都喜欢吃。想要品尝到美味的黄瓜大餐,那就离不开去挑选黄瓜,那么黄瓜在挑选的时候需要注意什么呢?妈网百科就来给大家详细介绍一番。
黄瓜是一种亦蔬亦果的食物,我们在挑选的时候需要特别留意以下几个细节:
表皮:鲜黄瓜表皮带刺,如果无刺说明黄瓜老了,以哪种轻轻一摸就会碎断的刺为好。刺小而密的黄瓜较好吃,那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。
体型:细长均匀,那些大肚子的黄瓜子比较多,看上去细长均匀且把短的黄瓜口感较好。
颜色:黄瓜的颜色颜发绿、发黑的比较好吃,那些浅绿色的黄瓜不好吃。
个头:不要太大,太大的黄瓜并不好吃,相对来说个头小的黄瓜比较好吃。
另外,妈网百科提醒大家,带有小花的黄瓜并不一定新鲜,可能是涂抹了化学成分而至。所以大家在购买的时候一定要睁大眼睛,多方面考察,在确定自己挑选的是新鲜黄瓜的同时,也要注意是否有喷有激素。
【二】10斤酱黄瓜的腌制配方-孕前准备
酱黄瓜的腌制方法
黄瓜要用酱腌制才好吃啊,解腻又开胃。要制成又脆又绿酱黄瓜条,要准备鲜黄瓜500克,粗盐400克,甜面酱700克等。然后将黄瓜洗净,把水分沥干,切成条状,加粗盐拌匀再压实,上面再用干净的大石块压住,腌制时间约为3-4天。时间到了,就将黄瓜捞起来,把盐水沥干;然后将腌缸洗净擦干,倒入沥干的黄瓜加甜面酱搅拌均匀,盖好缸盖酱制10天左右就可以食用啦。
还有一个小技巧是在腌菜过程中倒缸,因为倒缸可以把腌制过程中而产生的不好闻的气味散发出来,同时还可减少腌菜乳酸的产生和原果胶的分解,这样就能很好地保持腌菜的绿色和脆性。
酱黄瓜条的吃法
黄瓜可是个好东西,黄瓜中含有丰富的营养物质,如葫芦素c,丰富的维生素e,丙醇二酸,维生素b1,丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺,丙醇二酸,丰富的钾盐和胡萝卜素等,这些物质一旦被人体食用吸收,可以起到很好食疗作用。所以,食用黄瓜,可以提高人体免疫功能,不仅可以延年益寿,抗衰老,还对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。对糖尿病人来说,黄瓜可以降血糖。女士更应多吃黄瓜,因为黄瓜还有减肥美容的作用哦。
黄瓜生吃风味最佳,而做成酱黄瓜更有奇特的风味,酱黄瓜脆嫩爽口、香甜鲜美,是餐桌上的一道“亮丽风景”哦,除了当主菜外,酱黄瓜条还可以当调料佐菜哦。
酱黄瓜的营养价值
黄瓜中含有丰富的营养物质,如葫芦素c,丰富的维生素e,丙醇二酸,维生素b1,丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺,丙醇二酸,丰富的钾盐和胡萝卜素等,这些物质一旦被人体食用吸收,可以起到很好食疗作用。所以,食用黄瓜,可以提高人体免疫功能,不仅可以延年益寿,抗衰老,还对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。
酱黄瓜条热量的热量为24 大卡(100克)。酱黄瓜热量不高,一般的人群都可以食用。但腌制过程中营养大量流失,而且钠的含量比较高,所以大家食用酱黄瓜要适量,不建议大家多食哦。千万要注意,因为腌制的食品往往是钠盐过多,所以有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃酱黄瓜条。
酱黄瓜的食用禁忌
酱黄瓜具有抗肿瘤的功效,因为酱黄瓜含有丰富的葫芦素c,这个元素可以提高人体免疫力,对于抗肿瘤很有帮助。而且,酱黄瓜也可以抗衰老,因为酱黄瓜含有丰富的维生素e,可以延年益寿、抗衰老,而酱黄瓜中含有黄瓜酶,可以促进机体的新陈代谢。
但腌制过程中营养大量流失,而且钠的含量比较高,所以大家食用酱黄瓜要适量,虽然食用酱黄瓜不会上火,但不建议大家多食哦。千万要注意,因为腌制的食品往往是钠盐过多,腌菜含硝酸盐成分是致癌物,高盐还极易导致高血压心脏病等。所以有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃酱黄瓜条。
酱黄瓜腌制注意事项
作为一个有追求的吃货,我们都想做出好吃的酱黄瓜,那么,制作酱黄瓜有什么技巧才能做出好吃的酱黄瓜呢?一起来学习吧。
黄瓜有三个品种,但是,不管黄瓜是哪种品种,我们选购时候都要选嫩嫩的,这样口感才是爽脆爽脆的。最好还是带花的,要留意到黄瓜的脐部有花冠的残存。同时,任何的黄瓜品种都要挑那种摸起来硬邦邦的,因为硬的黄瓜较为新鲜哦。
同时,要使黄瓜条又脆又绿的技巧就在于在制作的腌菜过程中倒缸,因为倒缸可以把腌制过程中产生的不好闻的气味散发出来,同时还可减少腌菜中乳酸的产生以及原果胶的分解,这样就能很好地保持腌菜的绿色和脆性。
【三】产后月子里一般能瘦多少斤-孕前准备
对于刚生完宝宝的产妇来说,都急切的想恢复身材,但也是一件不容易的事情。因为孕妇生完孩子后,是需要坐月子的,饮食上要多注重营养,这样对身体恢复才有帮助。那么产后月子里一般能瘦多少斤,产后一个月瘦多少斤正常?下面我们就一起来看看吧。
产后月子里瘦多少斤是没有准确数字的,要看产妇的体质,还有看产妇的饮食等多方面。当然产妇生完孩子后,体重一般能减少10斤左右,如果在月子里注意饮食,可能能瘦到十几斤左右,产妇出月子后,大概能瘦到13到15斤左右,所以产后一个月,能瘦到10到15斤左右都是正常的。
产妇要知道的是,在坐月子期间,还要注意这些:
1、饮食不要吃的太油腻,也不要一次吃很多,拒绝暴饮暴食,遵循少食多餐的原则,还有多吃绿色蔬菜以及含有维生素的水果,这样对身体恢复也是有帮助。
2、如果产妇要母乳的话,是不能太节制饮食的,否则会影响到奶水的质量。
3、产后虽然不能出去运动,但可以在家适当的锻炼下,对身体恢复以及瘦身也都有帮助。
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