孕前应该要准备些什么孕前准备早知道

在我们的身边有很多的人们在怀孕之前并不知道应该准备些什么样的事情，才能够保护我们的身体，更加的健康和长久的，那么孕前准备也是应该最早知道才是最好的，能够让我们的生活更加的完美，还能够保护我们的生命更加的健康，所以按照上面所说的这种方法带着非常好的怀孕的效果，让我们的生命更加的健康才是最好的。

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受x线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科b超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括abo以及rh血型检查、hiv、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来解决，我们用这仅是习惯保护我们的身体，更加的健康才是最重要的做这些事情，能够轻轻松松的知道我们在怀孕之前应该准备什么样的事情，给我们的身体带来非常好的效果，保证我们的生命更加的健康才是最好的一种状态。

延伸阅读

【一】婴儿摇椅-孕前准备

婴儿摇椅，顾名思义，就是给婴儿坐的能摇动的椅子。那么婴儿摇椅是否真的有需要买呢？婴儿摇椅多大用适合呢？婴儿摇椅多少钱？婴儿摇椅什么牌子比较好？婴儿在使用摇椅的时候要注意些什么呢？下面，本专区将会一一揭晓谜底！

婴儿摇椅是什么

婴儿摇椅是什么呢？从字面上来看，就是婴儿使用的摇椅；从分类来看，就是椅子的其中一种；从使用人群来看，就是婴儿椅子的其中椅子。那么，为什么会出现婴儿摇椅这类型的椅子呢？它对婴儿有什么好处呢？

婴儿摇椅的好处：

1、安抚不安的宝宝。在于经常处于安静状态的宝宝会觉得不安，通过椅子的摇晃能使他们获得一种安全感与舒适的满足感；

2、有利于婴儿大脑的发育。

婴儿摇椅的坏处：

婴儿摇椅的婴儿摇椅的优点但是它的不足为宝宝不能长久在婴儿摇椅上睡觉，因为其骨骼还没长好，很软，睡摇椅的话就会影响宝宝的发育，长大过后他的骨骼容易变弯。

婴儿摇椅有用吗

婴儿摇椅有用吗？那是必然有用的，那么婴儿摇椅有什么用呢？

婴儿摇椅的用处1、让婴儿获得满足感

出生前，胎儿浮在母亲子宫的羊水中，母亲的起卧走动等体位的变化，都是一种摇晃的刺激，这种刺激不断地被胎儿所感知，并向脑干前庭系统发出强烈的信号，以促进大脑的发育。当胎儿出世后，接受摇晃的刺激信号突然消失，使婴儿产生不安感，由此产生再次被摇晃的需求，通过摇晃婴儿可以获得满足感。

婴儿摇椅的用处2、可防止长大后晕车晕船

有的宝宝天生胆小,需要后天培养。妈妈不应急噪，慢慢的鼓励宝宝尝试新事物。几次后宝宝就会喜欢被摇的感觉了，婴儿期常被摇的宝宝大脑发育喜人，同时可以防止长大后晕车，晕船等现象。

婴儿摇椅的用处3、安抚哭闹的小孩

小孩哭闹，放在摇椅里面摇一摇就可以安静了。

婴儿摇椅的用处4、促进大脑发育

日本著名医学博士高桥悦一郎最新研究表明：经常接受摇晃的宝宝，大脑的发育速度喜人，仅仅1年的时间，脑子的重量便由最初的400克左右增加到800克左右，整整翻了一番。而且所增加的部分恰恰是脑的精华

【二】卵子在女性体内存活时间是多久-孕前准备

一、卵子在女性体内存活时间是多久？

卵子在体内存活的时间是1至2天，在排卵后24小时内是受精能力最强的时间，当精子进入女性生殖道内就可以存活2至3天，距离排卵期越远受孕机会越少，就必须在排卵期进行性生活是最容易受孕的。

卵子排出后可有48小时存活期，卵子与精子相遇、结合是在这48小时之内的。但卵子排出以后由于多种原因会导致不能形成受精卵，会在48至72小时后死亡。

在少数情况下能排出两个或以上的卵子，这是左右两个卵巢的轮流排卵。但是分别与精子结合，则会出现双卵双胞胎和多卵多胞胎。而占不孕症的15%至25%是卵子的不成熟，卵巢不排卵也是女性不孕的原因之一。

二、排卵期如何计算

1、阿基诺法

阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第n天，那么这次的排卵日就是第n-14天。

2、排卵试纸法

女性尿液中的黄体生成激素（lh）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出lh的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出lh峰值。

3、基础体温测量法

【三】这几类准妈容易早产-孕前准备

对于怀孕中的准妈妈来说，肚子里宝宝能够健康平安出生，就是她们最大的心愿。除了这些，准妈妈在怀孕期间，还需要注意自己的身体情况，避免影响胎宝宝的健康。

怀孕期间，有可能因为某些不知名因素，影响胎儿的健康，导致早产的现象发生，所以在日常孕生活中，孕妈应该要多注意，而其中有几类孕妇比较容易有早产的可能，应该要多留心注意。

一、营养不良的准妈妈

以目前的饮食条件来说，比较少孕妈出现营养不良的问题，许多孕妈家里都会比较注重孕妈的饮食，但是仍有些孕妈存在挑食、偏食的情况，长期保持这样不良的饮食习惯，非常容易导致准妈身体营养不良，还会对胎儿产生不必要的影响。为了胎宝宝和自己的健康，在孕期，建议各位准妈要注意营养均衡，努力做到不偏食、不挑食。

二、爱好嗜酒的准妈妈

相关研究表明，有些孕期爱好喝酒的准妈，发生早产的概率比正常孕妇要高，酒精分子可以通过胎盘进入胎儿身体，会导致胎儿发育迟缓，或是出现酗酒胎儿综合征。这些原因，都是造成胎儿早餐的原因，特别在孕早期前3个月，胎儿处于不稳定阶段，抽烟和喝酒对于胎儿都有极大的影响。

三、身体过于疲劳的准妈妈

孕期准妈妈一定要注意，不能做一些过于繁重的体力活，也不能超长时间处于工作状态，压力太大身体过度负荷也会引起妈妈早产。怀孕后，也要多注意，尽量避免去人多拥挤的场所，在孕晚期，也要注意尽量避免进行高强度的运动。

孕晚期这样做可以更好的预防早产：

注意早产信号

早产是可以预防的，最重要的是做到及早诊断，及时治疗，如果出现以下情况时，应该及时就医处理。

1.下腹疼痛 下腹部如果出现坠痛、伴随有规则的子宫收缩，且时间短的间隔，应该要及时处理，避免子宫颈变薄、扩张引起早产分娩

2.出现分泌物异常 如果出现阴道分泌物增加，且分泌物呈水状或血性分泌物时

3.见红 阴道出现血红色或褐色粘液分泌物，有可能是生产前子宫颈口变化的情况

4.破水 羊膜穿破导致羊水早破，这样也是也有可能会导致早产，要及时就医处理。

为了避免早产，各位孕妈一定要注意定期进行孕期检查，同时要注意孕期不要过于高强度的工作和运动，还要注意好情绪调节，以健康的心态去度过孕期，这不仅对自己身体有帮助，也是可以帮助自己孕育出健康活泼的宝贝。