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五种女人应该查查卵子

2023-05-26 21:56:01人气:63

对于很多重视 健康 的女人来说,也许连头发丝的保护都没放过,但是,卵子质量检测仍然是一个新鲜话题,从来都没做过。据最新消息称,为了让自己生育时卵子呈高质量,巴西一些 女性 将自己的卵子冷冻起来,以便在未来重新植入体内生育时使用。

生一个健康宝宝,卵子的质量非常重要,以前我们孕育新生命老把注意力放在“保”上,现在,未雨绸缪,提前对自己的卵子质量进行一个全方位的了解,非常有必要。现在,卵子质量优还是劣,生育的“土壤”是“肥沃”还是“贫瘠”,只需要3分钟,就能轻松得出。

妇科 专家李主任说,多年的 临床 经验发现,五种女人因为卵子问题,而导致孕育困难,应及早评估加以重视。

吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入 绝经 期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。

年龄超过35岁。对于 男性 来说, 精子 每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。

经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、 子宫 内膜异位等,减低卵子活力。

有性传播 疾病 者。性传播疾病患者大多有 盆腔炎 ,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。

五种女人应该查查卵子

延伸阅读

增强卵子活力提高好孕力

备孕中姐妹们会提前吃叶酸,会用排卵试纸、基础体温等方式测排卵,会去 医院 做孕前检查,会寻找各种好孕方,这一切都是为了让自己能以好的状态快快好孕!但是备孕中,还有一点也非常重要,那就是运动!

姐妹们平时都是怎么运动的呢,也可以一起来分享一下哦~

【运动对备孕的好处】

适当的运动可以提高卵子的活力。运动 锻炼 时各类性激素分泌会相应增加,使得卵巢、 子宫 、乳房等性器官的功能发生变化,提高卵细胞的活力,为受精卵提供优质的卵细胞。

另外激烈运动并不会影响怀孕,只是你需要适可而止,不然身体会受不了,这个和是否在备孕期间关系其实并不大。

备孕期间的运动可以保持体力和精力充沛,运动产生的使人心情愉快的物质,有助于精神放松,而且备孕期间运动还能增强体质,为以后怀孕分娩提供顺利的基础。

【五大适合备孕的运动推荐】

医生表示,备孕期间适合做一些有氧运动,比如散步、游泳、瑜伽、慢跑、普拉提。

一、散步

散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的环境,不必走的过快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。

散步时不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿软底的运动鞋。最好坚持每天都散步一会儿,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生事故。

二、慢跑或者快步走

适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。

运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况,可以暂停休息,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。

三、游泳

游泳是一项非常好的锻炼方式,可以增加支撑体重的力量,提高耐力和柔韧性,还可以增加心肺功能,还能改善情绪,有助于备孕期间保持良好心态。

需要注意的是,游泳的运动时间不宜过长,水不能过冷,否则会造成肌肉痉挛。

四、瑜伽

练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡能力,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时,瑜伽还能刺激控制激素分泌的腺体,加速血液循环,能够帮助备孕 女性 很好的掌握呼吸控制方法,有利于日后分娩。

五、普拉提

普拉提简单易学,可以有目的地锻炼手臂、胸部和肩部,同时增加身体的柔韧性,是非常适合备孕期做的运动。

普拉提对腰腹部的锻炼作用非常明显,结实的腰腹肌肉对女性日后怀孕、生产、 产后 都有非常重要的帮助。而且,这项运动不受活动地点的限制,无论是在专业的健身房还是家中客厅、卧室,都可以练习。

普拉提常见动作

1.腿部划圈(legcircles)

身体平躺在垫子上,双臂放于体侧。先把一条腿向上举起,另一条伸直或者弯曲放在地上,腹部收紧,腰部贴紧地面。吸气的时候用向上举起的腿划圈,方向顺逆均可,呼气时则回到起点,并停止动作。这样一个方向做4~6次,然后换方向再做4~6次。

正常卵子大小是多少mm

正常卵子大小是有科学数据作为参考的,但每个人体质不同也就不同,卵泡大小正常标准是,卵泡呈圆形或椭圆形,直径达18-25mm,低于或超过此运行大小正常值,会影响正常产卵。在月经10-16天通过b超检查观察到最大的卵泡,直径20mm,圆形,薄,突出到卵巢的一侧,并且内部声音穿透良好。

原因分析

卵泡大小不能一概而论,不利于女性卵泡发育治疗,对整个女性的生理功能有调节作用,达到治疗目的。第3:卵泡是较小的结构发展逐渐变大,每个月通常有一个优势卵泡只发展一侧,发育可以产生18-25mm左右的排卵。

举措建议

建议适当运动,饮食规律,良好的身体才能孕育良好的卵子。

怎么看卵子质量高不高

怎么看卵子质量高不高?其实基础体温就可以监测排卵情况啦!备孕准辣妈们赶紧学起来。其实,女人的 卵子 早在自己还是 胎儿 的时候就形成了,随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致卵子的染色体发生异常,影响受孕以及怀上后宝宝的质量。

通常来说成熟卵泡大小是1.8-2.5cm为正常,判断卵子质量最直观的诊断方法就是超声监测,如果您平时月经周期都比较规律,且周期较长,您可以继续观察,如周期正好是28-30天,那考虑您的排卵不是很好,是不适合受孕的。

一、怎么看 卵子质量 高不高

怎么看卵子质量高不高呢?现在,一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以,如果你想知道自己的卵子质量高不高,建议最好在月经周期的第12天去 医院 做超声监测,通过b超监测卵泡发育情况,这是目前最精准直观的办法。当然,怕去医院麻烦的话也可以通过基础体温测量。

方法一:基础体温测量法

如何测量:

1、首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界;

2、买一份基础体温表(医院有卖,网上有下载的,或者自己在网上用excel表格做一份也行),每天记录测量的体温,让它呈波浪线统计;

3、体温计最好放在枕边,需早上睁眼醒来,还未说话、没动的情况下做口腔测量,一般取舌下温度为准;

4、每天按时醒来有难度的姐妹,可以定叫醒闹钟;

5、 感冒 发烧 、前晚饮酒、用电热毯等,体温可能不准,备孕期慎用,同时也要预防感冒;

如何观察:

1、一个月时间里, 女性 的生理变化大致划分为排卵前和排卵后,科学称为“卵泡期”和“黄体期”,一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,并持续高温十几天,则表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%;

2、上升后的高温期将持续12-16天,如果高温期比较长,将表示 卵子质量 不错。如果继续持续到20天以上,则有可能怀孕了。若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温会开始下降直到回到基本线,也就是您上一次大姨妈来时的体温,这时则表示大姨妈又将来看您了;

3、如果排卵期的某一天,24小时内体温上升0.3-0.6摄氏度,则表示这一天排卵了;

4、如果本月未测到排卵前排卵后的体温变化,则表示本月 卵子质量 不太好,无优势卵泡排出。

方法二:观察经前分泌物

女性排卵时,由于受到较高浓度的女性激素刺激,会分泌出一种透明且具有黏性的物质,看上去呈蛋清样。换言之,每到经期来临前有透明分泌物流出,说明你的激素分泌状态不错,卵子的质量自然也不会差。

当然,上述两种方法比较粗略,要想得到更精确的结果,只有在经期来临前到医院做激素检测。

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