绝经后多久可以过性生活

女性需要经历很多的特殊时期，月经期，排卵期，绝经期等等。到了一定的年纪时就会到绝经期，女性的身体会出现很多的变化。做好全面的了解工作，可以更好的度过，那么绝经后多久可以过性生活？

绝经后女性的正常性生活时间，是一周一次或一周两到三次，如果过于频繁的同房，不利于身体的健康。可以根据自己第二天的感觉作为判断标准，如果没有感觉到自己有疲惫感，就是适度性行为的表现。适当的进行性生活，可以有效地增进彼此之间的感情，这有利于家庭的和谐与稳定。但是要注意绝经后女性的性需求，可能会少很多，属于正常的情况。

女性上了年纪后，阴道很容易会出现衰老，以及萎缩的状态，适当进行性生活有助于减缓萎缩速度。但要注意进行性生活时，一定要注意做好个人卫生工作，避免引起妇科疾病的发生。

另外要注意女性到了绝经时，饮食方面一定要合理的搭配，要多吃水果与蔬菜，同时含有雌激素丰富的食物也要多吃，比如鸡蛋，豆制品，南瓜，坚果等等，能补充身体需要的营养，同时也可以提高卵巢功能，提高性生活的质量。

延伸阅读

【一】孕晚期性生活-孕前准备

怀孕后，是不是就意味着禁欲日子的开始呢？此后的300天都要和他保持距离，想爱不能爱？当然不是！怀孕后还是能进行性生活的，可是到了孕晚期，性生活就得提高谨慎了。妊娠最后的几个月，到了最关键的时候，也是宝宝最容易发生危险的时期，这时候爸爸妈妈的恩爱生活要注意什么呢？

孕晚期可以过性生活吗

不少贴心的老公看着挺着大肚子的妻子，心里往往是“十五十六”的。一方面是是生理反应导致的“性”致勃勃，一方面是害怕性生活会影响妻儿的健康。那么事实上，到了孕晚期还可以过性生活吗？

孕8月，是孕晚期的开始。这时候孕妇的腹部突然膨胀起来，腰痛，懒得动弹，性欲减退。此阶段胎儿生长迅速，子宫明显增大，对任何外来刺激都非常敏感。子宫在孕晚期容易收缩，因此要避免给予机械性的强刺激。

对于丈夫来说，目前是应该忍耐的时期，只限于温柔地拥抱和亲吻，禁止具有强烈刺激的行为。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分睡，以免不必要的性刺激。若一定要有性生活，必须节制，并注意体位，还要控制性生活的频率及时间，动作不宜粗暴。而且在临产前1个月，需绝对禁止性生活。

有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。

孕晚期过性生活的好处

不少准妈妈都曾经听过，孕晚期适当性爱有助催生的说法，这个说法有没有根据呢？

据报道，这项向二百名健康的马来西亚已婚妇女进行的研究显示，在怀孕后期进行性行为者，在怀孕三十八至四十周生产的机率，较没有那样做的妇女高。婴儿在其母亲怀孕三十八至四十二周出生，都被算作足月。研究员三年前开始研究，结果发现，在怀孕后期避免性交的女性当中，29.8%怀孕四十一周都未能生产，这个比率高于怀孕后期积极性交者的6.9%。妇女怀孕四十一周都未能生产，需要借助人工方法催生。

不过，专家指出“怀孕后期性交可能加快生产”的证据有矛盾之处。“各地夫妇肯定特别对此感兴趣。我们应做进一步的工作，以消除大家对怀孕、分娩和分娩期日常习惯的错误概念。不过，这些研究应该严格进行，以免创造了新的神话。”研究一般显示，怀孕期间进行性行为，“不会带来反面后果，例如早产或胎膜破裂。”但他同时指出，怀孕期间同多个伴侣性交，有可能增加感染的风险，导致胎儿早产。

孕晚期性生活的姿势

在孕晚期，准妈妈越来越凸起的腹部会让很多姿势都变得别扭，甚至以前一些你们喜欢的姿势都不适用于孕晚期了。那么孕晚期可以采取的性生活姿势有哪些呢？

1、后背位：

这个体位同样可从中期使用至后期。丈夫坐着抱住妻子的后背，可自行调节插入深度和速度要记得保持轻柔的动作，避免过度刺激。

2、汤匙式：

这个体位可从中期一直持续使用至后期丈夫从后侧环抱妻子，可让妻子感到安心，在挺着大肚子的时候，这是较轻松、不增加负担的体位。

3、后进式：

妻子侧躺，或双手扶床采取跪姿，丈夫从后进入，这样他在做爱的同时还可帮助妻子按摩背部(怀孕后期女性常常会背痛)。

孕晚期性生活要注意什么

随着妊娠时间的增加，孕晚期的夫妻生活就应该开始节制，避免造成终生的遗憾。怀孕后期，女性腹部压力越来越沉重，身体也开始为分娩做准备，因此子宫入口及阴道后期会变软，阴道内的分泌物也会增多，这时候即使是轻微的刺激也容易引起子宫收缩，有早产或细菌感染的危险，在性交时要特别小心。其中具体的注意事项有：

1、当太太怀孕时，先生应该温柔、罗曼蒂克、有耐心及体谅。

2、采用不同的触摸方式，如抚摸太太的腹部，一起体验胎动的喜悦。

3、享受性生活时，尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上。

4、多利用枕头让太太舒服，同时尽可能与太太的身体曲线保持垂直。

5、享受性生活时，可多花些时间尝试找出最舒服的方法。

6、性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。

7、孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

8、体贴妻子怀孕时所产生的心理及身体的不舒服。

9、注意性交姿势，防止腹部受压，应避免的姿势有：屈曲体位、骑乘体位和肘膝体位。

10、妊娠晚期性生活会造成胎膜早破，所以妊娠28

【二】怀孕期间可以过性生活吗-孕前准备

怀孕期间要禁欲吗？怀孕期间同房会不会影响腹中胎儿？怀孕期间如何抚慰丈夫性方面的需求？这是许多孕妇关心的话题，要怎样拥有安全又愉悦的性生活，要注意哪些事项，应该由夫妻共同配合直到宝宝的来临。其实怀孕期间如果能够掌握正确的姿势与技巧，夫妻一样可以同房的。

怀孕期间并不需要特别禁欲，夫妻仍可维持性生活，但要注意下列事项：

怀孕期间同房的注意事项

1. 所采取的性姿势：学者ekwo等人研究报告指出：怀孕期间，夫妻采取男上女下的性姿势，易造成早期破水，发生机率为其它性姿势的两倍，因此，避免挤压孕妇隆起的腹部是很重要的原则。

2. 所采取的性技巧：口交时要避免对阴道吹气，防止空气渗入孕妇血液中，引发羊水栓塞，造成孕妇死亡，医学上，有个案报告，因此要尽量避免。

此外，性行为激烈程度对胎儿有无危险、次数多少有无限制？学者read和klebanoff报告指出：亲热次数多寡与早产无绝对关联性，即使妊娠周数已三十六周，也无太大影响，也就是性行为次数多，不一定容易流产或早产，只要孕妇体力许可，夫妻协调好，次数可自行决定；至于激烈程度，有无达到性高潮，并不会伤害胎儿。

一般人担心性行为影响胎儿健康、造成早产或流产，大多来自孕妇心理因素，及传统观念使然。

孕妇会有较强烈性欲吗？

学者read和klebanoff报告指出：怀孕妇女对性的需求，会随着妊娠周数增加而递减，据统计，孕程到三十六周后，有百分之七十五的孕妇，性行为次数减为一周一次或更少，所持理由第一点是，有六成孕妇，感觉自身性欲降低，不想有次数过多的爱爱，第二点，有五成孕妇，担心胎儿健康受影响。至于，有人认为孕妇在某段时间性欲较强，根据临床研究，归因于孕妇心中不安全感，期待得到丈夫肢体语言的慰藉，包括轻拍、爱抚及性行为，易让外界解读为性欲增强，实则心理因素为主。

性生活对整个怀孕阶段是有好处的

对孕妇来说，日渐隆起的腹部，生理负担逐渐增加，准妈妈的角色转换，也需要心理调适，此时，夫妻透过肢体的相互接触，并进一步心灵沟通，对未来家庭状况做好安排，包括经济负担、人力规划，幼儿保健等，避免新生儿诞生后措手不及，造成妈妈精神压力，易导致产后忧郁症，对幼儿与母亲及家庭都是伤害。

尤其，现今社会许多女性为职业妇女，产后休息时间不长，快速返回工作岗位，因此没有太多时间调适自我情绪。若能提前做好准备，与丈夫充分沟通，保持身心愉快，适当安全的性生活，让心灵得到安全感、愉悦感，而舒缓怀孕期间的焦虑情绪，对孕程是有助益的。

本文告诉各位夫妻怀孕期间是可以同房的。您可以阅读“如何安排怀孕期间的性生活？”，了解更多的怀孕注意事项，希望育儿网提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。

推荐专题：怀孕期间可以同房吗

【三】胎儿为什么生活在羊水中-孕前准备

现在的宝宝出生后流行婴儿游泳，这是为什么呢？这些商家打出来的广告就是让宝宝享受在子宫内的自由生活。我们知道子宫内充满了羊水，胎儿就是在这充盈的奶水中生活的。因此婴儿出生后，让其回到游泳的本态，所以宝宝会感觉到无比的舒服。那么胎儿为什么会生活在羊水中呢？胎儿在羊水中生活会被淹到吗？

胎儿为什么生活在羊水中？

所谓的羊水，指的是孕妇怀孕时子宫羊膜腔内的液体。这一类液体一开始的时候是来自于胚胎血液的，随着胎儿的发育，胎盘的成长成熟，以及胎儿的一些新陈低谢等产生的一些成分都成为了羊水的主要来源，比如胎儿的消化残渣，胎儿的尿液，胎盘的血液等等。

胎儿锻炼自己的呼吸能力是通过吞咽羊水的方式来实现的，有时候孕妇感觉到胎动规律性的出现，那就有可能是胎儿在吞咽羊水时过急导致的。羊水还能保证子宫内的温度恒定，让胎儿始终生活在一个舒适的温度下。如果把羊水比喻成海洋的话，那么胎儿就是一条自由自在游泳的小鱼。（胎儿也会打嗝胎儿 打嗝是怎么回事）

除此之外，羊水还具有保护胎儿的作用，既便于胎儿在子宫内自由活动，也能防止由于孕妇的碰撞导致对胎儿的伤害等。在生宝宝的时候，羊水的冲击作用，也能润滑产道，助力宝宝顺利分娩。

胎儿在羊水中会被淹到吗？

我们人类出生后是靠着肺部进行呼吸来获取氧气的，然而胎儿并不是这样的，在子宫内的胎儿是靠着胎盘和脐带来获取到氧气的，根本不用肺部来呼吸，所以胎儿是不会被呛到的。只是偶尔会出现吞咽羊水过急而出现的打嗝，不过这也是为了提高胎儿的呼吸能力而进行的小游戏罢了。

胎儿在羊水中也不会被淹到，更不会发生溺水的现象。因为胎儿刚一着床的时候，是没有羊水这种东西的，随着胎儿的不断成长，羊水才渐渐地出现在子宫内。并且羊水的量是一定的，并不会完全的淹没小宝宝。就算有的孕妇检查出羊水过多，也同样不会造成溺水，因为小宝宝只要蹬一蹬腿，他就可以翻转身子，调整到更舒适的位置。

羊水也不是普通的水，而是一种特殊的营养物质，不仅不会将胎儿的皮肤泡坏，而且还会对小宝宝的皮肤有保护作用呢！

由此可见，胎儿在子宫内是生活在羊水中的，但是他却能像一条小鱼使得游刃有余的快乐地生活着。孕妇们担心宝宝被淹，那就等于是杞人忧天，根本就没有必要哦！要知道在孕期保持一个宽松乐观的心情很有必要哦，对宝宝的成长发育都是很有好处的呢！您还可以阅读“什么原因造成胎儿缺氧？胎儿缺氧孕妇有什么表现和症状”了解更多的胎儿发育常识，小编每天都会奉献孕期干货知识，在此等候您的览阅。