来例假了可以喝蜂蜜水吗

大家都清楚，蜂蜜是一种天然形成的食品，蜂蜜中含有少量的维生素、微量元素以及矿物质，但营养成分最多就是果糖的含量，可以说是纯绿色无污染。如果用蜂蜜泡水来喝，对身体十分有益。那么，来例假了可以喝蜂蜜水吗？

女性在来例假期间，是可以喝蜂蜜水的。在众多的食物当中，蜂蜜的营养价值算是比较高的，而且蜂蜜里面含有一定剂量的植物类黄酮，有助于平衡女性体内的雌、孕激素的水平，可以有效缓解女性在例假期间，由于身体内激素水平的变化，而导致的一些不适症状，比如说睡眠质量不佳、心情烦躁、容易发怒等。

蜂蜜里面含有的营养素比较多，比如说氨基酸和优质脂肪酸等。可以为女性提供身体的新陈代谢，所具备的一些营养类物质，有助于缓解女性身体出现衰老的速度。蜂蜜里面矿物类的营养素含量比较多，比如说钙、铁、锌、铜、镁、硒等，有助于提供身体在多种代谢的过程中，必须的营养类物质。

蜂蜜水有助于促进女性的肠胃消化，有助于胃酸的正常分泌。除此之外，适当的吃一些苹果也是可以的。喝适当的蜂蜜水，也不会对女性的月经周期、时间和月经量的多少造成不利的影响，当然也不会产生一些副作用，比如说痛经。

延伸阅读

【一】刨腹产36天后恶露变红色是例假吗-孕前准备

无论是剖腹产和顺产，产妇都会经历一段恶露期，相比于顺产的恶露，剖腹产的恶露量要少一些，那么剖腹产36天后恶露变红色是例假吗？

剖腹产的妈妈也需要经历三个阶段的恶露期，从颜色鲜红且量多的第一阶段恶露到淡红色且量少的第二阶段浆液性恶露，再到淡黄色、淡白色的第三阶段白色恶露。一般血性恶露会在一周内结束，浆液性恶露会持续10天左右，白色恶露会持续2到3周，整个恶露期的持续时间为4-6周。

产妇可以根据自身恶露的变化情况来判断，若自己的恶露是从鲜红色到淡红色最后变成白色，且最后的白色恶露期持续一段时间，接着会分泌出透亮黏糊的白带，在月经来临前，白带分泌量还会有所增加。那么剖腹产36天后恶露变红色有可能是例假来了。

另外，为了更好地了解产妇身体恢复情况，一般在产后出院前医生都会建议产妇42天回医院做个检查。产后身体恢复好不好，单靠自己判断并不准确，专业的检查才能让产妇身体得到更好的恢复，若身体出现不适还能及时发现问题，早日治疗。

【二】流产后例假月经量少颜色发黑褐色是什么原因-孕前准备

不是所有女性怀孕后都会正常的把孩子生下来，有些女性可能因为自己的个人原因不想要这个孩子就会去进行人工流产，而有些女性可能是在怀孕过程中不小心摔倒或者被碰到而导致流产。但流产后也是需要一段时间来调理身体的，不然身体容易出现一些疾病。那么，流产后例假月经量少颜色发黑褐色是什么原因呢？

女性流产后出现月经量少，颜色发黑的情况是比较常见的。可能是因为体内激素水平紊乱，或者是子宫内膜还没有恢复完全引起的。因为如果女性做的是人工流产术的话，在手术时是需要将子宫内膜清理得比较干净，防止漏吸。而内膜的恢复需要一段时间。另外女性流产后，体内的激素水平也不会立即恢复到孕前的状态，所以女性流产后月经出现量少、推迟、颜色发深都是比较常见的现象，一般情况下在流产两三个月之内就会逐渐恢复正常。

如果女性流产后长时间月经量少并且颜色加深，就有可能是内膜损伤严重或者是激素水平严重紊乱，应该及时的到医院检查。平时生活也要多注意休息，不能过于劳累，多吃一些有营养的食物，补充身体流失的营养。

【三】引产后例假月经量少是什么原因-孕前准备

对于各位女性来说，孕育一个小生命是非常幸福的事情，这毕竟是自己和爱人的爱情结晶，同时也是和自己骨血相连的小生命。但是对于一些女性来说，如果在怀孕的过程中胎儿出现了问题而不得不终止妊娠时，且胎儿的月份也比较大了，则只能选择引产。引产于女性来说是非常痛苦的，既是身体上的，也是心理上的伤害。同时，很多女性还发现自己在引产后例假或者月经量少，那么是什么原因造成的呢？

引产的危害性极大，于母体来说非常容易导致她们身体免疫力下降，同时也会导致女性出现明显的气血不足或者贫血现象，这于女性的健康来说都是无益的。当然对于女性来说，其妇科和附件受到伤害最大，所以会在一定程度上影响月经的情况。如果女性在引产后子宫还没有完全恢复，即子宫内膜还处于受损的状态，那么月经必定不规律；而且女性在引产后没有休息好或者饮食也没有注意，那么则非常容易出现内分泌失调，此种情况也有可能导致女性月经量少。

为了健康着想，建议各位引产后的女性一定要好好坐月子，最好坐四十二天，同时还要做好产后检查，以保证自己身体的恢复。