孕妇更需要心理营养

妻子怀孕后，丈夫不仅在餐桌上增添品种，而且还增加繁多的补品保证孕妇和胎儿的健康。殊不知，孕妇更需要有愉快而稳定的情绪，即“心理营养”。

怀孕后，孕妇随机体代谢的变化引起情绪波动，如妊娠早期常因妊娠反应导致恶心、呕吐、疲乏、心烦意乱；不少孕妇惧怕分娩时产生的疼痛；还有的怕将来孩子的性别不理想，丈夫、公婆会责怪、歧视而忐忑不安。因而，孕妇常处于一种紧张、焦虑、不安的情绪中，所以孕期妇女更渴望得到无微不至的关怀。他们不仅需要消除不必要的担心，如孩子的性别、生产时的痛苦等；而且要有一个轻松愉快的生活环境。因此，丈夫应经常抽空陪其散步、听音乐、欣赏精美的图片等。少看有惊险刺激的电影和电视，避免生闷气和发怒，这样有助于孕妇和胎儿的心身健康。

相反，倘若孕妇得不到应有的心理满足，就易引起烦躁、忧虑、不安等负性情绪。不良情绪会加重妊娠反应，使孕妇的食欲减退，影响营养摄入。甚至使肌体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加。再通过胎盘传递给胎儿，产生种种不适的感觉，使胎儿活动频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，使胎儿长期不安，影响胎儿的正常发育，孩子出生后往往身体瘦弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其它心身疾病。不良情绪严重的，可导致胎儿畸形，甚至流产。例如德国儿科专家蒙特格尔，对德国畸形婴儿进行长期研究后发现，希特勒上台前，新生儿畸形率是0.007%；希特勒发动第二次世界大战前夕，已上升到1.7%；战时又上升到2.6%；战后则高达6.5%。他认为战争恐怖的战后政治危机引起孕妇心理紧张，是导致畸形儿增加的重要因素。研究还发现，妊娠头三个月内，孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张等，是引起颚裂和兔唇畸形的重要原因。

由此可见，孕期妇女除物质营养外，更渴望得到“心理营养”，相信每一位聪明的丈夫都会认识到这一点。

延伸阅读

【一】孕妇可以喝板蓝根治感冒吗-孕前准备

孕妇能喝板蓝根吗

如果有了感冒发烧的症状，喝板蓝根是可以的。 孕期感冒发烧，可以吃一些毒副反应较少的中草药。比如具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。也可用些中成药及其制剂，如银翘解毒丸、银黄口服液等。但是如果你只是为了增强免疫力的话，不建议经常喝板蓝根。

注意事项

孕妇千万不能随意选用中药。一些对普通人来说药性缓和、安全可靠的中药，对孕妈咪和胎儿却有严重的危害。比如某些中药含有生物碱等成分，有一定的毒性。若几种中药合用，毒性更为复杂，往往会影响胎儿的生长发育，尤其是在怀孕初期的3个月内，几乎与西药一样，易引起胎儿畸形、早产、流产或死胎。所以服用中药时，一定记得向医生说明自己是孕妇。

孕期禁用的中药

包括活血化淤药，如川芎、益母草等。峻下理气药，如大黄、皂角、元胡等。芳香走窜药，如麝香、冰片等。禁用的中成药有六神丸、牛黄解毒片、活络丹等。需慎用的中药包括辛热药，如肉桂、厚朴、干姜等。补益药，如五味子、棉根皮等。

能提高免疫力的食品

【二】孕妇坐飞机对胎儿有影响吗-孕前准备

现在交通非常方便，很多人都会选择飞机出行，那么你知道准妈妈坐飞机对肚子里的宝宝有没有什么影响呢？

飞机是我们常用的交通工具，对于远距离的旅程来说，坐飞机能大大缩短时间，那么，孕妇可以坐飞机吗？孕妇坐飞机对胎儿有影响吗？接下来一起看看以下相关介绍。

孕妇坐飞机对胎儿有影响吗

不少孕妇担心乘坐飞机时氧气不足会影响胎儿健康，其实只要孕妇符合乘坐飞机的要求，虽然飞机在起飞和降落时机舱压力会有所改变，而高空飞行时氧气浓度和空气湿度均较陆地上低，但只要是正常情况下，孕妇的身体状况良好的话，只需要通过深呼吸就能够调节过来，为胎儿提供足够的氧气。

飞机在高空中飞行，氧气要比陆地上要稀薄，因此你不得不努力呼吸，以维持身体和胎儿的需要。事实上，你的深呼吸完全可以为胎儿提供足够的氧气。当然，在飞行过程中长期暴露在太阳的辐射中，孕妇确实会有流产的危险。因为飞机是在大气层上飞行的，受到的辐射也比地面上要高出不少。对于那些经常乘飞机的机组成员来说，经常暴露在辐射中会对健康造成巨大危害。尤其是怀孕的女乘务员，更是最大的受害者。她们每年都要在高空中飞行上百次，而辐射对头三个月的胎儿危害最大。为此，很多航空公司都对怀孕的乘务员采取了保护措施。但是对于普通乘客来说，由于乘飞机的时间不多，受到的辐射也不大，一般不会有健康危险。对于孕妇来说，偶尔乘飞机出行一两次，受到的影响也不大，也不太可能会伤害到腹中的胎儿。

哪些孕妇不适合坐飞机

首先处于孕早期和孕晚期的孕妇不适宜乘坐飞机，因为容易受到飞机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸的影响，让孕妈和胎儿感到不适；其次，有以下情况的孕妇也不适宜乘坐飞机。

1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史；出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应；多胎；先兆早产；有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。

2、通过辅助生育技术如人工受精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好不乘飞机。

孕妇坐飞机要注意什么

1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部， 系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

6、摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。

孕妇坐飞机对胎儿是没有多大影响的，但是孕妈妈在坐飞机前也要看看自己是否适合飞行。

【三】高龄孕妇要注意什么-孕前准备

多大是高龄孕妇

很多准妈妈都知道高龄孕妇怀孕的风险会比正常生育年龄的准妈妈的风险高很多，也会有很多的并发症，那么其实到底多大年龄才是高龄孕妇呢?

1、我们平常所说的高龄孕妇，其实就是指35岁以上，怀孕第一胎的准妈妈，因为我们女性到了35岁之后， 身体的很多方面都相对的开始走下坡路，这个时候怀孕，就会增加了宝宝畸形的发生率。

2、所以一旦成为了高龄准妈妈，这个时候一定要比年轻的妈妈更加要懂得细心照顾好自己，按时定期的做好孕前的检查，还有产检，一定要根据医生的建议做出相应的配合，确保宝宝的健康发育。

3、另外， 高龄孕妇比正常生育年龄的孕妇更容易会出现皮肤的问题，比如说经常会出现皮肤很干燥发痒，有的准妈妈更严重的会很容易长皱纹，所以这个时候要注意合理的保养好自己的皮肤。

高龄孕妇生孩子有什么危险

大家都会知道高龄孕妇在分娩时期所面临的危险比正常年龄女性的危险要高，但是母亲是最伟大的职业，很多时候也顾不了那么多，尤其是一些事业中的女强人来说，可能到了结婚生孩子的年龄，已经是高龄孕妇了，下面一起来谈谈高龄孕妇生孩子有什么危险。

1、首先对准妈妈的危害性。高龄孕妇容易患妊娠高血压，先兆性子痫，因为大年龄的生产，会导致准妈妈关节韧带组织的弹性变得很差，准妈妈子宫容易出现宫缩没有力气，从而引发难产，生产后还容易受到感染，或者贫血，造成身体上的虚弱状态。

2、对宝宝的危害性也很大。准妈妈到了中年，35岁以上，准妈妈的坐骨，趾骨部位，还有骼骨部位以及相连的部分都基本骨化不够韧性，已经形成非常固定的盆腔，所以会导致分娩时发生难产，准妈妈发生各种的并发症的几率会大大的增加，很有可能引起是流子宫内宝宝的窘迫症，更严重的会导致宝宝受到严重损伤，或者窒息。

3、高龄孕妇生的宝宝，畸形儿发生的几率也非常高，比如唐氏综合症，比正常孕育年龄的准妈妈风险要高出很多倍，35岁以上的准妈妈生的宝宝唐氏综合症比率是四百分之一，如果到了40岁，风险就会高达一百分之一。

高龄孕妇注意事项

在医学中 ，只要超过35岁以上 怀孕的都会被称为是高龄孕妇，由于高龄准妈妈的身体状况 很多都在走下坡，错过了最好的生育年龄，从准妈妈和宝宝的健康角度来考虑，需要注意的事情也比较多，下面我们来谈谈高龄孕妇的注意事项有哪些

1、女性的生育年龄其实是没有任何的限定的，但出于遗传角度和准妈妈和宝宝的健康角度来考虑，最好在25岁到30岁这个年龄段生第一胎，这个年龄段是生育的最佳年龄。可能再过几年经济条件会更加的好，医学会更加的先进发达，但对于准妈妈的身体情况和宝宝的健康发育都会有一定影响的，最好就在合适的年龄， 做恰当的事情。

2、高龄孕妇要注意营养的均衡，及时的补充各种营养素，还要补充矿物质。

3、高龄的准妈妈还要培养好自己良好的生活习惯，作息要有规律，怀孕期间一定不能抽烟喝酒，避免熬夜。

4、高龄的准妈妈还要懂得释放自我的压力，懂得调节自己的情绪，保持内心的平静，不要脾气过于暴躁。

5、注意工作环境和生活环境，绝对要避开一切可能有危害胎儿生长发育的污染物质。

6、按时接受怀孕前的一系列检查，尽早的到医院接受初次的产检，要注意孕前及早检查及提前知道是否患有高血压，糖尿病，肾脏疾病，如果有以上疾病，要先治疗，情况好转再决定是否要怀孕。

高龄孕妇必做的产前检查

高龄准妈妈想要生下健康的宝宝，那肯定要比二十几岁的准妈妈要加倍的用心呵护自己和宝宝了，这一定离不开准妈妈需要按时的做好产前检查，定期的去看产科医生，这样准妈妈和家人都会比较放心些。下面来介绍一下 ，高龄孕妇必做的产前检查有哪些

1、超声波检查

首先准妈妈要做超声波检查，一般情况下是做两次，第一次是在孕期的12周进行，第二次在孕期的20周进行，怎么么做超声波检查的目的就是用来更准确的确定怀孕的日期，一只宝宝有没有任何的发育异常的情况，比如常见的内脏功能异常，鄂裂宝宝等等。

2、绒毛和羊水检查

准妈妈在孕期11周前后，医生会用活检针，通过准妈妈的宫颈口和准妈妈的腹部壁，直接进入到宫腔口到达胎盘的部位，医生会取少量的绒毛组织，帮准妈妈进行检查。或者在准妈妈孕期16周前后，做好麻醉，医生会用针头刺穿，抽取羊水，以及胚胎内部脱落的细胞，帮助准妈妈做检查，这两项检查都能够非常准确的判断宝宝是否有异常情况。

3、甲胎蛋白检查

在准妈妈孕期16周到20周都可以做这一项的检查，这个检查没有危险性，只是抽取血样，检测准妈妈的血液中甲台蛋白的水平高与低，他也准确的检测到胎儿有没有神经的缺陷，以及有没有肾脏和其他的内脏方面的疾病。

高龄孕妇的优势有哪些

现在越来越多的女性同胞都会晚婚晚育，等过了35岁才怀孕的 ，都会被称为高龄孕妇，虽然我们都知道大龄准妈妈孕期会有很多的危险因素，但是不可否认的是高龄孕妇 其实也有自身的很多优势。

1、有稳定的生活中的伴侣

准妈妈和先生结婚了好多年之后才要宝宝，那么夫妻双方的关系肯定是非常深的，准备也是相当充分的，这个时候就非常有效的避免了由于宝宝的到来而不知所措或者互相埋怨。

2、良好的经济基础

很多大龄准妈妈都是等到事业稳定之后才开始生宝宝，这个时候家庭可以给到孩子比较稳定和富裕的物质基础，买好的玩具，质量好的衣服，请素质高的保姆，未来孩子受教育的条件 也会非常有优势。

3、丰富的阅历和广阔的见识

将近中年，相信很多准妈妈都已经领教过不少人性的善良和丑恶的一面，对于人间的美好和阴暗都有了自己的判断，准妈妈有见过大场面，阅人无数的经历，这些对于宝宝的成长都是非常有益的，准妈妈可以给宝宝提出比较好的建议，可以帮助宝宝形成一个良好的心态，处理事情的方式会更加的成熟稳重。

4、有利于发展宝宝性格和情商

年轻的准妈妈可能会经常在宝宝和工作两座大山下忙不过来，但是大龄的准妈妈已经处理有方，对于工作上的压力，还有孩子的教育都比较容易理顺，妈妈对工作的成绩也是宝宝学习的榜样，大连妈妈很少在宝宝面前表现得情绪失控，这有利于宝宝的性格和情商的发展。