坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给lg等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
二、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。
【一】准备怀孕的女人应该都注意哪些事情呢-孕前准备
以后注意尽量不要喝就可以了。不过其实平时少量喝一点儿比较有益无害,例如喝啤酒,喝一小杯就比较合适,喝多了不行。 准备怀孕的女性还是尽量别喝酒!下面就跟随小编一起了解一下“准备怀孕的女人应该都注意哪些事情呢?比如饮食方面有什么不 想生男孩怀孕前准备什么呢?怎样才能怀上男孩呢?”吧。
多吃碱性的东西就可以增大生男孩的几率! 要想生男孩,要选择在女性排卵期当天 或者第二天受孕,因为这时的阴道呈碱性环境 适合男孩的y精子染色体和卵子x染色体结合, 。
彻底治愈后再怀孕。3、准备怀孕前去做健康检查 高龄妊娠的女性,身体发生异常的机率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时,先去医院做一下全面的。
因此,应该不偏食,要养成好的膳食习惯。在怀孕以前,女性朋友需要在饮食中注意加强营养,特别是要摄入足够的蛋白质和矿物质以及维生素。对于准备怀孕前应吃什么,女性朋友。
片的标准含量来制定的,每天吃一片就可以了,很方便!从打算怀孕起就一定要禁吃生冷食物,吃多点滋补的汤,例如,固元膏,对体虚的女性特别好,体热的女性就少吃点。
想生男孩怀孕前准备什么?想生男宝宝应采取什么措施,吃什么食。
不要以为怀孕后开始补钙还来得及""事实上""补钙应从准备怀孕时就开始。 黄灯 600mg。 则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜""同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。。
毫无疑问是越早越好,小编妈怀小编之前小编爸戒了一年的烟,如果是妈妈抽烟那更不用说了
有利于夫妇健康、学习、工作,在经济上和精力上也不至过分紧 张。从生理上看,女性生。 天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便怀孕前的准备 材料二: 1.如果你准备怀孕,最。
准备怀孕前 夫妻注意事项?
最好不要吃。洋参太厉害了,一般人不是不得以可别乱吃(这要根据个人的体质决定)。孕前女性主要担心怀孕后无法给宝宝充足的营养,只要女性合理的饮食和休息,多吃基本食物。
女性 时间:孕前任何时间 ·检查二:脱畸全套 检查内容:包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 检查目的:60%～70%的女性都会感染上风疹病毒,一旦感染,特别是妊娠。
前的最佳时间怀孕。 ■全面准备迎接健康宝宝 随着社会的进步,越来越多的女性成为。 大龄产妇面临流产、难产发生率增高以及妊娠高血压等疾病威胁。因此女人怀孕不宜太。
以上就是小编为大家介绍的“准备怀孕的女人应该都注意哪些事情呢?比如饮食方面有什么不 想生男孩怀孕前准备什么呢?怎样才能怀上男孩呢?”相关内容，2)咸食 南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐易生男孩。研究者表示,女人怀孕前多吃咸一。 想生男孩怎么办--做好同房前准备 1)选对同房时间 女性阴道在排卵期前或当天,因产生分。
【二】女人痛经怎么办-孕前准备
女人痛经严重影响了正常的工作和生活，忍着痛经的疼痛，我们没有舒适的身体，哪有好的心情去工作，带着一颗痛苦的心工作，这样的工作不但没有效率，还加重身体的危害，也浪费了时间，那么女人痛经该怎么办呢？如何才能缓解疼痛呢？
1、月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。
2、月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。
3、月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。
4、平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。
【三】女人幽默回复拒绝男人的暧昧-孕前准备
即使暧昧也简单来说就是没有公开的不明确爱恋关系，而对于那些已经名花有主，或者已经有喜欢的人的时候，对于这一类的女性朋友们应该拒绝男人的暧昧，那么，女人幽默回复拒绝男人的暧昧，结束暧昧的最好方法是什么呢？下面就让我们带着问题一起去看看吧。
女人结束暧昧最好的方法就是要果断一些，对于一些比较陌生的男生跟自己做出一些暧昧行为的时候，又或者是看出男生对自己是有所企图的时候，女性朋友们应该认识到可能存在的危险性，对于这种男生的暧昧要表明立场，果断拒绝。而如果身边对同事朋友之间的暧昧的话也要进行一些幽默巧妙的处理，因为同事朋友是我们经常都要相见的人，有时候还有可能是搭档关系，因此在处理这种暧昧关系的时候不要太过过于武断，也不要太伤人的面子，处理的时候一定要掌握好相关的技巧。
女孩子不要太过于去听信男生的一些甜言蜜语，还有就是不要随意的就去跟陌生的男生赴约，女孩子在拒绝暧昧的时候，最重要的是还是要坚守心理的防线，还有不要轻易接受对方的礼物，尽量不要单独与玩暧昧的男生相处。
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