哺乳乳房异常如何自我护理

母乳是婴儿的最佳营养食品，也是增强婴儿免疫力及抵抗疾病的最佳方法,但是在母乳喂养过程中，产妇经常会遇到乳头皲裂、乳管阻塞、乳腺炎等问题，使得许多新妈妈焦虑不安、甚至中断或放弃母乳喂养。那么，新妈妈乳房异常，应该如何进行自我护理呢？

乳头皲裂乳头皲裂大多是由于婴儿吸吮姿势不当或母亲未能掌握正确哺乳技巧引起的，常发生在哺乳的第一周。乳头裂伤后，新妈妈常因疼痛而无法哺乳，使乳汁迅速减少或乳汁淤积，如有细菌由裂口进入，还可能引起乳腺炎。

为了防止乳头皲裂，新妈妈哺乳时应采取坐姿，先按摩乳房，挤出少量乳汁，使乳房变软，利于婴儿吸吮。哺乳时应尽量让婴儿吸吮住大部分乳晕，因为乳晕下面乳汁集中，当婴儿吸吮用力时，可以达到保护乳头的作用，这是预防乳头皲裂最有效的方法。

1.哺乳时应先在疼痛较轻的一侧乳房开始，以减轻对另一侧乳房的吸吮力，并让乳头和一部分乳晕含吮在婴儿口内，以防乳头皮肤皲裂加剧。

2.交替改变哺乳时抱婴儿的位置，以便吸吮力分散在乳头和乳晕四周。

3.勤哺乳，以利于乳汁排空，乳晕变软，利于婴儿吸吮。

4.在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，短暂暴露和干燥乳头。乳汁具有抑菌作用，且含有丰富蛋白质，能起到修复表皮的作用。

5.哺乳后穿戴宽松内衣，有利于空气流通和皮损的愈合。

6.如果乳头疼痛剧烈或乳房肿胀，婴儿不能很好地吸吮乳头，可暂时停止哺乳24小时，但应将乳汁挤出。

乳管阻塞乳管阻塞常见于不经常哺乳、乳汁淤积、不完全吸空乳汁以及乳房局部受压所致。哺乳前可以先热敷3~5分钟，随后柔和地按摩、拍打和抖动乳房．以利于乳腺管的畅通，哺乳时，先从感觉阻塞的那一侧乳房开始哺乳，婴儿饥饿时吸吮力最强，可缓解乳管阻塞。如果婴儿因某种原因不肯吸奶则将奶挤出。如果乳房还未通畅的话，此侧的乳房不应再哺乳，如果乳房局部有红、肿、热、痛，伴有发热，就可能得了乳腺炎，也应及时到医院诊治。

乳腺炎乳腺炎常由乳汁淤积、乳头皲裂引起，也可因未及时治疗乳腺管阻塞所致。预防乳腺炎要做到早开奶，勤吸吮，保持乳汁流出畅通，及时纠正乳汁淤积及乳头皲裂，不要给孩子养成含着乳头睡觉的习惯。

预防乳腺炎的方法是：怀孕直至哺乳期间，都要作好乳头护理，用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头，以保持清洁卫生，使乳头皮肤变结实，增强局部皮肤的张力。哺乳

时要避免乳头损伤，以减少感染途径，每次哺乳都要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。如果乳房因乳汁淤积，可用干净湿毛巾先热敷了以后，再将乳汁吸空，避免乳汁淤积，从而减少细菌繁殖的机会，以防乳腺炎的发生。

有些产妇担心乳腺炎影响孩子健康中断哺乳，其实，乳腺炎是乳腺管外的结缔组织炎症，并非乳腺管内炎症，故继续哺乳对婴儿是安全的。

延伸阅读

【一】孕晚期护理要点-孕前准备

怀孕是个特殊的时期，孕妇的一举一动都可能影响到腹中的胎儿，所以孕期护理一定要认真仔细。而在不同的怀孕时期，护理的侧重点也有所不同。那么，孕晚期有哪些护理要点呢？孕晚期吃什么好？孕晚期能打疫苗吗？

孕晚期的护理要点

1.饮食多样化

在这个阶段，对热量和高质蛋白的需求量增多，饮食中要多补充这些物质，同时还需要补充一些营养素，比如维生素、铁和钙等矿物质。饮食可以按照少吃多餐的原则安排，5-6餐为最佳。但营养补充也要有个度，过量则会引起孕妇肥胖和胎儿巨大这些问题，在此建议女性在怀孕期间的增重控制在30斤以内。

2.注意活动姿势

（1）走路时，应该保持抬头、直背、脖颈伸直、收臀的姿势，注意身体平衡。

（2）坐下时，尽量坐直背的椅子，不要坐矮沙发。保持背部挺直的状态，用腿部力量缓慢坐下，然后调整姿势，让背部和臀部能舒服地靠在椅背上，双脚平放。

（3）起立时，先将上半身移动到座椅前部，再将双手撑在桌子上，用腿部力量支撑身体缓慢站起，让背部保持挺直的状态。这样能避免身体前倾，牵扯到背部肌肉。

（4）站立时，背部保持挺直和自然伸展，用大腿、臀部和腹部肌肉的力量来支撑腹部的重量，有效避免长久站立导致的背部疼痛。

3.注意睡眠姿势

睡姿不仅影响睡眠质量，在怀孕这个特殊阶段，还会影响到胎儿的发育。避免长时间仰躺，因为这样会使子宫对下腔静脉的压力上升，进而不利于胎儿发育。专家建议，左侧卧最适合孕妇的睡眠姿势。起床时，动作要缓慢，以防腹部的肌肉出现紧张的状态。若原本姿势为仰卧，那么起床时要先将姿势缓慢转为侧卧，令肩部向前倾，膝盖弯曲，再用手肘和手臂将身体支撑起来，向床边移动然后坐起来。

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孕晚期吃什么好

【二】产褥期护理及卫生保健-孕前准备

产褥期护理及卫生保健：

刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6?8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6?8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。产褥期遇到的主要问题有：

恶露的处置：何谓恶露?当胎儿娩出后的3?4周内，子宫腔内的组织物、粘液和创面排出的血液混合在一起，从阴道内排出，俗称恶露。开始几天的恶露为血性恶露，颜色鲜红，3-4天后逐渐变淡，呈褐色、淡黄色或白色。有时恶露排出不顺利，如子宫收缩不良等血性恶露或褐色恶露会持续不断、气味难闻，要找医生治疗。恶露的处置应加以重视，如不注意清洁，会引起阴道、子宫感染发炎相当麻烦。恶露处置应先洗手，大小便后也应立即洗手，同时要用消毒纸或药棉，由阴道向肛门方向擦拭消毒，同一张纸或药棉不可使用二次，务必每次使用过后就换新的。药棉可用医院配制的。阴道或会阴有伤口，应特别注意避免从伤口处擦拭，要勤换卫生巾和内衣内裤，按医生医嘱服用子宫收缩剂和坐盆等，保持会阴部的清洁。

会阴伤口的清洁：如果在分娩时会阴部有了伤口要注意护理。在产后的最先几天里，恶露量较多，应选用消毒过的卫生垫，并经常掉换。大小便后要用清洁的水清洗外阴，以保持伤口的清洁干燥，以防感染。伤口痊愈情况不佳时要坚持坐盆每天1-2次，持续2-3周，这对伤口肌肉的复原极有好处，效果很好。坐盆药水的配制应根据医生的处方和医嘱。睡觉的体位对伤口也有影响，如果伤口在左侧，应当向右侧睡；如果伤口在右侧就应向左侧睡。

【三】新生儿缺氧怎么护理-孕前准备

新生儿出现窒息可能导致宝宝日后留下后遗症，有的还会导致死亡。所以，孕妇在产前要进行必要检查，产后也要照顾好宝宝，谨防缺氧。如果新生儿出现了窒息，妈妈们也不要慌张，只要治疗得当，就有可能恢复健康。那么，如何诊断新生儿缺氧？又该如何治疗？新生儿缺氧怎么护理呢？

什么是新生儿缺氧

婴儿在出生前后，因为窒息造成脑部缺氧缺血性伤害被称为“新生儿缺氧”。有很多因素最终引发此症，主要包括母体原因、胎盘异常、胎儿原因、脐带血液流通不畅等原因。一般在母亲肚子里就出现窒息是占百分之五十，生产时出现窒息占百分之四十，先天性疾病导致窒息占百分之十。

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引起新生儿缺氧的原因

1.脐带血液流通不畅：脐带打结、脐带绕颈等都可能造成新生儿缺血性脑瘫。

2.新生儿自身疾病：很多疾病都可能导致缺氧问题，比如先天性的心脏病、红细胞数量增加等等。

3.胎盘原因：胎盘脱垂、前置或者胎盘功能不健全等导致缺血性脑瘫。

4.核黄疸：它是导致新生儿脑瘫的主要原因，但随着现代医学的不断发展，导致脑瘫的概率也在不断降低。

5.分娩时出现的问题：生产迟滞、胎位不正、医生辅助使用产钳、麻醉或者分娩时间过长等也会引发缺血性脑瘫。

6.母体原因：妊娠高血压综合症、出血量多、严重贫血、昏迷、药物中毒、过度吸烟和饮酒等导致的缺血性脑瘫。

新生儿缺氧的症状和表现

1.很敏感易

经常表现得很“敏感”或者“激动”，一般正常的婴儿（特别是出生时体重较低）只有在肚子饿的时候才会表现得很激动或者很敏感，而脑瘫的新生儿就算肚子不饿，他们也会有这些表现。

2.哭闹严重

激惹过度，新生儿一直哭或者吵闹、难以入睡、浑身无力、手脚发软或者发紧，有的爸妈还发现宝宝会持续哭一个晚上。3成的新生儿脑瘫病例中，在出生后的三个月里，常出现“肠绞痛”症状，并且往往因此大哭大闹。

3.行为异常

手足徐动型脑瘫新生儿常常嘴巴微张，不断伸出舌头做，平时运动也相对刻板。

4.日常护理不易

比如在给宝宝穿衣服时不容易把手放到袖子里；换尿布时很难把宝宝的大腿向外伸展；在给宝宝沐浴时很难把他的拳头展开。在给宝宝洗澡时，爸妈一旦发现宝宝接触到盆边，背部立马僵硬起来，那么多加提防，因为这是新生儿缺血性脑瘫的常见症状。

5.对声音异常敏感

宝宝表现得异常敏感，往往会因某种声响或突然变更体位而惊吓过度。

6.吞咽困难

给宝宝喂食不易，吸吮和吞咽配合不好，比如吃奶时，边吃边从嘴角流下去，体重增加的速度较慢。

7.身体灵敏度差

宝宝身体活动不灵活，四到五个月还不会翻身，九到十个月还不会爬行，肌肉张力异常，而且不管是坐着的姿势还是爬行的姿势都和正常的宝宝不一样。

8.反射异常

比如在孩子手里放个东西，他会紧紧抓住并且去吮吸。一般这种先天的反射最晚持续到六个月，如果六个月后还是存在，那么就说明有异常。

新生儿缺氧的后遗症

宝宝出生后1min和5min时，医生会对其进行评分，而分数越低就说明缺氧程度越高。通常认定，1分钟apgar评分结果：通常七分以上处于轻度窒息，对预后没有任何影响；四到七分属于中度窒息，只要处理得及时、正确，就可以在较短时间内完全康复；apgar评分低于四分属于重度缺氧，呼吸受到抑制，出现窒息症状。这种情况下，医生必须马上急救复苏，这样才会有康复的希望，不然活下来的可能性会很低。

如果经过了医生的急救，出生十分钟的新生儿评分还是较低，并且无法进行正常呼吸，那么即便他能活下来，也会因为缺氧时间太长、大脑的细胞损伤而出现智力低下、运动功能不正常等后遗症。除此以外，此类宝宝的抵抗力很差，常患有低血钙、低血糖等疾病。

新生儿缺氧的治疗

1.视觉刺激

如果新生儿存在视路损伤或者眼底神经萎缩问题，那么应该尽快治疗，可以对瞳孔进行适当光反射刺激，比如说用手电筒照射瞳孔从而使其不断收缩，闪烁棋盘格等。

2.皮肤感觉刺激

因为人体皮肤上存有很多细小的神经末梢，它们则构成真皮神经网络，所以皮肤通常有触觉、温觉、冷觉、痛觉四种感觉。百分之八十的脑损伤患儿有着皮肤感觉障碍，这种疾病不仅会干扰到他的运动功能，还会降低孩子的智商。所以在治疗时要给予皮肤的大量的、不同种类刺激，比如用冷、热水擦拭孩子的皮肤等，帮助患儿尽早恢复正常。

3.听觉刺激

宝宝的听觉其实是不断发育的过程，从听得到声音到听得懂声音，最后是理解人类的语言。通过听觉诱发电位发现听力存在损伤的宝宝，应该马上及时进行各种听力刺激，这样能够让听力变强，还能让宝宝更快理解声音或者语言。

爸爸妈妈可以用各种的声音或者语言来刺激宝宝的听力。每日进行几个小时的听觉刺激直到其对声音有了反应，或者自己主动出声。

4.前庭运动刺激

最近的科学调查发现，宝宝如果出现了学习上的障碍，比如拼音颠倒、阅读困难等，导致这些问题的主要原因不是大脑皮层，而是小脑与前庭系统。爸爸妈妈们可以通过摇晃婴儿、使其侧滚等办法来尽早帮助他恢复健康。

5.爬行训练

宝宝学会走路之前先学会爬行，爬行的锻炼有利于日后平衡能力的增强，词汇量的记忆以及眼睛斜视的治疗。爬行有匍匐爬、障碍爬、膝手爬三种，训练时可以把宝宝放在床上，然后锻炼孩子的躯干。比如活动孩子的四肢和脖子、摩擦孩子的手掌和脚掌，这样有助于孩子日后进行正确的运动、改正不当的运动方式、提高感知觉，对于提高宝宝的运动功能是非常重要的。

新生儿缺氧怎么护理