胎动是胎儿正常的生理活动，孕16~20周的准妈妈便已可以感知胎儿的胎动。
翻身运动：胎儿在腹中会左右转动自己的躯干，这就是翻身运动。这种运动平均持续3~30秒，动作强。准妈妈会感到翻滚，牵拉的感觉。
四肢运动：胎儿有时会有单一的四肢运动，如拳打，脚踢。动作强、时间短，1~15秒。准妈妈会有踢，猛动，跳动的感觉。
短促的高频率运动：这种运动为单纯的肢体或胸壁的活动，其力量弱，事件短，通常都在1秒以内。准妈妈可感到胎儿的颤动，弱的蠕动或打嗝。打嗝是一种胸壁运动，每日1~4次，每次持续1~13秒。
胎动的时间和规律
胎动是有规律的，一天中有两个时间段胎儿活动最为频繁，一是晚7:00~9:00，另一个是晚上11:00到第二天凌晨1:00.准妈妈可于每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，取坐位或卧位，3次相加乘以4，即为12小时的胎动数。
胎动异常的常见原因及对策
胎动突然加快：可能是准妈妈受强烈的刺激所致。准妈妈应少去人多的地方，以免被撞倒，还要减少大运动量的活动。
急促的胎动突然停止：可能有脐带绕颈或打结。这时准妈妈要细心观察胎动，有不良感觉时立即就诊。
胎动突然加剧后停止：提示胎盘早起剥离。建议有高血压的准妈妈，要定时去医院做检查，依据医生的建议安排日常的生活起居，保持良好的心态，放松心情，减轻精神紧张度。
胎动突然减少：可能是准妈妈发烧了。建议准妈妈怀孕期间注意休息，特别是避免感冒。
有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方，每天保持室内的空气流通和新鲜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
【一】宝宝的胎动只是随便乱蹬-孕前准备
一般来说，到怀孕18周的时候，准妈妈会时不时的感觉到自己的肚子在跳动，这就是胎动。准妈妈小荷第一次感受到胎动的时候特别兴奋，一直在微信群里跟我们分享胎动的感觉。后来有一天她问我，为什么会有胎动，胎动是宝宝在肚子里随便乱蹬的吗？相信很多准妈妈都有这样的疑惑，那我就给大家好好说一说吧。
准妈妈们应该注意一点，胎动是宝宝给妈妈的一封特殊的“家书”，在没出生的时候，胎宝宝会用伸胳膊蹬腿等动作来告诉妈妈，自己很好很健康，妈妈不用担心。除此之外，胎动还有很多暖心的含义呢。
1、宝宝无聊了，想让妈妈陪自己玩。很多人都认为宝宝在妈妈肚子里一直都在睡觉，这是不正确的。实际上，胎宝宝每天睡觉的时间是固定的，当他睡不着的时候，他就会动动胳膊动动腿，告诉妈妈“好无聊呀，妈妈陪我玩儿吧”。这时，准妈妈把手放在肚子上，轻轻的摸摸他，或者是在宝宝动的时候摸摸他的小手小脚，他会特别开心的。
2、宝宝在学习新本领。除了睡觉，胎宝宝还会自己找乐子，在羊水里游泳是他最喜欢做的事，而脐带是他最喜欢的玩具。可是有时候调皮的宝宝会把脐带绕到自己脖子上，这样他会感觉不舒服，还可能会给自己带来危险。没办法，他只能自己学着怎样解救自己，把脐带从脖子上弄开了。在这一过程中，宝宝会不断的乱动，妈妈自然也会感受到强烈的胎动了。
3、宝宝在求救。当胎儿在遇到羊水偏少、脐带绕颈等引起的缺氧窒息时，或者是遇到其他危险时，他都会用强烈的胎动提醒妈妈“我遇到危险了，快救救我呀。”准妈妈在发现胎动的次数比平时多了或者是宝宝很长时间都不动一下时，都不能大意，要赶紧去医院检查，以免出现意外。
4、宝宝想让爸爸妈妈陪他聊天。在孕中期，胎宝宝已经基本成型了，他的挺酷徐彤已经开始发育了，记忆力也在慢慢形成，这时胎宝宝活动的时候很可能是在说“爸爸妈妈，我想你们了，跟我说说话吧”。这时，不仅准妈妈陪宝宝聊天玩耍，准爸爸也要参与其中，借机培养父子感情，不然宝宝出生后可能会只认识妈妈，不知道爸爸是谁。
【二】这些胎动知识你都了解吗-孕前准备
作为准妈妈的你是几个月的时候感受到胎动的呢？那么关于胎动的常识你都清楚吗？今天小编要来跟大家说说胎动！
2个月的胎宝宝已经出现自主胎动，但孕妈妈能感觉到胎动的一般要在16周以后。
胎动的量化指标
1、孕妈妈并不能感觉到所有的胎动。
2、白天周围环境比较嘈杂，孕妈妈感觉胎动的次数要比实际的胎动次数少。
3、躺着时，腹壁和子宫肌肉相对松弛，孕妈妈能感觉到更多的胎动。
4、孕妈妈紧张或生气时，体内儿茶酚胺分泌增多，胎宝宝受到过多儿茶酚胺的刺激，胎动次数会有所增多。
5、胎宝宝睡着时，胎动次数减少；胎宝宝醒着时，要充分考虑到这些因素的影响，才能客观地评价胎动正常与否。
胎动出现的时间
正常妊娠的孕妈妈，从妊娠18~20周开始，感觉到明显的胎动。
初感胎动的情形
孕妈妈最初感觉的胎动是间断、微弱的，似小鱼穿梭，又像肠管蠕动，或许感觉像一股气体在腹中流过，可能有什么东西在腹中轻轻蹦跳……慢慢地，孕妈妈就能清楚地感觉到胎动了。
不同状况的胎动
胎宝宝生长的不同时期、胎宝宝不同生理状况、昼夜不同时间，胎动会发生一定的变化。早期胎动频率快，时间短；随着胎龄增加，胎动频率相对减慢，每次胎动时间延长；孕20周，胎动可达200次/天；孕29周，胎动可达700次/天；孕38周，胎动又减少到200多次/天。
胎动的周期性
上午8：00~12：00，胎动比较均匀。
下午14：00~15:00，胎动减少都最少。
晚上20：00~23：00，胎动又增至最多。
孕妈妈状况对胎动的影响
孕妈妈休息时，对胎动比较敏感；孕妈妈工作或活动时，对胎动就不那么敏感了。所以，孕妈妈对胎动的判断有很大的主观性，当孕妈妈注意力集中时，会感觉到更多的胎动。
一般情况下正常的胎动
1、胎动的次数：每天平均30~40次（这里所说的每天是指白天12小时）。
2、胎动的周期性：孕中期不是很明显，孕末期，由于胎宝宝睡眠周期比较明显，胎动的周期性也比较明显。
上午胎动比较均匀，下午胎动最少，晚上胎动最多。
3、胎动的规律：每个孕妈妈计数胎动的方法、对胎动的感觉存在着差异性。
孕妈妈的生活规律不同，胎宝宝的运动幅度和频率、生理周期等都不尽相同，所以，每位孕妈妈都应该找出自己胎宝宝的胎动规律。
4、记录胎动的时间：从孕28周开始记录胎动，每周记录一次。
从孕32周开始，每周记录胎动两次；从孕37周开始，每天计数胎动一次。
5、胎动的计数方法：每天早、中、晚在固定的时间计数胎动。
如每次都是在早八点、午十三点、晚19点时，都是在三餐前，都是采取左侧卧位，躺下休息5分钟后开始计数胎动，都是计数1小时的胎动。
判断胎动异常
1、把一天早、中、晚3个1小时的胎动数相加，再乘4，计算出的结果是12小时的平均胎动数。12小时内平均胎动数10次为最低界限，低于此数者值属于胎动异常。
2、倘若1小时内胎动数小于3次，则应该继续连续计数，计数第二个1小时的胎动数。如果连续6个小时，每个小时的胎动数都小于3次，则是为胎动异常。
3、如果第二次胎动数与前一次胎动数减少了50%，则视为胎动异常。
4、胎动突然急剧，要视为胎动异常。
5、胎动比平时明显增多，而后又明显减少，则视为胎动减少。
6、胎动幅度突然显著增大，而后又变得微弱，则视为胎动异常。
【三】临产前胎动的变化-孕前准备
准妈妈对胎动自然不会陌生，但是临产前的胎动则非常关键，这是准妈妈掌握胎宝宝宫内情况的关键指标。那么临产前胎动有哪些变化？临产前该如何检测胎动情况呢？
什么是临产前胎动
胎动指胎儿在母体子宫活动撞击到子宫壁的一系列动作。孕晚期，由于胎头进入骨盆，胎儿位置相对固定，致使胎动逐渐减少，因此胎动减少被视为临产前的重要征兆之一。如果在持续12小时内，准妈妈一直没有发现有胎动，应立即就医诊治。
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临产前胎动的变化
临产前胎动变化明显，准妈妈能明显感受到胎儿的躁动，像是即将出生的预告。这时虽然大幅度的胎动逐渐减少，但是产妇可以很清楚地感受到，胎儿在腹部不规律地手舞足蹈。
胎动的部位主要集中在准妈妈的肋骨下方，可能在左或在右，具体的位置取决于胎儿当时所处的地方。如果准妈妈的腹壁比较薄，将手放在胎动的位置就可以触摸到胎儿的小手小脚。一般当胎儿休息时，准妈妈暂时不会感觉到胎动，晚上有时准妈妈躺在床上准备入睡时，胎动可能会更为频繁。
临产前胎动减少正常吗
孕晚期最后几周，很多准妈妈会发现大幅度的胎动减少了。这种现象大部分准妈妈身上都会出现，无需担心。临床上也有部分准妈妈，直到临产前胎动次数依然很频繁，而且胎动的幅度也没有减弱的趋势。
其实，临产前胎动次数是否减少，减少了多少不是重点，只要胎动没有出现骤变，例如胎动完全消失，准妈妈就不必过于担心。
为什么临产前胎动会减少
1.胎儿增大活动空间小
经过9个月的妊娠，胎儿逐渐发育成熟，个头越来越大，占据了更多的子宫空间，使自己的活动空间越来越有限，无法再做大翻身式等大动作了。通常在孕8月时，子宫里余下的空间就不多了。这时为了更好地利用有限的空间，大多数的胎儿会改变姿势，将头向下靠近母体子宫颈口，这种姿势被成为头位（或顶先露）。
2.入盆后胎头固定活动受限
临近预产期，胎儿会以准妈妈的骨盆为目标逐渐下降，为即将到来的分娩做好准备。在胎儿的头部降至骨盆以后，胎头被固定，活动因而也受到限制。随着胎儿下坠，将准妈妈的上腹部解放了，胸腔原本承担的压力也逐渐减小。此时请准妈妈注意平时活动的幅度，需尽量放缓动作，即使坐下来也最好慢慢来。
临产前胎动频繁正常吗
临产前若胎动太过频繁是不正常的，这可能是胎儿在母体缺氧的表现，由于氧气不足造成胎儿窘迫，甚至危及胎儿的生命安全，所以胎儿在向妈妈发出警示。如果准妈妈没有及时诊治，或者情况严重，只能提早结束妊娠。为了避免发生上述意外，孕晚期准妈妈需每日关注胎动，一旦发现异常，及时就医。
如何检测临产前胎动
正常的胎动是胎儿发育良好的表现。一般妊娠至15-20周，准妈妈可以感到胎动，这时胎动正常次数为每小时3-5次。随着妊娠时间的延长，胎儿会越来越活跃，到孕28-32周达到最高峰。进入孕晚期临产阶段，一般在孕38周时胎动逐渐减少。
在孕28周时，胎儿的作息时间，以及胎动次数慢慢变得有规律。所以从这周开始准妈妈每天检测胎动吧。每天早晚各一次，每次一小时。检测时，准妈妈采用坐位或侧卧位最适宜，保持心情平静，将双手轻轻放在腹部感受胎动。一般情况下，每小时胎动3-5次是正常的。
如果出现以下三种情况，准妈妈应及时前往医院：
1.胎动猛然增加，说明胎儿可能出现异常，需要立即就诊。
2.自行检测发现胎动频繁，应及早到医院接受较为准确的b超检测或胎心监测，以防胎儿出现缺氧情况。
3.如果发现每小时胎动次数没有达到3次，可能是胎儿正在休息，可以过几个小时再数一次（持续时间不可超过12小时）。如果第二次胎动仍然只有1-2次，甚至没有感觉到，一定要即刻就医。
温馨提示：
从晚上9点半到准妈妈入睡的期间，是胎动每日最活跃的时候，此时胎动可能多至5-6次，准妈妈可留心观察。
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