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受孕前不易吃得太油腻

2022-08-18 00:00:00人气:85

美国性健康专家奥斯卡 ·麦克亨瑞指出,性生活前,很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐,但是,性爱前摄入过多油腻食物的话,会影响男性勃起状态。有些食物可改善血液循环,从而使男性勃起功能增强。近日有媒体指出,富含精氨酸的食物可增强男性勃起功能,在性爱前吃些这类食物,有助于享受更为美满的性生活。

天然燕麦、麦片粥、花生、腰果、核桃、绿色蔬菜、根菜类、大蒜、人参、大豆等食物中富含精氨酸,对改善男性性功能有益。 “ 不要以为只有男性有勃起,女性的阴蒂组织在性生活中也会有勃起反应。 ” 美国 weill cornell 医学中心的性治疗师 barbara bartlik 教授说,因此,女性食用这些食物对性功能也是有益的。

因为睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。不过,意大利通心粉、烤 面包、土豆浓汤等碳水化合物对性生活是有益的,这些食物能迅速补充能量,保持勃起的持久。

此外,男性平时也应该适当锻炼阴茎,以保持它的敏感度。

锻炼阴茎的方法主要有以下几种:

第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。

第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。

第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。

第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。

用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。

延伸阅读

【一】沙棘对女人功效与作用-孕前准备

沙棘的副作用

沙棘的副作用,大家知道吗?平时有没去查过沙棘的副作用是什么呢?也许大家都认为沙棘它的药用价值那么大,功效那么多,应该没有副作用吧。不是的,沙棘虽然药用价值非常大,但它也有它的副作用。那它的副作用具体有哪些呢?下面给大家介绍一下吧。

1、食用了沙棘后,不可以吃生冷、油腻、辛辣的食物,也不可以抽烟、喝酒。饮食方面应该改为清淡为主。这样食用沙棘才不会有副作用。

2、沙棘对糖尿病患者会产生副作用,所以说糖尿病患者不应该食用沙棘。

3、沙棘对高血压、心脏病患者和肝病等慢性病患者会产生一定的副作用,也会有一定的好处,所以这些患者要在医生的指导下食用沙棘。

4、沙棘对那些本身就对沙棘过敏的人群会产生副作用,所以那些对沙棘过敏的人群不适宜食用沙棘,否则会出现不同程度的副作用。

5、沙棘不应该和其他滋补性的中药一起服用,否则会产生不同程度的副作用。

6、年纪大而且身体比较虚弱的老人或者是小孩,应该在医生的指导下食用沙棘,否则如果食用沙棘的方式不当的话,会出现副作用。

沙棘的营养价值

沙棘的营养价值非常的高。沙棘是一种富含多种维生素的珍贵的果实。沙棘含有非常丰富的维生素c,且维生素c的含量远远高于我们常见的鲜枣和猕猴桃,所以沙棘被誉为天然的维生素的宝库。那沙棘的营养价值体现在哪里呢?大家想知道吗?好的,下面给大家讲一下沙棘的营养价值。

1、沙棘含有丰富的维生素、胡萝卜素、黄酮类、脂肪酸(不饱和)、有机酸及人类必需的氨基酸和近20种微量元素,这些营养物质可以有效的提高我们人体的免疫力,起到一个防癌的作用。

2、因为沙棘含有非常丰富的维生素,特别是维生素c,所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用,让我们的皮肤变得白嫩光滑,并且可以通过减少色素,来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。

3、食用沙棘还可以让皱纹舒展,可以抗氧化,促进我们人体中的新陈代谢,改善我们皮肤的血液循环,这样就可以有效地改善我们的皮肤,延缓皮肤的衰老。

4、食用沙棘,还可以止咳化痰、健胃消食、活血化瘀。

5、食用沙棘,可以有效地降低我们的胆固醇,所以说沙棘适宜胆固醇过高的朋友吃。而且食用沙棘还可以预防心绞痛发作。

沙棘的功效

沙棘含有非常丰富的营养元素,而且它的功效也非常多。那大家平时有没去了解沙棘的功效具体有什么呢?大家知道沙棘的功效有哪些吗?其实沙棘的功效非常的多,下面就给大家介绍一下沙棘的功效吧。

1、沙棘有生津止渴、有利于养胃、清热化痰、活血化瘀的功效。食用沙棘,可以有效地治疗咳嗽痰多、胃痛等病症。

2、食用沙棘可以有效地治疗心血管疾病。因为沙棘中含有丰富的沙棘黄铜、大量的机酸、氨基酸、纤维素及生物活性成份,可以将血中的垃圾清除,修复体内的肝细胞,使肝功能可以得到恢复。将血中的垃圾彻底排出后,也可以使肾的功能得到恢复。

3、沙棘有治疗冠心病等心血管疾病的功效。食用沙棘后,沙棘可以把血中的垃圾排出,而且还把心血管扩张了,使栓塞逐渐被溶化,从而避免了心绞痛等病症的出现。

4、食用沙棘还有治疗面瘫、肩周炎、脊椎病、股骨头坏死等疾病的功效。

5、食用沙棘,有抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。因为沙棘含有非常丰富的维生素,特别是维生素c,所以它可以抑制我们皮肤中的黑色素和脂褐质沉积的作用,让我们的皮肤变得白嫩光滑,并且可以通过减少色素,来达到消除我们皮肤中的斑点的目的。

沙棘的食用方法

沙棘的营养价值非常的高,功效也非常的大,那相信平时大家都会比较喜欢吃沙棘吧。那么平时大家都是怎样食用沙棘的呢?沙棘的食用方法又有哪些呢?

其实沙棘的食用方法有很多种,沙棘可以用来酿沙棘酒,也可以用来做沙棘糖水、沙棘果酱和沙棘蛋花汤。沙棘的食用方法实在是太多了,那下面就给大家详细介绍一种沙棘的食用方法吧。

沙棘糖水:

1、我们可以先把买回来的沙棘果洗干净。

2、然后把洗好的沙棘果放进锅中,再往锅中加入适量的水,开始煮沙棘果。

3、等沙棘果被煮的比较软的时候,也就是说煮大概1个小时后,就可以加入白糖搅拌均匀了。

一碗好喝的沙棘糖水就可以喝啦。那大家知道沙棘果糖水有什么作用吗?其实沙棘果糖水的作用很大哦。它可以有效地增强我们的免疫力,可以防治癌症,减少辐射伤。

沙棘果糖水还可以有效地降低胆固醇,所以非常适合胆固醇偏高的朋友们食用。它还可以预防疾病,延缓衰老。

沙棘的挑选方法

相信通过上面对沙棘的介绍,大家已经对沙棘有一定的了解了。也相信大家平时如果有需要的话,会去市场上买沙棘来食用。因为沙棘它含有非常丰富的营养元素,而且它的功效也非常多。那大家知道挑选沙棘的方法吗?要挑选到好的沙棘,才可以有效地发挥出沙棘的作用哦。那下面就给大家介绍一下挑选沙棘的方法吧。

1、从形状上来说,挑选沙棘时,要挑选那些形状是球形或者是扁球形的。球形或者是扁球形的沙棘品质才是好的。

2、从颜色来说,挑选沙棘时,要挑选那些表面为棕红色或者是黑褐色的沙棘。这样的沙棘才是好的沙棘。

3、从沙棘的表面上来说,挑选沙棘时,要挑选那些表皮上有皱缩的沙棘。而且好的沙棘它的果柄比较的短小。

4、不要挑选那些烂掉的沙棘,因为如果一旦食用了烂的沙棘就很有可能影响到我们的健康。这样沙棘的功效不仅发挥不出来,还影响到我们的健康是不是很不值得。所以说我们在挑选沙棘时,一定要看清楚,不要挑选那些烂掉的沙棘。

【二】豆沙馅为什么要加油炒-孕前准备

红豆沙馅的做法

用来做红豆沙馅的红豆最好先在水里泡上一天,不过在寒冷的冬天里可能泡的时间要更久一些,泡水的目的是让容易脱落,一般用手指能够轻易搓破为好,不能泡太久,因为太久了红豆会发芽的。现在我们来看看具体的步骤有哪些吧!

材料:红豆、红糖或砂糖,植物油,水

步骤:

1、红豆提前加充足的水浸泡一天,泡好的红豆用高压锅加水没过红豆约1.5cm大火烧开转中火10分钟左右既可;

2、煮熟透的红豆放水果机压榨成泥;

3、压榨后的红豆泥已经变得很细腻了;

4、准备一条干净的纱布,放开水中大火煮开消毒备用;

5、把豆沙泥小心放纱布里;

6、挤出红豆沙里多余的水分;

7、锅底加入油,倒入红豆泥,糖,炼乳,大火烧开后转小火;

8、开小火不停翻转,这段时间比较久,做的时候要有耐心;

9、直到豆泥变稠就完成了。

红豆沙馅的营养价值

红豆沙馅粉粉的,绵绵的,吃起来萌萌哒,口感非常讨喜,吃上一口,甜滋滋的感觉流入心里,空气中都充满了甜蜜的滋味。喜欢吃红豆沙馅的你知道红豆沙馅的营养有哪些吗?

红豆沙馅的主要营养来自于红豆,红豆是一种对女性非常有益的食物。它所含的营养成分超过了小麦、小米、玉米等,有关食品专家分析表明,红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%,淀粉48.2%-60.1%,食物纤维5.6%一18.6%。红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

此外,女性在生理期间或者产后都可以多吃红豆哦,因为红豆富含铁质,有补血的作用。

红豆沙馅的热量高吗

许多胖胖的女生都喜欢吃甜食,有红豆沙馅的食物如豆沙包等更是他们的最爱。不过大家都知道甜食的热量比较高,如果你是要减肥的人士,想吃红豆沙馅食品前最好先看看它的热量。

营养学研究表明,每100克的红豆沙中就包含了240大卡的热量,而瘦肉的热量才143大卡,所以吃一顿红豆沙所产生的热量就相当于吃两顿瘦肉了,想要减肥的妹子吃之前可要认真想想了。

如果吃了红豆沙馅又想不变胖,那就只能运动消耗掉热量了。正常来讲消耗240大卡可以选择游泳14分钟,或者慢跑22分钟,如果不想过于劳累,也可以选择散步57分钟。所以,如果你在外面吃了红豆沙馅的食品,如果路途不是很遥远,不如选择步行回家吧。

红豆沙馅可以做什么吃

红豆沙馅,顾名思义就是作为一种馅料使用的。那么用红豆沙馅可以做成什么食物呢?大多数人首先想的是豆沙包,除此之外,红豆沙馅还能用来做糯米糍呢!下面我们一起来学学红豆沙馅的食品是怎么做的吧!

豆沙包

材料:面粉、水、酵母、红豆馅、蛋液

做法:

1、将水先放入面包机,再放面粉,最后放酵母,开启和面功能,然后选择发酵功能;

2、发酵好之后,揉面排气,分成若干个,醒15分钟;

3、把红豆馅像包包子那样包起来;

4、全都包好后,放入烤箱,选发酵功能,里面再放一小盘热水;

5、烤前刷蛋液,烤箱中层,180度预热,烤12分钟,即可。

椰蓉糯米糍

材料:糯米粉,椰蓉,红豆沙馅

做法

1、糯米粉用温水和成光滑粉团,分成12个剂子;

2、每个剂子包上红豆沙馅,轻轻搓成汤圆;

3、锅坐灶上,水烧开后,调小火下汤圆;

4、准备一个盘子,放入椰蓉,等汤圆浮起来,用漏勺舀起,放进椰蓉盘子滚动,等沾满椰蓉即可。

孕妇可以吃红豆沙馅吗

看到红豆红彤彤的身子我们就知道它有补血的作用了吧。女性常吃红豆可以提升整体气色,变得脸色红润,整个人看起来亮丽很多,而孕妈妈吃了有改善孕期贫血的作用哦!除此之外,红豆还有利尿,消除水肿、强心、解毒的功效,孕妇适量喝红豆汤,对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。红豆中富含叶酸,有通乳下胎的作用,产后食用也是棒棒哒。

不过红豆沙馅除了有红豆外,制作的过程中还加入了不少的糖分,整体的热量是比较高的,所以准妈妈们在吃的时候要注意适量就好,贪嘴吃多了容易造成肥胖哦!

糖尿病可以吃红豆沙馅吗

家有糖尿病人的人都知道,糖尿病是世界上最为痛苦的一种疾病之一。因为它不能吃含有糖分的东西,但是世界上的大部分食物都还含有糖分的,所以当一个人患有糖尿病之后,通常都会迅速消瘦。

红豆虽然有较多的膳食纤维,普通人吃了有降血压、降血脂、调节血糖的功效,但它本身含糖量也是比较高的,所以糖尿病人是不适合吃红豆的,而红豆沙在制作的过程中更是加入了砂糖、麦芽糖等,含糖量更高了,所以糖尿病人最好还是不要吃红豆沙馅。

【三】小儿发烧吃什么药好-孕前准备

小儿暑热症吃什么好

对于年龄不大的宝宝,如果宝宝的暑热症状不太严重的话,建议宝爸宝妈还是不要喂宝宝吃药,而是采用食疗的方法哦。下面妈网百科就为大家介绍几款适合暑热症宝宝吃的食物!

1、荷叶冬瓜汤

宝爸宝妈可以用荷叶和冬瓜煲汤哦,该汤可以清热解暑、生津止渴,对夏季低热、口渴、烦躁都有较好疗效呢。

2、绿豆枣汤

用绿豆和红枣来煮糖水也是不错的食疗方法呢!绿豆甘凉,有解热解暑、止渴的功效;而红枣可以健脾益气。两者合用,适用于发热而微汗的宝宝。

3、萝卜汤

夏季还可以多煲萝卜汤给宝宝喝,萝卜有利于肠胃,可以让宝宝增进食欲,也可以治疗宝宝发热。

4、莲子粥

宝爸宝妈还可以给宝宝煮莲子粥喝呢,莲子有益气养阴,健脾宣肺的功效。多喝莲子粥可以有效缓解小儿暑热症,发热、烦燥、口渴的症状都可以得到改善。

5、麦冬粥

麦冬有润肺止咳,益胃清心等作用,可用于夏日宝宝解热、消炎。

小儿暑热症的病因

很多宝宝一到夏季,就容易出现暑热症。宝宝往往有发热、多尿、少汗的症状,让家长们都很忧心。那么,为什么暑热症容易发生在年龄不大的宝宝身上,并且又常在夏季高发呢?我们一起来看看小儿暑热症的病因吧!

1、小儿暑热症多发生在六个月至三岁的婴幼儿身上,这是因为这一年龄段的孩子免疫功能较低,容易发生呼吸道感染;

2、夏天天气过于炎热,使得宝宝机体的抵抗力下降,从而易发生感染;

3、夏季病毒和细菌繁殖速度很快,如果孩子吃了被污染的食物,也可能会诱发感染;

4、夏季需要长期使用空调,一些有害气体及微生物会通过呼吸道进入孩子体内;

5、夏天天气炎热,孩子的食欲常常会减退,但机体代谢率却增高,消耗增加,如此也会损伤孩子的免疫功能。

小儿暑热症的症状

很多新手爸妈只知道夏季宝宝很容易患上小儿暑热症,却不了解小儿暑热症的症状,因此就算宝宝表现地不太正常,家长们往往也不能及时采取相应措施。下面,妈网百科就为大家介绍一下小儿暑热症的症状吧!

1、宝宝会有发热症状,发热持续时间长,但是热度很少超过40℃;

2、给宝宝服用退热药却没有效果,仍然持续发热;

3、宝宝基本不出汗;

4、宝宝经常口渴,喜欢喝水,每日饮水量都很大;

5、由于喝水多,宝宝尿尿的次数每昼夜可达20多次,尿色很清;

6、宝宝由于持续发热,可能会有烦躁、爱哭及食欲下降的表现。

小儿暑热症怎么护理

看着宝宝因为发热而口渴烦躁,相信各位宝爸宝妈们心里都不是滋味儿。如果你的孩子也患上了小儿暑热症,家长也不必过于担心,给宝宝及时的护理就能帮助宝宝早日康复。那你知道小儿暑热症该怎么护理吗?

1、将宝宝转移至凉爽的空调房内进行降温,注意温度不可过高也不可过低;

2、多给宝宝喝消暑解热的饮品,如绿豆汤、冬瓜水、荷叶粥等;

3、当宝宝出现高热症状时,可以采用温水浴给宝宝沐浴降温;

4、控制宝宝的饮食一定要清淡,水分要充足,多给宝宝吃一些流质食物;

5、3—4天后如果宝宝热度不退,则应带宝宝及时去看医生。

小儿暑热症怎么预防

夏天到了,身为宝爸宝妈的你们可要加倍呵护家里的小宝贝哦。特别夏季是小儿暑热症的多发季,宝宝免疫抵抗力差,很可能一个不小心就患上了小儿暑热症。下面就一起来看看小儿暑热症怎么预防吧!

1、夏天不要给宝宝穿得太多,以免影响身体散热;

2、在初夏时就可以给宝宝喝一些消暑解热的东西,比如莲子粥、荷叶粥、冬瓜汤等;

3、家中要经常开窗,通风透气;

4、让宝宝按时起居,加强锻炼,吸收新鲜空气;

5、带宝宝外出时,注意给宝宝穿得清爽一些,记得给宝宝戴上遮阳帽,涂上防晒霜;

6、夏季要经常给宝宝补充水分,让宝宝比平时更多地摄取流质食物。

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