听完她们的担心后，我用微笑回应说：「先恭喜你们唷，要升格当阿嬷跟当妈咪啰!第一胎。是吗?」甜妈母女有默契地点点头，我继续问：「那请你们先告诉我目前怀孕的週数以及体重的变化。」甜妈不好意思地说：「怀孕大概8~12周不太确定，身高148公分，怀孕前的体重约50公斤，现在大概56公斤，因为都没有什么噁心想吐，胃口很好，一直想喝碳酸饮料跟吃炸的，尤其是炸鸡炸薯条，几天没吃就会心情不好。」
孕妈咪的增重状况都是要留意的，超重、肥胖和严重肥胖的孕妈咪，发生妊娠糖尿病的机率比标準的高约2、4、8倍。罹患糖尿病会增加宝宝(先天畸形、自发性流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿过度生长、死产、新生儿死亡)
血糖过高的会提高子痫前症的风险出现高血压、蛋白尿、水肿等症状，更会增加剖腹产的机会。
孕期增重简单来说，就是怀孕前bmi(体重除以身高的平方)越轻，怀孕期间越有增胖的空间，当然也要把肚子裡的宝宝算进来，像是怀双胞胎或是叁胞胎宝宝的妈咪体重，增加到20甚至25公斤都算是合理的增重範围。
从怀孕开始，每天固定时间、类似穿着、相同机器量体重，在怀孕前16週，宝宝约大小100~400公克，因此无论是单胞胎或多胞胎的妈咪(在怀孕前16週前)，建议增加约0.5到2公斤体重就好啰。
【一】孕妇梦见鱼是什么意思-孕前准备
人在熟睡之后，人体的大脑皮层并没有完全的被抑制住，它依然还在偷偷的做一些“小动作”，会使得人们的脑海中产生各种各样的奇怪事件，这些事件就够了人们的梦境，有的美好，有的恐怖。我们常说日有所思夜有所梦，这就说明做什么样的梦是和我们的“心思”有关系的。既然如此，也就证明梦境能代表着什么。那么孕妇梦见鱼是什么意思？孕妇梦见金鱼是好事吗？
据调查，鱼这种动物会经常出现在胎梦中的，有的鱼被孕妇吃掉，有的则被孕妇钓起来等等，不同梦境中的鱼所代表的的含义也是不同的。不过鱼大多指向的是心中所想的事情能够实现，做了和鱼相关的梦，那么大多数都是吉祥如意的好梦。
孕妇梦见自己在河边钓鱼
孕妇梦见自己钓鱼，那就代表孕妇在心中有一个坚定的信念，知道自己需要的是什么。作为孕妇，最希望的当然是能够生一个健康的宝宝了。而做这个梦，就预示着孕妇肚中的胎儿出生后也会健健康康的。（什么是胎梦？孕妇为什么会做胎梦？胎梦靠谱吗）
孕妇梦见自己钓了很多条鱼
既然一条鱼是一个健康的宝宝，那么多条鱼就是多个宝宝了，也就是说，做了这个梦的孕妇很有可能会生双胞胎哦！如果鱼的颜色很分明的分成了两种颜色，那么还有可能是龙凤胎呢！
孕妇梦见自己钓鱼钓了好久都没有钓到
如果是普通人做这个梦，预示着自己本来有十成把握的事情，最后却以失败告终，没有得到回报。而如果是孕妇做了这个梦，那么就预示着孕妇在最近一段时间内有可能会比较失落，还有可能胎儿会遇到一些小麻烦，孕妇需要多打起精神来，克服困难，帮助自己和胎儿平安过度。
孕妇梦见钓鱼
鱼在梦中还有一层意思，代表着儿子，也就是说做这个梦的孕妇，生下儿子的几率会大一些。
孕妇梦见金鱼
鱼谐音“余”，梦到鱼是吉祥的预兆，预示了孕妈的生活富贵、殷实，是非常好的一件事。
孕妇梦见鱼蹦到了自己的身上
鱼代表着吉祥和好运，如果孕妇做了这样一个梦，就预示着吉祥和好运会在不久的将来降临到这个孕妇身上，当然也预示着孕妇会生下一个让自己心仪的宝宝。
孕妇梦见鱼儿在水里游
如果梦到的在水里游的鱼儿的颜色是五彩斑斓的，那么就预示着孕妇在最近一段时间内会有好运降临哦，而80%的概率是财运呢！
孕妇梦见自己抓了一条最大的鱼
如果做了这样的一个梦，那么小编就建议孕妈咪赶紧去买一注彩票，因为这预示着你将会有一笔意外之财呢，抓到的鱼有多大，那么意外之财就有多大。
在我国的古代，有专门的解说胎梦的书籍，虽然我们在现阶段，能够知道胎梦的出现是和人体大脑皮层以及孕期的激素水平有关系的，但是由胎梦解析帮助我们缓解梦中的猜疑，也是好事一件！您还可以阅读“孕妇梦见自己早产意味着什么？怀孕梦见早产是不是很坏啊？”每日坚持阅读“孕妇胎梦专题”，帮助孕妈咪解析胎梦的困扰。
【二】孕妇能摸脚气药膏吗-孕前准备
怀孕期间是容易出现脚气这种疾病的，因为孕妇在怀孕期间的身体免疫力下降，对于一些病菌的抵抗力比较弱，就容易出现脚气这种疾病。这种疾病虽然不是很严重的一种疾病，但是会影响到孕妇的身体健康和正常生活，而且还会影响到宝宝的正常发育。所以很多孕妈妈在怀孕的时候都会想办法去掉脚气。那么，孕妇能摸脚气药膏吗，怀孕了可以擦脚气的药膏在脚上吗？
一般情况下，脚气这种疾病主要是由于真菌感染了局部的皮肤所导致，一般表现为皮肤上的红斑，丘疹，水疱，浸渍、糜烂，瘙痒等症状。如果在怀孕期间出现了脚气，那么孕妇是可以涂抹一些抗真菌药的脚气药膏，这种类型的药物相对比较温和，对胎儿不会造成太大的影响，但是在涂抹的时候也要注意用量不宜过多，按照药膏的说明书进行使用。而且时间不宜使用过长，主要以改善症状为主，同时要保持足部的干燥。
所以，孕妈妈在怀孕期间是可以擦一些脚气药膏在脚上的，可以让脚气及时得到缓解，而这种外用的的药膏对宝宝不会产生什么影响。
【三】孕妇在孕期便秘怎么办-孕前准备
便秘，我想不少人都经历过。那种感觉没有想经历第二次。那么怀孕的孕妇，在不能用药的情况下便秘了怎么办？一起来看看吧。
孕期为啥容易便秘
孕妈们在有了宝宝后，身体内的激素发生了变化，生长抑素分泌增多，而肠胃蠕动延长，身体中所需的水分摄入，膳食纤维摄入都增加，所以孕妈们更容易出现便秘的问题。
便秘如何判断？
如果只是排便的频率发生改变，但排便不费力，就不算是便秘，但如果排便次数减少，排便也出现了困难，那么孕妈们就要注意自己是便秘了。
改善便秘的方式
应对孕期的便秘，为了宝宝的健康生长，用药不是首选方式，如果孕妈们的便秘情况不是特别严重，那么要从日常的饮食和活动进行调整。
饮食调整
日常饮食中要保证膳食纤维的摄入充足，每日保证新鲜的蔬菜水果，粗粮，如竹笋、芦笋、空心菜、芥蓝、苋菜、芹菜叶、豌豆苗、木耳等，除此之外还可以食用纤维素含量较高的西梅。每日保证2000-2500cc的水份摄入量。孕妈们要保证每日要有5份蔬果，一份蔬果要在握拳的大小，一天要有3份以上的蔬菜，2份以上的水果。
适当运动
孕期的肠胃蠕动变慢，所以适当的运动很有必要，孕妈们可以尝试孕期的瑜伽，散步，轻松的体操，不久坐，每天坚持固定的锻炼时间，来改善身体环境，搭配饮食上的调整，促进肠胃蠕动，缓解便秘的情况。
如果在运动和饮食调整后，便秘没有改善，孕妈们可以向医生咨询使用药物，如纤维素片，乳果糖等，增加体内纤维素，，促进肠胃蠕动。不建议孕妈们使用开塞露，开塞露可能会引起腹部绞痛，严重时会引起子宫收缩，孕妈妈一定要注意。
孕期出现痔疮怎么办？
便秘严重的情况下，孕妈们可能会出现痔疮的问题，除了做好日常饮食上多吃膳食纤维丰富的蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣刺激的食物，坚持适当运动外，严重痔疮问题，根据医生诊断使用药物治疗帮助排便。
此外，肛周的护理工作也不可少，在每次排便后孕妈们可以用温水清洗，热毛巾按压来改善肛周的血液循环，日常可以多做收缩肛门的运动。
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