怎样调动宝宝的食欲

开发孩子食欲的妙招

●增加孩子活动量，刺激产生饥饿感;

●限制孩子在两餐之间的零食;

●餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间;

怎样调动宝宝的食欲？

●不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异;

●注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫;

●只要比原来有进步，家长就要及时表扬、鼓励孩子;

●适当为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素b是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲;

●在吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃。

延伸阅读

【一】孕期吃洋葱对宝宝有影响吗-孕前准备

孕妈妈怀孕之后是一件开心的事情，因为一个生命在自己的肚子里孕育着，不久之后就会出生。但是怀孕对孕妈妈来说是一件很辛苦的事情，不仅在生活上不方便，而且还会禁忌很多东西。尤其是食物，因为孕妈妈在怀孕期间是不能乱吃一些东西，不然容易对胎儿造成不良影响。那么，孕期吃洋葱对宝宝有影响吗，怀孕吃洋葱好不好呢？

一般情况下孕妇在怀孕期间吃洋葱对胎儿有一定好处的，不会出现不好影响。因为洋葱中含有维生素c，而维生素c能够提高孕妈妈的免疫力，也能够防止细菌和病毒的侵入，能给胎儿一个良好的生长环境。并且洋葱中还含有叶酸的成分，而叶酸对于孕妈妈来说是非常重要的，因为叶酸能够预防胎儿先天性神经管畸形，是女性在怀孕期间必需的一种成分。然后洋葱中含有丰富的矿物质，能够使胎儿正常的发育，所以孕妈妈怀孕期间吃一些洋葱是比较好的。

但是孕妈妈也需要特别注意的是，洋葱不能生吃，需要炒熟后再进行食用，也不能过多食用，不然容易上火，引起身体不适。

【二】宝宝断奶后的营养餐-孕前准备

鸡蛋羹

鸡蛋一个在碗里，放少许盐打匀，大概一比一的比例放清水，再次打匀。此时也可以放些火腿末或虾仁切末一起蒸。开水上锅，小火蒸12分钟，关火再闷5分钟，出锅前淋上香油、生抽。

牛奶蛋

将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把

调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。

苹果薯团

红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。将红薯洗净，去皮，切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可。

番茄猪肝

猪肝30克、番茄80克。猪肝洗净、切片。番茄洗净、切块。起油锅，先放入番茄炒软。再加入猪肝拌炒后，调味即可。

疙瘩汤

番茄半个、菠菜叶少许，鸡蛋一个、面粉30克。番茄、菠菜下锅炒熟，放适量水，烧开，面粉在碗里防水搅成小疙瘩，(水不能多，不然疙瘩会太大)下入开水，把鸡蛋打匀待再次开锅，倒入鸡蛋，开锅后调味即可。

猪骨胡萝卜泥

取胡萝卜1小段，猪骨适量。猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去；待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

【三】八个月宝宝拉肚子怎么办-孕前准备

八个月宝宝拉肚子怎么办？婴儿腹泻多见于夏秋两季，在排除受细菌感染的腹泻外，主要就是因喂养不当引起的腹 泻。由于天气变化太快，骤热骤凉，未按时添加辅食，喂养不定时，食物变化种类太多，量 或多或少，使小儿胃肠道不能适应，消化不良而致腹泻，此时除注意增减衣着、药物的治疗 外，调整喂养方法也非常重要。 母乳喂养的婴儿，不必停止喂奶，只需适当减少喂奶量，缩短喂奶时间，延长两次喂奶 的间隔时间。

一般正常喂奶时间是每只乳房哺喂10分钟，现减为5～7分钟，并将剩余奶汁挤 掉，因为后一部分奶汁内脂肪含量高，易增加婴儿腹泻。也可以减少1～2次母乳的哺喂，使 婴儿胃肠得到休息。此外，腹泻时应停止添加一切辅食，随着病情的好转，先逐渐恢复一天 应喂的奶量，婴儿胃肠道恢复后，再逐一将已经食用过的辅食小心恢复。 母乳喂养，婴儿从母乳中摄取的营养成分，与母亲的饮食关系密切。因此当婴儿腹泻时 ，母亲应少食含脂肪高的食物，以免乳汁中脂肪量的增加。同时母亲哺乳前应饮一大杯水， 以稀释母乳，减轻婴儿的腹泻症状。

如一味强调婴儿腹泻停掉母乳，单纯喂米汤，也是不恰 当的，因为单纯的米汤不能满足蛋白质的供应。 牛乳喂养的婴儿腹泻时，要根据腹泻、呕吐、食欲和消化的情况，确定饮食治疗的方法 。如病情较重，每日腹泻超过10次，并伴有呕吐、应暂停牛奶，禁食6～8小时，最长不超过 12小时。禁食应保证充足的水份供应，如可喂葡萄糖淡盐水、胡萝卜汤、焦米汤、红茶水等 。间隔时间及量可同喂牛奶时，或根据婴儿的需要随时少量哺喂。减轻婴儿胃肠道的负担， 使之充分休息。待情况好转，逐渐改服米汤、冲淡的脱脂牛奶、稀释的牛奶、高压奶等至完 全好转恢复原来的饮食。